जब आपको पता चलता है कि कोलोन कैंसर आपके लिवर तक फैल गया है, तो शुरुआत में शायद आपको कोई खास लक्षण न दिखें। लेकिन कभी-कभी आपको दर्द, खुजली, असहनीय थकान और लगातार हिचकी जैसी तकलीफें हो सकती हैं। हालांकि इस स्थिति का पूरी तरह से इलाज संभव नहीं है, लेकिन कई उपचार और तरीके हैं जो इन लक्षणों को नियंत्रित करने और राहत दिलाने में आपकी मदद कर सकते हैं। आइए इनके बारे में बात करते हैं।
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दर्द से राहत पाने के तरीके
कैंसर के कारण लिवर में सूजन आ सकती है और यह आसपास के अंगों पर दबाव डाल सकता है। यह दर्द और बेचैनी का एक प्रमुख कारण है। जब आप अपने डॉक्टर से दर्द के स्थान, उसकी अनुभूति और उसके होने की अवधि के बारे में बात करेंगे, तो वे आपके लिए सही दर्द निवारक या स्टेरॉयड दवाएं लिख सकते हैं।
आप दर्द से राहत पाने के लिए अन्य तरीके भी आजमा सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक्यूपंक्चर, सम्मोहन और विश्राम तकनीकें मददगार साबित हो सकती हैं। आपको एक से अधिक तरीकों की आवश्यकता हो सकती है। इसलिए अपने डॉक्टर से परामर्श करके अपने लिए सही संयोजन खोजें।
भूख न लगने पर आप क्या करते हैं?
इस दौरान खाने की इच्छा पूरी तरह खत्म हो जाना और भूख न लगना बहुत आम बात है। लेकिन शरीर की ऊर्जा बनाए रखने के लिए खाना जरूरी है।
इन आसान सुझावों को आजमाएं:
- थोड़ा-थोड़ा करके भोजन करें: एक बार में 3 बड़े भोजन करने के बजाय, हर कुछ घंटों में थोड़ा-थोड़ा भोजन या नाश्ता करें।
- गुणवत्तापूर्ण खाद्य पदार्थों का चुनाव करें: प्रोटीन और कैलोरी से भरपूर खाद्य पदार्थ चुनें, जैसे कि बीन्स, मेवे, अंडे और आइसक्रीम। आप अपने भोजन में थोड़ा सा मक्खन, क्रीम, शहद या चीनी मिलाकर ऊर्जा बढ़ा सकते हैं।
- अपने पसंदीदा भोजन खाएं: अपने पसंदीदा भोजन का अधिक सेवन करें। इससे आपकी भूख वापस लाने में मदद मिल सकती है।
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विवरण देखें →पेट भरा हुआ महसूस होना और बेचैनी से राहत मिलना
जब आपका लिवर सूज जाता है और ठीक से काम नहीं करता, तो आपके पेट में तरल पदार्थ जमा हो सकता है। इसे हम जलोदर कहते हैं। इससे न केवल पेट भरा हुआ महसूस हो सकता है, बल्कि सांस लेने में कठिनाई और भूख में कमी भी हो सकती है।
इस स्थिति में, आपका डॉक्टर तरल पदार्थ निकालने के लिए सुई का उपयोग कर सकता है। दीर्घकालिक समाधान के रूप में, आपको नियमित रूप से तरल पदार्थ निकालने के लिए त्वचा के नीचे एक छोटी ट्यूब लगवानी पड़ सकती है। आपको मूत्रवर्धक नामक दवाएँ भी लेनी पड़ सकती हैं, जो शरीर में तरल पदार्थ जमा होने से रोकने में मदद करती हैं।
इस खुजली से कैसे छुटकारा पाऊं?
कभी-कभी, लिवर में कैंसर का ट्यूमर पित्त नली को अवरुद्ध कर सकता है। यह नली पित्त ले जाती है, जो एक तरल पदार्थ है जो हमारे शरीर में वसा को पचाने में मदद करता है। जब यह नली अवरुद्ध हो जाती है, तो पित्त रक्तप्रवाह में वापस आने लगता है। इसी से पीलिया होता है। इससे त्वचा पीली पड़ सकती है और असहनीय खुजली हो सकती है।
कैंसर के स्थान के आधार पर, पित्त नली को खुला रखने के लिए स्टेंट नामक एक छोटी ट्यूब डाली जा सकती है। यदि यह संभव नहीं है, तो आपका डॉक्टर खुजली कम करने के लिए दवा लिख सकता है।
इसके अलावा, ऐसी चीजों से दूर रहने की कोशिश करें जो खुजली को और बढ़ा सकती हैं:
- सीधी धूप के संपर्क में
- गर्म पानी से नहाना
- मसालेदार और भारी भोजन खाना
- ऐसे साबुन का इस्तेमाल करना जो त्वचा को सुखा देते हैं
शरीर को बार-बार धोना और त्वचा को नमी देने के लिए मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करना भी काफी मददगार हो सकता है।
मतली और पेट की तकलीफ होने पर क्या करें?
पेट की तकलीफ और मतली से राहत दिलाने वाली कई तरह की दवाएं उपलब्ध हैं। विशेष रूप से, उल्टी रोकने वाली दवाएं काफी राहत दे सकती हैं। इस बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। इसके अलावा, इन चीजों को भी आजमाएं।
| सलाह | विवरण |
|---|---|
| खाना बनाना | अगर खाना पकाने की गंध से आपको मतली महसूस होती है, तो संभव हो तो किसी और से अपने लिए खाना बनाने को कहें। |
| भोजन से पहले पिएं | भोजन से पहले एक साथ बहुत अधिक तरल पदार्थ पीने से बचें। |
| खाद्य तापमान | गर्म भोजन की गंध तेज होती है, इसलिए यदि गंध से परेशानी हो तो इसे धीमी आंच पर या ठंडे तापमान पर खाएं। |
| भोजन की योजना | एक बार में ज्यादा खाना न खाएं, थोड़ा-थोड़ा करके खाएं और अच्छी तरह चबाएं। |
| साधारण भोजन | जब लक्षण सबसे खराब स्थिति में हों, तो क्रैकर्स और टोस्ट जैसे सादे और कम कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों पर ध्यान केंद्रित करें। |
| अदरक और पुदीना | अदरक या पुदीना युक्त खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का सेवन करें (उदाहरण के लिए अदरक की चाय)। |
आइए असहनीय थकान से निपटें
इस स्थिति में थकान सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक है। इससे निपटने के लिए, आपको अपनी ऊर्जा के स्तर के अनुसार काम करना सीखना होगा।
मदद के लिए पूछना
मदद मांगने में संकोच न करें। याद रखें, आपके दोस्त और परिवार वाले आपकी मदद करना चाहते हैं, लेकिन उन्हें पता नहीं है कि कैसे करें। इसलिए उन्हें अपनी ज़रूरत बताना उनकी मदद करने का एक तरीका है।
थोड़ा हिलें।
थकान होने पर व्यायाम करना अजीब लग सकता है, लेकिन थोड़ा सा व्यायाम आपको नई ऊर्जा दे सकता है। घर के आसपास थोड़ी देर टहलना या बिस्तर पर बैठे-बैठे किया जाने वाला कोई साधारण व्यायाम भी बहुत फर्क ला सकता है।
अपने काम की योजना बनाएं।
अपनी ऊर्जा उन कामों के लिए बचाकर रखें जिन्हें करने में आपको सबसे ज़्यादा आनंद आता है। एक साथ सब कुछ करने की कोशिश न करें। कामों को छोटे-छोटे हिस्सों में बाँटें और योजना के अनुसार उन्हें पूरा करें।
आराम के लिए समय निकालें।
अगर आपको नींद नहीं आ रही है, तब भी दिन में कुछ समय के लिए बैठने या लेटने से आपके शरीर को ऊर्जा पुनः प्राप्त करने में मदद मिल सकती है।
मुख्य संदेश
- आपको चाहे कोई भी लक्षण महसूस हो, चाहे वह कितना भी मामूली क्यों न हो, अपने डॉक्टर से जरूर बात करें। कुछ भी न छिपाएं।
- दर्द, मतली, थकान और खुजली जैसे लक्षणों को चिकित्सकीय सलाह और उपचार से काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है।
- पोषण बहुत महत्वपूर्ण है। भले ही आपको खाने की इच्छा न हो, फिर भी यथासंभव थोड़ी-थोड़ी मात्रा में पौष्टिक भोजन करने का प्रयास करें।
- इस सफर में आप अकेले नहीं हैं। परिवार और दोस्तों से मदद मांगने में कभी संकोच न करें।
- आपके लक्षणों को नियंत्रित करने में आपका डॉक्टर आपका सबसे अच्छा दोस्त है। उनसे नियमित संपर्क बनाए रखें।
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