क्या एंकिलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस (एएस) से सीने में दर्द होता है? आइए जानते हैं कि यह वास्तव में क्या है।

अगर आपको एंकिलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस (संक्षेप में AS) है, तो आप पीठ दर्द और सुबह की अकड़न से परिचित होंगे। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह स्थिति हमेशा रीढ़ की हड्डी तक ही सीमित नहीं होती? लगभग एक तिहाई AS रोगियों को शरीर के अन्य हिस्सों में भी सूजन का अनुभव होता है। छाती सबसे अधिक प्रभावित क्षेत्रों में से एक है। क्या आपको भी गहरी सांस लेने, खांसने, छींकने या व्यायाम करने पर छाती में दर्द महसूस होता है? तो यह लेख आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण होगा।

एएस आपके सीने को कैसे प्रभावित करता है?

सरल शब्दों में कहें तो, एएस एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर के जोड़ों में सूजन आ जाती है। इसकी शुरुआत रीढ़ की हड्डी के जोड़ों से होती है, लेकिन समय के साथ यह शरीर के अन्य जोड़ों तक भी फैल सकती है। पसलियों को छाती के बीच में स्थित चपटी हड्डी (स्टर्नम) से जोड़ने वाले उपास्थि वाले जोड़ भी इसी तरह से सूज सकते हैं।

जब इन जोड़ों में सूजन आ जाती है, तो चिकित्सकीय भाषा में इसे कोस्टोकोंड्राइटिस कहते हैं। यह एएस रोगियों में एक बहुत ही आम समस्या है। सर्वेक्षणों के अनुसार, एएस के 70% रोगियों को जीवन में कभी न कभी सीने में दर्द का अनुभव होता है।

सबसे अच्छी बात यह है कि कोस्टोकोंड्राइटिस कोई हानिकारक स्थिति नहीं है। लेकिन यह दर्दनाक हो सकता है। कभी-कभी यह दर्द कुछ हफ्तों से लेकर कुछ महीनों या एक साल तक भी रह सकता है। लेकिन आमतौर पर यह अपने आप ठीक हो जाता है।

सीने में दर्द के लक्षण क्या हैं?

एएस के कारण होने वाले कोस्टोकोंड्राइटिस के मुख्य लक्षण सीने में दर्द, अकड़न और कोमलता हैं। यह दर्द हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकता है। कुछ लोगों को यह हल्का, दर्द भरा लग सकता है, जबकि दूसरों को यह तेज, चुभने वाला दर्द महसूस हो सकता है।

आइए नीचे दी गई तालिका में इन लक्षणों को और अधिक विस्तार से समझाते हैं।

एएस के कारण होने वाले सीने के दर्द का प्रबंधन कैसे करें?

यह सीने का दर्द आपके दैनिक कार्यों में बाधा डाल सकता है। इसलिए, इसके अपने आप ठीक होने का इंतजार करने के बजाय, डॉक्टर से परामर्श लेना और उचित उपचार करवाना सबसे अच्छा है। आपका डॉक्टर दर्द निवारक दवाएं, व्यायाम, फिजियोथेरेपी या इन सभी का संयोजन सुझा सकता है। हालांकि ये उपचार बीमारी को पूरी तरह से ठीक नहीं कर सकते, लेकिन ये दर्द को नियंत्रित करने और आपको राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं।

चिकित्सकीय इलाज़

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने डॉक्टर की सलाह के बिना किसी भी दर्द निवारक दवा का प्रयोग न करें। कुछ दवाओं के गंभीर दुष्प्रभाव होते हैं और उनसे लत लगने का खतरा होता है।

आपके डॉक्टर अक्सर सबसे पहले नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) लेने की सलाह देंगे, जैसे कि आइबुप्रोफेन और नेप्रोक्सन। इन्हें कई हफ्तों या महीनों तक लेना पड़ सकता है।

यदि NSAIDs आपके लिए कारगर नहीं हैं या आपके दर्द को नियंत्रित नहीं कर पाते हैं, तो आपका डॉक्टर अन्य दवाएं सुझा सकता है, जैसे कि:

• एसिटामिनोफेन जैसी दर्द निवारक दवाएं।
• ओपिओइड्स गंभीर दर्द के लिए अल्पकालिक दवाएं हैं।
• दर्द वाले जोड़ में सीधे ग्लूकोकोर्टिकॉइड के इंजेक्शन दिए जाते हैं।
• कुछ विशिष्ट दवाएं जो एएस की अंतर्निहित सूजन को नियंत्रित करती हैं। उदाहरण:
• एंटी-टीएनएफ दवाएं: एडालिमुमैब, गोलिमुमैब
• एंटी-इंटरल्यूकिन 17 दवाएं: इक्सेकिज़ुमैब, सेकुकिनुमाब
• जेनस काइनेज (JAK) अवरोधक: टोफैसिटिनिब
• कुछ अवसादरोधी और दौरे रोधी दवाओं का उपयोग तंत्रिका दर्द को नियंत्रित करने के लिए भी किया जाता है।

व्यायाम और शारीरिक चिकित्सा

एएस रोग के प्रबंधन में व्यायाम एक अनिवार्य हिस्सा है। उचित व्यायाम जोड़ों की अकड़न और क्षति को रोकने में मदद कर सकता है।

• हल्का व्यायाम: डॉक्टर चलने या तैरने जैसे कम प्रभाव वाले व्यायाम कार्यक्रम की सलाह देते हैं, जिससे दर्द न बढ़े।
• मन-शरीर संबंधी व्यायाम: योग या ताई ची जैसे व्यायाम तनाव को कम कर सकते हैं और दर्द से राहत प्रदान कर सकते हैं।

आपका डॉक्टर आपको किसी फिजियोथेरेपिस्ट के पास भी भेज सकता है, जो आपके लिए एक विशिष्ट कार्यक्रम तैयार करेगा।

• स्ट्रेचिंग व्यायाम: ये सीने की जकड़न को कम करने और सांस लेने में आसानी करने में मदद करते हैं।
• तंत्रिका उत्तेजना: एक विशेष उपकरण मस्तिष्क तक दर्द के संकेतों को पहुंचने से रोकने का प्रयास करता है।
• सही शारीरिक मुद्रा बनाए रखने के व्यायाम: सही शारीरिक मुद्रा बनाए रखने से जोड़ों पर तनाव कम हो सकता है।

आप स्वयं ये चीजें कर सकते हैं (जीवनशैली में बदलाव)

उपचार के साथ-साथ, आपकी जीवनशैली में छोटे-छोटे बदलाव भी इस दर्द को नियंत्रित करने में काफी मददगार साबित हो सकते हैं।

• दर्द बढ़ाने वाली चीजों को सीमित करें: कल्पना करें कि कोई भारी वस्तु उठाने से आपको और अधिक तकलीफ होती है। फिर कुछ समय के लिए वह काम करना बंद कर दें।
• गर्म या ठंडी सिकाई: दर्द वाली जगह पर गर्म पानी की बोतल या बर्फ की पट्टी लगाने से अस्थायी राहत मिल सकती है।
• आराम: अगर आपको थकान महसूस हो रही है, तो खुद को आवश्यक आराम दें।
• मानसिक स्वास्थ्य: ऐसी चीजें करें जिनसे आपको आराम मिले। ध्यान करना या संगीत सुनना मददगार हो सकता है। एएस के साथ जीने के तनाव को प्रबंधित करने में मदद के लिए परामर्श लेना भी महत्वपूर्ण है।