क्या आपका बच्चा खेलों में रुचि रखता है? तो आइए इस 'स्पोर्ट्स फिजिकल' के बारे में और जानें!

क्या आपका बच्चा स्कूल की खेल टीम में शामिल होने की तैयारी कर रहा है? या आप किसी अन्य खेल प्रशिक्षण शिविर में जाने के लिए उत्सुक हैं? यदि हां, तो इन गतिविधियों को शुरू करने से पहले 'स्पोर्ट्स फिजिकल' करवाना बहुत ज़रूरी है, जो कि खेल से संबंधित एक विशेष चिकित्सा जांच है। इससे यह सुनिश्चित होगा कि आपका बच्चा बिना किसी स्वास्थ्य जोखिम के खेल के लिए पूरी तरह से तैयार है। इसका मतलब है कि आप सुरक्षित रूप से खेल सकें। चलिए आज इस बारे में विस्तार से बात करते हैं, ठीक है?

स्पोर्ट्स फिजिकल आखिर होता क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, यह एक विशेष चिकित्सा जांच है जो बच्चे के किसी खेल या शारीरिक गतिविधि में भाग लेने से पहले की जाती है। कभी-कभी डॉक्टर इसे 'प्री-पार्टिसिपेशन फिजिकल इवैल्यूएशन' (पीपीई) भी कहते हैं। इसमें डॉक्टर द्वारा आपके बच्चे की पूरी जांच की जाती है। डॉक्टर या नर्स आपसे आपके बच्चे के स्वास्थ्य और आपके परिवार में किसी भी स्वास्थ्य समस्या के बारे में पूछेंगे।

इस परीक्षण का मुख्य उद्देश्य यह पहले से ही पता लगाना है कि क्या खेल खेलते समय बच्चे को दुर्घटनाओं, बीमारियों या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा अधिक है।

इन 'स्पोर्ट्स फिजिकल' टेस्ट का उद्देश्य आपके बच्चे को यथासंभव सुरक्षित रूप से खेलने में मदद करना है। इससे माता-पिता, डॉक्टर और कोच सभी को युवा खिलाड़ी के स्वास्थ्य के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी मिलती है। इस जानकारी के आधार पर, आप सभी मिलकर चोटों से बचाव के लिए आवश्यक कदम उठा सकते हैं। याद रखें, ये टेस्ट प्रतिभाशाली खिलाड़ियों को खेलों से बाहर करने के बजाय खेलों में भागीदारी को प्रोत्साहित करने के लिए बनाए गए हैं।

ये 'स्पोर्ट्स फिजिकल' टेस्ट कितने आम हैं?

ये तथाकथित खेल चिकित्सा परीक्षण आजकल बहुत आम हो गए हैं, खासकर स्कूली बच्चों और युवाओं के बीच। क्या आप जानते हैं कि अमेरिका जैसे देश में भी 6 से 17 वर्ष की आयु के आधे से अधिक बच्चे किसी खेल टीम में हैं या खेल प्रशिक्षण ले रहे हैं? इसलिए, कई स्कूल, खेल शिविर और खेल संगठन इस तरह के खेल चिकित्सा परीक्षण का प्रमाण पत्र मांगते हैं। कुछ जगहों पर, आपके बच्चे को खेल खेलने या कुछ शारीरिक गतिविधियों में भाग लेने की अनुमति देने से पहले यह परीक्षण करवाना और प्रमाण पत्र प्रस्तुत करना अनिवार्य है।

इस टेस्ट में असल में क्या होता है? चलिए देखते हैं?

ठीक है, अब आइए देखते हैं कि 'स्पोर्ट्स फिजिकल' के दौरान वास्तव में क्या होता है। सबसे पहले, आपका डॉक्टर आपके बच्चे का पूरा मेडिकल इतिहास लेगा। फिर वे शारीरिक परीक्षण करेंगे।

सबसे पहले ये सवाल पूछें: आपके बच्चे और परिवार का चिकित्सीय इतिहास

डॉक्टर आपसे और आपके बच्चे से (यदि आपका बच्चा समझने लायक उम्र का है) आपके परिवार में किसी को भी होने वाली किसी विशेष चिकित्सीय स्थिति या वंशानुगत स्वास्थ्य समस्या के बारे में पूछेंगे। वे आपसे आपके बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में भी पूछ सकते हैं, जैसे:

• क्या आप शराब, तंबाकू या अन्य नशीले पदार्थों का सेवन करते हैं? (यह सवाल कभी-कभी छोटे बच्चों से भी पूछा जा सकता है, लेकिन इसे डॉक्टर का काम न समझें।)
• एलर्जी, अस्थमा या सांस लेने में अन्य कठिनाइयाँ: क्या आपको वर्तमान में ये समस्याएं हैं, क्या आपको अतीत में ये समस्याएं थीं, और क्या आप इनके लिए उपचार ले रहे हैं?
• बच्चे का वर्तमान शारीरिक स्वास्थ्य स्तर: बच्चा प्रतिदिन कितना सक्रिय रहता है? जैसे कि आप व्यायाम करते हैं या आप कितनी देर तक खेलते हैं।
• क्या आपको व्यायाम करते या खेलते समय कभी चक्कर आए हैं, गर्मी से तबीयत खराब हुई है या आप बेहोश हुए हैं?
• खान-पान की आदतें, आहार और पोषण, साथ ही हाल ही में अचानक वजन घटना या बढ़ना।
• टीकाकरण का इतिहास: आपको अपने अंतिम टीकाकरण की तारीख के बारे में स्पष्ट जानकारी देनी चाहिए, विशेष रूप से टिटनेस और कोविड-19 के टीके की तारीख के बारे में।
• क्या बच्चा इस समय कोई दवा ले रहा है? (इसमें डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाएं, फार्मेसी से खरीदी गई विटामिन की गोलियां और यहां तक ​​कि दर्द निवारक दवाएं भी शामिल हैं।)
• यदि लड़की है, तो मासिक धर्म चक्र (क्या यह नियमित है, क्या अत्यधिक दर्द होता है, आदि) और क्या जननांगों या मूत्र प्रणाली से संबंधित कोई समस्या रही है।
• मानसिक स्वास्थ्य या मनोदशा संबंधी विकार : उदाहरण के लिए, आप अवसाद जैसी स्थितियों के बारे में भी सुन सकते हैं।
• अपनी पिछली किसी भी सर्जरी या चोट का उल्लेख अवश्य करें: विशेष रूप से फ्रैक्चर और सिर में लगी चोटों का।

अगला चरण, शारीरिक परीक्षण: डॉक्टर किन चीजों की जांच करेंगे?

बच्चे के चिकित्सीय इतिहास पर चर्चा करने के बाद, डॉक्टर बच्चे की शारीरिक जांच करेंगे। इस दौरान वे निम्नलिखित जांच करेंगे:

• बच्चे की प्रतिवर्त क्रियाओं की जांच करने के लिए एक तंत्रिका संबंधी परीक्षा की जाएगी (जैसे कि घुटने पर छोटे हथौड़े से थपथपाना)।
• आंखों की रोशनी और सुनने की क्षमता की जांच की जाती है।
• मांसपेशियों और हड्डियों की पूरी तरह से जांच की जाती है। इसमें जोड़ों की गति की सीमा, संतुलन और हड्डियों की स्थिति की जांच शामिल है। रीढ़ की हड्डी की भी जांच की जाती है ताकि स्कोलियोसिस नामक स्थिति (रीढ़ की हड्डी में टेढ़ापन जो खेल खेलते समय हो सकता है) के लक्षणों का पता लगाया जा सके।
• शिशु के पेट की जांच और स्पर्श करके यह देखा जाता है कि अंदर कोई असामान्यता तो नहीं है।
• नाक और गले के अंदर की जांच करता है।
• स्टेथोस्कोप का उपयोग हृदय की धड़कन की ध्वनि और फेफड़ों से आने वाली सांस की ध्वनि को सुनने के लिए किया जाता है।
• बच्चे की लंबाई और वजन का सटीक माप लिया गया है।
• शरीर के महत्वपूर्ण संकेतों की जांच की जाती है, जिसका अर्थ है रक्तचाप और हृदय गति जैसी चीजों को मापना।

परीक्षा के बाद क्या होता है? क्या बच्चा खेल सकता है?

जांच पूरी होने के बाद, डॉक्टर आपको बताएंगे कि आपके बच्चे के लिए खेल खेलना सुरक्षित है या नहीं। यदि सुरक्षित है, तो वे आपके बच्चे को 'क्लियरेंस' देंगे। इसका मतलब है कि आपके बच्चे के लिए खेलों में भाग लेने पर कोई चिकित्सीय प्रतिबंध नहीं है।

कभी-कभी डॉक्टर कोई शर्त या सलाह दे सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपका बच्चा चश्मा पहनता है, तो वे कह सकते हैं कि खेल खेलते समय उसे सही फिटिंग वाले चश्मे पहनने चाहिए। या, यदि आपके बच्चे को अस्थमा है, तो वे कह सकते हैं कि खेल खेलते समय उसे हमेशा अपना इनहेलर अपने पास रखना चाहिए।

आपकी अपॉइंटमेंट के अंत में, डॉक्टर एक स्पोर्ट्स फिजिकल फॉर्म भरेंगे, उस पर हस्ताक्षर करेंगे और आपको देंगे। इस फॉर्म में आपके बच्चे की वर्तमान सेहत, मेडिकल हिस्ट्री और खेल खेलते समय चोट लगने के जोखिम को बढ़ा सकने वाली किसी भी स्थिति का स्पष्ट उल्लेख होता है। कुछ मामलों में, इसमें आपके बच्चे के टीकाकरण का रिकॉर्ड भी शामिल हो सकता है।

यदि डॉक्टर बच्चे को खेलने की अनुमति देते हैं, तो वे फॉर्म पर हस्ताक्षर करेंगे। वे बच्चे की किसी भी विशेष आवश्यकता या चिंता को भी नोट करेंगे। आपको यह फॉर्म स्कूल, कोच या एथलेटिक प्रशिक्षक को देना चाहिए। वे इस फॉर्म को सुरक्षित रखेंगे क्योंकि खेल के दौरान आपके बच्चे को कोई दुर्घटना होने पर यह जानकारी बहुत महत्वपूर्ण होगी।

मैं यह 'स्पोर्ट्स फिजिकल' टेस्ट कहां करवा सकता हूं?

आप कई जगहों पर यह 'स्पोर्ट्स फिजिकल' करवा सकते हैं। आप अपनी सुविधा के अनुसार कोई भी स्थान चुन सकते हैं:

• आपके बच्चे का बाल रोग विशेषज्ञ। यह आमतौर पर वही डॉक्टर करता है जो बच्चे का इलाज करता है।
• अपने पारिवारिक चिकित्सक (जनरल प्रैक्टिशनर - जीपी) से।
• आपातकालीन चिकित्सा क्लीनिकों से।
• आजकल कुछ बड़ी फार्मेसियां ​​भी यह सेवा प्रदान करती हैं।
• कभी-कभी स्कूल परिसर में विशेष क्लीनिक आयोजित करते हैं । तब एक डॉक्टर स्कूल आकर ये परीक्षण करता है। आप स्कूल से इस बारे में भी पूछ सकते हैं कि क्या ऐसी कोई व्यवस्था है।

'स्पोर्ट्स फिजिकल' कराने का सबसे अच्छा समय कब है?

यह भी एक बहुत महत्वपूर्ण बात है। डॉक्टर आमतौर पर सलाह देते हैं कि खेल सत्र या उस गतिविधि के शुरू होने से कम से कम 6 से 8 सप्ताह पहले यह जांच करवा लें जिसमें आपका बच्चा भाग लेगा । क्या आप जानते हैं क्यों? इससे आप अपने बच्चे की जांच करवा सकेंगे और अगर जांच में कोई छोटी-मोटी समस्या पाई जाती है, तो आपके पास उसका इलाज करवाने या किसी अन्य विशेषज्ञ से सलाह लेने के लिए पर्याप्त समय होगा। आखिरी समय तक भागदौड़ करने से तो यह बेहतर है, है ना?

संभवतः, आपके बच्चे को हर साल खेल संबंधी शारीरिक जांच करवानी होगी, खासकर यदि वे खेल खेलना जारी रखते हैं। यदि आपका बच्चा किसी खेल चोट से उबर रहा है, तो उसे उस खेल में वापस आने से पहले साल में एक से अधिक शारीरिक जांच करवानी पड़ सकती है।

'स्पोर्ट्स फिजिकल' और नियमित वार्षिक मेडिकल चेकअप में क्या अंतर है?

यह एक ऐसा सवाल है जो कई माता-पिता पूछते हैं। 'स्पोर्ट्स फिजिकल' में, आपका डॉक्टर किसी विशिष्ट खेल या शारीरिक गतिविधि को ध्यान में रखते हुए आपके बच्चे के स्वास्थ्य का आकलन करेगा। इसका मतलब है कि वे मुख्य रूप से यह देखेंगे कि आपका बच्चा उस विशिष्ट गतिविधि में सुरक्षित रूप से भाग लेने में सक्षम है या नहीं और क्या कोई ऐसी स्वास्थ्य समस्या है जो इसे प्रभावित कर सकती है।

हालांकि, सामान्य वार्षिक चिकित्सा जांच (वार्षिक स्वास्थ्य जांच या वार्षिक शारीरिक परीक्षण) बच्चे के समग्र स्वास्थ्य की जांच करती है। इसमें बच्चे की सामान्य वृद्धि, विकास और टीकाकरण जैसी कई चीजों पर ध्यान दिया जाता है। कभी-कभी, वार्षिक जांच के हिस्से के रूप में, खेलकूद के लिए आवश्यक कुछ चीजों की भी जांच की जा सकती है, लेकिन 'स्पोर्ट्स फिजिकल' एक अधिक गहन जांच है जो विशेष रूप से खेलकूद से संबंधित होती है।

'स्पोर्ट्स फिजिकल' टेस्ट के संभावित परिणाम क्या हैं?

जांच के बाद, डॉक्टर आपको इनमें से कोई एक परिणाम दे सकते हैं:

• सभी खेलों में बिना किसी प्रतिबंध के खेलने की अनुमति: इसका मतलब है कि बच्चे को सभी खेलों में बिना किसी प्रतिबंध के खेलने में कोई चिकित्सीय बाधा नहीं है।
• केवल कुछ गतिविधियों या खेलों के लिए ही अनुमति: कभी-कभी, बच्चे की स्थिति के कारण, अधिक कठिन खेलों के बजाय अन्य खेलों की सिफारिश की जा सकती है।
• कुछ प्रतिबंधों या शर्तों के साथ खेलने की अनुमति प्राप्त:जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, चश्मा पहनना, इनहेलर साथ रखना या कुछ सुरक्षात्मक उपकरण पहनना जैसी शर्तों के साथ अनुमति दी जा सकती है।
• किसी अन्य मूल्यांकन या उपचार के बाद भाग लेने की अनुमति: उदाहरण के लिए, यदि आपको किसी दुर्घटना के कारण मांसपेशियों में कमजोरी है, तो कुछ फिजियोथेरेपी सत्रों में भाग लेने के बाद आपको खेल खेलने की अनुमति दी जा सकती है।
• गतिविधियों में भाग लेने के लिए अपात्रता: ऐसा बहुत कम होता है। हालांकि, यदि बच्चे को कोई ऐसी स्वास्थ्य समस्या है जिससे उसके जीवन को खतरा हो सकता है, या यदि बीमारी/दुर्घटना का जोखिम बहुत अधिक है, तो डॉक्टर यह निर्णय ले सकते हैं।

परीक्षण के दौरान कोई समस्या पाई जाने पर आप क्या करेंगे?

मान लीजिए कि खेल संबंधी शारीरिक जांच के दौरान डॉक्टर को कोई खतरनाक चीज या कोई ऐसा लक्षण दिखाई देता है जो किसी समस्या का संकेत देता है। अगर ऐसा होता है, तो घबराएं नहीं। डॉक्टर आपको इसके बारे में समझाएंगे और आगे की जांच या किसी विशेषज्ञ के पास जाने की सलाह दे सकते हैं। इन स्थितियों वाले बच्चों को निश्चित रूप से डॉक्टर के पास फॉलो-अप अपॉइंटमेंट के लिए जाना होगा और आवश्यक उपचार प्राप्त करना होगा।

• उदाहरण के लिए, रक्तस्राव संबंधी विकार, जैसे कि हीमोफिलिया।
• हृदय संबंधी रोग, अर्थात् हृदय या रक्त वाहिकाओं के रोग।
• उदाहरण के लिए, आनुवंशिक विकार, जैसे कि मार्फन सिंड्रोम जैसी स्थितियां।
• यदि आपको पहले कभी सिर में गंभीर चोटें लगी हों (कनकशन का इतिहास रहा हो)।
• मांसपेशियों और हड्डियों से संबंधित तंत्र में चोट या दीर्घकालिक समस्याएं।
• अस्थमा जैसी अनियंत्रित फेफड़ों की बीमारियां।
• उदाहरण के लिए, तंत्रिका संबंधी विकार, जैसे कि बाल चिकित्सा मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस) और मिर्गी।

घर ले जाने के लिए सबसे महत्वपूर्ण संदेश

तो, मुझे उम्मीद है कि अब आपको 'स्पोर्ट्स फिजिकल' के बारे में अच्छी समझ हो गई होगी। कुल मिलाकर, यह परीक्षण एक बहुत ही उपयोगी उपकरण है जो आपके डॉक्टर को आपके बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान करता है और उनकी सुरक्षा भी सुनिश्चित करता है। यह जानकारी डॉक्टरों को आपके बच्चे के चोट लगने के जोखिम का आकलन करने और खेलों में सुरक्षित भागीदारी के लिए सुझाव देने में मदद करती है।

हमेशा याद रखें, अपने बच्चे को सुरक्षित और चोट रहित तरीके से खेलने में मदद करने के लिए, अपने बच्चे के डॉक्टर के साथ अपने परिवार के स्वास्थ्य इतिहास के बारे में पूरी और सटीक जानकारी साझा करना बहुत महत्वपूर्ण है, बिना कुछ छिपाए।

साथ ही, खेल सत्र या गतिविधि शुरू होने से काफी पहले 'स्पोर्ट्स फिजिकल' करवाने के लिए एक दिन का समय निकालें। इससे, अगर कोई छोटी-मोटी समस्या भी हो, तो आपके पास ज़रूरी कदम उठाने, आगे की जांच करवाने या इलाज करवाने के लिए पर्याप्त समय होगा। हम सभी आपके बच्चे को खुशी-खुशी, स्वस्थ और सुरक्षित रूप से खेलते हुए देखना चाहते हैं, है ना?

खेल चिकित्सा परीक्षण, शारीरिक जांच, बच्चों का स्वास्थ्य, खेल दुर्घटनाएं, स्कूली खेल, पीपीई, चिकित्सा प्रमाण पत्र