क्या आपने बताया कि आपको कैंसर है? चलिए अब आगे क्या करना है, इस बारे में बात करते हैं।

किसी को कैंसर होने की खबर सुनना बहुत मुश्किल होता है। आपको अचानक सदमा, डर और शायद गुस्सा भी आ सकता है। सबसे पहले आपके मन में यही सवाल उठेंगे, "यह कितना गंभीर है?" और "मैं क्या कर सकता हूँ?" ये भावनाएँ स्वाभाविक हैं। इसलिए हिम्मत न हारें। खबर का सदमा कम होने और कुछ समय मिलने के बाद, आपको एक कार्य योजना बनानी होगी। ये कुछ ऐसी बातें हैं जो इस सफर की शुरुआत में आपकी मदद करेंगी।

आइए यथासंभव अधिक से अधिक जानकारी प्राप्त करें।

आपके डॉक्टर शायद आपको कैंसर का प्रकार, वह किस चरण तक फैल चुका है, उपलब्ध उपचार और रोग का पूर्वानुमान बताएँगे। लेकिन सदमे की स्थिति में यह सब याद रखना मुश्किल हो सकता है। यह स्वाभाविक है। यदि संभव हो, तो अपने मेडिकल रिकॉर्ड की समीक्षा करें या अपने डॉक्टर से दोबारा मिलें और एक नोटबुक में सब कुछ स्पष्ट रूप से लिख लें।

विश्वसनीय चिकित्सा स्रोतों और अपने डॉक्टर से मिली जानकारी के आधार पर अपने कैंसर की स्थिति के बारे में जानें। इससे आपको आगे के चरणों को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलेगी।

आगामी परीक्षाओं के बारे में जानकारी प्राप्त करें

आपके डॉक्टर कैंसर की आगे जांच करने और सर्वोत्तम उपचार विकल्प निर्धारित करने के लिए अतिरिक्त परीक्षण कराने का आदेश दे सकते हैं। उदाहरण के लिए:

• बायोप्सी: जांच के लिए ऊतक का एक छोटा सा टुकड़ा लेना।
• रक्त परीक्षण: इसमें रक्त में कैंसर के मार्कर जैसी चीजों की जांच की जाती है।
• इमेजिंग परीक्षण: जैसे कि एक्स-रे, एमआरआई या सीटी स्कैन।

इन परीक्षणों के परिणाम आने के बाद, यदि आप चाहें तो इन रिपोर्टों को किसी अन्य विशेषज्ञ को दिखाकर दूसरी राय ले सकते हैं। यह आपका अधिकार है। उपचार शुरू करने से पहले ऐसा करना सबसे अच्छा है।

कभी-कभी हमें लगता है कि हमें तुरंत फैसला लेना चाहिए। लेकिन अगर आपको घबराने की ज़रूरत है तो अपने डॉक्टर से पूछें। आप फैसला लेने से पहले कुछ दिन, एक हफ़्ता या उससे भी ज़्यादा समय सोच-विचार करने के लिए ले सकते हैं। जब तक बेहद ज़रूरी न हो, घबराकर फैसला न लें।

अपनी सहायता के लिए एक मेडिकल टीम बनाएं।

कैंसर का इलाज किसी एक व्यक्ति का काम नहीं है। यह एक सामूहिक प्रयास है। कई विशेषज्ञ हैं जो इस यात्रा में आपकी मदद कर सकते हैं। इस टीम के बारे में जानना आपके लिए बहुत मददगार साबित होगा।

उपचार के विकल्पों पर सावधानीपूर्वक शोध करें।

आपके डॉक्टर आपको कैंसर के प्रकार, उसकी अवस्था, आपकी उम्र और आपके समग्र स्वास्थ्य के आधार पर उपचार के विकल्प सुझाएंगे। मुख्य उपचार विकल्पों में शामिल हैं:

• सर्जरी: कैंसरयुक्त ट्यूमर को शल्य चिकित्सा द्वारा निकालना।
• विकिरण चिकित्सा: उच्च ऊर्जा किरणों का उपयोग करके कैंसर कोशिकाओं को नष्ट करना।
• कीमोथेरेपी: कैंसर कोशिकाओं को नष्ट करने वाली दवाएं देना।
• इम्यूनोथेरेपी: कैंसर कोशिकाओं से लड़ने के लिए शरीर की अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करना।
• स्टेम सेल प्रत्यारोपण: रक्त कैंसर जैसी स्थितियों के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली एक उपचार विधि।

जब किसी उपचार पद्धति के बारे में बात करते हैं,अपने डॉक्टर से ये प्रश्न अवश्य पूछें:

1. इस उपचार का लक्ष्य क्या है? (क्या इसका उद्देश्य कैंसर को पूरी तरह से ठीक करना है? क्या इसका उद्देश्य कैंसर की वृद्धि को नियंत्रित करना है? या क्या इसका उद्देश्य लक्षणों को नियंत्रित करना है?)

2. इस उपचार के जोखिम और दुष्प्रभाव क्या हैं?

3. इस उपचार के क्या लाभ हैं? यह कितना प्रभावी है?

यह जानकारी आपके लिए सबसे उपयुक्त निर्णय लेने में बहुत मददगार साबित होगी। आप अपने डॉक्टर से यह भी पूछ सकते हैं कि क्या आपके लिए कोई नैदानिक ​​परीक्षण उपलब्ध हैं। इनसे आपको नवीनतम उपचारों को आजमाने का अवसर मिल सकता है।

पैलिएटिव केयर क्या है?

कई लोग "पैलिएटिव केयर" शब्द सुनकर डर जाते हैं। लेकिन यह एक विशेष प्रकार की देखभाल है जो किसी भी गंभीर बीमारी से पीड़ित व्यक्ति को, बीमारी के किसी भी चरण में प्रदान की जा सकती है। यह अस्पताल में या घर पर भी दी जा सकती है।

यह सेवा उपचार के दौरान आपकी शारीरिक, मानसिक और सामाजिक ज़रूरतों का ध्यान रखती है। उदाहरण के लिए, यह दर्द, थकान और भूख जैसी समस्याओं को नियंत्रित करने में आपकी मदद करती है। यह अवसाद को रोकने और आपके देखभालकर्ताओं को सहायता प्रदान करने में भी सहायक हो सकती है। यह सेवा आपके निदान के दिन से ही शुरू हो जाती है। इसलिए, इस बारे में अपने डॉक्टर से बात करने में संकोच न करें।

खुद की देखभाल

कैंसर से लड़ते समय आपको पहले से कहीं अधिक अपना ख्याल रखने की आवश्यकता होती है। तनाव को नियंत्रित करने से आपकी भूख में सुधार हो सकता है, अनिद्रा कम हो सकती है और उपचार के कारण होने वाली थकान से निपटने में मदद मिल सकती है।

कुछ समय निकालकर वो काम करें जिनमें आपको आनंद आता हो। ये किताब पढ़ना, ध्यान करना, योग करना, संगीत सुनना या डायरी लिखना हो सकता है। उन लोगों के साथ समय बिताएं जो आपको खुशी देते हैं। हँसें, प्रकृति का आनंद लें, अपनी पसंद की फिल्म देखें। हो सकता है इलाज के दौरान आपके पास पहले जैसी ऊर्जा न हो। लेकिन जितना हो सके अपनी पसंद की चीजें करने से आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार होगा।

परिवार और दोस्तों से मदद मांगें।

इस लड़ाई में सिर्फ चिकित्सा दल ही आपकी मदद नहीं कर सकता। आपका परिवार और दोस्त भी आपकी मदद के लिए मौजूद हैं।

हालांकि हम अक्सर दूसरों की मदद करते हैं, फिर भी इस समय मदद मांगने में संकोच न करें । सोचें कि आपको किस तरह की मदद चाहिए। क्या आपको दुकान से कुछ किराने का सामान लाना है? क्या आपको खाना बनाना है? क्या आपको घर के कुछ काम करने हैं? क्या आपको डॉक्टर के पास ले जाना है? या फिर क्या आपको कोई ऐसा व्यक्ति चाहिए जो आपकी बात ध्यान से सुने?

अपनी इच्छाओं और अनचाही इच्छाओं को स्पष्ट रूप से बताएं। हालांकि कई लोग मदद करने के लिए तैयार रहते हैं, लेकिन जब तक आप उन्हें नहीं बताएंगे, उन्हें आपकी ज़रूरत का पता नहीं चलेगा। किसी सहायता समूह में शामिल होना भी मददगार हो सकता है, जहां आप उन लोगों से बात कर सकते हैं जो आपकी ही तरह की स्थिति से गुज़र रहे हैं।