Makemake pū ʻoe e hoʻomaopopo i ka manaʻo o haʻi? E kamaʻilio kākou e pili ana i ka ʻIke Naʻauao ma nā huaʻōlelo maʻalahi!

Makemake mākou a pau e noho maikaʻi a launa pū me nā poʻe ʻē aʻe. Akā i kekahi manawa ke noʻonoʻo nei mākou, "No ke aha ʻo ia e hana nei penei?" ʻO ka hoʻomaopopo pono ʻana i ka mea ma ka manaʻo o kekahi kanaka hiki ke lilo i mea paʻakikī i kekahi manawa. Akā ʻike ʻoe, he mea kēia e hiki iā mākou ke hoʻomaʻamaʻa a hoʻomohala. I kēia lā e kamaʻilio mākou e pili ana i kēia hiki ke hoʻomaopopo i nā poʻe ʻē aʻe, he ʻāpana koʻikoʻi ia o ka `(Emotional Intelligence)`.

Hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo i ka manaʻo o kekahi poʻe?

E noʻonoʻo i kēia: Ke kono nei kekahi hoaaloha ou iā ʻoe i kahi pāʻina. Ma hope mai ua ʻike ʻoe ua kono ʻo ia i nā kaikamahine a pau o kāu hui, ʻaʻole ʻo Paula wale nō. I kēia manawa, pehea kou manaʻo e manaʻo ai ʻo Paula inā ʻike ʻo ia?

A. E huhū anei ʻo ia? B. E kaumaha anei ʻo ia? C. E ʻeha anei ʻo ia? D. E manaʻo anei ʻo ia ua haʻalele ʻia? E. E huhū anei ʻo ia? F. E makaʻu anei ʻo ia? G. E hilahila anei ʻo ia? H. E waiho wale ʻia anei ʻo ia?

Ua loaʻa paha iā ʻoe ka pane ma ke kau ʻana iā ʻoe iho i nā kāmaʻa o Paula a me ka noʻonoʻo ʻana pehea ʻoe e manaʻo ai. ʻIke ka hapa nui o ka poʻe i hoʻokahi a ʻoi aku paha o kēia mau manaʻo i ka manawa e like me kēia: huhū, kaumaha, ʻeha, a me ka hoʻokaʻawale ʻia. ʻAʻole ia he mea maʻamau no kekahi ke huhū, makaʻu, a hilahila paha i ka wā e hōʻole ʻia ai kekahi e like me kēia. Pēlā nō hoʻi no ka hoʻowahāwahā ʻana iā lākou.

ʻO ka hiki ke wānana i ka manaʻo o haʻi he ʻāpana koʻikoʻi ia o ka mea a mākou e kapa nei he "ʻIke Manaʻo", a i ʻole "EQ" no ka pōkole. He mākaukau kēia e hiki iā mākou ke hoʻomohala ma o ka hoʻomaʻamaʻa.

Ke hoʻomaopopo kākou i ka manaʻo o haʻi, alakaʻi ia i ke ʻano o kā kākou launa pū ʻana me lākou. Eia kekahi laʻana, ma ke ʻano pāʻina i ʻōlelo ʻia ma luna, inā nīnau ʻo Paula iā ʻoe, "Ke hele nei ʻoe i ka pāʻina a Reagan?" ʻO ka ʻike ʻana ʻaʻole ʻo ia i kono ʻia e hoʻopilikia i ke ʻano o kāu pane ʻana, ʻeā? Hiki iā ʻoe ke ʻōlelo a ʻaʻole paha e ʻōlelo i kēia mau mea:

A. "ʻAe, e hele ana au - ke hele nei ʻoe?"

B. "ʻAe, e hele ana au. Pehea lā wau e haʻi aku ai iā ʻoe i kēia? He ʻoiaʻiʻo anei ʻaʻole ʻo ia i kamaʻilio me ʻoe?"

C. "ʻAe, e hele ana nā mea a pau!"

D. "ʻAe, e hele ana au! ʻO ia ka pāʻina maikaʻi loa o ka makahiki!"

E. "ʻAe. E kala mai iaʻu ʻaʻole au i kono iā ʻoe. ʻAʻole au i manaʻo ua hana ʻo Regan ia mea no ka hōʻeha ʻana i kou manaʻo, ua lohe au ua ʻae wale kona mau mākua iā ia e kamaʻilio me kekahi mau kānaka."

Inā ʻaʻole ʻoe i ʻike ʻaʻole i kono ʻia ʻo Paula, e pane paha ʻoe iā A, C, a i ʻole D. Akā no ka mea ua ʻike ʻoe i ka moʻolelo holoʻokoʻa, ke noʻonoʻo nei paha ʻoe i nā manaʻo o Paula a ke pane nei iā B a i ʻole E. ʻO C a me D ke ʻano o nā pane āu e ʻōlelo ai ke ʻike ʻoe ua kono maoli ʻia kekahi kanaka.

Heluhelu ʻŌlelo Kino

I kekahi manawa loaʻa iā ʻoe ka ʻike nui loa mai ka mea a kekahi e haʻi ʻole aku ai iā ʻoe. ʻO kekahi ʻāpana o ka "ʻIke Manaʻo" ʻo ia ka heluhelu ʻana i nā hōʻailona a ka poʻe e hoʻouna aku nei iā ʻoe a me ka noʻonoʻo ʻana iā lākou.

E noʻonoʻo iā Paula e hele mai ana iā ʻoe, me ke ʻano kaumaha iki. Nīnau ʻo ia: "E hele ana ʻoe i ka pāʻina a Reagan i ka Pōʻaono?" Mai kāna mau hōʻailona naʻau (ʻōlelo kino, nā helehelena o ka maka), hiki iā ʻoe ke ʻike ua ʻike ʻo Paula ʻaʻole ʻo ia i kono ʻia. I loko o ke kūlana e like me ia, hiki iā ʻoe ke hāʻawi i ka pane A, akā ʻoi aku ka nui o kou koho ʻana iā B a i ʻole E.

Akā e noʻonoʻo iā Paula e hele mai ana iā ʻoukou a pau me ka hauʻoli a ʻōlelo mai, "E, ua lohe au e hana ana ʻo Regan i kahi pāʻina i kēia hopena pule. Ke hele nei ʻoe?" Ma ka hoʻoholo ʻana ma o kāna ʻōlelo kino, e noʻonoʻo paha ʻoe, "ʻAuē, ʻaʻole ʻo ia i ʻike, ke kali wale nei ʻo ia i kahi kono."

Inā he EQ maikaʻi kou, ʻike ʻoe ʻo Paula wale nō ka mea i kono ʻole ʻia, no laila ʻoluʻolu ʻole ʻoe i ka haʻi ʻana iā ia e hele ana ʻoe i ka pāʻina. ʻOiai ʻo kāna hana ke kāohi i kona mau manaʻo, ke kaumaha nei paha ʻoe iā ia. Ua ʻike ʻoe ʻo ke ʻano o kāu pane ʻana e hiki ai ke hoʻohauʻoli iā ia a hōʻeha hou aku paha iā ia. No laila koho ʻoe i kāu mau ʻōlelo e like me ia.

Ke hoʻomaopopo nei i nā pane a kānaka

ʻO ka hiki ke hoʻomaopopo i nā poʻe ʻē aʻe ʻaʻole wale ia e ʻae iā mākou e wānana i ka manaʻo o ka poʻe i kahi kūlana i hāʻawi ʻia, akā kōkua pū ia iā mākou e hoʻomaopopo i ka pehea e pane ai ka poʻe i kekahi mea.

E nānā kākou i kahi laʻana:

I ka hola 8am ma `(Homeroom)` e minoʻaka ana kāu hoaaloha, he aloha loa, a piha i ka ikaika. Ma hope o kēlā ahiahi, ua kaumaha loa ʻo ia, kokoke e uē. He aha kou manaʻo i hana ʻia ma waena o kēia mau manawa ʻelua?

A. Ua hakakā ʻo ia me kāna ipo wahine i ka ʻaina awakea, a i kēia manawa ʻaʻole lāua e kamaʻilio ana.

B. Ua hala ʻo ia i ka hoʻokolohua algebra ma ka wā ʻehā.

C. Ua ʻike wale ʻo ia ʻaʻole ʻo ia i komo i ka hui kinipōpō hīnaʻi papa ʻekahi o ke kula.

D. Ua hāʻawi ke kumu kemika i ka nui o nā hana home.

E. Ua loaʻa paha iā ia kahi lā maikaʻi ʻole.

Pono ʻoe e kāpae koke i ka pane B: ʻōlelo ʻo `(ʻIke Manaʻo)` iā ʻoe ua like ka pane a kāu hoaaloha me ka hāʻule ʻana i kahi hoʻokolohua ma mua o ka hala ʻana. Inā loaʻa i kāu hoaaloha kahi lā maikaʻi ʻole (D a i ʻole E), ua luhi paha ʻo ia, ua kaumaha, a ua kaumaha iki paha - akā ʻaʻole ʻo ia e uē. Ma ka kāpae ʻana i kēlā pane, hiki iā ʻoe ke kau pololei i kou manaʻo ma nā kumu ʻelua e huhū nui ai kāu hoaaloha: A a i ʻole C.

ʻO ka poʻe akamai i ke aloha aku i nā poʻe ʻē aʻe, noʻonoʻo lākou i nā manaʻo o kekahi kanaka ("Inā wau e haʻi aku iā ia i kēia, e kaumaha loa ʻo ia"). Hiki iā lākou ke pili i ke ʻano o ka pane ʻana o kekahi kanaka i kekahi mea ("Auē, maopopo loa iaʻu ke kumu o kona huhū. ʻAʻole he mea kupanaha!"). ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i ka manaʻo o kekahi poʻe, pehea lākou e hana ai, a pehea lākou e pane ai e kōkua iā mākou e kūkulu i nā pilina maikaʻi aʻe.

Pehea e hiki ai ke hoʻomohala ʻia kēia mākaukau?

ʻAʻole maʻalahi ka wānana a me ka hoʻomaopopo ʻana i ka manaʻo o kekahi. ʻOi aku ka maikaʻi o kekahi poʻe ma kēia ma mua o kekahi, akā hiki i ka hapa nui o nā mea āpau ke hoʻomaikaʻi me ka hoʻomaʻamaʻa.ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i nā poʻe ʻē aʻe, e hilinaʻi wale ʻia ia ma ka nānā pono ʻana a me ka hoʻolohe pono ʻana.

Hoʻomaka ia me ka nānā pono ʻana.

Inā ʻike ʻoe i kekahi e paheʻe ana a hāʻule, ʻaʻole anei ʻoe e noʻonoʻo, "Auē!", me he mea lā ua hiki mai ia iā ʻoe? Loaʻa iā mākou kahi ʻano kūlohelohe e manaʻo ai i ka manaʻo o kekahi poʻe ma ka nānā wale ʻana iā lākou. Manaʻo nā kānaka ʻepekema he kumu olaola no kēia. Manaʻo lākou aia kekahi ʻano o ka lolo i kapa ʻia ʻo "Mirror Neurons" e puhi ana ma ke ʻano like ke hana mākou i kekahi mea a ke nānā mākou i kekahi e hana ana .

E ho'āʻo i kēia mau ʻano hana e hoʻomaikaʻi i kāu mau mākau nānā:

• E hoʻolohe i nā ʻano helehelena o kānaka a me ke ʻano o ke kino. I ka manawa aʻe e hele ai ʻoe i kahi hale kūʻai, hale kūʻai kope, a i ʻole ma ke kaʻa a kaʻaahi paha, e hoʻāʻo i kēia: E nānā a puni a hoʻāʻo e ʻike i ke ʻano o ka manaʻo o kānaka ma muli o kā lākou ʻano kino, nā ʻano helehelena, a me nā mea a lākou e hana ai. ʻO ke kaikamahine me nā puke ma kona ʻūhā, he hoʻokolohua paha e hiki mai ana. Ua hilinaʻi anei ʻo ia - a i ʻole ke kaumaha? Pehea lā ka mea me kona mau maka i pani ʻia? Ua maluhia anei ʻo ia? Luhi? Kaumaha?
• E heluhelu i nā puke a nānā i nā kiʻiʻoniʻoni e hōʻike maoli ana i nā manaʻo o kānaka. E hoʻolohe i ke ʻano o nā manaʻo like ʻole a me ke ʻano o kā lākou hana. E ho'āʻo e hoʻomaopopo i ke kumu o kēlā mau manaʻo e like me kā lākou hana. Ma muli o kēlā mau manaʻo, e wānana i ka mea a kekahi kanaka e hana ai ma hope. A i ʻole e ʻike inā hiki iā ʻoe ke wehewehe i ke kumu i hana ai kekahi kanaka i kekahi mea.

Hoʻomohala ia ma o ka hoʻolohe maikaʻi.

ʻO ka poʻe akamai i ka hoʻomaopopo ʻana i nā poʻe ʻē aʻe, he poʻe hoʻolohe maikaʻi lākou. Ua hōʻike ʻia e ka noiʻi ʻana, ʻo ka maikaʻi o ka hoʻolohe ʻana o ke kanaka, ʻo ka nui o ko lākou pilina me ka mea e ʻōlelo ana. Hoʻokumu kēia i kahi manaʻo o ka pilina a me ka pili loa.

Manaʻo ka hapa nui o kākou he poʻe hoʻolohe maikaʻi kākou - no ka mea, me he mea lā he maʻalahi a maʻalahi ka hoʻolohe ʻana. Akā, pinepine mākou i ka noʻonoʻo ʻana i nā mea a mākou e makemake ai e ʻōlelo, ʻaʻole mākou e hoʻolohe maikaʻi e like me kā mākou e manaʻo ai. Eia kekahi mau ala e hoʻomohala ai i nā mākau hoʻolohe maikaʻi:

• E hoʻomaʻamaʻa maikaʻi i ka hoʻolohe ʻana i nā kamaʻilio o kēlā me kēia lā. E hoʻolohe pono i ka mea a kekahi e ʻōlelo nei. E hoʻomaʻamaʻa iā ʻoe iho e noʻonoʻo he mea nui ka hoʻolohe ʻana ma mua o ke kamaʻilio ʻana.
• E hoʻolohe i ka moʻolelo a me nā manaʻo. Ke haʻi aku kekahi hoaaloha iā ʻoe i kekahi mea, e hoʻāʻo e noʻonoʻo pehea lākou e manaʻo ai i kēlā manawa. E ʻōlelo i kahi mea e like me, "Auē, he manaʻo maikaʻi loa kēlā!" a i ʻole, "He mea hoʻonāukiuki loa ia nou," e hōʻike ana e hoʻāʻo nei ʻoe e hoʻomaopopo i ka ʻike o kāu hoaaloha. E ʻike paha ʻoe iā ʻoe iho e pili kokoke ana i ke kanaka, e "like" me lākou. E hiki nō hoʻi iā ʻoe ke manaʻo i ka mea a kāu hoaaloha e ʻōlelo ai ma hope.
• E hoʻokaʻawale i ka manawa e hoʻolohe pono ai i ka mea a kekahi e ʻōlelo nei.E nīnau i kahi hoaaloha a ʻohana paha e pili ana i kahi manawa kūikawā i ko lākou ola. Eia kekahi laʻana, e nīnau i kou mau mākua e pili ana i ko lākou lā male ʻana, a i ʻole e nīnau i kou mau kūpuna e pili ana i ke ʻano o ko lākou hānau ʻana i kā lāua keiki mua. E ho'āʻo e noʻonoʻo i ke ʻano o kēlā ʻike no lākou. E noi iā lākou e haʻi hou aku iā ʻoe e pili ana i ko lākou manaʻo a me ke kumu o ko lākou manaʻo pēlā.

Ke hoʻololi nei i ka hoʻomaopopo ʻana i ke aloha

Ke hoʻomohala ʻoe i kou hiki ke hoʻomaopopo i nā poʻe ʻē aʻe, pehea ʻoe e hoʻohana ai i kēlā ʻike? Inā like ʻoe me ka hapa nui o nā kānaka, hoʻohana ʻoe ia mea e kōkua a kākoʻo i ka poʻe āu e aloha ai a mālama ai. ʻO kēia ka mea a mākou e kapa nei he aloha, a kōkua ke aloha iā mākou e kūkulu i nā pilina. E hoʻāʻo i kēia mau ala ʻekolu e aloha ai:

• E nīnau i nā poʻe ʻē aʻe i kā lākou mea e pono ai. Inā pilikia kekahi hoaaloha, e nīnau iā lākou i kāu mea e hiki ai ke hana e kōkua. Inā ʻōlelo kāu hoaaloha, "ʻAʻole au i ʻike," e noʻonoʻo i kāu mea e pono ai i kahi kūlana like a hāʻawi e hana i kahi mea like.
• E hōʻike i ka hoihoi maoli i nā poʻe ʻē aʻe. E hoihoi i ka poʻe āu i ʻike ai - ʻaʻole ma ke ʻano hoʻopunipuni a hoʻopunipuni paha, akā me ka manaʻo e makemake ʻoe e hoʻomaopopo iki iā lākou. Eia kekahi laʻana, e nīnau e pili ana i ko lākou makemake, ko lākou mau manaʻo, ko lākou mau manaʻo, a me ko lākou mau manaʻo.
• E hana me ke aloha. Ke lohe ʻoe i ka ʻōlelo hāwanawana, ka hoʻohenehene, a i ʻole nā ​​​​​​ʻakaʻaka hōʻino, ʻo kāu hana mua e noʻonoʻo ai i ke ʻano o ka manaʻo o ka mea e ʻike nei. E kōkua kēia iā ʻoe e hoʻolohe i nā manaʻo o kekahi a ʻaʻole e komo pū.

ʻOiai nā hana lokomaikaʻi liʻiliʻi e hiki ke kūkulu i nā pilina pilikanaka maikaʻi (e ʻōlelo "aloha" i kahi mea hoʻokahi i ka ʻaina awakea a ʻike i kou manaʻo). Ua ʻike nā kānaka ʻepekema i kēia manawa e pili ana nā pilina pilikanaka ikaika i ko mākou olakino, ka hauʻoli, a me ka lōʻihi o ko mākou ola ʻana.

ʻO ka mea nui e hoʻomanaʻo (Leka Lawe-Home)

No laila, ua maopopo paha iā ʻoe ke koʻikoʻi o kēia ʻano o ka "ʻIke Manaʻo", ʻo ia hoʻi ka hoʻomaopopo ʻana i nā manaʻo o haʻi. Me kēia, hiki iā kākou ke:

• E noʻonoʻo mua i ka manaʻo o haʻi.
• E hoʻomaopopo i ka mea a ka poʻe e ʻōlelo nei ma o nā mea e like me ke ʻano o ke kino a me nā helehelena.
• E hoʻomaopopo i ke ʻano o ka pane ʻana o kānaka i kekahi mea a e ʻike i ke kumu.
• Me kēia mau mea a pau, e kūkulu i nā pilina kanaka ikaika a ʻoi aku ka lokahi.

ʻO ka mea nui, ʻaʻole kēia he mea e kū maoli mai ana i kekahi. He mākaukau ia e hiki ai iā kākou ke hoʻomohala ma o ka hoʻomaʻamaʻa a me ka hoʻoikaika ʻana. Hoʻomaka kēia huakaʻi me ka nānā pono ʻana a me ka hoʻolohe pono ʻana. I kou hoʻomaʻamaʻa ʻana, e ʻike ʻoe i kou akamai i ka hoʻomaopopo ʻana i nā poʻe ʻē aʻe. A laila e ʻoi aku ka nani o kou ola!

Nā manaʻo, ka naʻauao naʻau, ke kamaʻilio ʻana, ka lokomaikaʻi, nā pilina, ke olakino noʻonoʻo, EQ