क्या आपके चेहरे पर भी छोटे-छोटे लाल दाने (मुहांसे) निकलते हैं? चलिए इस बारे में बात करते हैं!

क्या आपके चेहरे, गर्दन या छाती पर भी छोटे, लाल, खुजलीदार और कभी-कभी दर्दनाक छाले होते हैं? ये बिना मवाद वाले मुंहासों जैसे दिखते हैं। कई लोगों को यह समस्या आम लग सकती है। आज हम 'एक्ने पैपुल्स' नामक एक प्रकार के मुंहासों के बारे में बात करेंगे। आइए विस्तार से जानें कि ये क्या होते हैं, क्यों बनते हैं और इनका इलाज कैसे किया जाता है।

ये 'मुँहासे के दाने' आखिर होते क्या हैं?

सरल शब्दों में कहें तो, मुंहासे के दाने त्वचा पर उभरने वाले सख्त, हल्के सूजे हुए उभार होते हैं। ये आमतौर पर शंकु के आकार के होते हैं। इनकी खासियत यह है कि कुछ अन्य मुंहासों की तरह इनके सिरे पर सफेद या पीले रंग का मवाद नहीं होता । ये सिर्फ लाल रंग के होते हैं, कभी-कभी तो त्वचा के रंग जैसे ही लाल।

ये मस्से आमतौर पर एक सेंटीमीटर (सेमी) से छोटे होते हैं। रंग की बात करें तो, ये आपकी त्वचा के रंग के हो सकते हैं, या लाल, भूरे या बैंगनी भी हो सकते हैं। छूने पर ये एक छोटी सी गांठ की तरह महसूस होते हैं।

मुंहासे निकलने की संभावना सबसे अधिक किसे होती है?

मुंहासे बच्चों और युवा वयस्कों में हार्मोनल बदलाव के दौरान सबसे आम होते हैं। हालांकि, कुछ वयस्कों को भी 20, 30 और उससे भी अधिक उम्र में मुंहासे हो सकते हैं। इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि कुछ लोगों को वयस्क होने पर पहली बार मुंहासे होते हैं।

ये कितने आम हैं?

मुंहासों के दाने वास्तव में बहुत आम हैं। कुछ शोधकर्ताओं का कहना है कि लगभग हर कोई अपने जीवन में कभी न कभी इनका अनुभव करेगा। ये युवाओं में सबसे आम हैं। हालांकि, यह न भूलें कि वयस्कों को भी ये हो सकते हैं।

मुंहासों के दाने शरीर के किन हिस्सों पर दिखाई देते हैं?

मुंहासों के दाने चेहरे (विशेषकर नाक, ठोड़ी और माथे), गर्दन, पीठ, छाती, कंधों और ऊपरी बाहों पर सबसे अधिक दिखाई देते हैं। हालांकि, ये शरीर के अन्य हिस्सों पर भी दिखाई दे सकते हैं।

मुहांसे के दानों के लक्षण क्या हैं?

मुंहासे के दाने, मुंहासों का एक सूजन वाला रूप हैं। यानी, ये त्वचा पर छोटे-छोटे उभार होते हैं जिनमें लालिमा होती है। जैसा कि पहले बताया गया है, ये दिखाई देते हैं, भले ही इनमें मवाद भरा हुआ उभार न हो।

विशेषताएं इस प्रकार हैं:

• कभी-कभी यह लाल होता है ।
• छूने पर थोड़ा दर्द होता है (कोमल) ।
• कभी-कभी आपको दर्द महसूस हो सकता है।
• कुछ लोगों को खुजली या जलन भी महसूस हो सकती है।

कल्पना कीजिए, आपके दोस्त के चेहरे पर एक लाल, हल्का सूजा हुआ और छूने पर दर्द वाला फुंसी है। लेकिन उसमें से मवाद नहीं निकल रहा है। यह फुंसी बिल्कुल वैसी ही है।

ये मुंहासे के दाने क्यों बनते हैं? इनके क्या कारण हैं?

अब आइए देखते हैं कि ये मुंहासे क्यों बनते हैं। इस समस्या के कई कारण हो सकते हैं।

• त्वचा में तैलीय ग्रंथियों द्वारा अत्यधिक तेल उत्पादन: हमारी त्वचा में छोटी ग्रंथियां होती हैं जो तेल का उत्पादन करती हैं। जब ये ग्रंथियां बहुत अधिक तेल का उत्पादन करती हैं, तो वे त्वचा के रोमछिद्रों को बंद कर सकती हैं। यहीं से ये समस्याएं शुरू होती हैं।
• त्वचा पर अतिरिक्त बैक्टीरिया: हमारी त्वचा में स्वाभाविक रूप से बैक्टीरिया मौजूद होते हैं। लेकिन कभी-कभी, यदि ये बैक्टीरिया बहुत अधिक बढ़ जाते हैं, तो इससे चिकनपॉक्स भी हो सकता है।
• एंड्रोजन: एंड्रोजन यौन हार्मोनों का एक समूह है। ये यौवनारंभ, प्रजनन स्वास्थ्य और शारीरिक विकास में सहायक होते हैं। ये हार्मोन हर किसी के शरीर में मौजूद होते हैं, लेकिन पुरुषों में इनकी मात्रा अधिक होती है। टेस्टोस्टेरोन मुख्य एंड्रोजन है। इन हार्मोनों के स्तर में बदलाव से मुहांसे भी हो सकते हैं।
• कुछ दवाएं: आपके द्वारा ली जाने वाली कुछ दवाएं, जैसे कि कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स और एनाबॉलिक स्टेरॉइड्स, भी चिकनपॉक्स का कारण बन सकती हैं।

क्या ये मुंहासे संक्रामक हैं?

नहीं, मुंहासे संक्रामक नहीं होते । किसी को छूने से भी, त्वचा से त्वचा का संपर्क होने पर भी, ये दूसरे व्यक्ति तक नहीं फैलेंगे। इसलिए चिंता न करें।

आप इन मुंहासों के दानों को कैसे पहचानेंगे? क्या आपको डॉक्टर की ज़रूरत है?

मुंहासों के दाने दिखने में आसानी से पहचाने जा सकते हैं। इसलिए यह ज़रूरी नहीं है कि इन्हें देखते ही डॉक्टर के पास जाया जाए। हालांकि, डॉक्टर आपकी त्वचा की जांच करके बता सकते हैं कि ये मुंहासों के दाने हैं या कुछ और, और ज़रूरी इलाज भी कर सकते हैं।

अगर आप डॉक्टर से मिलते हैं, तो वे आपसे पूछ सकते हैं कि क्या आपको बहुत तनाव रहता है या आपके परिवार में किसी को मुहांसों की समस्या रही है । ये भी जोखिम कारक हैं। अगर आपको मासिक धर्म होता है, तो वे आपके मासिक चक्र के बारे में भी पूछ सकते हैं। कभी-कभी, मासिक चक्र के साथ मुहांसों के दाने बढ़ सकते हैं।

यदि आपको गंभीर मुहांसे हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लेना सबसे अच्छा है। त्वचा विशेषज्ञ वे डॉक्टर होते हैं जो त्वचा, बाल और नाखूनों की बीमारियों के विशेषज्ञ होते हैं।

ठीक है, इन मुहांसों से कैसे छुटकारा पाया जा सकता है? इसके उपचार क्या हैं?

यदि मुंहासों के दाने बहुत गंभीर नहीं हैं, तो उनका इलाज कुछ ऐसी दवाओं से किया जा सकता है जो आप डॉक्टर के पर्चे के बिना फार्मेसी से खरीद सकते हैं।

बिना पर्चे वाली दवाएँ

• एज़ेलिक एसिड: यह जौ, गेहूं और राई जैसे अनाजों में पाया जाने वाला एक प्राकृतिक अम्ल है। यह त्वचा पर मौजूद सूक्ष्मजीवों को नष्ट करता है और सूजन को कम करता है।
• बेंज़ोइल पेरोक्साइड:इसे फार्मेसी से जेल या क्रीम के रूप में खरीदा जा सकता है (जैसे, क्लियरसिल®, स्ट्राइडेक्स®, पैनॉक्सिल®)। यह त्वचा की सतह पर चिकनपॉक्स पैदा करने वाले बैक्टीरिया को लक्षित करता है। कम सांद्रता वाले उत्पाद और क्रीम त्वचा पर कम कठोर होते हैं। हालांकि, इनसे त्वचा का सूखना जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
• रेटिनॉइड्स (विटामिन ए के व्युत्पन्न): रेटिनॉइड्स (जैसे, रेटिन-ए®, टैज़ोरैक®, डिफरिन® - ये अब बिना प्रिस्क्रिप्शन के उपलब्ध हैं) मुंहासों को कम करने और रोमछिद्रों को बंद होने से रोकने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, इनसे त्वचा का रंग बदलना, रूखापन और पपड़ी उतरना जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इन दुष्प्रभावों को कम करने के लिए रेटिनॉइड्स का इस्तेमाल हर दूसरे दिन या मॉइस्चराइजर के साथ करना चाहिए।
• सैलिसिलिक एसिड: इसे आप फार्मेसी से क्लींजर या लोशन के रूप में भी खरीद सकते हैं। यह त्वचा की ऊपरी परत को हटाने में मदद करता है। सैलिसिलिक एसिड मृत त्वचा कोशिकाओं को घोल देता है, जिससे वे बालों के रोमछिद्रों में जमा नहीं होतीं।

डॉक्टर के पर्चे पर मिलने वाली दवाइयाँ

यदि आपके मुंहासों के दाने बिना डॉक्टरी सलाह के मिलने वाली दवाओं से ठीक नहीं होते हैं, तो डॉक्टर निम्नलिखित जैसी दवाएं लेने की सलाह दे सकते हैं:

• एंटीबायोटिक्स: डॉक्टर पानी के साथ लेने वाली गोली लिख सकते हैं। टेट्रासाइक्लिन या मैक्रोलाइड एंटीबायोटिक प्रभावी होती हैं।
• एंटी-एंड्रोजन: ये दवाएं एंड्रोजन नामक सेक्स हार्मोन के प्रभाव को रोकती हैं। इन्हीं हार्मोनों के कारण मुंहासे निकलते हैं।
• डैप्सोन: यह एक जेल है जिसे त्वचा पर लगाया जाता है। इसमें जीवाणुरोधी गुण भी होते हैं। इसे दिन में दो बार मुंहासों पर लगाना चाहिए।
• मौखिक गर्भनिरोधक: गर्भनिरोधक गोलियां (जैसे एस्ट्रोस्टेप®, बेयाज़®, ऑर्थो ट्राई-साइक्लेन®, याज़®) कभी-कभी मुंहासों के दानों को कम करने में मदद कर सकती हैं क्योंकि वे हार्मोन को संतुलित करने में मदद करती हैं।

क्या कोई घरेलू उपाय हैं?

जी हां, मुंहासों के दानों को कम करने के लिए कुछ आसान घरेलू उपाय मौजूद हैं। हालांकि, ये उपाय सभी के लिए कारगर नहीं होते। कुछ लोगों को इनसे एलर्जी हो सकती है। इसलिए, इन्हें आजमाने से पहले अपने डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेना सबसे अच्छा है।

यहां कुछ ऐसे उपाय दिए गए हैं:

• सेब का सिरका: इसमें मौजूद एसिटिक एसिड बैक्टीरिया को मारता है। अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो यह आपकी त्वचा को रूखा कर सकता है और जलन पैदा कर सकता है। इसलिए इसे थोड़े से पानी (बराबर मात्रा में पानी) में मिलाकर इस्तेमाल करना सबसे अच्छा है। एक रुई को सिरके में भिगोकर मुंहासे पर लगाएं।
• हरी चाय:गीली हरी चाय की पत्तियों में सूजन-रोधी गुण होते हैं और ये त्वचा में तेल के उत्पादन को कम करने में मदद कर सकती हैं। कुछ सूखी हरी चाय की पत्तियों को पानी में भिगोकर मुंहासे पर गोलाकार गति में लगभग 30 सेकंड तक मालिश करें। फिर अपना चेहरा पानी से धो लें।
• शहद: शहद में कैटालेज़ नामक एंजाइम होता है। यह हल्की सूजन को कम करता है। छाले पर थोड़ा सा बिना शुद्ध किया हुआ शहद लगाएं। चिपचिपा होने के कारण आप इसके ऊपर पट्टी भी बांध सकते हैं।
• बर्फ: बर्फ से प्रभावित जगह पर रक्त प्रवाह कम होता है, जिससे सूजन और दर्द कम हो सकता है। बर्फ के टुकड़े या आइस पैक को पतले कपड़े में लपेटकर चिकनपॉक्स वाली जगह पर लगभग 10 मिनट के लिए रखें। आप इसे दिन में दो या तीन बार कर सकते हैं।
• नींबू का रस: नींबू के रस में मौजूद साइट्रिक एसिड बैक्टीरिया को नष्ट करता है। एक रुई को नींबू के रस में भिगोकर मुंहासे पर लगाएं। हालांकि, अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो नींबू का रस जलन पैदा कर सकता है और धूप में निकलने पर समस्या को और बढ़ा सकता है। इसलिए सावधानी बरतें।
• टी ट्री ऑयल: टी ट्री ऑयल बैक्टीरिया के विकास को रोकने या कम करने में मदद कर सकता है। थोड़ी मात्रा में टी ट्री ऑयल को रुई पर लगाकर मस्से पर लगाएं।

क्या इन मुंहासों के दानों को दबाना अच्छा है?

अरे, उन मुहांसों को मत दबाओ! कभी-कभी त्वचा के अंदर बहुत दबाव महसूस होने पर उन्हें दबाने का मन करता है। लेकिन ऐसा करना ठीक नहीं है। क्योंकि,

• इसे बाहर निकालने का कोई तरीका नहीं है ।
• अगर आप त्वचा को दबाते हैं, तो वह फट सकती है और बैक्टीरिया अंदर जा सकते हैं , जिससे संक्रमण हो सकता है।
• आपकी त्वचा और भी लाल और सूजी हुई हो सकती है । आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील है और आपके नाखून पहले से भी ज़्यादा मज़बूत हैं। अगर आप इसे नाखूनों से दबाने की कोशिश करेंगे, तो त्वचा को नुकसान पहुँचेगा।
• इससे निशान पड़ सकते हैं । बहुत ज़ोर से दबाने से त्वचा को गंभीर नुकसान हो सकता है और ऐसे निशान पड़ सकते हैं जो कभी नहीं मिटेंगे। इसलिए, चाहे आप कितना भी दबाना चाहें, ऐसा न करना ही बेहतर है।

क्या मुंहासों के दाने अपने आप ठीक हो जाते हैं?

अक्सर मुंहासों के दाने अपने आप ठीक हो जाते हैं , लेकिन इसमें समय लग सकता है। ये आमतौर पर तीन से सात दिनों में ठीक हो जाते हैं, लेकिन कभी-कभी इसमें कई सप्ताह भी लग सकते हैं।

मुहांसे के दानों की देखभाल कैसे करें?

अगर आपको मुंहासे हैं, तो उन्हें बिगड़ने से बचाने और जल्दी ठीक करने के लिए इन बातों का ध्यान रखें:

• इसे बार-बार छूने या खुजलाने से बचें। हाथों पर मौजूद कीटाणुओं को फैलाने से स्थिति और बिगड़ सकती है।
• शेविंग करते समय बहुत सावधानी बरतें। अपनी त्वचा को चोट न लगने दें।
• अपने चेहरे के संपर्क में आने वाली चीजों को साफ रखें। उदाहरण के लिए, अपने फोन, हेलमेट, धूप के चश्मे, कपड़े और तकिए के कवर को नियमित रूप से साफ करें।

मुहांसे के दानों को कम करने के लिए क्या किया जा सकता है?

हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होने वाले मुहांसों को पूरी तरह से रोकना मुश्किल, बल्कि लगभग नामुमकिन है। हालांकि, ये आदतें मददगार साबित हो सकती हैं:

• रोजाना गुनगुने पानी और हल्के फेशियल क्लींजर से अपना चेहरा धोएं।
• हमेशा नॉन-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें।
• आपको मेकअप करना बंद करने की ज़रूरत नहीं है। लेकिन ऐसे प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करने की कोशिश करें जिन पर "नॉन-कॉमेडोजेनिक" लिखा हो। दिन के अंत में मेकअप ज़रूर हटा लें।
• अपने बालों को नियमित रूप से धोएं।
• ध्यान रखें कि बालों से संबंधित उत्पाद आपके चेहरे पर न लगें।
• बार-बार अपने हाथों को अपने चेहरे पर लाने से बचें।

मुहांसे के दानों के बारे में आपको और क्या सोचना चाहिए?

मुँहासे के दाने अक्सर कम उम्र तक ठीक हो जाते हैं। लेकिन कुछ लोगों को जीवन भर इनसे जूझना पड़ता है। चिंता न करें। आपके डॉक्टर, सौंदर्य विशेषज्ञ या त्वचा विशेषज्ञ मुँहासे के दानों को नियंत्रित करने में आपकी मदद कर सकते हैं।

मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

सबसे अच्छा यही होगा कि मुंहासे के दाने दिखाई देते ही डॉक्टर से सलाह लें और इलाज शुरू करवाएं । इससे आप जल्दी ठीक हो सकेंगे।

आपको डॉक्टर से कौन से सवाल पूछने चाहिए?

जब आप डॉक्टर के पास जाएं, तो आप ये सवाल पूछ सकते हैं:

• क्या मेरे मुंहासों के दाने गंभीर हैं?
• क्या मुझे मेडिकल एस्थेटिशियन या त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए?
• आप फार्मेसी से खरीदी जा सकने वाली किस प्रकार की दवा की सलाह देते हैं?
• कौन सी दवाइयां लेने की सलाह दी जानी चाहिए?
• क्या मुझे अधिक गंभीर उपचार की आवश्यकता होगी?

पैप्यूल, पुस्ट्यूल, नोड्यूल और मैक्यूल में क्या अंतर है?

ये त्वचा की कुछ भिन्न-भिन्न स्थितियाँ हैं। आइए देखते हैं कि ये क्या हैं।

• पैप्यूल और पुस्ट्यूल में अंतर:

जैसा कि हमने पहले चर्चा की है, पैप्यूल एक उभरा हुआ, सख्त, सूजा हुआ उभार होता है, लेकिन इसके सिरे पर मवाद नहीं भरा होता है ।

लेकिन जैसा कि आपने देखा होगा, फुंसी एक सफेद या पीले रंग का दाना होता है जिसके सिरे पर मवाद भरा होता है । कभी-कभी एक पैप्यूल भी बाद में फुंसी बन जाता है।

• पैप्यूल और नोड्यूल में अंतर:

गांठें, फुंसियों की तुलना में मुहांसों का थोड़ा अधिक गंभीर प्रकार हैं। ये फुंसियों से बड़ी होती हैं, त्वचा के नीचे अधिक गहराई में महसूस होती हैं और इनमें दर्द होने की संभावना अधिक होती है । इनके लिए चिकित्सीय उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

• पैप्यूल और मैक्यूल में अंतर:

पैप्यूल एक प्रकार का मुंहासा होता है। मैक्यूल त्वचा पर एक सपाट, फीके रंग का धब्बा होता है। यानी, यह त्वचा की सतह से ऊपर नहीं उठता और इसे महसूस नहीं किया जा सकता। ये कई कारणों से हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, मुंहासा ठीक होने के बाद बचा हुआ निशान।

अगर आपको भी मुंहासों की समस्या है, तो चिंता न करें। यह समस्या कई लोगों को होती है। अगर आप इसका सही तरीके से ध्यान रखें, तो खूबसूरत त्वचा बनाए रखना मुश्किल नहीं है।

याद रखने योग्य सबसे महत्वपूर्ण बातें (मुख्य संदेश)

ठीक है, तो मुझे उम्मीद है कि अब तक हुई चर्चा से आपको मुंहासे के दानों के बारे में अच्छी समझ हो गई होगी। अंत में, याद रखने योग्य कुछ महत्वपूर्ण बातें ये हैं:

• मुंहासे के दाने एक प्रकार के मवाद रहित, लाल, सूजे हुए फुंसी होते हैं।
• ये संक्रामक नहीं हैं ।
• मुहांसे के दानों को कभी भी न दबाएं । ऐसा करने से निशान पड़ सकते हैं।
• अपने चेहरे और त्वचा को साफ रखें।
• अगर बिना पर्चे वाली दवाइयों से आराम न मिले, तो डॉक्टर से जरूर सलाह लें । त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेना सबसे अच्छा रहेगा।
• सही उपचार और त्वचा की देखभाल की अच्छी आदतों से मुंहासों के दानों को नियंत्रित किया जा सकता है।

इसलिए, अपनी त्वचा का ख्याल रखें। अगर आपको कोई भी चिंता हो, तो डॉक्टर से सलाह लेने में संकोच न करें।

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