क्या आपको भी अक्सर छींक आती है? या अचानक आपके शरीर पर दाने निकल आते हैं? क्या कुछ खास खाना खाने पर आपके मुंह और होंठ सूज जाते हैं? ये समस्याएं शायद आपकी सोच से कहीं ज़्यादा आम हैं। हम इस स्थिति को ' एलर्जी ' कहते हैं। चूंकि बहुत से लोग इसके बारे में पूरी तरह से नहीं जानते, इसलिए आज हम इस एलर्जी के बारे में सरल भाषा में बात करेंगे ताकि आप इसे आसानी से समझ सकें।
यह एलर्जी आखिर है क्या?
सरल शब्दों में कहें तो, एलर्जी तब होती है जब हमारे शरीर की रक्षा प्रणाली, यानी प्रतिरक्षा प्रणाली , किसी ऐसी चीज को 'दुश्मन' समझ लेती है जो वास्तव में हमारे लिए हानिरहित होती है और उसके खिलाफ अत्यधिक प्रतिक्रिया करती है।
इसे इस तरह समझिए। हमारे शरीर में कुछ 'सैनिक' होते हैं। यही हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली है। इनका काम हमें वायरस और बैक्टीरिया जैसे दुश्मनों से बचाना है, जो बीमारियाँ पैदा करते हैं। लेकिन कभी-कभी ये सैनिक, जैसे धूल, परागकण और कुछ खाद्य पदार्थ, हानिरहित 'अजनबियों' को भी खतरनाक दुश्मन समझ लेते हैं और उनसे लड़ाई शुरू कर देते हैं। इसी स्थिति में हमें एलर्जी के लक्षण महसूस होते हैं।
एलर्जी कैसे होती है? इसके सबसे आम कारण क्या हैं?
जब हमारा शरीर किसी चीज को 'दुश्मन' समझकर उससे लड़ना शुरू करता है (जिन्हें हम एलर्जी कारक कहते हैं), तो वह हमारे खून में 'हिस्टामाइन' जैसे रसायन छोड़ता है। इन्हीं रसायनों के कारण त्वचा में खुजली, लाल आंखें, छींक आना और नाक बहना जैसी समस्याएं होती हैं।
कई चीजें एलर्जी का कारण बन सकती हैं। आइए कुछ मुख्य चीजों पर नजर डालते हैं।
| एलर्जी का कारण (एलर्जेन का प्रकार) | उदाहरण |
|---|---|
| वायुजनित एलर्जी कारक | परागकण, धूल के कण, पालतू जानवरों की रूसी और त्वचा, फफूंद। |
| कुछ खाद्य पदार्थ | मूंगफली और काजू जैसे मेवे, झींगा और केकड़ा जैसे समुद्री भोजन, अंडे और गाय का दूध। |
| कीट डंक | मधुमक्खियों और ततैयों जैसे जानवरों के डंक। |
| कुछ दवाइयाँ | कुछ दवाएं जैसे दर्द निवारक और एंटीबायोटिक्स। |
| लाटेकस | कुछ रबर के दस्ताने मोजों और गुब्बारों में रखे हुए हैं। |
एलर्जी के लक्षण क्या हैं?
एलर्जी किस चीज से है और वह शरीर में कैसे प्रवेश करती है, इसके आधार पर लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं।
- नाक के रास्ते फेफड़ों तक: छींक आना , नाक बंद होना , खांसी होना।
- मुख के माध्यम से: भोजन के कारण होने वाले लक्षण।
- त्वचा के माध्यम से: संपर्क से जलन , खुजली ।
- किसी कीट के काटने से: काटने वाली जगह पर सूजन और दर्द।
यहां आमतौर पर देखे जाने वाले लक्षण दिए गए हैं।
| एलर्जी का प्रकार | सामान्य लक्षण |
|---|---|
| एक सामान्य, हल्की प्रतिक्रिया (Mill Reaction) | आंखों में खुजली और पानी आना, छींक आना, नाक में खुजली और बहना, थकान महसूस होना, त्वचा पर चकत्ते (पित्ती)। |
| खाद्य एलर्जी | मुंह के अंदर झुनझुनी महसूस होना, होंठ, जीभ, चेहरे या गले में सूजन आना, त्वचा पर चकत्ते पड़ना, पेट दर्द, उल्टी या दस्त होना, गंभीर प्रतिक्रिया (एनाफिलेक्सिस)। |
| कीट का डंक | काटने वाली जगह पर सूजन, लालिमा और दर्द, पूरे शरीर में खुजली या दाने, सीने में जकड़न, खांसी, गंभीर प्रतिक्रिया (एनाफिलेक्सिस)। |
महत्वपूर्ण: कुछ लोगों को अधिक गंभीर लक्षण अनुभव हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, सांस लेने में कठिनाई, निगलने में कठिनाई, चक्कर आना, चेहरे, आंखों या जीभ में सूजन। यदि आपको इनमें से कोई भी गंभीर लक्षण हो, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।
एनाफिलेक्सिस, एक जानलेवा स्थिति
कुछ एलर्जी प्रतिक्रियाएं मामूली होती हैं, जबकि कुछ जानलेवा भी हो सकती हैं। एनाफिलेक्सिस सबसे गंभीर प्रकार की एलर्जी प्रतिक्रिया है जिसके लिए आपातकालीन चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है। यह कुछ ही मिनटों में हो सकती है।
यदि आपके डॉक्टर ने आपको इस प्रकार की गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया के बारे में पहले ही बता दिया है और आपको एपिनेफ्रिन का इंजेक्शन दिया गया है, तो तुरंत इसका उपयोग करें और निकटतम अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाएं। बिल्कुल भी देरी न करें।
एनाफिलेक्सिस के लक्षणों में निम्नलिखित शामिल हैं:
- पूरे शरीर में खुजली
- घरघराहट या सांस लेने में कठिनाई
- आवाज बैठ जाना या गले में जकड़न महसूस होना
- चेहरे, पलकों, होंठों, जीभ या गले में सूजन
- हाथों, पैरों, होंठों या सिर की त्वचा का सुन्न होना
मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे एलर्जी है या नहीं?
यदि आपको एलर्जी होने का संदेह है, तो इसकी पुष्टि करने का सबसे अच्छा तरीका डॉक्टर से परामर्श लेना और आवश्यक परीक्षण करवाना है। डॉक्टर आपके लक्षणों के आधार पर सबसे उपयुक्त परीक्षण का चयन करेंगे।
- त्वचा प्रिक परीक्षण: इसमें, जिस पदार्थ से आपको एलर्जी होने की आशंका है, उसकी कुछ बूंदें हाथ या पीठ की त्वचा पर डाली जाती हैं और फिर त्वचा को हल्के से चुभोया जाता है। यदि आपको उस पदार्थ से एलर्जी है, तो लगभग 15 मिनट के भीतर वह स्थान लाल हो जाएगा और उसमें हल्की सूजन आ जाएगी।
- पैच टेस्ट: यह त्वचा के संपर्क में आने पर होने वाली एलर्जी की जांच करता है। इसमें आपको एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ युक्त पैच को त्वचा पर लगाने के लिए कहा जाता है और इसे कुछ दिनों तक लगा रहने देना होता है। फिर, इसे हटाकर त्वचा की प्रतिक्रिया की जांच की जाती है।
- रक्त परीक्षण:इस परीक्षण में, आपसे रक्त का नमूना लिया जाता है और प्रयोगशाला में भेजा जाता है। वहां, आपके रक्त में 'इम्यूनोग्लोबुलिन ई' (आईजीई) नामक एंटीबॉडी के स्तर की जांच की जाती है। एलर्जी से पीड़ित व्यक्ति में इस एंटीबॉडी का स्तर बढ़ा हुआ हो सकता है।
महत्वपूर्ण: यदि आप इस प्रकार का कोई परीक्षण करवाने जा रहे हैं, तो आपको परीक्षण से कुछ दिन पहले एलर्जी की दवा लेना बंद करना पड़ सकता है। इससे परीक्षण के परिणामों पर असर पड़ सकता है। इसलिए हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श लें और उनके निर्देशों का पालन करें।
क्या खान-पान से एलर्जी को नियंत्रित किया जा सकता है?
दरअसल, अभी तक यह साबित नहीं हुआ है कि भोजन से एलर्जी पूरी तरह ठीक हो सकती है। हालांकि, शोध में पाया गया है कि कुछ खास तरह के खान-पान से एलर्जी के लक्षणों की गंभीरता को कम करने में मदद मिल सकती है।
उदाहरण के लिए, सैल्मन और मैकेरल जैसी मछलियों, अलसी के बीज और अखरोट में पाए जाने वाले ओमेगा-3 फैटी एसिड शरीर में सूजन को कम करके अस्थमा और एलर्जी के जोखिम को कम करने में सहायक माने जाते हैं। कुछ अध्ययनों से यह भी पता चला है कि जो लोग भूमध्यसागरीय आहार का पालन करते हैं, जो फलों, सब्जियों, फलियों और मेवों से भरपूर होता है, उनमें एलर्जी का खतरा कम होता है। हालांकि, ये अध्ययन अभी शोध के चरण में हैं।
एलर्जी के साथ कैसे जिएं?
एलर्जी होने का मतलब यह नहीं है कि आपका जीवन समाप्त हो गया है। उचित प्रबंधन से आप सामान्य जीवन जी सकते हैं।
- एलर्जी पैदा करने वाली चीजों से बचें: जिन चीजों से आपको एलर्जी है, उनसे यथासंभव दूर रहें। इसके लिए आप घर की अच्छी तरह सफाई कर सकते हैं, पालतू जानवरों को बेडरूम में न आने दें और अस्वास्थ्यकर भोजन से परहेज करें।
- अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार दवाएं लें: अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई मात्रा में एंटीहिस्टामाइन टैबलेट और नेज़ल स्प्रे का उपयोग करें।
- इम्यूनोथेरेपी: यह एक दीर्घकालिक उपचार है। कुछ लोग इसे 'एलर्जी इंजेक्शन' भी कहते हैं। इसमें शरीर में बहुत कम मात्रा में एलर्जन इंजेक्ट किया जाता है। यह 'कील से कांटा निकालने' जैसा है। समय के साथ, शरीर को इसकी आदत हो जाती है और प्रतिक्रिया कम हो जाती है। आप इसके बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क कर सकते हैं।
मुख्य संदेश
- एलर्जी तब होती है जब हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली किसी हानिरहित चीज के प्रति अत्यधिक प्रतिक्रिया करती है।
- इस स्थिति में छींक आना, खुजली और पित्ती जैसे मामूली लक्षणों से लेकर सांस लेने में कठिनाई जैसे अधिक गंभीर लक्षण शामिल हो सकते हैं।
- एनाफिलेक्सिस एक जानलेवा स्थिति है। यदि आपको सांस लेने में कठिनाई, गले में जकड़न या चेहरे पर सूजन जैसे लक्षण महसूस हों , तो तुरंत अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ETU) में जाएं।
- अगर आपको किसी एलर्जी का संदेह है, तो अंदाज़ा न लगाएं, डॉक्टर से मिलें और सही निदान करवाएं।
- एलर्जी के प्रबंधन में सबसे महत्वपूर्ण कदम एलर्जी पैदा करने वाले कारकों से यथासंभव बचना है।
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