सिर हिलाने पर चक्कर आना: आइए बीपीपीवी (बेनाइन पैरोक्सिस्मल पोजिशनल वर्टिगो) के बारे में बात करते हैं।

क्या आपके साथ कभी ऐसा हुआ है? सुबह बिस्तर से उठते समय या करवट बदलते समय, अचानक ऐसा लगता है जैसे पूरा कमरा आपके चारों ओर घूम रहा हो। आपको मतली महसूस होती है और आप खड़े भी नहीं हो पाते। यह एक ऐसा अनुभव है जो कई लोगों को डरा देता है। आज हम इसी अचानक होने वाले चक्कर (BPPV) के बारे में बात कर रहे हैं, जो एक बहुत ही आम लेकिन डरावनी स्थिति है अगर आप इसे ठीक से नहीं समझते हैं।

बीपीपीवी क्या है? आइए इसके नाम से ही इसे समझते हैं।

इस लंबे अंग्रेजी नाम से घबराइए मत। आइए, इसके अर्थ को एक-एक शब्द करके समझते हैं।

• सौम्य: इसका मतलब है कि यह कोई गंभीर बीमारी नहीं है । इससे आपके जीवन को कोई नुकसान या खतरा नहीं होगा। यह बहुत बड़ी राहत की बात है, है ना?
• पैरोक्सिस्मल : इसका मतलब है कि चक्कर अचानक शुरू होते हैं, थोड़े समय (कुछ सेकंड से एक मिनट तक) तक रहते हैं और फिर अपने आप चले जाते हैं । इसका मतलब है कि यह लगातार नहीं होता है।
• स्थितिजन्य: यह सबसे महत्वपूर्ण है। इस प्रकार का चक्कर तभी आता है जब आप अचानक अपने सिर की स्थिति बदलते हैं । यानी, जब आप अपना सिर हिलाते हैं, ऊपर देखते हैं या चलते हैं।
• वर्टिगो: यह सामान्य चक्कर से अलग होता है। वर्टिगो एक विशेष प्रकार का चक्कर है जिसमें आपको ऐसा महसूस होता है कि आपके आसपास की वस्तुएं (कमरा, वस्तुएं) तेजी से घूम रही हैं , जबकि आप स्थिर होते हैं।

सरल शब्दों में कहें तो, बीपीपीवी एक गैर-गंभीर चक्कर है जो अचानक होता है और फिर थोड़ी देर बाद सिर हिलाने पर गायब हो जाता है, लेकिन ऐसा महसूस होता है जैसे दुनिया घूम रही हो।

इस तरह चक्कर क्यों आते हैं? कान में 'पत्थर का चूरा' डालने की कहानी

यह एक बहुत ही विचित्र कहानी है। हमारे भीतरी कान में कैल्शियम कार्बोनेट के छोटे-छोटे क्रिस्टल होते हैं जो हमारे शरीर के संतुलन को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। समझने में आसानी के लिए इन्हें "कान की पथरी" कहते हैं। अधिक सटीक रूप से, इन्हें "कैनालिथ" कहा जाता है।

सामान्यतः, ये 'पत्थर' अपनी सही जगह पर होते हैं। लेकिन कभी-कभी (उम्र बढ़ने पर या सिर पर चोट लगने पर), इनमें से कुछ पत्थर अपनी सही जगह से हटकर अर्धवृत्ताकार नलिकाओं में चले जाते हैं, जो भीतरी कान में स्थित एक अन्य तरल पदार्थ से भरी नली होती है और सिर की हलचल को महसूस करने में हमारी मदद करती है।

अब कल्पना कीजिए कि जब आप अचानक अपना सिर घुमाते हैं या हिलाते हैं तो क्या होता है। गुरुत्वाकर्षण के कारण वे बिखरे हुए भारी 'पत्थर' उस तरल में तैरते हैं और एक जगह जमा हो जाते हैं। भले ही आप अपना सिर हिलाना बंद कर दें, उन पत्थरों के कारण आपके कान का तरल अभी भी गतिमान रहता है।इससे आपके दिमाग को गलत संकेत मिलता है, जैसे कि "आप अभी भी घूम रहे हैं।" इसीलिए जब आप अपना सिर हिलाना बंद कर देते हैं तब भी आपको ऐसा लगता है कि पूरी दुनिया घूम रही है। समझ गए?

बीपीवी के मुख्य लक्षण क्या हैं?

बीपीवी से पीड़ित व्यक्ति को निम्नलिखित लक्षण अनुभव हो सकते हैं।

ऐसी स्थितियाँ जिनमें चक्कर आ सकते हैं

• जब बिस्तर पर करवटें बदलते रहते हैं
• बिस्तर से उठते समय या लेटते समय
• जब आप अचानक बैठने की स्थिति से खड़े हो जाते हैं
• जब आप अपने ऊपर किसी चीज को पकड़ने के लिए अपना सिर उठाते हैं
• जब आप अचानक फर्श पर पड़ी किसी चीज को उठाने के लिए नीचे झुकते हैं
• जब आप सैलून में बाल धुलवाने के लिए अपना सिर पीछे की ओर झुकाते हैं

बीपीपीवी विकसित होने का खतरा किसे अधिक होता है?

बीपीपीवी कभी-कभी बिना किसी कारण के भी हो सकता है, लेकिन यदि ये स्थितियां मौजूद हों तो जोखिम थोड़ा अधिक होता है।

• आयु:यह समस्या 50 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में आम है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि उम्र बढ़ने के साथ-साथ भीतरी कान कमजोर हो जाता है, जिससे 'पत्थर के कण' के ढीले होने की संभावना बढ़ जाती है।
• लिंग: आश्चर्यजनक रूप से, पुरुषों की तुलना में महिलाओं में बीपीवी विकसित होने की संभावना अधिक होती है।
• सिर में चोट: मामूली सिर की चोट भी इसका कारण बन सकती है।
• कान की अन्य बीमारियाँ: यदि आपको पहले कभी भीतरी कान में संक्रमण हुआ हो, जैसे कि लेबिरिंथाइटिस।

डॉक्टर बीपीपीवी का निदान कैसे करते हैं?

जब आप डॉक्टर के पास जाएंगे, तो वह आपसे आपके लक्षणों के बारे में पूछेगा। वह मुख्य रूप से आपकी आंखों की गतिविधियों की जांच करेगा।

डॉक्टर आपको जांच टेबल पर लेटने के लिए कहेंगे, आपके सिर को थोड़ा पीछे की ओर झुकाएंगे और फिर अचानक आपको एक तरफ घुमा देंगे। इस दौरान, वे जांच करेंगे कि क्या आपको चक्कर आ रहे हैं या आपकी आंखों में 'निस्टैग्मस' नामक हरकत हो रही है। इससे 99% मामलों में बीमारी की पुष्टि हो जाती है।

कभी-कभी, यह सुनिश्चित करने के लिए एमआरआई स्कैन जैसी चीजें की जा सकती हैं कि इस चक्कर आने का कोई अन्य गंभीर कारण तो नहीं है (उदाहरण के लिए, मस्तिष्क की कोई समस्या)।

बीपीपीवी के उपचार क्या हैं?

अच्छी खबर यह है कि बीपीवी एक ऐसी स्थिति है जो अक्सर अपने आप ठीक हो जाती है और बहुत ही सरल उपचारों से पूरी तरह से ठीक हो सकती है।

इसका सबसे प्रभावी और मुख्य उपचार यह है कि कान में फंसी पथरी को वापस उसकी सही जगह पर रख दिया जाए। इसके लिए विशेष व्यायाम (तरीके) भी हैं।

• एप्ले मैन्यूवर: यह इन सभी विधियों में सबसे प्रसिद्ध, सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली और सबसे प्रभावी विधि है। इसे डॉक्टर या फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा किया जा सकता है। इसमें, आपके सिर और शरीर को लगभग एक मिनट के लिए चार विशिष्ट स्थितियों में रखा जाता है। इससे पथरी को वापस अपनी जगह पर आने में मदद मिलती है। यह एक सरल प्रक्रिया है जिसमें लगभग 15 मिनट लगते हैं।
• सर्जरी: सर्जरी बहुत कम की जाती है। सर्जरी पर तभी विचार किया जाता है जब अन्य कोई उपचार कारगर न हो।

आपको डॉक्टर से कब अवश्य मिलना चाहिए?

हालांकि सामान्य बीपीपी गंभीर नहीं होता है, लेकिन कुछ लक्षण अधिक गंभीर स्थिति का संकेत हो सकते हैं, इसलिए इस बात का विशेष ध्यान रखें।