Ua ʻeha kou manamana nui? (Thumb Sprain) Mai hopohopo, e ʻike kākou e pili ana i kēia!

ʻOiai mākou e hana ana i kā mākou mau hana o kēlā me kēia lā, he mea maʻamau ke loaʻa i kekahi manawa nā pōpilikia liʻiliʻi. Malia paha ua ʻeha kou lālā. ʻOiai inā pili i kahi manamana nui i ʻeha, hiki i ka ʻeha a me ka pehu ke hoʻonāukiuki loa, ʻeā? No laila, i kēia lā e kamaʻilio mākou e pili ana i kēia maʻi i kapa ʻia ʻo Thumb Sprain me nā kikoʻī.

He aha ka ʻeha o ka manamana lima?

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ka ʻeha o ka manamana nui he hoʻolōʻihi nui ʻana a i ʻole ka haehae ʻana o kahi ligament i loko o kou manamana nui, ke ʻiʻo e hoʻopili ai i ʻelua mau iwi ma kahi hui. ʻO ka hapa pinepine, hiki mai kēia ʻano ke hōʻino ʻia ka Ulnar Collateral Ligament (UCL) , aia ma loko o kou manamana nui, kokoke i ka hui metacarpophalangeal (MCP). E noʻonoʻo, no ka laʻana, inā kūlou koke kou manamana nui i hope, mai kou lima aku, a wili paha i kekahi ʻano ʻē aʻe, hiki iā ʻoe ke loaʻa kahi ʻeha.

ʻO kēia mau ʻeha, e like me nā ʻeha ʻē aʻe, hiki ke ʻano mai kahi huki liʻiliʻi a hiki i ka haehae piha ʻana o ke ligament, a hiki paha ke ʻoki ʻia mai ka iwi. I kekahi manawa ua kapa ʻia kēia ʻano ʻo "Skier's Thumb" a i ʻole "Gamekeeper's Thumb."

He aha nā ʻano o nā ʻeha o ka manamana lima?

Hoʻokaʻawale nā ​​kauka i kēia mau ʻeha e like me ko lākou koʻikoʻi. ʻEkolu mau ʻano nui:

• Papa 1: ʻO kēia ka ʻeha palupalu loa . Ua kīkoʻo nui ʻia ke ligament, akā ʻaʻole i haehae ʻia.
• Papa 2: He ʻeha palupalu kēia. Maanei, ua haehae ʻia kekahi hapa o ke ligament.
• Papa 3: ʻO kēia ka ʻeha ʻoi loa . Hiki ke haehae loa ʻia ke ligament a i ʻole e hemo paha mai kona hoʻopili ʻana i ka iwi. ʻO nā ʻeha ʻoi loa e like me kēia e pono ai ke kōkua koke ʻia e ke kauka, a hiki paha ke ʻoki kino.

Ua haki koʻu manamana nui? Ua ʻūmiʻi ʻia? Pehea lā wau e ʻike pono ai?

Hiki i ka manamana nui haki a me ka manamana nui i ʻoki ʻia ke kumu o ka ʻeha, ka pehu ʻana, a me ka palapū. Eia nō naʻe, aia kekahi mau ʻokoʻa. ʻOi aku ka ʻeha o ka manamana nui haki , a hiki ke hoʻopōʻino ʻia ke ʻano o ka manamana nui a i ʻole ke ʻano o ka ʻino. Hiki paha iā ʻoe ke manaʻo i kahi mea e like me ka mae ʻana.

Inā loaʻa iā ʻoe ka ʻeha, ka pehu ʻana, a i ʻole ka palapū ma kou manamana nui ma hope o kahi ulia e like me ka hāʻule ʻana, pono ʻoe e ʻike i ke kauka . He mea paʻakikī ke ʻike mai waho mai inā he haki a he ʻūmiʻi paha. No laila, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kauka akamai e nānā iā ʻoe a, inā pono, e lawe i kahi X-ray e ʻike pono i ka mea i hewa.

He aha ka ʻokoʻa ma waena o ka sprain a me ka strain?

ʻOiai he ʻeha nā mea ʻelua, aia kahi ʻokoʻa iki.

• ʻO ka sprain , e like me kā mākou i kūkākūkā ai ma mua, ʻo ia ka hōʻeha ʻana i nā ligaments e hoʻopili ana i nā iwi o kahi hui.
• ʻO ke kūpilikiʻi ka hōʻeha ʻana i kahi ʻiʻo a i ʻole ke aʻalolo e hoʻopili ai i kahi ʻiʻo i ka iwi.

Inā loaʻa iā ʻoe ka ʻeha ma kou manamana nui, e ʻike i ke kauka. E nānā ʻo ia iā ʻoe a, inā pono, e kauoha i nā hoʻokolohua e like me ka X-ray , musculoskeletal ultrasound , a i ʻole MRI (Magnetic Resonance Imaging) e hoʻoholo ai inā he haki, sprain, a i ʻole ke ʻeha o nā ʻiʻo.

ʻO wai ka mea i ʻoi aku ka pilikia o ka haki ʻana o ko lākou manamana nui?

Hiki i kekahi kanaka, i kēlā me kēia makahiki, ke haki ko lākou manamana nui. Eia nō naʻe, ʻoi aku ka nui o ka pilikia o kekahi poʻe.

• Nā mea pāʻani: He kiʻekiʻe loa kēia pilikia no ka poʻe e heʻe hau ana , a me ka poʻe e pāʻani ana i nā haʻuki e pili ana i ka hopu ʻana a me ka hoʻolei ʻana i ka pōpō (e.g. baseball, basketball, volleyball, soccer).
• ʻO ka poʻe i ʻoi aku ka pilikia o ka hāʻule ʻana: ʻO ka poʻe ʻelemakule e hāʻule pinepine ana, a i ʻole ka poʻe i loaʻa nā pilikia kaulike, ua ʻoi aku ka nui o ka pilikia.

ʻO ka ʻoiaʻiʻo, he ʻeha maʻamau ka manamana nui i pelu ʻia.

He aha nā hōʻailona o ka manamana nui i haki?

Pili nā hōʻailona i ke koʻikoʻi o ka ʻeha. ʻOkoʻa nā hōʻailona e like me nā pae ʻekolu a mākou i kūkākūkā ai ma mua.

Papa 1 (ʻeha iki)

• ʻEha ma ke kumu o ka manamana nui a i ʻole ka ʻeha i ke kaomi ʻia .
• Ka pehu ʻana ma ka manamana nui a i ʻole ma kona kumu.
• Ka ʻike ʻana i kahi palapū (polū) ma ke kumu o ka manamana nui.

I kekahi manawa, ʻaʻole paha e ʻeha nui ka poʻe me nā ʻeha palupalu ma hope koke iho o ka ʻeha.

Papa 2 (ʻŌwili Kaulike)

• Ka hana i kaupalena ʻia a me ka laulā o ka neʻe ʻana o ka manamana nui.
• ʻEha nui ma ke kumu o ka manamana nui a me ka ʻeha ke kaomi ʻia .
• Ka pehu ʻana ma ka manamana nui a i ʻole ma kona kumu.
• Ke ʻike nei i kahi palapū ma ke kumu o ka manamana nui.

Papa 3 (ʻeha nui)

• ʻEha nui ma ke kumu o ka manamana nui a me ka ʻeha ke kaomi ʻia .
• Ka manaʻo o ka palupalu a i ʻole ka paʻa ʻole ma ka hui manamana nui.
• Ke paʻakikī i ka paʻa ʻana i kahi mea ma waena o ka manamana nui a me ka manamana kuhikuhi.
• He manaʻo e like me ka puʻupuʻu ma ka manamana nui. Hiki ke hana kēia i ka wā e haehae loa ʻia ai ka ligament collateral ulnar (UCL). Hiki i ka hopena o ka ligament haehae ke manaʻo e like me kahi puʻupuʻu ma lalo o ka ʻili.
• Ka pehu ʻana ma ka manamana nui a i ʻole ma kona kumu.
• Ke ʻike nei i kahi palapū ma ke kumu o ka manamana nui.

He aha nā kumu o ke kuʻi ʻana o ka manamana lima?

ʻO ke kumu nui o ka ʻeha o ka manamana nui , he ikaika koke a ikaika hoʻi ia e kūlou ai ka manamana nui mai ka lima aku, ke kua, a i ʻole ke wili ʻana i kekahi ʻaoʻao ʻē aʻe . Hana pinepine kēia i ka wā e paʻi ai ka lima i kīkoʻo ʻia i ka honua.

He mea maʻamau nō hoʻi ke hāʻule ka mea skier i ka wā e paʻa ana i kahi koʻokoʻo ski . ʻO ia ke kumu i kapa ʻia ai ʻo "Skier's Thumb".

I kekahi manawa, ʻo ka poʻe e komo ana i nā hana hana hou a hana hou ʻia (e laʻa me kekahi mau haʻuki, kekahi mau ʻoihana) e pili ana i ka paʻa ʻana a i ʻole ka wili ʻana i nā mea no ka manawa lōʻihi, hiki ke loaʻa i ka hōʻino ʻia o ke ligament a me nā sprains. Ua kapa ʻia kēia maʻi lōʻihi ʻo "Gamekeeper's Thumb."

Pehea e ʻike ai nā kauka i ka ʻeha o ka manamana lima?

Ke ʻike ʻoe i ke kauka, e nīnau mua lākou iā ʻoe e pili ana i ke ʻano o ka ʻeha, ka manawa hea i hana ʻia ai, a me kāu mau hōʻailona . A laila, e hana lākou i kahi hoʻokolokolo kino e ʻike i ke kūpaʻa o kou hui manamana nui a me kahi e hele mai ai ka ʻeha. E kōkua kēia i ka hoʻoholo ʻana inā he sprain a pehea kona koʻikoʻi. Hiki iā lākou ke kauoha i nā hoʻokolohua kiʻi, e like me ka mea i ʻōlelo ʻia ma mua.

Nā hoʻokolohua diagnostics

Ma hope o ka hoʻokolokolo kino, hiki i ke kauka ke kauoha i nā hoʻokolohua e like me kēia e nānā i nā ʻeha ʻē aʻe a i ʻole e hoʻoholo i ke koʻikoʻi o ka sprain:

• Nā kukuna X-ray:
• Hiki i kēia ke kiʻi i nā kiʻi kikoʻī o nā iwi. Hiki i kēia ke kōkua i ka hoʻoholo ʻana inā ma muli o ka haki ʻana kou ʻeha a me ka pehu ʻana.
• Eia kekahi, hiki iā ʻoe ke nānā e ʻike inā e huki ana ka ligament a ke kumu o ka haki avulsion , ʻo ia ke ʻano kahi e hemo ai ka ligament mai ka iwi me kahi ʻāpana iwi liʻiliʻi.
• X-ray Stress: Pili kēia i ke kauka e kau ana i ke kaomi iki i kou manamana nui i ʻeha i ka wā e lawe ana i ka X-ray. Hiki i kēia ke hāʻawi i ka ʻike hou aku e pili ana i ke kūpaʻa o ka hui MCP . Inā ʻeha ke kaomi, hiki i ke kauka ke hoʻokomo i kahi lāʻau hoʻomānoino (anesthetic) i loko o ka wahi kokoke i ka manamana nui.

• MRI (Kiʻi Hoʻohālikelike Magnetic):
• Hiki i ka MRI ke kiʻi i nā kiʻi kikoʻī o loko o ke kino me ka ʻole o ka hoʻohana ʻana i ka radiation. Hiki iā ia ke ʻike i nā kikoʻī o nā iwi i ʻike ʻole ʻia ma nā X-ray maʻamau, a me nā kikoʻī o nā ʻiʻo palupalu (e like me ka nui o ka sprain a i ʻole ke kaumaha o nā ʻiʻo). Kōkua kēia ʻike i ke kauka e hoʻolālā i ka lāʻau a hoʻoholo inā pono ke ʻoki ʻana.

• ʻO ke kani ʻana o ka ʻiʻo musculoskeletal:
• Hoʻohana kēia i nā nalu kani e kiʻi i nā kiʻi o ke kino. Hiki i kāu kauka ke kauoha i kahi ultrasound e nānā i nā ʻiʻo palupalu a puni kahi hui. Hiki i kēia ke kōkua i ka hoʻoholo ʻana inā ua haehae hapa ʻia nā ligaments, ua haehae loa ʻia, a inā paha e hōʻiliʻili ana ka wai. Hiki i kēia ke kōkua i ka hoʻoholo ʻana i ke koʻikoʻi o ka ʻeha a me ka lāʻau maikaʻi loa.

Pehea ʻoe e mālama ai i kahi manamana nui i haki?

ʻO ke ʻano o ka mālama ʻana ma muli o ke koʻikoʻi o ka ʻeha.

Lapaʻau no nā ʻeha palupalu (Papa 1)

Hiki ke mālama ʻia kēia mau mea ma ka home ma ka hahai ʻana i ke ʻano PRICE (Protection, Rest, Ice, Compression, Elevation).

• Palekana: E kau i kahi spica splice manamana nui no kekahi mau lā e hoʻopaʻa i ka wahi i ʻeha. Hiki ke kūʻai ʻia kēia mau mea ma nā hale kūʻai lāʻau lapaʻau a i ʻole ma ka pūnaewele.
• Ke hoʻomaha ʻana i kou lima: E pale i ka hoʻohana ʻana i kou lima i ʻeha no 48 mau hola ma hope o ka ʻeha. He mea maʻalahi kēia ke hana inā he splint kou. Inā ʻaʻohe ou splint, e pale i ka hoʻohana ʻana i kou lima/manamana nui ma kekahi ʻano e hōʻeha ai.
• Ke kau ʻana i ka hau i kou manamana nui: E kau i ka hau ma kou manamana nui a me kou lima i ka wā hikiwawe ma hope o ka ʻeha. Hiki i kēia ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka pehu. Hiki i ka lomilomi hau ke kōkua i ka kuhikuhi ʻana i ka ʻeha. E ʻōwili i kahi pahu hau i loko o kahi lole a hamo iā ia ma kahi neʻe pōʻai ma kahi ʻeha no ʻekolu a ʻelima mau minuke i kekahi mau manawa i ka lā. I kekahi manawa hiki i ka ʻauʻau hau ke kōkua - e hoʻokomo i kou manamana nui a me kou lima i loko o ka wai hau no ʻekolu a ʻelima mau minuke. Eia nō naʻe, e makaʻala ʻaʻole e hana nui a hiki iā ʻoe ke loaʻa i ka hau.
• Ke hoʻohana nei i kahi kāʻei hoʻopaʻa: E kāʻei i ka hui manamana nui i ʻeha me kahi kāʻei hoʻopaʻa elastic. Loaʻa i kekahi mau spica splice manamana nui kēia hiʻohiʻona elastic. Hiki i kēia ke hōʻemi i ka pehu.
• Ke hāpai ʻana i kou lima: I ka wā e hoʻomaha ai, e kau i kou lima ma luna o kou puʻuwai i ka hiki.
• Ke lawe nei i nā lāʻau hōʻoluʻolu ʻeha: Hiki i nā mea hōʻoluʻolu ʻeha ma luna o ke kauka, e like me ka aspirin a me ka ibuprofen, ke kōkua i ka ʻeha a me ka pehu.

Inā ʻaʻole e emi ka ʻeha a me ka pehu ma hope o ʻelua lā o ka hoʻomaha a me kēia mau lāʻau lapaʻau ma ka home, e ʻike pono i ke kauka .

Lapaʻau no nā ʻeha palupalu (Papa 2)

• Ke komo ʻana i kahi splint a i ʻole cast: E ʻōlelo paha kāu kauka e komo ʻoe i kahi splint a i ʻole cast e hoʻopaʻa i kou manamana nui a hiki i ka wā e ho'ōla ai. Ma muli o ke koʻikoʻi o ka sprain, pono paha ʻoe e hoʻopaʻa iā ia a hiki i ka wā e ʻōlelo ai kāu kauka iā ʻoe e wehe.
• E hoʻopaʻa i ka hau i kou manamana nui a me kou lima: E kau i ka hau i ka wā hikiwawe ma hope o ka ʻeha. Hiki i kēia ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka pehu.
• Ke lawe nei i nā lāʻau ʻeha: E hoʻohana i nā lāʻau ʻeha hiki iā ʻoe ke kūʻai ma ka hale kūʻai lāʻau.
• Nā hoʻomaʻamaʻa hoʻolōʻihi:Hiki ke paʻakikī ka manamana nui no ka mea ʻaʻole hiki ke neʻe. No laila, hiki i kāu kauka ke ʻōlelo aku i kekahi mau hoʻomaʻamaʻa hoʻolōʻihi e kōkua i ka hoʻihoʻi ʻana i ka neʻe ʻana i kou manamana nui. E hahai i nā ʻōlelo a kāu kauka e pili ana i ka wā e hoʻomaka ai i kēia mau hoʻomaʻamaʻa.

Lapaʻau no nā ʻeha koʻikoʻi (Papa 3)

• Ke hana ʻoki kino nei: Ke haehae loa ʻia kahi ligament, pono pinepine ke ʻoki kino. Nui nā ʻano hana ʻoki kino, e like me ke kau hou ʻana i ka ligament i ka iwi, ka hoʻopaʻa ʻana i kahi haki avulsion me kahi heleuma iwi, pine, a i ʻole wili.
• Ke komo ʻana i kahi ʻaʻahu hoʻolei a splint paha: Ma hope o ke ʻoki ʻana, pono ʻoe e komo i kahi ʻaʻahu hoʻolei a splint paha no kahi o 6 a 12 mau pule e kōkua i kou manamana nui e ho'ōla.
• Lapaʻau Hana/Kino: Ke ho'ōla ʻia kou manamana nui ma hope o ke ʻoki ʻana, e haʻi aku kāu hui lapaʻau iā ʻoe e hana i nā hoʻomaʻamaʻa kūikawā e kōkua iā ʻoe e hoʻihoʻi i ka ikaika a me ke ʻano o ka neʻe ʻana i kou manamana nui a me kou lima.

Pono ʻoe e hele i ka haukapila inā ua haki kou manamana nui?

Loaʻa iā kākou a pau nā ʻeha a me nā ʻāʻī i kēlā me kēia manawa, akā, ʻaʻole maʻamau ka ʻeha mau. Inā ua ʻeha kou manamana nui, a ke ʻeha mau nei ʻoe ma hope o ka hoʻomaha ʻana no kekahi mau lā a me ka hoʻopili ʻana i ka hau, pono ʻoe e ʻike i ke kauka . E hana paha ʻo ia i nā hoʻokolohua e ʻike ai inā he ʻeha koʻikoʻi aʻe, a i ʻole e kuhikuhi paha i kahi splint e hoʻopaʻa i kou manamana nui.

ʻEhia ka lōʻihi o ka ho'ōla ʻana o kahi manamana nui i haki?

ʻO ka manawa e hana ai kēia ma muli o ke koʻikoʻi o ka ʻeha. ʻO ka ʻeha iki (Papa 1) e ho'ōla pinepine ʻia ma kahi o ʻehā a ʻeono pule, akā inā ʻoe e hoʻopaʻa i ka manamana nui me kahi splint a i ʻole ka mea i hoʻolei ʻia a pale i nā hana e hiki ke hoʻonāukiuki iā ia.

He mau mahina paha e ola ai kahi ʻeha koʻikoʻi (Papa 3) a hiki iā ʻoe ke hoʻohana maʻamau i kou manamana nui. ʻO kēia no ka mea ʻo nā ʻeha koʻikoʻi e pono ai ke ʻoki ʻana, a ukali ʻia e ke kāwili ʻana/hoʻolei ʻana, a me ka hoʻōla kino.

Pehea e mālama ai i kahi manamana lima i haki?

E hahai pono i nā ʻōlelo a kāu kauka. ʻOiai he manawa ka lōʻihi e ho'ōla ai i ka ligament, e ho'āʻo e pale i nā hana a me nā haʻuki e hoʻohana ana i kou mau lima no hoʻokahi mahina.

Pehea e pale ai i nā ʻeha o ka manamana lima?

Aia kekahi mau mea hiki iā ʻoe ke hana e pale ai i ka ʻeha o ka manamana lima:

• Ma mua o ka hana ʻana i kekahi hoʻoikaika kino a haʻuki paha e hoʻohana ai i kou mau lima , e hoʻolōʻihi maikaʻi i nā ʻiʻo o kou mau lima a me kou mau manamana lima .
• E komo i nā lako pale i ka wā e pāʻani ana i nā haʻuki.
• E hoʻomaʻamaʻa kino ma nā ʻili pālahalaha e pale aku ai i ka hāʻule ʻana.
• E ʻaʻahu i nā kāmaʻa kūpono a e hōʻoia i ka nakinaki pono ʻia o kou mau kaula kāmaʻa. E hōʻemi kēia i ka manawa kūpono o ko lākou hihia ʻana.
• I ka wā e heʻe ai i ka ski, inā kokoke ʻoe e hāʻule, e hoʻokuʻu i kāu mau koʻokoʻo ski , mai paʻa loa.
• Inā pilikia nui ʻoe i ka hāʻule ʻana, e hoʻohana i kahi mea kōkua hele wāwae e like me ke koʻokoʻo a i ʻole ka mea hele wāwae.

He aha ka wānana no ka manamana nui i haki?

ʻO nā ʻeha ʻeha o ka manamana nui ʻoluʻolu (Papa 1) a me ka paʻa (Papa 2), inā e mālama ʻia me ka hoʻomaha kūpono a me ka hoʻopaʻa ʻana i ka manamana nui, e ho'ōla maikaʻi ʻia me ka ʻole o nā pilikia lōʻihi.

Ua hōʻike ʻia nā haʻawina he nui he holomua ka hana ʻoki no nā ʻeha koʻikoʻi o ka ligament collateral ulnar (UCL) (Grade 3). ʻO nā ʻeha UCL Grade 3 i mālama ʻole ʻia me ke ʻoki ʻana e hopena pinepine i ka paʻa ʻole mau .

Hiki i kahi manamana nui i haki ke kumu i nā pilikia?

ʻO ka hiki ke loaʻa nā pilikia e pili ana i ke koʻikoʻi o ka sprain a me nā ligaments i hōʻino ʻia. ʻO kekahi o nā pilikia e hiki ke kū mai ka sprain o ka manamana nui:

• ʻEha mau loa ma ka manamana nui.
• ʻO ka rumatika o ka hui manamana nui.
• Ka paʻa ʻole o ka hui manamana nui.
• Ua hoʻemi ʻia ka ikaika o ke kuʻi ʻana .
• Ka pōʻino o nā aʻalolo mai ke ʻoki ʻana.
• Ua emi ka laulā o ka neʻe ʻana ma ka hui manamana nui.

Āhea wau e ʻike ai i ke kauka?

Inā loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona o ka ʻeha o ka manamana nui, e like me ka ʻeha o ka manamana nui a me ka paʻa ʻole o ke ami, e ʻike i ke kauka .

Inā loaʻa iā ʻoe kahi manamana nui i ʻoki ʻia, e haʻi i kāu kauka inā loaʻa iā ʻoe kekahi mau hōʻailona hou a hoʻopilikia.

E hoʻomanaʻo kākou (Leka Lawe-Home)

I ko kākou hele ʻana i ko kākou ola o kēlā me kēia lā, hiki iā kākou āpau ke ʻike i nā ulia liʻiliʻi a me nā hāʻule. ʻO ka manamana nui i haki kekahi o ia mau ʻeha maʻamau. Inā haki kou manamana nui, mai makaʻu e ʻike i ke kauka. He mea nui e hoʻoholo inā he haki maʻalahi, he mea ʻoi aku ka koʻikoʻi, a i ʻole kekahi ʻeha ʻē aʻe. E kōkua nō hoʻi ia iā ʻoe e hoʻokumu i kahi hoʻolālā lapaʻau e hoʻihoʻi i kou manamana nui i ke kūlana maʻamau. No laila, e makaʻala!

ʻO ka ʻeha o ka manamana nui, ka ʻeha o ka manamana nui, ka ligament, ka ʻeha o ka manamana nui, ka lāʻau lapaʻau, ka pale ʻana, nā ʻeha haʻuki