गर्भावस्था के दूसरे या तीसरे तिमाही में, आपने शायद कुछ ऐसा देखा होगा जिसके बारे में आपने कभी सोचा भी नहीं होगा। आपकी योनि, जो इतने लंबे समय तक अंदर की ओर दबी हुई थी, अब थोड़ी बाहर आ गई है! आप इसे टी-शर्ट के नीचे से भी देख सकती हैं। छूने पर यह सामान्य से अधिक संवेदनशील और कभी-कभी खुजलीदार भी महसूस हो सकती है। ऐसा देखकर थोड़ा अजीब लगना स्वाभाविक है। लेकिन चिंता न करें, यह कई माताओं के लिए बहुत आम बात है। आज हम इस बारे में विस्तार से बात करेंगे।
गर्भावस्था के दौरान योनि बाहर क्यों आ जाती है?
इसका मुख्य कारण यह है कि गर्भ में पल रहा शिशु बड़ा हो रहा है। बहुत आसान है, है ना? चलिए इसे थोड़ा और विस्तार से समझते हैं।
जैसे-जैसे आपका पेट बढ़ता है, अंदर स्थित गर्भाशय भी फैलता है। इस फैलते हुए गर्भाशय के कारण पेट की मांसपेशियों पर बहुत दबाव पड़ता है। कल्पना कीजिए कि कोई अंदर से दीवार को धक्का दे रहा है। इस दबाव के कारण पेट की मांसपेशियां और त्वचा खिंच जाती हैं।
आपकी योनि वास्तव में आपके शरीर का एक कमजोर हिस्सा है। क्योंकि जब आप अपनी माँ के गर्भ में थीं, तब गर्भनाल यहीं से जुड़ी हुई थी। इसका मतलब है कि यह एक पुराने निशान की तरह है। इसलिए अंदर से पड़ने वाला दबाव आपके पेट के इस कमजोर हिस्से, योनि को बाहर की ओर धकेलता है। इसी वजह से लंबे समय तक अंदर की ओर दबी रहने वाली योनि बाहर की ओर उभर आती है।
याद रखें, यह कोई बीमारी नहीं है। यह गर्भावस्था के दौरान होने वाला एक अस्थायी शारीरिक परिवर्तन मात्र है। बच्चे के जन्म के बाद यह स्थिति संभवतः सामान्य हो जाएगी।
गर्भ से बाहर आने के साथ आने वाली छोटी-मोटी असुविधाएँ
न केवल लिंग बाहर निकल आएगा, बल्कि आपको उसी समय कुछ और छोटी-मोटी चीजें भी महसूस हो सकती हैं।
- अत्यधिक संवेदनशीलता : पेट की त्वचा, जो इतने लंबे समय से अंदर छिपी हुई थी, अब बाहर आ रही है और कपड़ों से रगड़ खा रही है। साथ ही, पेट की त्वचा खिंच रही है, जिससे वह क्षेत्र बहुत पतला हो गया है। इससे वह क्षेत्र अत्यधिक संवेदनशील हो सकता है। कभी-कभी, कपड़े पहनने के बाद भी, थोड़ी असहजता और खुजली महसूस हो सकती है।
- खुजली: गर्भावस्था के दौरान पेट की त्वचा के खिंचाव के कारण खुजली होना आम बात है। यही कारण है कि नाभि के आसपास और ऊपर की त्वचा में खिंचाव होने से भी खुजली हो सकती है।
- रूप में परिवर्तन: कुछ माताओं के पेट के मध्य भाग में ऊपर से नीचे तक एक गहरी रेखा (लाइनिया निग्रा) बन जाती है। जब यह रेखा योनि को पार करती है, तो योनि का रूप और भी बदल सकता है।
इन कठिनाइयों को कम करने के लिए क्या किया जा सकता है?
हालांकि यह कोई बड़ी समस्या नहीं है, लेकिन रोजमर्रा की जिंदगी में थोड़ी परेशानी जरूर पैदा कर सकती है। इसलिए इस असुविधा को कम करने के लिए आप कुछ आसान उपाय कर सकते हैं।
| करने योग्य बातें (Do's) | क्या न करें |
|---|---|
| साफ-सफाई का ध्यान रखें: नहाते समय साबुन और पानी से त्वचा को धीरे से साफ करें। फिर पानी से अच्छी तरह धोकर त्वचा को थपथपाकर सुखा लें। | खुजली करने से बचें: चाहे कितनी भी खुजली हो, नाखूनों से ज़ोर से खुजली न करें। ऐसा करने से त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है और संक्रमण हो सकता है। |
| मॉइस्चराइज़ करें: त्वचा की dryness कम करने के लिए अच्छे मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करें। बिना खुशबू वाला और गर्भवती महिलाओं के लिए उपयुक्त मॉइस्चराइज़र चुनना सबसे अच्छा है। इस बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें। | तंग कपड़े न पहनें: ऐसे कपड़े पहनने से बचें जो बहुत तंग या जकड़े हुए हों। ये योनि में जलन पैदा कर सकते हैं और असुविधा बढ़ा सकते हैं। |
| हल्के कपड़े पहनें: सूती जैसे मटेरियल से बने ढीले और हल्के कपड़े पहनें। ये त्वचा पर हवा का संचार होने देते हैं और पसीना कम करते हैं। | कठोर साबुन/लोशन से बचें: प्रभावित क्षेत्र पर कठोर रसायन, परफ्यूम या लोशन का प्रयोग करने से बचें। ये त्वचा को सुखा सकते हैं और खुजली बढ़ा सकते हैं। |
| आवरण लगाएं: यदि बर्सा को कपड़ों से ढकना बहुत असुविधाजनक है, तो आप इसके ऊपर एक छोटा प्लास्टर या बेली बैंड जैसी कोई चीज इस्तेमाल कर सकते हैं। | घबराएं नहीं: याद रखें कि यह सामान्य बात है। इसके बारे में बेवजह सोचकर तनाव न लें। |
हमें डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?
वैसे तो आमतौर पर इसमें चिंता की कोई बात नहीं है, लेकिन कुछ ऐसे मौके भी आते हैं जब आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। अगर आपको नीचे दिए गए लक्षणों में से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो तुरंत अपने डॉक्टर से मिलें।
| लक्षण | किन बातों पर ध्यान देना चाहिए |
|---|---|
| मूत्रवाहिनी से जुड़े विशिष्ट लक्षण | |
| तेज दर्द | कमर के निचले हिस्से में तेज दर्द होना। अगर यह दर्द बढ़ जाए, खासकर खांसने या भारी सामान उठाने पर, तो यह नाभि हर्निया का संकेत हो सकता है। इसमें आंत का एक छोटा सा हिस्सा कमर से बाहर निकल आता है। इसे डॉक्टर को दिखाना चाहिए। |
| संक्रमण के लक्षण | त्वचा में लालिमा, सूजन, छूने पर गर्मी महसूस होना या मवाद जैसा तरल पदार्थ निकलना त्वचा के संक्रमण के लक्षण हो सकते हैं। |
| योनि से रक्तस्राव | यदि घाव से खून बह रहा हो और त्वचा पर खरोंच न आई हो, तो अपने डॉक्टर को सूचित करें। |
| आम चेतावनियाँ जिन पर तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता है | |
| पेट या पीठ में तेज दर्द | लयबद्ध तरीके से होने वाले संकुचनों के प्रति विशेष रूप से सावधान रहें। |
| योनि स्राव या रक्त | यह गर्भावस्था के दौरान किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है। ऐसा होने पर तुरंत अस्पताल जाएं।आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में जाना बहुत महत्वपूर्ण है। |
क्या बच्चे को जन्म देने के बाद मेरी योनि पहले जैसी हो जाएगी?
यह एक ऐसा सवाल है जो कई माताओं के मन में होता है। अधिकतर मामलों में, हाँ! बच्चे के जन्म के बाद और गर्भाशय के अपने सामान्य आकार में लौटने पर, पेट पर दबाव कम हो जाता है। फिर गर्भाशय का जो हिस्सा बाहर निकला था, वह धीरे-धीरे वापस अंदर चला जाता है। इसमें कुछ सप्ताह या महीने लग सकते हैं।
लेकिन कभी-कभी, निप्पल अपने मूल आकार में वापस नहीं आ पाता। त्वचा थोड़ी ढीली हो सकती है और उसका रूप थोड़ा बदल सकता है। यह भी बिल्कुल सामान्य है। हालांकि, अगर बच्चे के जन्म के कई महीनों बाद भी निप्पल बहुत उभरा हुआ है, या उसमें दर्द है, तो अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करें।
मुख्य संदेश
- गर्भावस्था के दौरान बढ़ते पेट के दबाव के कारण योनि का बाहर की ओर उभरना और संवेदनशील हो जाना सामान्य और अस्थायी होता है ।
- योनि और उसके आसपास की त्वचा को साफ और नमीयुक्त रखने से असुविधा को कम करने में मदद मिल सकती है।
- ढीले, हल्के और आरामदायक कपड़े पहनने से पेट फूलने के कारण होने वाली असुविधा को रोकने में मदद मिल सकती है।
- यदि आपको कमर के निचले हिस्से में तेज दर्द, लालिमा, सूजन या मवाद हो , तो तुरंत अपने डॉक्टर से मिलें।
- अक्सर, बच्चे के जन्म के कुछ महीनों के भीतर गर्भाशय सामान्य स्थिति में लौट आता है।
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