क्या कभी-कभी आपकी आँखों में जलन और चुभन वाला दर्द होता है? यह इतना कष्टदायक हो सकता है कि आप कुछ भी करने या गाड़ी चलाने में असमर्थ हो जाते हैं। ऐसा आमतौर पर आँखों में जलन या नमी की कमी के कारण होता है, जिसका अर्थ है कि पर्याप्त आँसू नहीं बन रहे हैं। कभी-कभी यह जलन अचानक शुरू होती है और जल्दी ही ठीक हो जाती है। लेकिन कुछ लोगों में यह हफ्तों या महीनों तक बनी रह सकती है। तो आइए, इस बारे में विस्तार से बात करते हैं।
हमारी आंखों में इतनी खुजली क्यों होती है?
आँखों में सूजन के कई कारण हो सकते हैं। कुछ कारण बहुत सामान्य होते हैं, लेकिन कुछ के लिए चिकित्सीय उपचार की आवश्यकता पड़ सकती है। आइए मुख्य कारणों पर एक नज़र डालते हैं।
| कारण | सीधे शब्दों में कहें... |
|---|---|
| एलर्जी | अगर आपको धूल, पराग, फफूंद या पालतू जानवरों के बालों जैसी चीजों से एलर्जी है, तो आपकी आंखों में जलन हो सकती है। कभी-कभी ऐसा तब भी हो सकता है जब आप अपने हाथ पर लगी किसी चीज से अपनी आंखों को छू लें। |
| पलकों का संक्रमण (ब्लेफेराइटिस) | इस स्थिति में पलकों के किनारे सूज जाते हैं या उनमें संक्रमण हो जाता है। आंखों में सूजन के अलावा, आपको आंखों के आसपास पपड़ी जमना, लालिमा और पलकों में सूजन जैसे लक्षण भी दिखाई दे सकते हैं। |
| सूखी आंख | यह स्थिति तब उत्पन्न होती है जब आँखों में पर्याप्त नमी, यानी आँसू, उत्पन्न नहीं होते हैं, या फिर उत्पन्न होने वाले आँसू बहुत जल्दी सूख जाते हैं। इससे आँखों में जलन, चुभन, खुजली होती है और ऐसा महसूस होता है जैसे आँखों के अंदर रेत का एक कण है। |
| बाहरी उत्तेजक | हमारी आंखें रोजमर्रा के उत्पादों में मौजूद रसायनों के प्रति संवेदनशील हो सकती हैं, जैसे कि स्विमिंग पूल में क्लोरीन, सिगरेट का धुआं, परफ्यूम, मेकअप, फेस वॉश और घरेलू क्लीनर। |
| हवा में नमी कम हो गई है | विशेषकर एयर कंडीशनर वाले कमरों और गर्म वातावरण में हवा शुष्क हो जाती है। इस शुष्क हवा के कारण त्वचा और आँखों में सूखापन और खुजली हो सकती है। |
| नेत्र संबंधी रोसैसिया (Ocular rosacea ) | यह एक ऐसी स्थिति है जो त्वचा की एक समस्या से जुड़ी होती है, जिसके कारण आंखों और उनके आसपास की त्वचा में सूजन आ जाती है। आंखें लाल, सूजी हुई और उनमें से पपड़ीदार स्राव निकल सकता है। |
| धूप से त्वचा का जलना (फोटोकेराटाइटिस) | सटीक रूप से कहें तो, यह "आँखों का सनबर्न" है। यह सूर्य की पराबैंगनी (यूवी) किरणों के अत्यधिक संपर्क में आने से होता है। वेल्डिंग से निकलने वाली रोशनी से भी यह स्थिति उत्पन्न हो सकती है। |
| आँखों का रोग (कंजंक्टिवाइटिस) | यह वही "आंखों की बीमारी" है जिसे हम सब जानते हैं। यह आंख के सफेद भाग (कंजंक्टिवा) को ढकने वाली झिल्ली का संक्रमण है। यह एलर्जी, वायरस या बैक्टीरिया के कारण हो सकता है। इसके मुख्य लक्षण आंखों में सूजन, पपड़ी जमना और लालिमा हैं। |
| pterygium | यह तब होता है जब आंख की सतह पर ऊतक असामान्य रूप से बढ़ने लगते हैं। शुरुआत में, आंखों में जलन, सूखापन और खुजली महसूस हो सकती है। |
| दाद | यह एक दर्दनाक, फफोलेदार बीमारी है जो उसी वायरस के कारण होती है जिससे चिकनपॉक्स होता है (वेरिसेला-जोस्टर)। यदि यह संक्रमण आंखों तक फैल जाता है, तो इससे आंखों के संक्रमण के समान लक्षण (सूजन, लालिमा) हो सकते हैं। |
घर पर कौन-कौन से उपाय किए जा सकते हैं?
अधिकांश मामलों में, यदि यह किसी गंभीर चिकित्सा समस्या के कारण नहीं है, तो आप घर पर ही कुछ सरल उपाय करके आंखों की जलन से राहत पा सकते हैं।
- एंटीहिस्टामाइन: यदि एलर्जी के कारण आपकी आँखों में खुजली होती है, तो आप गोलियों या आई ड्रॉप्स के रूप में दवाइयाँ ले सकते हैं। लेकिन याद रखें, किसी भी दवा का उपयोग करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
- पलकों की सफाई: अगर ब्लेफेराइटिस की वजह से आपकी पलकें पपड़ीदार हो गई हैं, तो थोड़े से पानी में थोड़ा सा बेबी शैम्पू मिलाकर पलकों को हल्के हाथों से साफ करें। फिर पानी से अच्छी तरह धो लें और साफ तौलिए से हल्के से थपथपाकर सुखा लें।
- लुब्रिकेंट आई ड्रॉप्स: आंखों के सूखेपन से राहत पाने के लिए फार्मेसियों में "आर्टिफिशियल टियर्स" नामक आई ड्रॉप्स उपलब्ध हैं। यदि आपको कुछ प्रिजर्वेटिव्स से एलर्जी है, तो "प्रिजर्वेटिव-फ्री" लेबल वाले ब्रांड का चयन करें।
- आँखों की सफाई: यदि धूल या परागकण जैसी कोई चीज आपकी आँखों में चली जाए, तो उन्हें साफ पानी से धीरे से धो लें।
- गर्म या ठंडी सिकाई: एक साफ कपड़े को गर्म या ठंडे पानी में भिगोकर 5-10 मिनट के लिए अपनी आंखों पर रखें। इससे फोटोकेराटाइटिस और ब्लेफेराइटिस जैसी आंखों की समस्याओं से राहत मिल सकती है।
आंखों की सूजन को कैसे रोका जाए?
हालांकि हम आंखों में जलन को हमेशा रोक नहीं सकते, लेकिन कुछ चीजें हैं जो हम इसके जोखिम को कम करने के लिए कर सकते हैं।
- एलर्जी पैदा करने वाले तत्वों से बचें: धूल, परागकण और अन्य चीजों से यथासंभव दूर रहें। परागकणों की अधिकता के समय खिड़कियाँ बंद रखें।
- अपनी आंखों को न रगड़ें: आंखों को रगड़ने से उन्हें और नुकसान पहुंच सकता है और आपके हाथों के कीटाणु आपकी आंखों में जा सकते हैं।
- बिना खुशबू वाले उत्पादों का इस्तेमाल करें: ऐसे साबुन, क्रीम और फेस वॉश चुनें जो हल्के हों और खुशबू रहित हों।
- तैरते समय अपनी आंखों की सुरक्षा करें: स्विमिंग पूल में तैरते समय चश्मा पहनें। इससे क्लोरीनयुक्त पानी को आंखों में जाने से रोकने में मदद मिलेगी।
- हाथों की स्वच्छता: अपने हाथों को साबुन और पानी से बार-बार अच्छी तरह धोएं, खासकर अपने चेहरे और आंखों को छूने से पहले, खाना खाने से पहले और शौचालय का उपयोग करने के बाद।
- धूप से खुद को बचाएं: दिन के समय बाहर जाते समय 100% यूवी सुरक्षा वाले धूप के चश्मे पहनें।
- आंखों के संक्रमण को फैलने से रोकें: तौलिए, तकिए के कवर, आई ड्रॉप और मेकअप जैसी चीजें दूसरों के साथ साझा न करें।
आपको डॉक्टर से तुरंत कब परामर्श लेना चाहिए?
आंखों में जलन का सटीक कारण जानना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि कभी-कभी यह एक चिकित्सीय स्थिति हो सकती है जिसके लिए चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है।
हालांकि आंखों में जलन होना आम बात है, लेकिन कभी-कभी यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है, इसलिए इन लक्षणों के प्रति बहुत सतर्क रहें।
यदि आपको आंखों में सूजन के साथ-साथ नीचे दिए गए लक्षणों में से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।
- बुखार
- भयंकर सरदर्द
- दृष्टि हानि या धुंधली दृष्टि
- चेहरे या शरीर पर दाने
- प्रकाश को देखने में कठिनाई (प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता)
क्योंकि हमारी आंखें एक ऐसा अंग हैं जिनका हम हर दिन उपयोग करते हैं, इसलिए मामूली सी परेशानी भी हमारे जीवन पर बड़ा प्रभाव डाल सकती है। इसलिए, आंखों में जलन और दर्द जैसी चीजों को नज़रअंदाज़ न करें। अगर घरेलू उपचार से एक-दो दिन में आराम न मिले, तो सलाह के लिए अपने डॉक्टर से अवश्य मिलें।
मुख्य संदेश
- आंखों में जलन होना बहुत आम बात है। यह मुख्य रूप से आंखों के सूखेपन या किसी जलन पैदा करने वाले पदार्थ के कारण होता है।
- ठंडे पानी से कुल्ला करना, आंखों को साफ रखना और लुब्रिकेंट आई ड्रॉप्स का इस्तेमाल करना जैसे सरल घरेलू उपचार राहत प्रदान कर सकते हैं।
- किसी भी प्रकार की दवायुक्त आई ड्रॉप का उपयोग करने से पहले हमेशा चिकित्सक से सलाह लें।
- यदि आपकी आंखों में सूजन के साथ-साथ दृष्टि में बदलाव, तेज दर्द, सिरदर्द या बुखार भी हो, तो यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है। इसलिए तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
- अच्छी आदतों जैसे बार-बार हाथ धोना और आंखों को रगड़ने से बचना कई प्रकार के नेत्र संक्रमणों से बचाव कर सकता है।
👩🏽⚕️ अतिरिक्त प्रश्न (अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न)
💬 आंखों में जलन क्या होती है? क्या यह एक खतरनाक स्थिति है?
आँखों में जलन आमतौर पर धूल/साबुन के चले जाने के कारण होती है। लेकिन यह 'आँखों में जलन' की स्थिति तब होती है जब आपको दिन भर अपनी आँखों को मलने का मन करता है, जैसे आँखों के अंदर जलन हो रही हो, जैसे आग लगी हो! यह अक्सर सूखी आँखों का मुख्य लक्षण होता है।
💬 आंखों में जलन के मुख्य कारण क्या हैं?
इसके कई मुख्य कारण हैं: 1) 'ड्राई आई सिंड्रोम' - जब आंखों में आंसू कम बनने लगते हैं/जल्दी सूख जाते हैं, तो आंखें सूख जाती हैं और उनमें खुजली होने लगती है। 2) 'एलर्जिक कंजंक्टिवाइटिस' - जब धूल, परागकण या जानवरों के बाल आंखों में चले जाते हैं, तो आंखें लाल हो जाती हैं और उनमें खुजली होने लगती है (हिस्टामाइन रिलीज होने के कारण)। 3) यह सूजन आंखों के किसी संक्रामक रोग, जैसे 'पिंक आई/वायरल कंजंक्टिवाइटिस' में भी होती है। 4) यह तब भी होता है जब आप लंबे समय तक अपने फोन/कंप्यूटर को देखते रहते हैं (डिजिटल आई स्ट्रेन)।
💬 आंखों की सूजन के घरेलू उपचार क्या हैं? मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?
सोते समय फोन देखना बंद करें, अपनी आंखों को ठंडे पानी/गर्म पानी से धोएं और फार्मेसी से मिलने वाली कृत्रिम आंसू की बूंदों का इस्तेमाल करें! हालांकि, अगर 1) आपकी दृष्टि सूजन के साथ धुंधली हो जाती है, 2) आपको आंखों में तेज दर्द (प्रकाश से डर/अल्सर) होता है और आप रोशनी नहीं देख पाते हैं, 3) आपकी आंखों से हरा/पीला स्राव निकलता है, तो इसका मतलब है कि आपकी आंखें सड़ने लगी हैं, आपको तुरंत किसी नेत्र विशेषज्ञ से मिलना चाहिए!
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