क्या आपका बच्चा रात में इसलिए रोता है क्योंकि उसके पैरों में दर्द होता है? आइए जानें इन 'बढ़ते दर्द' के बारे में?

एक छोटे बच्चे के माता-पिता के रूप में, आपने शायद यह अनुभव किया होगा। आपका बच्चा, जो दिन भर खेलता-भागता रहता है, रात को सोते समय अचानक रोने लगता है क्योंकि उसके पैरों में दर्द होता है। या वह शाम से ही कहता रहता है, "मम्मी, मेरे पैरों में दर्द हो रहा है।" इसे हम अक्सर "बढ़ते हुए दर्द" कहते हैं। हालांकि, यह नाम सुनकर कुछ लोगों को लग सकता है कि यह वास्तव में बड़े होने के साथ होने वाला दर्द है। आइए देखते हैं कि यह बात सच है या नहीं।

ये "विकास संबंधी परेशानियां" आखिर हैं क्या?

सरल शब्दों में कहें तो, "कमर दर्द" एक प्रकार का ऐंठन या मरोड़ वाला दर्द है जो छोटे बच्चों में, विशेषकर पैरों में होता है। यह खतरनाक नहीं है , यानी इससे शरीर को कोई नुकसान नहीं होता। हालांकि, छोटे बच्चों को इससे थोड़ी परेशानी हो सकती है।

पहले लोग मानते थे कि यह दर्द हड्डियों की तीव्र वृद्धि के कारण होता है। इसीलिए इसे "बढ़ते दर्द" नाम दिया गया। लेकिन बाद में पता चला कि यह दर्द वास्तव में शरीर की वृद्धि से सीधे तौर पर संबंधित नहीं है । फिर भी यह नाम आज भी प्रचलित है।

यह दर्द आमतौर पर 3 साल की उम्र से शुरू हो सकता है। यह सबसे अधिक 12 साल से कम उम्र के बच्चों में देखा जाता है।

क्या "ग्रोइंग पेन्स" जैसी कोई चीज़ सचमुच होती है?

जी हाँ, बिल्कुल। जब आपका बच्चा कहता है कि उसके पैरों में दर्द हो रहा है, तो यह आपकी कल्पना नहीं है। दर्द सचमुच होता है । लेकिन "बढ़ते दर्द" नाम थोड़ा भ्रामक है, क्योंकि जैसा कि हमने पहले बताया, इसका सीधा संबंध विकास से नहीं है।

बढ़ते समय शिशु को किन कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है?

यह दर्द अक्सर बच्चों के दोनों पैरों में होता है। यह विशेष रूप से पिंडली, पिंडली, जांघों या घुटनों के पीछे हो सकता है। कभी-कभी यह दर्द हाथों में भी हो सकता है, लेकिन यह थोड़ा कम आम है।

कल्पना कीजिए कि आपकी बेटी दोपहर में स्कूल से घर आती है, खेलती है, खाना खाती है और सो जाती है। थोड़ी देर बाद, वह रोते हुए कहती है, "मम्मी, मेरे पैर में दर्द हो रहा है।" जब आप उसे छूते हैं, तो उसमें सूजन या लालिमा नहीं होती। जब आप सुबह उठते हैं, तो वह ठीक होती है और हमेशा की तरह खेल रही होती है। यही "बढ़ते दर्द" का सामान्य स्वभाव है।

कुछ और विवरण:

• यह आमतौर पर शरीर के दोनों हिस्सों (जैसे दोनों पैरों) को प्रभावित करता है।
• यह दर्द अक्सर शाम या रात में होता है।
• यह दर्द कुछ मिनटों से लेकर कुछ घंटों तक रह सकता है।
• यह कोई स्थायी समस्या नहीं है । कई दिनों या हफ्तों तक आपको कोई दर्द नहीं होता और फिर अचानक दर्द वापस आ जाता है।
• कभी-कभी दर्द इतना तेज होता है कि नींद से जाग सकता है।
• लेकिन सुबह तक या थोड़ा आराम करने के बाद दर्द दूर हो जाता है।
• यह दर्द उस दिन होने की अधिक संभावना होती है जब बच्चा खूब खेलता-कूदता और इधर-उधर दौड़ता रहता है ।
• सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इस दर्द के साथ कोई अन्य लक्षण नहीं हैं । यानी, सूजन, लालिमा या लंगड़ापन नहीं है।
• इस दर्द के बावजूद बच्चा अपनी दैनिक गतिविधियों या खेलने-कूदने को नहीं रोकता है ।

"बढ़ती उम्र की परेशानियां" कैसी महसूस होती हैं?

कई बच्चे कहते हैं कि उन्हें ऐसा लगता है जैसे उन्हें अंदर से निचोड़ा जा रहा हो, जैसे कोई गहरा दर्द हो रहा हो । हालांकि, सभी बच्चों को ऐसा महसूस नहीं होता। कुछ बच्चों को दर्द बहुत तेज महसूस होता है , जबकि दूसरों को बहुत हल्का ।

"बढ़ती उम्र के दर्द" का असली कारण क्या है?

सच कहें तो, डॉक्टर अभी भी ठीक से नहीं जानते कि इन "बढ़ते दर्द" का कारण क्या है। लेकिन कुछ चीजें ऐसी हैं जिनके बारे में उनका मानना ​​है या उन्हें संदेह है कि वे इसका कारण हो सकती हैं:

• अत्यधिक दौड़ना, कूदना और खेलना: इससे मांसपेशियों का अत्यधिक उपयोग हो सकता है। दिनभर की कड़ी मेहनत के बाद रात में पैरों में दर्द का यह एक कारण हो सकता है।
• कुछ बच्चों के शरीर में होने वाले प्राकृतिक परिवर्तन:
• कुछ बच्चों के जोड़ ढीले और लचीले हो सकते हैं। चिकित्सा विज्ञान में इसे "हाइपरमोबिलिटी" कहा जाता है।
• सपाट पैर होना।
• स्कोलियोसिस जैसी स्थितियाँ।

इस तरह की चीजें शरीर पर थोड़ा दबाव भी डाल सकती हैं।

• विटामिन डी की कमी या हड्डियों का घनत्व कम होना: इनसे भी हड्डियों और मांसपेशियों में समस्या हो सकती है और दर्द हो सकता है।
• तनाव या भावनात्मक परेशानी: आश्चर्यचकित न हों, कभी-कभी उदासी, भय और दबाव जैसी चीजें भी मांसपेशियों में दर्द, सिरदर्द और पेट खराब होने का कारण बन सकती हैं।
• आनुवंशिक कारक: यह कभी-कभी परिवारों में पीढ़ी दर पीढ़ी चलता रहता है। इसका मतलब यह है कि यदि आपकी माँ, पिता या भाई-बहनों को बचपन में इस प्रकार का दर्द हुआ था, तो आपके बच्चे को भी यह दर्द होने की संभावना अधिक है।

डॉक्टर यह कैसे निर्धारित करते हैं कि यह "ग्रॉविन पेन" है?

"बढ़ते दर्द" का निदान करने के लिए कोई विशिष्ट परीक्षण नहीं है । डॉक्टर शारीरिक परीक्षण करेंगे और आपसे आपके बच्चे के लक्षणों के बारे में पूछेंगे। डॉक्टर आपसे निम्नलिखित प्रश्न पूछ सकते हैं:

• दर्द कहाँ है?
• दर्द कैसा महसूस होता है? (उदाहरण के लिए, क्या यह जकड़न वाला, चुभने वाला या दर्द भरा है?)
• यह कब से शुरू हुआ?
• जिस दिन दर्द शुरू हुआ उस दिन बच्चा क्या कर रहा था? (उदाहरण के लिए, क्या वह खूब खेल रहा था?)
• यह दर्द कितनी बार होता है?
• क्या कुछ करने से दर्द कम होता है या बढ़ता है?
• यह दर्द कब से है?

कभी-कभी, डॉक्टर अन्य स्थितियों को खारिज करने के लिए रक्त परीक्षण या एक्स-रे या एमआरआई जैसे स्कैन भी करवा सकते हैं। यह विशेष रूप से तब होता है जब दर्द का वर्णन "विकास संबंधी दर्द" से अलग हो। उदाहरण के लिए:

• यदि दर्द शरीर के केवल एक तरफ हो (उदाहरण के लिए, केवल एक पैर में)।
• यदि आराम करने के बाद भी दर्द कम न हो।
• यदि दर्द के साथ-साथ सूजन और लालिमा जैसे अन्य लक्षण भी हों।
• यदि आपको जोड़ों में दर्द है।

ऐसे समय में, डॉक्टर यह पता लगाने के लिए आगे जांच करेंगे कि कहीं कोई अन्य समस्या तो नहीं है।

बढ़ते दर्द के लिए क्या उपचार और देखभाल की जा सकती है?

बढ़ते दर्द के लिए कोई विशिष्ट उपचार नहीं है । यह कोई बीमारी नहीं है। लेकिन कुछ चीजें हैं जो आप दर्द को कम करने और अपने शिशु को आराम देने में मदद करने के लिए कर सकते हैं। आपके डॉक्टर निम्नलिखित सुझाव दे सकते हैं:

• हल्की मालिश: दर्द वाले हिस्से को धीरे-धीरे और प्यार से सहलाने से बच्चे को बहुत राहत मिल सकती है।
• मांसपेशियों में खिंचाव: आप अपने डॉक्टर या फिजियोथेरेपिस्ट से दिन में दो या तीन बार पैरों की मांसपेशियों में कुछ सरल खिंचाव करने के लिए कह सकते हैं।
• गर्मी लगाना: आप दर्द वाले हिस्से पर गर्म पानी की बोतल (त्वचा के संपर्क में आने से बचाने के लिए कपड़े में लपेटकर) या गर्म तौलिया रख सकते हैं। (हीटिंग पैड)
• गर्म पानी से स्नान करना: गर्म पानी से स्नान करने से मांसपेशियों को आराम मिलता है और दर्द कम होता है।
• दर्द निवारक दवाएँ : यदि दर्द बहुत ज़्यादा हो, तो डॉक्टर की सलाह पर आप एसिटामिनोफेन (टायलेनॉल®) या आइबुप्रोफेन (एडविल®, मोट्रिन®) ले सकते हैं । लेकिन याद रखें, डॉक्टर से पूछे बिना मनमर्जी से दवा लेना ठीक नहीं है। साथ ही, छोटे बच्चों को एस्पिरिन न दें, क्योंकि इससे रेये सिंड्रोम नामक एक खतरनाक स्थिति उत्पन्न हो सकती है।
• शारीरिक गतिविधि में बदलाव: कभी-कभी, शिशु की गतिविधियों को कम करने या बदलने से दर्द कम करने में मदद मिल सकती है।
• `शारीरिक चिकित्सा` :कुछ बच्चों को फिजियोथेरेपिस्ट की मदद की आवश्यकता हो सकती है। वे उन्हें ऐसे व्यायाम सिखाएंगे जो मांसपेशियों को मजबूत बनाते हैं और लचीलापन बढ़ाते हैं।
• ऑर्थोटिक्स: जिन बच्चों को फ्लैट फीट जैसी समस्या होती है, उनके लिए जूतों के अंदर रखे जाने वाले विशेष इनसोल दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं।
• विभिन्न खेल और गतिविधियाँ: एक ही प्रकार का खेल खेलते रहने के बजाय, विभिन्न गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करना बेहतर है जो विभिन्न मांसपेशी समूहों को व्यायाम प्रदान करती हैं।

याद रखें, कोई एक तरीका सभी के लिए कारगर नहीं होता। आपको अपने बच्चे के लिए सबसे उपयुक्त तरीका खोजने के लिए प्रयोग करने की आवश्यकता हो सकती है।

हमें डॉक्टर से कब अवश्य मिलना चाहिए?

अगर आपके शिशु को ऐसा दर्द हो रहा है जिसे आप समझ नहीं पा रहे हैं , तो डॉक्टर से सलाह लेना हमेशा बेहतर होता है। डॉक्टर यह तय कर सकते हैं कि यह "बढ़ते समय होने वाला दर्द" है या कोई ऐसी समस्या है जिसकी आगे जांच करने की आवश्यकता है।

इसके अलावा, यदि आपके शिशु में नीचे दिए गए लक्षणों में से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए :

• बहुत तेज दर्द (बच्चे के लिए असहनीय)।
• अगर मांसपेशियों में गांठ जैसी कोई चीज फंस जाए।
• अगर आप लंगड़ाकर चलते हैं ।
• यदि दर्द वाला क्षेत्र लाल और सूजा हुआ हो ।
• गहरे रंग का पेशाब।
• यदि 24 घंटे बाद भी सूजन कम नहीं होती है या बढ़ जाती है।

इस तरह के लक्षण किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकते हैं, इसलिए तुरंत चिकित्सा सलाह लेना महत्वपूर्ण है।

ये "दर्द" कब तक रहेंगे?

“बढ़ती उम्र के दर्द” के पहले दौर के बाद, ये दर्द महीनों, यहाँ तक कि सालों तक भी वापस आ सकते हैं। लेकिन ऐसा हमेशा नहीं होता। कुछ दिनों या हफ्तों तक दर्द से राहत मिल सकती है, और फिर ये वापस आ सकते हैं।

अधिकांश बच्चे 12 साल की उम्र तक इस दर्द से उबर जाते हैं। हालांकि, कुछ किशोरों को यह दर्द बना रह सकता है।

अगर हमारे बच्चे को "विकास संबंधी दर्द" हो रहे हैं तो माता-पिता के रूप में हमें क्या जानना चाहिए?

हालांकि "बढ़ते दर्द" कोई खतरनाक स्थिति नहीं है, लेकिन बार-बार होने पर ये आपके शिशु और आपके परिवार के दैनिक जीवन को प्रभावित कर सकते हैं। आपका शिशु रात को ठीक से सो नहीं पाएगा। या फिर, चोट लगने के डर से दिन में खेलना-कूदना कम कर देगा। एक अभिभावक के रूप में, यह आपके लिए चिंता का विषय हो सकता है, क्योंकि अपने शिशु को दर्द में देखना आसान नहीं होता।

क्योंकि इसका कोई स्पष्ट कारण नहीं है, इसलिए यह कभी-कभी माता-पिता और बच्चों दोनों के लिए थोड़ा निराशाजनक हो सकता है ।ऐसा हो सकता है। लेकिन डॉक्टर आपको दर्द कम करने के तरीके बता सकते हैं।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चे की बातों को ध्यान से सुनें। उसे यह एहसास दिलाएं कि आप उसकी पीड़ा को समझते हैं और उसकी मदद के लिए हमेशा मौजूद हैं। इससे बच्चे को मानसिक शक्ति मिलती है।

मुख्य संदेश

ठीक है, तो चलिए "विकास की चुनौतियों" के बारे में हमने जिन सबसे महत्वपूर्ण बिंदुओं पर चर्चा की, उन्हें संक्षेप में दोहरा लेते हैं?

• "विकास के दौरान होने वाला दर्द" एक ऐसा दर्द है जो छोटे बच्चों के पैरों (और कभी-कभी हाथों) में होता है और इससे कोई खतरा नहीं होता है ।
• इसका आकार बढ़ने से कोई सीधा संबंध नहीं है ।
• यह अक्सर शाम या रात में आता है और सुबह तक गायब हो जाता है।
• यदि दर्द के साथ सूजन, लालिमा या अकड़न जैसे अन्य लक्षण नहीं हैं, तो यह "विकास संबंधी दर्द" होने की अधिक संभावना है।
• हल्की मालिश, गर्मी लगाना और गर्म पानी से नहाना जैसी चीजें राहत प्रदान कर सकती हैं ।
• यदि दर्द गंभीर हो तो डॉक्टर की सलाह पर दर्द निवारक दवाएं दी जा सकती हैं।
• यदि आपके शिशु में गंभीर दर्द, सूजन या लंगड़ापन जैसे अन्य लक्षण दिखाई देते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें ।
• बच्चे की बात सुनना, उसे समझना और उसका समर्थन करना बहुत महत्वपूर्ण है।

इसलिए, अगर आपके बच्चे को भी इस तरह का दर्द हो रहा है, तो घबराएं नहीं। मुझे उम्मीद है कि यह जानकारी आपके लिए उपयोगी होगी। हमेशा की तरह, अगर आपको कोई शंका है, तो डॉक्टर से सलाह लेना सबसे अच्छा है।