क्या आपको बार-बार सर्दी-जुकाम, खुजली और एक्जिमा की समस्या होती है? यह एलर्जी हो सकती है!

क्या आपको भी अक्सर छींक आती है? क्या आपकी आंखें लाल और उनमें खुजली होती है? क्या कुछ खास खाना खाने के बाद आपको त्वचा पर दाने निकल आते हैं? या धूल छूने के बाद आपको सांस लेने में तकलीफ होती है? अगर ये सब आपके साथ अक्सर होता है, तो इसका कारण सिर्फ सर्दी-जुकाम नहीं हो सकता। यह एलर्जी है, या जैसा कि हम अंग्रेजी में कहते हैं, ' एलर्जी '। तो आइए आज से ही इस बारे में जागरूक हो जाएं।

एलर्जी आखिर होती क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, एलर्जी तब होती है जब हमारे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली किसी हानिरहित चीज के प्रति अत्यधिक प्रतिक्रिया करती है। हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को एक ऐसी सेना के रूप में समझें जो किसी देश की रक्षा करती है। इस सेना का काम शरीर में प्रवेश करने वाले हानिकारक कीटाणुओं (वायरस, बैक्टीरिया) से लड़ना और हमें बीमारियों से बचाना है।

लेकिन कुछ लोगों की प्रतिरक्षा प्रणाली कुछ ज़्यादा ही सक्रिय होती है। उनका प्रतिरक्षा तंत्र उन चीज़ों को भी दुश्मन मान लेता है जो सामान्यतः हमें नुकसान नहीं पहुँचातीं (उदाहरण के लिए, पराग, धूल, कुछ खाद्य पदार्थ)। ऐसा होने पर, प्रतिरक्षा प्रणाली उस "दुश्मन" से लड़ने के लिए रक्त में हिस्टामाइन जैसे कई रसायन छोड़ती है। इन्हीं रसायनों के कारण हमें खुजली, छींक आना, त्वचा का लाल होना और सांस लेने में कठिनाई जैसे लक्षण दिखाई देते हैं।

सामान्य एलर्जी कारक

जो चीजें हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को इस तरह से प्रभावित करती हैं, उन्हें हम " एलर्जन " कहते हैं। ये कई प्रकार के होते हैं। आप इनमें से एक या अधिक से प्रभावित हो सकते हैं।

एलर्जी के लक्षण क्या हैं?

एलर्जी किस चीज से है और वह शरीर में कैसे प्रवेश करती है, इसके आधार पर लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं।

हल्की एलर्जी प्रतिक्रिया होने पर

कई लोगों को इस तरह के मामूली लक्षण दिखाई देते हैं।

• आँखों में खुजली और पानी आना
• लगातार छींक आना
• नाक में खुजली और सूजन (एलर्जिक राइनाइटिस)
• थका हुआ और बेजान महसूस कर रहा हूँ
• त्वचा पर दाने, लालिमा और खुजली (पित्ती/दाने)

खाद्य एलर्जी की स्थिति में

• मुंह के अंदर सुन्नपन का एहसास
• होंठ, जीभ, चेहरे या गले में सूजन
• त्वचा को नुकसान
• पेट दर्द, उल्टी या दस्त

कीट के डंक से एलर्जी

• काटने वाली जगह पर लालिमा , सूजन और दर्द
• पूरे शरीर में खुजली या दाने
• सीने में जकड़न या खांसी
• सांस लेने में दिक्क्त

• पेट में तेज दर्द
• सांस लेने या निगलने में कठिनाई
• सीने में जकड़न या दर्द
• चक्कर आना या बेहोशी महसूस होना
• चेहरे, आंखों या जीभ में गंभीर सूजन

एनाफिलेक्सिस - यह सबसे गंभीर और जानलेवा स्थिति है!

एनाफिलेक्सिस एलर्जी का सबसे गंभीर और खतरनाक रूप है। यह एक तीव्र, पूरे शरीर को प्रभावित करने वाली प्रतिक्रिया है जो शरीर की प्रणालियों को एक साथ विफल कर सकती है, इसलिए कुछ ही मिनटों के भीतर उपचार आवश्यक है।

एनाफिलेक्सिस के मुख्य लक्षण निम्नलिखित हैं:

• पूरे शरीर पर चोट के निशान और तेज खुजली
• घरघराहट या सांस लेने में तकलीफ
• आवाज बैठ जाना या गले में जकड़न महसूस होना
• चेहरे, पलकों, होंठों, जीभ या गले में सूजन
• हाथों, पैरों, होंठों या सिर की त्वचा में सुन्नपन

यदि आपको या आपके किसी परिचित को ये लक्षण महसूस हों, तो बिना देरी किए उन्हें तुरंत अस्पताल के आपातकालीन कक्ष (ईटीयू) में ले जाएं। गंभीर एलर्जी से पीड़ित कुछ लोग अपने साथ एड्रेनालाईन (एपिनेफ्रिन) युक्त ऑटो-इंजेक्टर रखते हैं। यदि ऐसा है, तो इंजेक्शन तुरंत लगाया जाना चाहिए।

मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे एलर्जी है या नहीं?

अगर आपको एलर्जी होने का संदेह है, तो इसकी पुष्टि करने का सबसे अच्छा तरीका है अपने डॉक्टर से मिलना। वे आपके लक्षणों के बारे में पूछेंगे और यदि आवश्यक हो, तो आपको एलर्जी परीक्षण कराने की सलाह देंगे।

एलर्जी को कैसे नियंत्रित करें?

एलर्जी को पूरी तरह से ठीक करने का अभी तक कोई तरीका नहीं है। लेकिन हम इसके लक्षणों को नियंत्रित कर सकते हैं और सामान्य जीवन जी सकते हैं। ऐसा करने के तीन मुख्य तरीके हैं।

1. एलर्जी पैदा करने वाले तत्वों से बचें: यही सबसे अच्छा उपाय है। अगर आपको धूल से एलर्जी है, तो अपने घर को धूल रहित रखें। अगर आपको किसी खास खाद्य पदार्थ से एलर्जी है, तो उसे पूरी तरह से छोड़ दें।

2. दवा लेना: डॉक्टर द्वारा निर्धारित एंटीहिस्टामाइन टैबलेट, नाक के स्प्रे या आंखों की बूंदों से लक्षणों को नियंत्रित किया जा सकता है।

3. इम्यूनोथेरेपी: यह एक दीर्घकालिक उपचार है। इसमें आपके शरीर को धीरे-धीरे उस पदार्थ की बहुत कम मात्रा दी जाती है जिससे आपको एलर्जी है। इससे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को उस पदार्थ के प्रति अभ्यस्त होने में मदद मिलती है। समय के साथ, आपका शरीर उसके प्रति कम प्रतिक्रियाशील हो जाएगा। यह उपचार किसी विशेषज्ञ की देखरेख में ही किया जाना चाहिए।