Ua ʻeha paha ʻoe i ka ʻeha i kou wā e nahu ana i kāu hau kalima punahele a i ʻole e inu ana i ke kīʻaha tī wela ? Malia paha ke manaʻo nei ʻoe i kahi ʻāʻī ʻoi ke inu ʻoe i ka wai anuanu a ʻai paha i kahi mea ʻakika. ʻO kēia manaʻo ka mea a mākou e kapa nei ʻo 'teeth sensitivity ' (a i ʻole dentin hypersensitivity ). He pilikia maʻamau loa ia, no laila e wehewehe pono kākou i ka mea e hana nei i kou mau niho.
No ke aha lā e ʻeha ai kou mau niho?
No ka hoʻomaopopo ʻana i kēia, e noʻonoʻo i kou niho e like me kahi hale liʻiliʻi.
He papa paʻa a pale ko waho o kēia 'hale', e like me nā tile ma kou papahele. Ua kapa ʻia kēia ʻo Enamel , a ʻo ia ka mea paʻakikī loa i loko o kou kino.
Aia ma lalo o ka enamel kekahi papa ʻē aʻe, e like me ke kumu sima ma lalo o nā tile papahele. Kāhea mākou i kēia ʻo Dentin . ʻAʻole paʻakikī ʻo Dentin e like me ka enamel, a ʻo ka mea nui, aia i loko nā tausani o nā kahawai liʻiliʻi, microscopic (tubules) e alakaʻi pololei ana i waenakonu o ka niho, kahi e waiho ai nā aʻalolo.
No laila, he aha ka mea e hana ai inā pau ka enamel a hōʻike ʻia ka dentin? ʻO kēlā mau meaʻai wela, anu, kō, a ʻakika paha āu e ʻai ai e hele pololei ma o kēia mau kahawai liʻiliʻi i ke aʻalolo. ʻO ia ka manawa āu e manaʻo ai i kēlā manaʻo ʻoi, ʻoluʻolu ʻole, a pinepine ka ʻeha.
Nā kumu maʻamau o ka ʻike niho
Hiki ke hoʻoulu ʻia ka ʻike e nā kumu like ʻole, mai nā hana maʻamau o kēlā me kēia lā a hiki i nā pilikia olakino waha. Eia nā mea hana hewa maʻamau:
| Kumu | Ka Wehewehe ʻana |
|---|---|
| Ka Palaki ʻana me ka Paʻakikī Loa | ʻO ka hoʻohana ʻana i kahi palaki lauoho paʻakikī a i ʻole ka palaki ikaika ʻana e hōʻino i ka enamel i ka hala ʻana o ka manawa a hiki ke hōʻino i kou mau ʻāʻī. |
| Ka emi ʻana o ka ʻumeke | Ke hemo nā ʻāʻī mai ka niho mai, hōʻike ʻia ka ʻili aʻa koʻikoʻi, e alakaʻi ana i ka ʻehaʻeha. |
| Maʻi ʻāʻī | Hiki i ka mumū a me ke kahe ʻana o ke koko o nā ʻāʻī ke hoʻonāwaliwali i nā ʻāʻī, e hōʻike hou ana i nā aʻa niho. |
| Niho haki | Hiki i nā māwae a i ʻole nā ʻāpana liʻiliʻi ke ʻae i ka bacteria e hiki i ka pulp o ka niho, e hōʻeha ai. |
| Ka wili ʻana i nā niho | ʻO ka wili ʻana i kou mau niho (ʻoiai i ka wā e hiamoe ana) e hoʻopau koke i kou enamel. |
| Nā Meaʻai a me nā Mea Inu ʻAkika | ʻO ka hoʻohana pinepine ʻana i nā mea ʻawaʻawa e like me nā hua citrus a i ʻole ka vīnega hiki ke hoʻopau i ka enamel o ka ʻiʻo. |
| Ka Lapaʻau Ma hope o ke Niho | He mea maʻamau ka ʻeha ma hope o nā kaʻina hana e like me nā hoʻopihapiha a i ʻole ka hoʻomaʻemaʻe ʻana a hoʻoholo pinepine ʻia i loko o 4-6 mau pule. |
He Manaʻo no nā Huahana Keʻokeʻo a me ka Wai Mouthwash
Hiki i nā huahana hoʻokeʻokeʻo niho ke hoʻoulu i ka ʻike. Pēlā nō, aia kekahi mau wai holoi waha i nā waikawa e hoʻonui ai i ke kūlana inā ua hōʻike mua ʻia kou dentin. Inā ʻeha ʻoe i ka ʻike, e kūkākūkā me kāu kauka niho ma mua o ka hoʻolauna ʻana i nā huahana mālama waha hou.
ʻO ka mea nui loa, ʻoiai ʻaʻole ka maʻalahi he hōʻailona mau o ka maʻi koʻikoʻi, hiki iā ia ke lilo i hōʻailona mua o ka palaho, ka maʻi ʻāʻī, a i ʻole nā māwae. Mai hoʻowahāwahā i ka ʻeha mau.
Pehea e hiki ai iā ʻoe ke hoʻokele i ka Sensitivity ma ka home?
Aia kekahi mau hana maʻalahi hiki iā ʻoe ke hana, akā inā ʻaʻole lākou e hoʻoponopono i ka pilikia, e ʻoluʻolu e kipa i kāu kauka niho kūloko.
Nā Manaʻo Mālama Home:
- Hoʻomaʻemaʻe i ka Niho Paʻa: Kōkua nā koho ma luna o ke kauka i ke ālai ʻana i nā tubules dentin i hōʻike ʻia. ʻO ka hoʻohana mau ʻana e hāʻawi pinepine i ka hōʻoluʻolu.
- Palaki Niho Palupalu: Hoʻēmi kēia i ke kapa ʻia ʻana ma ka enamel a pale i ka huhū hou ʻana o nā ʻāʻī.
- ʻAno Hana Palaki Kūpono: E hōʻalo i ka holoi ʻana i ka ʻōpala pālahalaha ikaika. E hoʻohana i nā neʻe mālie a pōʻai.
- E Hoʻēmi i nā Meaʻai ʻAkika: E hōʻemi i ka ʻai ʻana i nā mea inu ʻakika a me nā mea ʻono. E holoi i kou waha me ka wai ma hope.
- Nā Huahana Fluoride : ʻO ka hoʻohana ʻana i ka toothpaste i hoʻonui ʻia i ka fluoride a i ʻole ka holoi waha hiki ke hoʻoikaika i ka enamel. E noi i kāu kauka niho no kahi ʻōlelo aʻoaʻo.
- Nā Kiaʻi Pō: Inā ʻoe e wili i kou mau niho i ka pō, hiki i kahi pale waha i hoʻopilikino ʻia mai kāu kauka niho ke pale i kou enamel.
Nā Lapaʻau Niho ʻOihana
Inā ʻaʻole lawa nā lāʻau lapaʻau home, hiki i kāu kauka niho ke hāʻawi aku i kēia mau mea:
- Nā Varnish Fluoride: Hoʻopili ʻia ma nā ʻili niho i hōʻike ʻia e hōʻemi i ka ʻike.
- Hoʻopaʻa Niho: Ke uhi ʻana i ke aʻa i hōʻike ʻia me kahi resin pale.
- Nā Hoʻopili ʻAi Nui: Inā ua nui ka haki ʻana o ka ʻāʻī, hiki i kahi hoʻopili liʻiliʻi ke pale i ke aʻa.
- Lapaʻau Aʻa : He koho hope loa no nā hihia koʻikoʻi a mau hoʻi e pili ana i ka ʻeha aʻalolo.
Inā ʻike ʻoe i ka ʻeha ʻoi me nā mea anu a wela paha, mai kānalua e hoʻonohonoho i kahi nānā. E nīnau i kāu kauka niho: "No ke aha i maʻalahi ai koʻu mau niho?", "He aha ka lāʻau lapaʻau maikaʻi loa?", a "Pehea e hiki ai iaʻu ke pale aku i kēia i ka wā e hiki mai ana?" E hana mua e pili ana i ke olakino o kou mau niho.
Nā Manaʻo Koʻikoʻi
- He mea maʻamau ka ʻeha o nā niho—mai hopohopo, akā, mai hoʻowahāwahā iā ia.
- ʻO ke kumu nui o ia mea ʻo ia ka enamel i hoʻohana ʻia e hōʻike ana i ka papa dentin.
- E hoʻohana i ka palaki niho palupalu, e hoʻomaʻamaʻa i nā ʻano ʻai maikaʻi, a mālama i ka maʻemaʻe waha mau.
- ʻO ka desensitization toothpaste kahi laina mua o ka pale maikaʻi.
- Inā hoʻomau ka ʻeha a i ʻole ka ʻeha nui, e kipa aku i kāu kauka niho e hoʻoholo i ka palaho a i ʻole ka maʻi ʻāʻī.
