जेल नेल्स आजकल बहुत से लोगों, खासकर महिलाओं के बीच काफी लोकप्रिय हो गए हैं। सामान्य नेल पॉलिश के विपरीत, ये हफ्तों तक बिना खराब हुए टिके रहते हैं। और ज्यादातर मामलों में, इनमें तेज गंध भी नहीं होती। इसी सुविधा के कारण, कई लोग नियमित रूप से सैलून जाकर जेल नेल्स करवाते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि इस तरह नियमित रूप से सैलून जाना आपकी त्वचा के लिए, खासकर त्वचा कैंसर के लिए, खतरा बन सकता है? आइए आज इसी बारे में बात करते हैं।
ये जेल नेल क्या होते हैं?
सरल शब्दों में कहें तो, यह एक विशेष मिश्रण है जो एक तरल रसायन (मोनोमर) और एक पाउडर जैसे रसायन (पॉलिमर) को मिलाकर बनाया जाता है। वास्तव में, यह कृत्रिम नाखून लगाने के लिए इस्तेमाल होने वाले मिश्रण से काफी मिलता-जुलता है, लेकिन यह पहले से मिश्रित और बोतलबंद होता है। सैलून में, इसे सामान्य नेल पॉलिश की तरह ही नाखूनों पर लगाया जाता है।
लेकिन सबसे महत्वपूर्ण अंतर अगले चरण में है। इस जेल को सामान्य तरीके से हवा में खुला छोड़कर नहीं सुखाया जाता। इसे यूवी प्रकाश उत्सर्जित करने वाले एक विशेष लैंप या लाइट बॉक्स का उपयोग करके सुखाया जाता है। जब आप अपने हाथों को प्रकाश के नीचे रखते हैं, तो जेल सूखकर सख्त हो जाता है और चमकदार बन जाता है।
क्या समस्या पराबैंगनी किरणों से है?
जी हां, यहां मुख्य खतरा जेल नेल पॉलिश से नहीं, बल्कि इसे सुखाने के लिए इस्तेमाल होने वाली पराबैंगनी (यूवी) किरणों से है। ये वही किरणें हैं जो सूरज की रोशनी और टैनिंग बेड से निकलती हैं। ये यूवी किरणें हमारी त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकती हैं, और समय के साथ इनके संपर्क में आने से त्वचा कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।
पराबैंगनी किरणों के दो मुख्य प्रकार हैं: यूवीए और यूवीबी। सैलून में, हम सबसे अधिक यूवीए प्रकार की किरणों के संपर्क में आते हैं।
ध्यान रखें, इस यूवी प्रकाश को एक या दो बार छूने से कैंसर नहीं होगा। हालांकि, अगर आप इसके संपर्क में बार-बार, जैसे महीने में एक या दो बार, कई सालों तक रहते हैं, तो खतरा धीरे-धीरे बढ़ सकता है।
इस विषय पर हुए शोध के परिणाम कुछ विरोधाभासी हैं। एक अध्ययन में, दो महिलाओं में त्वचा कैंसर होने की सूचना मिली। न तो उन्हें और न ही उनके परिवार के किसी सदस्य को पहले कभी त्वचा कैंसर हुआ था। लेकिन वे नियमित रूप से यूवी लैंप का उपयोग कर रही थीं। हालांकि डॉक्टर निश्चित रूप से यह नहीं कह सकते कि यूवी लैंप के कारण ही कैंसर हुआ, लेकिन उनका मानना है कि यह एक प्रमुख जोखिम कारक हो सकता है।
एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि यूवी फोटोथेरेपी जैसे चिकित्सीय उपचार के बराबर यूवी प्रकाश प्राप्त करने के लिए 13,000 से अधिक सैलून जाने की आवश्यकता होगी। हालांकि, एक नए अध्ययन से पता चला है कि त्वचा को नुकसान बहुत कम सैलून विज़िट, यानी 8 से 208 विज़िट में ही शुरू हो सकता है । इसलिए इस पर और अधिक शोध की आवश्यकता है। लेकिन वर्तमान जानकारी के आधार पर यह स्पष्ट है कि इससे जोखिम है।
तो हम इस जोखिम से खुद को कैसे बचा सकते हैं?
आपको जेल नेल पॉलिश लगाना पूरी तरह से बंद करने की ज़रूरत नहीं है। लेकिन आप कुछ छोटे-छोटे उपाय करके यूवी किरणों के संपर्क में आने को काफी हद तक कम कर सकते हैं। आइए देखते हैं वे उपाय क्या हैं।
1. सनस्क्रीन का प्रयोग करें।
यह सबसे आसान और सबसे महत्वपूर्ण काम है। सैलून जाने से लगभग 30 मिनट पहले , अपने हाथों पर भरपूर मात्रा में सनस्क्रीन लगाएं। चुनते समय इन बातों का ध्यान रखें:
- इस पर ब्रॉड-स्पेक्ट्रम का लेबल लगा होना चाहिए, जिसका अर्थ है कि यह यूवीए और यूवीबी दोनों किरणों से सुरक्षा प्रदान करता है।
- एसपीएफ का मान 30 या उससे अधिक होना चाहिए ।
- अगर इसमें जिंक ऑक्साइड जैसा कोई भौतिक रक्षक तत्व शामिल हो तो बेहतर होगा।
यह आदत न केवल आपकी त्वचा को यूवी किरणों से बचाती है, बल्कि यह समय से पहले उम्र बढ़ने और झुर्रियों को भी कम कर सकती है।
2. विशेष दस्ताने पहनें
एक और अच्छा तरीका है कि आप यूवी किरणों से बचाने वाले गहरे रंग के दस्ताने पहनें। आप ऐसे दस्ताने भी इस्तेमाल कर सकते हैं जिनके आगे के हिस्से कटे हुए हों ताकि आप नेल पॉलिश लगा सकें। नेल पॉलिश लगाने और हाथों को रोशनी में रखने से पहले इन दस्तानों को पहन लें। इससे केवल आपके नाखून ही दिखाई देंगे और बाकी हाथ सुरक्षित रहेंगे।
3. एलईडी लाइट चुनें
आजकल कई सैलून पारंपरिक यूवी लैंप की जगह एलईडी लैंप का इस्तेमाल कर रहे हैं। इन दोनों के बीच का अंतर जानना आपके लिए बहुत उपयोगी होगा।
| विशेषता | पारंपरिक यूवी लैंप | एलईडी लैंप |
|---|---|---|
| यूवी विकिरण स्तर | अधिक पराबैंगनी किरणें उत्सर्जित करता है। | यह काफी कम पराबैंगनी किरणें उत्सर्जित करता है। |
| सुखाने का समय | इसमें अधिक समय लगता है (लगभग 2-3 मिनट)। | यह बहुत जल्दी सूख जाता है (लगभग 30-60 सेकंड में)। |
| त्वचा का संपर्क | समय जितना लंबा होगा, त्वचा उतनी ही अधिक देर तक धूप के संपर्क में रहेगी। | समय कम होने के कारण, त्वचा का संपर्क काफी कम हो जाता है । |
इसलिए, अगली बार जब आप सैलून जाएं, तो पूछें कि क्या वे एलईडी लाइट का इस्तेमाल करते हैं । अगर आप एलईडी लाइट वाला सैलून चुन सकें, तो यह आपकी त्वचा के लिए कहीं ज्यादा सुरक्षित होगा।
4. केवल विशेष अवसरों तक सीमित रखें
हर महीने या हर दो हफ्ते में जेल नेल पॉलिश लगाने के बजाय, इसे शादियों या पार्टियों जैसे खास मौकों तक ही सीमित रखें। इससे यूवी किरणों के संपर्क में आने से बचाव होगा और नाखूनों को आराम मिलेगा। जेल पॉलिश हटाने की प्रक्रिया से भी नाखूनों को नुकसान पहुंच सकता है, इसलिए यह आराम उन्हें खुद को ठीक करने में मदद करेगा।
यदि आपको अपनी त्वचा पर कोई असामान्य धब्बे, रंग में बदलाव या घाव दिखाई दें, तो उन्हें अनदेखा न करें और सलाह के लिए तुरंत अपने डॉक्टर से मिलें ।
मुख्य संदेश
- जेल नेल पॉलिश के साथ मुख्य खतरा पॉलिश से नहीं, बल्कि इसे सुखाने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले यूवी लैंप से होता है।
- यूवी लैंप के लगातार संपर्क में आने से हाथों में दीर्घकालिक रूप से त्वचा कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।
- घबराने की कोई जरूरत नहीं है। सैलून जाने से पहले सनस्क्रीन लगाना , एलईडी लाइट का चुनाव करना और विशेष दस्ताने पहनना जैसे सरल उपाय इस जोखिम को काफी हद तक कम कर सकते हैं।
- हर समय जेल नेल पॉलिश न लगाकर, बल्कि इसे केवल विशेष अवसरों तक सीमित रखकर, आप अपनी त्वचा और नाखूनों को आराम दे सकते हैं।
- यदि आपको अपनी त्वचा में कोई असामान्य बदलाव दिखाई दे, तो शंका न करें और इसकी जांच करवाएं।डॉक्टर को दिखाओ ।
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