क्या आप हमारे शरीर में मौजूद 'घातक सैनिकों' (साइटोटॉक्सिक टी कोशिकाओं) के बारे में जानते हैं? चलिए इस बारे में बात करते हैं!

क्या आपने कभी सोचा है कि सर्दी लगने पर कुछ दिनों में ठीक कैसे हो जाती है? हमें पता भी नहीं चलता, लेकिन हमारे शरीर में एक अद्भुत रक्षा तंत्र होता है, जो एक सेना की तरह हमें बीमारियों से बचाता है। इस तंत्र में सैनिकों की एक बहुत ही महत्वपूर्ण, विशेष इकाई को साइटोटॉक्सिक टी कोशिकाएं कहा जाता है। आज हम इन्हीं छोटे नायकों के बारे में बात करेंगे।

ये साइटोटॉक्सिक टी कोशिकाएं क्या हैं?

सरल शब्दों में कहें तो, साइटोटॉक्सिक टी कोशिकाएं हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली में पाई जाने वाली एक प्रकार की कोशिकाएं हैं। ये हमारे देश की सेना के विशेष बल के सैनिकों की तरह हैं। इनका मुख्य कार्य शरीर में प्रवेश करने वाले विषाणुओं से संक्रमित कोशिकाओं को ढूंढकर नष्ट करना है। इसीलिए इन्हें "किलर टी कोशिकाएं" भी कहा जाता है।

ये टी कोशिकाएं हमारी छाती के सामने स्थित एक छोटी ग्रंथि में उत्पन्न होती हैं जिसे थाइमस कहते हैं। थाइमस ग्रंथि तीन मुख्य प्रकार की टी कोशिकाओं का उत्पादन करती है।

ये कोशिकाएं कैसे काम करती हैं?

प्रतिरक्षा दो मुख्य प्रकार की होती है। एक है जन्मजात प्रतिरक्षा , जो हमारे शरीर में जन्म के समय मौजूद रक्षा तंत्र है। दूसरी है अनुकूली प्रतिरक्षा।यानी, जब हम बीमारियों के संपर्क में आते हैं या टीका लगवाते हैं, तो हमारा शरीर एक विशेष रक्षा तंत्र विकसित कर लेता है।

साइटोटॉक्सिक टी कोशिकाओं और प्राकृतिक किलर कोशिकाओं के बीच अंतर

आपने नेचुरल किलर सेल्स के बारे में भी सुना होगा। हालांकि दोनों ही 'किलर' सेल्स हैं, लेकिन इनमें थोड़ा अंतर है।

• प्राकृतिक हत्यारा कोशिकाएं: ये जन्मजात प्रतिरक्षा का हिस्सा हैं। इसका मतलब है कि हानिकारक कोशिका पर हमला करने के लिए इन्हें विशेष प्रशिक्षण या सक्रियण की आवश्यकता नहीं होती है। ये बस गश्त करती रहती हैं।
• साइटोटॉक्सिक टी कोशिकाएं: ये अनुकूली प्रतिरक्षा का हिस्सा हैं। किसी संक्रमित कोशिका पर हमला करने के लिए, उन्हें पहले संक्रमण के बारे में पता चलना चाहिए और सक्रिय होना चाहिए।

लड़ाई कैसे शुरू करें

साइटोटॉक्सिक टी कोशिकाओं की सतह पर एक विशेष 'एंटीना' होता है जिसे सीडी8 रिसेप्टर कहते हैं। हमारे शरीर की लगभग हर कोशिका की सतह पर एक "पहचान पत्र" होता है। इसे एमएचसी क्लास I अणु कहते हैं। जब कोई कोशिका वायरस से संक्रमित होती है, तो वह कोशिका वायरस का एक छोटा सा टुकड़ा अपनी सतह पर स्थित इस पहचान पत्र पर रख देती है, जिससे यह संकेत मिलता है, "मेरे अंदर एक दुश्मन है।"

इसी दौरान हमारी टी कोशिका का सीडी8 एंटीना इस संकेत को ग्रहण करता है। फिर टी कोशिका सक्रिय हो जाती है और संक्रमित कोशिका को नष्ट करने के लिए आवश्यक रसायन उत्पन्न करती है।

इसके अलावा, जब हेल्पर टी कोशिकाएं किसी संक्रमण का पता लगाती हैं, तो वे साइटोकाइन नामक संदेशवाहक छोड़ती हैं। ये संदेश साइटोटॉक्सिक टी कोशिकाओं को लड़ाई में शामिल होने के लिए और अधिक उत्तेजित करते हैं।

हमारे शरीर में ये टी कोशिकाएं कहाँ स्थित होती हैं?

टी कोशिकाएं हमारे अस्थि मज्जा में अपना जीवन चक्र शुरू करती हैं। फिर, अपरिपक्व कोशिकाओं के रूप में, वे हमारे सीने में स्थित थाइमस ग्रंथि तक जाती हैं। थाइमस टी कोशिकाओं के लिए एक प्रशिक्षण केंद्र की तरह है। यहीं पर ये कोशिकाएं परिपक्व होती हैं और अपना कार्य सीखती हैं। प्रशिक्षण के बाद, ये कोशिकाएं पूरे शरीर में संचारित होती हैं।

हमारे लसीका तंत्र में, विशेष रूप से, बड़ी संख्या में टी कोशिकाएं पाई जाती हैं। टी कोशिकाओं की उच्चतम सांद्रता निम्नलिखित स्थानों में पाई जाती है:

• अस्थि मज्जा
• आंत
• फेफड़े
• लसीकापर्व
• तिल्ली
• टॉन्सिल

टी कोशिकाओं को प्रभावित करने वाले रोग कौन-कौन से हैं?

कभी-कभी हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली ठीक से काम नहीं करती। कई ऐसी स्थितियां हैं जो टी कोशिकाओं को प्रभावित करती हैं।

• स्वप्रतिरक्षित रोग:इन मामलों में होता यह है कि हमारी अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली हमारी ही स्वस्थ कोशिकाओं पर हमला करती है।
• एक्यूट लिम्फोसाइटिक ल्यूकेमिया: यह एक प्रकार का कैंसर है जो रक्त और अस्थि मज्जा में शुरू होता है।
• वयस्क हॉजकिन लिंफोमा: यह एक प्रकार का कैंसर है जो लसीका प्रणाली की कोशिकाओं में शुरू होता है।
• एचआईवी: यह वायरस सीधे हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाओं, विशेष रूप से टी कोशिकाओं पर हमला करता है।
• जॉब सिंड्रोम: यह प्रतिरक्षा प्रणाली का एक दुर्लभ विकार है जिसके कारण बार-बार संक्रमण होते हैं।
• थाइमस ग्रंथि का अप्लासिया: जन्म के समय थाइमस ग्रंथि का ठीक से विकास न होने के कारण टी कोशिकाओं का उत्पादन बाधित हो जाता है।

हम अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाए रखने के लिए क्या कर सकते हैं?

हमारी अद्भुत रक्षा सेना को स्वस्थ और मजबूत बनाए रखने के लिए हम कई सरल काम कर सकते हैं।

• शराब से परहेज करें या इसका सेवन बहुत सीमित मात्रा में करें।
• संतुलित आहार लें। इसमें अधिक फल, सब्जियां, दालें, कम वसा वाला मांस, मछली, मेवे और पौष्टिक खाद्य पदार्थ शामिल करें।
• नियमित रूप से व्यायाम करें। इसमें चलना, दौड़ना और भारोत्तोलन जैसे विभिन्न प्रकार के व्यायाम शामिल करें।
• अच्छी नींद लें। कोशिश करें कि दिन में कम से कम 7-8 घंटे सोएं।
• धूम्रपान और तंबाकू का सेवन पूरी तरह से बंद कर दें। यदि आपको इस आदत को छोड़ने में मदद की आवश्यकता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें ।
• अपने हाथों को नियमित रूप से साबुन और पानी से धोएं। इससे कीटाणुओं को शरीर में प्रवेश करने से रोकने में काफी मदद मिल सकती है।