क्या आपका बच्चा अभी भी अंगूठा चूसता है? (अंगूठा चूसना) आइए इस आदत को रोकने के तरीकों के बारे में बात करते हैं!

क्या आपका बच्चा थोड़ा बड़ा होने के बावजूद भी अपनी उंगली मुंह में डालता है? हो सकता है कि उसे यह आदत टीवी देखते समय, ऊबते समय या सोते समय नज़र आती हो। कई माता-पिता इस बात को लेकर चिंतित रहते हैं। 'क्या मेरे बच्चे की यही एक आदत है? क्या यह कोई बड़ी समस्या बन जाएगी?' आप शायद यही सोच रहे होंगे। चिंता न करें। दरअसल, यह कई बच्चों में देखा जाने वाला एक आम चलन है। आइए आज इस बारे में विस्तार से बात करते हैं।

छोटे बच्चे अंगूठा क्यों चूसते हैं? क्या यह सामान्य है?

दरअसल, अंगूठा चूसना बहुत छोटे बच्चों के लिए एक सामान्य और फायदेमंद आदत है। डॉक्टर कहते हैं कि पांच साल से कम उम्र के बच्चे को इस आदत को छोड़ने के लिए मजबूर करना सही नहीं है।

सरल शब्दों में कहें तो, यह शिशुओं का खुद को शांत करने का एक तरीका है। जब वे ऊब जाते हैं, थक जाते हैं, उदास या डर जाते हैं, तो वे अपने आप ही अपनी उंगलियां मुंह में डाल लेते हैं। ठीक वैसे ही जैसे हम उदास होने पर खुद को शांत करने के लिए कुछ न कुछ करते हैं। आपने शायद देखा होगा कि कुछ शिशु अपनी उंगलियां चूसते हुए अपने बाल घुमाते हैं, कान छूते हैं या अपनी छोटी सी कंबल को रगड़ते हैं। ये सभी चीजें उन्हें सुरक्षित और आरामदायक महसूस कराती हैं।

तो, हमें इस बारे में कब चिंता करनी चाहिए?

जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं और प्रीस्कूल की उम्र पार कर लेते हैं, अंगूठा चूसने वाले बच्चों की संख्या धीरे-धीरे कम होती जाती है। हालांकि, सर्वेक्षणों से पता चलता है कि लगभग पांच में से एक बच्चा 5 साल की उम्र के बाद भी अंगूठा चूसना जारी रखता है। यही वह समय है जब हमें थोड़ा अधिक सतर्क रहने की आवश्यकता होती है। इसके कई कारण हैं:

• सामाजिक मुद्दे: यह वह उम्र है जब दूसरे बच्चे उन्हें चिढ़ाने और उनसे दूरी बनाने लगते हैं। जब दोस्त कहते हैं, "यह अभी भी अंगूठा चूसता है," तो यह बात बच्चे को बहुत बुरी लग सकती है। इसलिए, दूसरे बच्चे उनके साथ खेलने से बचने लगते हैं और उनसे दूरी बनाए रखते हैं।

• दांतों को नुकसान: यह एक ऐसी चिंता है जो कई माता-पिता को सताती है। बच्चों के स्थायी दांत लगभग 5 वर्ष की आयु में आने शुरू होते हैं। यदि वे इस दौरान अंगूठा चूसना जारी रखते हैं, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि उनके दांत निकल जाएंगे और आगे की ओर उभर जाएंगे ( ओवरबाइट ) ।

• उच्चारण संबंधी कठिनाइयाँ: कुछ बच्चों को अपने दांतों में अंतर के कारण कुछ अक्षरों का उच्चारण करने में कठिनाई होती है, विशेष रूप से जीभ की नोक से निकलने वाली ध्वनियों जैसे "स" के उच्चारण में।

• शारीरिक समस्याएं:लगातार उंगली चूसने से उंगली की त्वचा सूखकर फट सकती है। कभी-कभी कठोर त्वचा बन जाती है, नाखून ठीक से नहीं बढ़ते और नाखूनों में संक्रमण भी हो सकता है।

मैं इस आदत को रोकने में कैसे मदद कर सकता हूँ? - प्रेम और धैर्य के साथ

अगर आपका बच्चा 5-6 साल की उम्र में भी अंगूठा चूसता है, तो हमें उसे यह आदत छुड़ाने के तरीके सोचने चाहिए। लेकिन याद रखें, उसे जबरदस्ती एक ही बार में यह आदत छुड़ाना सही नहीं है।

दरअसल, 6 साल की उम्र के बाद कई बच्चे इस आदत को छोड़ना चाहते हैं, लेकिन उन्हें थोड़ी मदद की जरूरत होती है। आपको बच्चे को इसमें शामिल करना होगा।

इस समय आपके बच्चे को आपके प्यार की बहुत जरूरत है!

इस आदत को छुड़ाने की कोशिश करते समय , अपने बच्चे की खूब तारीफ करें । भले ही उसे थोड़ी सफलता मिले, फिर भी कहें, "शाबाश बेटा/बेटी।" उसे गले लगाएँ, उसे उसकी पसंदीदा जगह पर ले जाएँ, साथ में खेलें। ध्यान रखें कि जब वह अंगूठा चूसने लगे, जैसे टीवी देखते समय या कार में सफर करते समय, तो ऐसा करने से बचें। उस समय, बच्चे का ध्यान किसी और चीज़ पर लगाएँ। उसे कोई खिलौना दें, कहानी सुनाएँ, या उसे कुछ ऐसा करने दें जिससे उसके हाथ व्यस्त रहें।

यदि ये तरीके सफल न हों तो क्या होगा?

अगर इन सब के बाद भी आपकी आदत नहीं छूटी है, तो चिंता न करें। कुछ आदतें छूटने में समय लेती हैं और इसके लिए अधिक मदद की आवश्यकता हो सकती है।

ऐसे में सबसे पहले आपको अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करनी चाहिए। वे आपके बच्चे की जांच करके आपको सबसे अच्छी सलाह दे सकते हैं। वे आपको किसी दंत चिकित्सक के पास भी भेज सकते हैं।

दंत चिकित्सक 'पैलेटल बार' या 'क्रिब' नामक एक छोटे से मौखिक उपकरण के उपयोग की सलाह दे सकते हैं। इन्हें मुंह में रखकर अंगूठा चूसने की आदत को शारीरिक रूप से रोका जा सकता है।

अगर लाख कोशिशों के बावजूद आप इस आदत को नहीं छुड़ा पा रहे हैं, तो यह आपके बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य में किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है। उदाहरण के लिए, यह पारिवारिक या स्कूल संबंधी समस्याओं का तनाव हो सकता है। ऐसे मामलों में, डॉक्टर की सलाह पर किसी मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से परामर्श लेना उचित होगा।