අම්මා කෙනෙක් වෙන්න යන ඔයාට ගර්භණී කාලයේ අවසන් අදියර, ඒ කියන්නේ තුන්වෙනි ත්‍රෛමාසිකය හරිම විශේෂයි. තව ටික දවසකින් ඔයාගේ පැටියාව තුරුළු කරගන්න පුළුවන් වෙනවා කියන සිතුවිල්ල හිතට ගේන්නේ පුදුම සතුටක්. මේ කාලය ඇතුළත ඔයාගේ කුස තුළ ඉන්න පුංචි පුදුමය, එළියට එන්න කලින් එයාගේ වර්ධනයේ අවසන් අදියරයන් කිහිපයක් සම්පූර්ණ කරනවා. ඉතින් අපි බලමු මේ මාස තුනේදී ඔයාගේ බබාට මොකද වෙන්නේ, එයා කොහොමද ලෝකෙට එන්න සූදානම් වෙන්නේ කියලා.
බබා ලැබෙන දවස (EDD)
අවසන් ඔසප් දිනය මත පදනම්ව දරු උපත සිදුවෙන දවස ගණනය කරන්න
හත්වෙනි මාසය: බබා ටිකෙන් ටික ලොකු වෙන කාලය
හත්වෙනි මාසය පටන් ගන්නකොටම ඔයාගේ බබාගේ වර්ධනයේ ලොකු වෙනසක් සිද්ධ වෙනවා. මේ කාලයේදී තමයි බබාගේ ඇඟට මේදය තැන්පත් වෙන්න (fat deposition) පටන් ගන්නේ. සරලවම කිව්වොත්, බබා ටිකක් මහත් වෙන්න පටන් ගන්නවා. මේ මේද තට්ටුව හරිම වැදගත්. මොකද, බබා ඉපදුනාට පස්සේ එයාගේ ශරීරයේ උණුසුම පාලනය කරගන්න මේක උදව් වෙනවා. මේ මාසය අවසන් වෙනකොට බබා සෙන්ටිමීටර් 36 (අඟල් 14) විතර දිග වෙලා, බර ග්‍රෑම් 900 ත් 1800 ත් (රාත්තල් 2-4) අතර ප්‍රමාණයකට ඇවිත් තියෙන්න පුළුවන්.
මේ කාලයේදී සිදුවන තවත් පුදුම සහගත දෙයක් තමයි, බබාගේ ඇසීමේ හැකියාව සම්පූර්ණයෙන්ම වර්ධනය වීම.
හිතන්නකෝ, ඔයා කතා කරන දේවල්, ඔයාගේ හදවත ගැහෙන සද්දේ, ඔයා අහන සින්දු, ඒ වගේම තාත්තාගේ කටහඬ... මේ හැමදේම දැන් බබාට පැහැදිලිව ඇහෙනවා. ඉතින් බබා එක්ක කතා කරන්න, සින්දු කියන්න මේක තමයි හොඳම කාලය.
ඒ විතරක් නෙවෙයි, බබා දැන් සෑහෙන්න ක්‍රියාශීලීයි. එයා කුස ඇතුළේ නිතරම ඉරියව් වෙනස් කරනවා. පිටතින් එන ශබ්ද, දීප්තිමත් ආලෝකය වගේ දේවලට ප්‍රතිචාර දක්වන්නත් එයාට පුළුවන්. ඔයා බඩට හිමින් තට්ටු කරොත් සමහරවිට බබා ඒකට ප්‍රතිචාර විදියට පයින් ගහන්නත් ඉඩ තියෙනවා.
තවත් වැදගත් කාරණයක් තමයි, යම් හෙයකින් නොමේරූ දරු උපතක් (premature birth) සිදුවුණොත්, හත්වෙනි මාසයෙන් පස්සේ ඉපදෙන බබෙක්ගේ ජීවිතය බේරාගැනීමේ හැකියාව ගොඩක් වැඩියි. ඒත්, බබාගේ පෙනහළු වගේ අවයව සම්පූර්ණයෙන්ම මේරීම සඳහා නියමිත කාලය වෙනකම් කුස තුළම ඉන්න එක තමයි වඩාත්ම හොඳ.
අටවෙනි මාසය: මොළය සහ අනෙකුත් ඉන්ද්‍රියයන් ශීඝ්‍රයෙන් වැඩෙන කාලය
අටවෙනි මාසයට එනකොට ඔයාගේ බබා තවත් ලොකු වෙලා. එයා දැන් සෙන්ටිමීටර් 46 (අඟල් 18) ක් විතර දිගයි, බරත් කිලෝග්‍රෑම් 2.27 (රාත්තල් 5) ක් විතර වෙනවා. ශරීරයේ මේද තැන්පත් වීම තවදුරටත් සිද්ධ වෙනවා. මේ කාලයේදී ඔයාට බබා පයින් ගහන වාර ගණන (kicking) වැඩිවෙලා කියලා දැනෙන්න පුළුවන්. මේක හරිම හොඳ ලකුණක්, ඒ කියන්නේ බබා නිරෝගීව, ක්‍රියාශීලීව ඉන්නවා කියන එකයි.
මේ මාසයේදී සිදුවන වැදගත්ම දේ තමයි, බබාගේ මොළයේ ශීඝ්‍ර වර්ධනය. මොළයේ බිලියන ගණනක් ස්නායු සෛල (neurons) මේ කාලයේදී වර්ධනය වෙනවා. මේ නිසා බබාට දැන් පෙනීමේ සහ ඇසීමේ හැකියාව තවත් දියුණුයි. කුස තුළ අඳුරු වුණත්, පිටතින් එන දැඩි ආලෝකයක් වගේ දේවල් වෙන් කරලා හඳුනාගන්න එයාට පුළුවන්.
බබාගේ අභ්‍යන්තර ඉන්ද්‍රිය පද්ධති බොහොමයක් මේ වෙනකොට හොඳින් වර්ධනය වෙලා ඉවරයි. ඒත්, පෙනහළු (lungs) නම් තවමත් සම්පූර්ණයෙන් මෝරලා නැහැ. පෙනහළු තමයි බබාගේ ශරීරයේ අවසානයටම වර්ධනය සම්පූර්ණ කරගන්නා ඉන්ද්‍රියයන්ගෙන් එකක්. ඉතින් මේ මාසය ඒ සඳහා හරිම තීරණාත්මකයි.
සායනික විටමින් සහ පෝෂණ අතිරේක
සායනිකව තහවුරු කරන ලද උසස් තත්ත්වයේ විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පෝෂණ අතිරේක.
වැඩි විස්තර බලන්න →නවවෙනි මාසය: ලෝකෙට එන්න අවසන් සූදානම
ගර්භණී කාලයේ අවසානම මාසය තමයි මේ. බබා දැන් උපත සඳහා සම්පූර්ණයෙන්ම වාගේ සූදානම්. මේ මාසය අවසන් වෙනකොට බබා සෙන්ටිමීටර් 46-51 (අඟල් 18-20) ක් විතර දිග වෙලා, බර කිලෝග්‍රෑම් 3.2 (රාත්තල් 7) ක් විතර වෙනවා.
බබාගේ ශරීරයේ සිදුවන අවසන් වෙනස්කම්
- පෙනහළු සම්පූර්ණ වීම: මේ වෙනකොට බබාගේ පෙනහළු සම්පූර්ණයෙන්ම වාගේ මෝරලා ඉවරයි. ඉපදුන ගමන් තනියම හුස්ම ගන්න අවශ්‍ය ශක්තිය දැන් එයාට තියෙනවා.
- ප්‍රතීක ක්‍රියා (Reflexes) සම්බන්ධීකරණය: බබාගේ ප්‍රතීක ක්‍රියා, ඒ කියන්නේ ඉබේ සිදුවන ප්‍රතිචාර, දැන් හොඳටම සම්බන්ධීකරණය වෙලා. උදාහරණයක් විදියට, ඇස් පිය ගහන්න, ඇස් වහන්න, ඔළුව හරවන්න, අතට දෙන දෙයක් තදින් අල්ලගන්න (grasp firmly) වගේම ශබ්ද, ආලෝකය සහ ස්පර්ශයට ප්‍රතිචාර දක්වන්නත් එයාට පුළුවන්.
- ඉරියව්ව වෙනස් වීම: දරු ප්‍රසූතියට සූදානම් වීමක් විදියට, බබා එයාගේ ඉරියව්ව වෙනස් කරනවා. සාමාන්‍යයෙන් වෙන්නේ බබාගේ ඔළුව පහළට හැරිලා, ඔයාගේ ශ්‍රෝණි කුහරය (pelvis) ඇතුළට බහින එකයි. මේකට 'lightening' කියලත් කියනවා. මෙහෙම වුණාම ඔයාට හුස්ම ගන්න ටිකක් පහසුයි කියලා දැනෙන්න පුළුවන්, මොකද බබා පහළට ගිය නිසා පෙනහළුවලට තියෙන පීඩනය අඩු වෙනවා.
මේ විදියට, මාස නවයක් පුරාවට ඔයාගේ ආදරය මැද වැඩුණු පැටියා, දැන් ඔයාව හම්බවෙන්න එන දවස එනකම් ඇඟිලි ගැන ගැන ඉන්නවා ඇති. මේ කාලය පුරාවටම ඔයාගේ ශරීරයේ වෙනස්කම් ගැන, බබාගේ චලනයන් ගැන අවධානයෙන් ඉන්න. යම්කිසි අසාමාන්‍ය දෙයක්, සැකයක් තියෙනවා නම්, වහාම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයත් එක්ක කතා කරන්න.
| මාසය | බබාගේ සාමාන්‍ය ප්‍රමාණය (දිග / බර) | ප්‍රධාන වර්ධනයන් |
|---|---|---|
| හත්වෙනි මාසය | දිග: ~36 cm (අඟල් 14) බර: ~900g - 1800g (රාත්තල් 2-4) |
ශරීරයට මේදය තැන්පත් වීම ආරම්භ වීම, ඇසීමේ හැකියාව සම්පූර්ණ වීම, ශබ්ද හා ආලෝකයට ප්‍රතිචාර දැක්වීම. |
| අටවෙනි මාසය | දිග: ~46 cm (අඟල් 18) බර: ~2.27 kg (රාත්තල් 5) |
මොළයේ ශීඝ්‍ර වර්ධනය, පෙනීම සහ ඇසීම තවදුරටත් දියුණු වීම, ශරීරයේ මේද සංචිත වැඩි වීම, පයින් ගැසීම වැඩි වීම. |
| නවවෙනි මාසය | දිග: ~46-51 cm (අඟල් 18-20) බර: ~3.2 kg (රාත්තල් 7) |
පෙනහළු සම්පූර්ණයෙන්ම වාගේ මෝරීම, ප්‍රතීක ක්‍රියා (reflexes) සම්බන්ධීකරණය, දරු ප්‍රසූතිය සඳහා සුදුසු ඉරියව්වට පැමිණීම. |
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- තුන්වෙනි ත්‍රෛමාසිකය කියන්නේ බබාගේ වර්ධනයේ සහ මෝරීමේ අවසන් සහ තීරණාත්මක අදියරයි.
- මේ කාලයේදී බබාට ඔයාව ඇහෙනවා, දැනෙනවා. ඒ නිසා බබා එක්ක කතා කරන එක, සින්දු කියන එක එයාගේ මොළයේ වර්ධනයටත් ගොඩක් හොඳයි.
- බබාගේ චලනයන් (පයින් ගැසීම්) ගැන අවධානයෙන් ඉන්න. එහි හදිසි අඩුවීමක් හෝ වෙනසක් දැනුනොත් වහාම වෛද්‍ය උපදෙස් පතන්න.
- ඔයාගේ ශරීරයට හොඳින් සවන් දෙන්න. විවේකය, පෝෂ්‍යදායී ආහාර සහ මනසේ සතුට මේ කාලයේදී හරිම වැදගත්.
- ඕනෑම සැකයක් හෝ ගැටලුවක් ඇති වුවහොත්, අනුමාන නොකර, අන්තර්ජාලයේ පමණක් තොරතුරු නෟ ඛුංජෙ, ඔබගේ වෛද්‍යවරයාගෙන් (දොස්තර මහත්තයාගෙන්) විමසන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.