क्या आपको अक्सर सर्दी-जुकाम और छींक आती है? क्या आपको अपने घर के लिए एयर प्यूरीफायर (एयर फिल्टर) की आवश्यकता है?

क्या आपको भी साल भर छींक आना, नाक बहना और खांसी जैसी परेशानियां रहती हैं? क्या आपको लगता है कि घर में रहने पर ये लक्षण और भी बढ़ जाते हैं? तो शायद आप सोचते होंगे कि घर में एक अच्छा एयर प्यूरीफायर या 'एयर फिल्टर' लगाने से ये सारी समस्याएं हल हो जाएंगी। लेकिन क्या सच में ऐसा है? क्या एयर फिल्टर पर पैसा खर्च करना सही है? आइए इस बारे में थोड़ा और विस्तार से बात करते हैं।

पहला चरण: एयर फिल्टर लगाने से पहले, घर के वातावरण को तैयार करें

दरअसल, डॉक्टर होने के नाते, हमारी पहली सलाह एयर फिल्टर खरीदने की नहीं है। इससे कहीं ज़्यादा ज़रूरी पहला कदम है, अपने घर के वातावरण में एलर्जी और अस्थमा को बढ़ाने वाली चीज़ों को जितना हो सके कम करना। ज़रा सोचिए, अगर आप किसी ऐसी जगह को नियमित रूप से साफ़ नहीं करते जहाँ गंदगी जमा होती है, तो उस पर परफ्यूम छिड़कने का कोई फ़ायदा नहीं। यही बात इस मामले में भी लागू होती है। सबसे पहले, हमें समस्या की जड़ को खत्म करना होगा।

तो, एयर फिल्टर के बारे में सोचने से पहले आप कुछ चीजें कर सकते हैं।

• कालीन हटाएँ: यदि संभव हो, तो अपने घर से कालीन हटा दें और टाइल या टेराज़ो जैसी चिकनी सतह का उपयोग करें। कालीन धूल और धूल के कण जैसे एलर्जी पैदा करने वाले तत्वों के छिपने के लिए एक बढ़िया जगह होती हैं।
• अपने पालतू जानवरों का ख्याल रखें: अगर आपके घर में पिल्ला या बिल्ली का बच्चा है, तो यह एक मुश्किल फैसला हो सकता है। हालांकि, अगर आपको एलर्जी है, तो उन्हें जितना हो सके घर से बाहर रखें। अगर यह संभव नहीं है, तो उन्हें अपने बेडरूम में बिल्कुल न लाएं। साथ ही, उन्हें अपने बिस्तर, सोफे पर सोने न दें और न ही उनके साथ खेलें।
• एयर कंडीशनर का उपयोग करें: गर्म मौसम में खिड़कियां खोलने के बजाय एयर कंडीशनर का उपयोग करने से पराग जैसे एलर्जी पैदा करने वाले तत्वों की मात्रा कम हो जाती है, जो बाहरी वातावरण में मौजूद होते हैं और घर में प्रवेश करते हैं।
• फिल्टर नियमित रूप से साफ करें: अपने एयर कंडीशनर के फिल्टर और अपने घर के वेंटिलेशन सिस्टम ( डक्ट सिस्टम) के फिल्टर को नियमित रूप से, कम से कम हर तीन महीने में साफ करें या बदलें।
• खिड़कियाँ बंद रखें: जब आपकी एलर्जी गंभीर हो, तो अपने घर और कार की खिड़कियाँ यथासंभव बंद रखें। और बाहर कम समय बिताएँ।
• घर के अंदर धूम्रपान प्रतिबंधित करें: यदि घर में कोई धूम्रपान करता है, तो घर के अंदर धूम्रपान करना पूरी तरह बंद कर दें। सिगरेट का धुआँ अस्थमा और एलर्जी का एक प्रमुख कारण है।
• कपड़े गर्म पानी में धोएं: अपने बिस्तर, तकिए के कवर और पर्दे धोते समय जितना हो सके गर्म पानी का इस्तेमाल करें। इससे धूल के कण मर जाएंगे।
• धूल जमा करने वाली वस्तुओं को कम करें:घर में ढेर सारी सजावटी चीजें, किताबों के ढेर और अनावश्यक सामान होने पर धूल जमा होने लगती है। अपने घर को जितना हो सके साफ-सुथरा और व्यवस्थित रखें।

चरण दो: अब आइए एयर फिल्टर के बारे में सोचते हैं।

ठीक है। आपने पहले बताई गई सभी चीज़ें आज़मा ली हैं, लेकिन फिर भी आपको लक्षणों से पर्याप्त राहत नहीं मिली है? तो अब एयर फिल्टर लगाने पर विचार करने का सही समय है।

अमेरिकी पर्यावरण संरक्षण एजेंसी (ईपीए) और अमेरिकन लंग एसोसिएशन जैसी संस्थाएं भी कहती हैं कि एयर प्यूरीफायर एलर्जी और अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए मददगार हो सकते हैं, लेकिन ये सभी समस्याओं का एक जैसा समाधान नहीं हैं। यहां तक ​​कि हवादार और साफ-सुथरे घर में भी, एयर फिल्टर से कितनी अतिरिक्त राहत मिलती है, इस बारे में अलग-अलग राय हैं।

ये किस प्रकार के एयर फिल्टर होते हैं?

बाजार में कई तरह के एयर फिल्टर उपलब्ध हैं। अपनी जरूरतों के हिसाब से सही फिल्टर चुनने के लिए, इन प्रकारों के बारे में थोड़ी जानकारी होना जरूरी है।

पूरे घर के लिए एक? या हर कमरे के लिए एक?

अगर आपके घर में सेंट्रल एयर कंडीशनिंग है, तो आप उससे जुड़ने वाला पूरे घर का फ़िल्टर सिस्टम लगा सकते हैं। हालांकि, इनके फ़िल्टर महंगे हो सकते हैं और इन्हें बार-बार बदलना पड़ता है। हम आमतौर पर पोर्टेबल एयर फ़िल्टर इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं जो उस कमरे में आसानी से फिट हो जाए जहां आप सबसे ज़्यादा समय बिताते हैं, खासकर बेडरूम में।

एयर फिल्टर खरीदने से पहले ये सवाल पूछें

ठीक है, अब जब आपने एयर फिल्टर खरीदने का फैसला कर लिया है, तो दुकान पर जाकर सबसे सुंदर या सबसे सस्ता फिल्टर न खरीद लें। सोच-समझकर निर्णय लें, खुद से ये सवाल पूछें या विक्रेता से पूछें।

• यह क्या हटाता है? यह क्या नहीं हटाता? (उदाहरण के लिए, क्या यह सिर्फ धूल हटाता है? क्या यह सिगरेट का धुआं भी हटाता है? क्या यह दुर्गंध दूर करता है?)
• यह कितना कारगर है? (क्या यह "ट्रू HEPA" मानक को पूरा करता है?)
• क्या यह कमरे के आकार के लिए उपयुक्त है? (क्या यह आपके बेडरूम की हवा को 4-6 मिनट के भीतर शुद्ध कर सकता है?)
• सीएडीआर का मान क्या है?CADR का मतलब है (क्लीन एयर डिलीवरी रेट)। सरल शब्दों में कहें तो, यह मशीन द्वारा हवा को कितनी जल्दी साफ किया जा सकता है, यह दर्शाता है। धूल, पराग और धुएं के लिए अलग-अलग CADR मान होते हैं। यह मान जितना अधिक होगा, मशीन उतनी ही अधिक प्रभावी होगी।
• क्या फ़िल्टर बदलना आसान है? (यदि संभव हो, तो दुकान से इसे बदलने के लिए कहें।)
• मुझे फ़िल्टर कितनी बार बदलना चाहिए? फ़िल्टर की कीमत कितनी होती है? क्या ये पूरे साल आसानी से उपलब्ध होते हैं?
• आवाज़ कैसी है? क्या यह सोते समय इस्तेमाल करने के लिए पर्याप्त शांत है? दुकान में ही इसे थोड़ी देर के लिए चालू करके देखें। कल्पना करें कि आपके घर के शांत वातावरण में यह कैसा सुनाई देता है।

कुल मिलाकर, यदि आप स्वस्थ हैं और अपेक्षाकृत स्वच्छ वातावरण में रहते हैं, तो एयर फिल्टर पर अनावश्यक रूप से पैसा खर्च करने की कोई आवश्यकता नहीं है। हालांकि, यदि आपको अस्थमा, एलर्जी या सीओपीडी जैसी फेफड़ों की कोई पुरानी बीमारी है, तो इस प्रकार के उपकरण के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना उचित होगा।