क्या कभी-कभी आपके दिल की धड़कन अनियमित हो जाती है? आइए (असामान्य हृदय गति) के बारे में जानें!

क्या आपको कभी-कभी ऐसा लगता है कि आपका दिल सामान्य से तेज़ धड़क रहा है, या जैसे धड़कन अनियमित हो रही है? शायद आपको सीने में कुछ फड़फड़ाहट महसूस हो रही हो, या जैसे पेट में तितलियाँ उड़ रही हों? ये वे लक्षण हैं जो आपको 'एक्टोपिक हार्टबीट' नामक स्थिति में महसूस हो सकते हैं, जिसके बारे में हम आज बात करने जा रहे हैं। चिंता न करें, ज्यादातर मामलों में यह खतरनाक नहीं होता है।

सरल शब्दों में कहें तो, एक्टोपिक हार्टबीट आपके दिल की धड़कन में एक छोटा सा बदलाव है। विशेष रूप से, यह तब होता है जब आपका दिल सामान्य से थोड़ा पहले धड़कता है। कुछ लोगों को ऐसा लगता है जैसे दिल की धड़कन रुक गई हो या सीने में अचानक फड़फड़ाहट हो रही हो। दूसरों को ऐसा महसूस हो सकता है जैसे उनका दिल तेजी से धड़क रहा हो या सीने में कुछ फड़फड़ा रहा हो। डॉक्टर इसे अनियमित धड़कन कहते हैं जिसे एरिथमिया कहते हैं।

लेकिन असल बात यह है कि ज्यादातर मामलों में, यह 'अनियमित हृदय गति' कोई बड़ी समस्या नहीं होती। यानी, आमतौर पर यह किसी अंतर्निहित हृदय रोग के कारण नहीं होती। भले ही आपका हृदय अनियमित रूप से धड़क रहा हो, लेकिन आमतौर पर वह सामान्य रूप से काम कर रहा होता है। इसलिए ज्यादातर लोगों को इसके लिए किसी विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती।

हालांकि, कभी-कभी ये अनियमित धड़कनें बहुत अधिक कैफीन युक्त पेय पदार्थ ( जैसे कॉफी या चाय), शराब पीने या अत्यधिक तनाव के कारण हो सकती हैं। यदि आपको अपनी हृदय गति के बारे में कोई चिंता है, विशेष रूप से यदि आपको पहले से ही हृदय रोग है, या यदि आपको ये अनियमित धड़कनें अक्सर महसूस होती हैं, तो डॉक्टर से परामर्श लेना सबसे अच्छा है।

'एक्टोपिक हार्टबीट' के मुख्य प्रकार क्या हैं?

अब देखते हैं। इस अतिरिक्त गैस के दो मुख्य प्रकार हैं।

1. समय से पहले एट्रियल संकुचन (PAC): यह हृदय के ऊपरी दो कक्षों, जिन्हें एट्रिया कहा जाता है, से आने वाले असामान्य विद्युत संकेतों के कारण होता है। अधिक सटीक रूप से, यह हृदय के ऊपरी भाग से आने वाली एक अतिरिक्त धड़कन है। डॉक्टर इसे 'एट्रियल प्रीमेच्योर बीट्स' भी कहते हैं।

2. समय से पहले वेंट्रिकुलर संकुचन (PVC): यह हृदय के निचले दो कक्षों, जिन्हें वेंट्रिकल्स कहते हैं, से आने वाले असामान्य संकेतों के कारण होता है। सरल शब्दों में कहें तो, यह हृदय के निचले भाग से आने वाली एक अतिरिक्त धड़कन है। इसे वेंट्रिकुलर प्रीमेच्योर बीट्स भी कहा जाता है।

ज़रा सोचिए, दिल एक संगीत समूह की तरह है। सबको एक ही ताल पर काम करना होता है। PAC में, ऐसा लगता है जैसे ऊपर बैठा कोई व्यक्ति ताल से पहले एक धड़कन धड़कता है। PVC में, ऐसा लगता है जैसे नीचे बैठा कोई व्यक्ति ताल से पहले एक धड़कन धड़कता है। समझे?

किन लोगों में 'एक्टोपिक हार्टबीट' विकसित होने की संभावना अधिक होती है?

'एक्टोपिक हार्टबीट' नामक यह स्थिति वृद्ध लोगों में अधिक आम है। हालांकि, यह किसी भी उम्र के व्यक्ति को हो सकती है। यदि किसी छोटे बच्चे में यह अतिरिक्त धड़कन सुनाई देती है, तो यह संभवतः एक्टोपिक हार्टबीट (PAC) है। किसी कारणवश , आपको भी यह स्थिति होने की संभावना अधिक है।:

• यदि आपके परिवार में किसी को इस प्रकार की 'असामान्य हृदय गति' (अर्थात आनुवंशिक) है।
• यदि आपको हृदय संबंधी कोई समस्या (उदाहरण के लिए , हृदय रोग ) या हृदय में कोई संरचनात्मक समस्या (उदाहरण के लिए, वाल्व रोग ) है।
• यदि आपको पहले कभी दिल का दौरा पड़ चुका हो।

यह स्थिति कितनी आम है?

ये 'असामान्य हृदय धड़कन' और धड़कन का अनियमित होना वास्तव में बहुत आम है। हम सभी को कभी-कभी पीवीसी या पीएसी का अनुभव होता है। लेकिन हर कोई इसे महसूस नहीं करता। कभी-कभी ये बिना एहसास हुए ही आते-जाते रहते हैं।

इस 'असामान्य हृदय गति' के क्या कारण हैं?

इस अतिरिक्त दबाव के कई कारण हो सकते हैं।

• शराब और कैफीन युक्त पेय पदार्थ: अत्यधिक मात्रा में कॉफी या चाय पीना। कभी-कभी वसा, चीनी या कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य पदार्थ भी अनियमित हृदय गति का कारण बन सकते हैं। कई लोगों को खाने के बाद दिल की धड़कन तेज होने का अनुभव होता है।
• चिंता और तनाव: यह एक ऐसी समस्या है जिससे आजकल बहुत से लोग जूझ रहे हैं।
• निर्जलीकरण: शरीर को पर्याप्त मात्रा में पानी न मिलना।
• कुछ दवाएं: उदाहरण के लिए, नाक बंद होने से राहत दिलाने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कुछ दवाओं में स्यूडोएफेड्रिन होता है।
• अधिक वजन और मोटापा: अधिक वजन वाले लोगों को हृदय ताल संबंधी असामान्यताओं और हृदय रोग होने का खतरा अधिक होता है।
• हार्मोनल परिवर्तन: रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोनल परिवर्तन, साथ ही गर्भावस्था के दौरान शरीर में होने वाले परिवर्तन भी धड़कन बढ़ने का कारण बन सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान धड़कन बढ़ना बहुत आम बात है, और ज्यादातर मामलों में यह खतरनाक नहीं होता है।
• धूम्रपान।

कभी-कभी, यह 'असामान्य हृदय गति' हृदय रोग या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के कारण हो सकती है। उदाहरण के लिए:

• दिल की धड़कन में अन्य अनियमितताएं (अरिथमिया), जैसे कि एट्रियल फाइब्रिलेशन (एफ़िब) या टैकीकार्डिया (तेज़ दिल की धड़कन)।
• हृदय रोग , कोरोनरी धमनी रोग (सी.डी.) और हृदय विफलता ।
• उदाहरण के लिए , फेफड़ों से संबंधित रोग, क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) ।
• हृदय की संरचनात्मक समस्याएं।

'एक्टोपिक हार्टबीट' के लक्षण क्या हैं?

कुछ लोगों में हृदय गति अनियमित होती है और उन्हें कोई लक्षण महसूस नहीं होते। वहीं, कुछ अन्य लोगों को लेटने या सोने की कोशिश करते समय ये लक्षण महसूस हो सकते हैं (जैसे कि...)रात में दिल की धड़कन तेज होना (रात में दिल की धड़कन का अनियमित होना)। आपको निम्नलिखित लक्षण महसूस हो सकते हैं:

• दिल की एक अतिरिक्त धड़कन , या दिल का दौरा पड़ने का एहसास, या क्षणिक रूप से दिल का रुक जाना।
• अनियमित हृदयगति , जिसका अर्थ है कि हृदय बहुत तेजी से धड़क रहा है और ऐसा महसूस हो रहा है कि यह बहुत तेज गति से धड़क रहा है।
• ऐसा महसूस होना जैसे सीने में जकड़न हो , या जैसे कोई तितली उड़ रही हो ।
• दिल की धड़कन तेज हो गई ।

डॉक्टर इस 'एक्टोपिक हार्टबीट' का निदान कैसे करते हैं?

जब आप डॉक्टर के पास जाते हैं, तो वे आपसे आपके लक्षणों के बारे में पूछेंगे और आपके दिल की धड़कन सुनेंगे। फिर वे इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईकेजी या ईसीजी) नामक एक परीक्षण करेंगे। इस परीक्षण में लगभग 15 मिनट लगते हैं। यह आपकी त्वचा पर लगाए गए सेंसर के माध्यम से आपकी हृदय गति की निगरानी करता है। यह परीक्षण डॉक्टर के क्लिनिक में किया जा सकता है।

मान लीजिए कि जब आप डॉक्टर के पास गए थे तब आपकी हृदय गति अनियमित नहीं थी। ऐसे में ईकेजी (इकोनॉमिक गेज) से इसका पता नहीं चलता। ऐसे मामलों में, डॉक्टर आपको 'होल्टर मॉनिटर' इस्तेमाल करने की सलाह दे सकते हैं। यह भी एक प्रकार का 'एम्बुलेटरी मॉनिटर' है। यह एक छोटा सा उपकरण है जिसे आप अपने शरीर पर पहनते हैं। यह लगातार आपकी हृदय गति और अनियमित लय के होने के समय को रिकॉर्ड करता है। आपको इस होल्टर मॉनिटर को कितने समय तक पहनना है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपको अनियमित लय कितनी बार होती है। यह कुछ दिनों या कुछ हफ्तों तक भी हो सकता है।

इस 'एक्टोपिक हार्टबीट' का इलाज कैसे किया जाता है?

ज्यादातर मामलों में, आपको एक्टोपिक हार्टबीट के लिए इलाज की ज़रूरत नहीं पड़ेगी। जैसा कि हमने पहले भी बताया है, ज्यादातर पीवीसी और पीएसी खतरनाक नहीं होते हैं। आपके डॉक्टर आपको कुछ जीवनशैली में बदलाव करने की सलाह दे सकते हैं, जैसे कैफीन और शराब का सेवन बंद करना। वे आपको तनाव कम करने के लिए ध्यान और योग जैसी विश्राम तकनीकों को आज़माने की सलाह भी दे सकते हैं।

हालांकि, यदि यह अनियमित हृदय गति बार-बार होती है और आपके दैनिक जीवन को प्रभावित कर रही है, तो आपका डॉक्टर बीटा-ब्लॉकर नामक दवा लिख ​​सकता है। ये दवाएं हृदय गति को धीमा कर देती हैं और इसे नियमित बनाती हैं।

यदि हृदय गति अनियमित होने का कारण कोई चिकित्सीय स्थिति या अन्य समस्या पाई जाती है, तो आपका डॉक्टर उस मूल कारण का उपचार करेगा। उपचार कारण के आधार पर अलग-अलग होगा। वे हृदय गति मंद करने वाली दवाएँ भी लिख सकते हैं।

मैं एक्टोपिक हार्टबीट विकसित होने के जोखिम को कैसे कम कर सकता हूँ?

अनियमित हृदय गति या अन्य हृदय ताल संबंधी अनियमितताओं (अरिथमिया) को पूरी तरह से रोकना संभव नहीं हो सकता है। हालांकि, आप अपने जोखिम को कम करने के लिए निम्नलिखित उपाय कर सकते हैं:

• कैफीन, शराब और कुछ सर्दी-जुकाम की दवाइयों से बचें, क्योंकि इनसे दिल की धड़कन तेज हो सकती है।
• यदि आपका वजन अधिक है, तो स्वस्थ वजन बनाए रखें।
• चिंता और तनाव को नियंत्रित करें।
• निर्जलीकरण से बचने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं।
• अगर आप धूम्रपान करते हैं, तो इसे छोड़ने की योजना के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

क्या ऐसी कोई अन्य चिकित्सीय स्थितियां हैं जो एक्टोपिक हार्टबीट विकसित होने के जोखिम को बढ़ाती हैं?

जी हां। यदि आपको फेफड़ों की बीमारियां जैसे सीओपीडी (क्रोनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज), हृदय रोग, हृदय की संरचनात्मक समस्याएं या अन्य हृदय ताल विकार (अरिथमिया) हैं, तो आपको एक्टोपिक हार्टबीट होने का खतरा अधिक होता है। इसलिए, अपने स्वास्थ्य की निगरानी के लिए नियमित रूप से चिकित्सा जांच करवाना महत्वपूर्ण है।

'एक्टोपिक हार्टबीट' से पीड़ित लोगों की स्वास्थ्य स्थिति कैसी होती है? (आउटलुक)

अधिकांश लोगों को अनियमित हृदय गति के लिए उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, खासकर यदि यह कभी-कभार या थोड़े समय के लिए ही होती है। कई लोग अपने आहार और जीवनशैली में कुछ बदलाव करके अनियमित हृदय गति से राहत पा लेते हैं। हालांकि, यदि आपकी अनियमित हृदय गति इतनी गंभीर है कि यह आपके दैनिक जीवन में बाधा डालती है, तो डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

महत्वपूर्ण: यदि आपको हृदय रोग या कोई अन्य स्वास्थ्य समस्या है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें और पता करें कि क्या यह असामान्य हृदय गति उससे संबंधित है। क्योंकि परिणाम स्थिति के अनुसार भिन्न हो सकते हैं। हृदय की संरचनात्मक समस्याओं वाले लोगों को वेंट्रिकुलर टैचीकार्डिया जैसी जानलेवा हृदय स्थितियों का खतरा होता है।

हृदय की असामान्य धड़कन के बारे में डॉक्टर से कब परामर्श लेना चाहिए?

यदि आपको अपनी हृदय गति के बारे में कोई चिंता या शंका है, तो डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है। यह सुनिश्चित करने के लिए चिकित्सकीय जांच करवाना महत्वपूर्ण है कि आपके लक्षण किसी गंभीर हृदय रोग या अन्य स्वास्थ्य समस्या के कारण तो नहीं हैं।

यदि आपको ये लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत चिकित्सा सलाह लें:

• सांस लेने में कठिनाई या सांस फूलना।
• लगातार धड़कन का तेज होना ।
• सीने में बेचैनी, जकड़न या सीने में दर्द ।
• चक्कर आना या भ्रम की स्थिति ।
• बेहोशी (सिंकोप) या चेतना का लोप होना।
• अचानक थकान ।
• विशेष रूप से अंगोंपैरों, टखनों और पंजों में सूजन (एडिमा)।

अनियमित हृदय गति आमतौर पर खतरनाक नहीं होती है। कई लोगों को कैफीन, कुछ दवाओं और शराब से परहेज करके इस अनियमित हृदय गति से राहत मिलती है। तनाव को नियंत्रित करके और चिंता के लिए सहायता लेकर भी आप अनियमित हृदय गति होने के जोखिम को कम कर सकते हैं। यदि आपको अपनी हृदय गति के बारे में कोई चिंता है, तो डॉक्टर से परामर्श लें। यह सुनिश्चित करने के लिए जांच करवाना हमेशा अच्छा होता है कि कोई गंभीर समस्या तो नहीं है। यदि आपको हृदय रोग है, अतीत में दिल का दौरा पड़ा है, या आपके हृदय में संरचनात्मक समस्याएं हैं, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें।

इस लेख से याद रखने योग्य सबसे महत्वपूर्ण बातें (निष्कर्ष)

ठीक है, तो मुझे उम्मीद है कि अब आपको 'एक्टोपिक हार्टबीट' के बारे में बेहतर समझ आ गई होगी जिसके बारे में हमने आज बात की।

• सरल शब्दों में कहें तो, यह हृदय की लय में एक मामूली बदलाव है, जिसे प्री-एरिथमिया कहते हैं। अधिकतर मामलों में, यह खतरनाक नहीं होता है।
• कैफीन, शराब और तनाव जैसी चीजों से ऐसा हो सकता है। जीवनशैली में छोटे-मोटे बदलाव अक्सर राहत दिलाते हैं।
• हर किसी को कभी-कभी दिल की धड़कन तेज होने का यह एहसास हो सकता है, लेकिन हर किसी को यह महसूस नहीं होता।
• यदि आपको बार-बार धड़कन महसूस होती है, सीने में दर्द, सांस लेने में तकलीफ, चक्कर आना जैसे लक्षण हैं, या यदि आपको पहले से ही हृदय रोग है, तो डॉक्टर से अवश्य परामर्श लें।
• डरने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन अपने शरीर का ख्याल रखना बहुत ज़रूरी है। डॉक्टर की सलाह मानकर आप स्वस्थ रह सकते हैं।

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