क्या आपने कभी अपनी कोहनी में कुछ अजीब, दर्दनाक या सूजन महसूस की है? शायद आपको अपनी कोहनी मोड़ने या सीधा करने में थोड़ी कठिनाई होती हो। ऐसा होने पर थोड़ी परेशानी हो सकती है। इसका एक कारण आपकी कोहनी के एक छोटे थैलीनुमा हिस्से में सूजन हो सकती है जिसे बर्सा कहते हैं। चिकित्सकीय रूप से, इसे ओलेक्रानोन बर्साइटिस कहते हैं। आइए आज हम इसके बारे में विस्तार से और सरल शब्दों में बात करते हैं।
ओलेक्रानोन बर्साइटिस क्या है? आइए इसे सरल शब्दों में समझते हैं!
सरल शब्दों में कहें तो, ओलेक्रानोन बर्साइटिस कोहनी के जोड़ के आसपास होने वाली एक दर्दनाक सूजन है। इसे और विस्तार से समझाएं तो, यह कोहनी में स्थित ओलेक्रानोन बर्सा नामक तरल पदार्थ से भरी थैली में सूजन के कारण होती है।
अब आप सोच रहे होंगे कि बर्सा क्या होता है। हमारे शरीर के बड़े जोड़ों, जैसे कोहनी, घुटने और कंधे के आसपास बर्सा नामक थैलीनुमा संरचनाएं होती हैं। इन्हें आप छोटे-छोटे कुशन या शॉक एब्जॉर्बर की तरह समझ सकते हैं। इनका मुख्य कार्य हड्डियों और मांसपेशियों, टेंडन (मांसपेशियों को हड्डियों से जोड़ने वाले ऊतक) या त्वचा के बीच घर्षण को कम करना और इन अंगों की रक्षा करना है। यदि बर्सा में किसी प्रकार की जलन होती है, चाहे वह अधिक उपयोग, चोट या संक्रमण के कारण हो, तो बर्साइटिस नामक स्थिति उत्पन्न हो जाती है।
इस सूजन वाली बर्सा के कारण होने वाला दर्द अचानक शुरू हो सकता है, या यह समय के साथ धीरे-धीरे बढ़ सकता है।
कोहनी की बर्साइटिस को टेनिस एल्बो से भ्रमित न करना ही बेहतर है, है ना?
बहुत से लोग कोहनी की दो स्थितियों, "बर्साइटिस" और "टेनिस एल्बो", को लेकर भ्रमित हो जाते हैं। इन दोनों स्थितियों में कोहनी में दर्द होता है। और दोनों ही स्थितियां अत्यधिक उपयोग के कारण हो सकती हैं। लेकिन इनमें अंतर है ।
- कोहनी बर्साइटिस कोहनी के चारों ओर स्थित एक थैली, जिसे बर्सा कहते हैं, की सूजन है।
- टेनिस एल्बो, जिसे लेटरल एपिकॉन्डिलाइटिस के नाम से भी जाना जाता है, एक ऐसी स्थिति है जो कोहनी में टेंडन (ऊतक जो मांसपेशियों को हड्डियों से जोड़ते हैं) में सूजन या टूटने के कारण होती है।
इसलिए, यह समझना महत्वपूर्ण है कि ये दो अलग-अलग चीजें हैं।
बर्साइटिस? या सेल्युलाइटिस?
एक अन्य स्थिति जो भ्रम पैदा कर सकती है, वह है 'सेल्युलाइटिस'। 'सेल्युलाइटिस' त्वचा और त्वचा के नीचे के ऊतकों में जीवाणु संक्रमण के कारण होने वाली सूजन है। यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में नहीं फैलती। 'बर्साइटिस' और 'सेल्युलाइटिस' दोनों ही सूजन का कारण बन सकते हैं। हालांकि, 'बर्साइटिस' हमेशा संक्रमण के कारण नहीं होता। कुछ मामलों में बर्साइटिस संक्रमण के कारण हो सकता है, लेकिन अधिकतर मामलों में इसके अन्य कारण होते हैं।
क्या गठिया ऐसा ही होता है?
गाउट एक प्रकार का गठिया है जिससे जोड़ों में दर्द और सूजन होती है। यह शरीर में यूरिक एसिड के जमाव के कारण होता है। गाउट, बर्साइटिस की तरह ही दर्द और सूजन का कारण बन सकता है। हालांकि, यह सबसे अधिक पैर के अंगूठे को प्रभावित करता है। गाउट में, जोड़ों में यूरिक एसिड के नुकीले क्रिस्टल जमा होने के कारण दर्द होता है। बर्साइटिस में, ओलेक्रानोन बर्सा नामक तरल पदार्थ से भरी थैली में सूजन के कारण दर्द और सूजन होती है।
लेकिन ध्यान रखें कि गाउट की तरह, गठिया के अन्य प्रकार भी बर्साइटिस का कारण बन सकते हैं।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यदि आपको कोहनी में दर्द या सूजन जैसे कोई नए लक्षण दिखाई दें, तो कारण चाहे जो भी हो, डॉक्टर से सलाह लें।
ओलेक्रानोन बर्साइटिस होने की संभावना किसे अधिक होती है?
ओलेक्रानोन बर्साइटिस नामक यह स्थिति किसी को भी हो सकती है। लेकिन कुछ लोगों में इसके होने की संभावना अधिक होती है। आइए देखें वे कौन हैं:
- शारीरिक रूप से मेहनत वाला काम करने वाले लोग: यदि आपके काम में घुटने टेकना या कोहनियों पर अधिक भार डालना शामिल है, तो समय के साथ आपको कोहनी में बर्साइटिस होने की संभावना अधिक होती है। बढ़ई, माली या टाइल लगाने वाले जैसे काम करने वाले लोगों के बारे में सोचें।
- एथलीट या कुछ खास शौक रखने वाले लोग: जो लोग ऐसे खेल या अन्य गतिविधियाँ खेलते हैं जिनमें कोहनी और हाथ का लगातार इस्तेमाल होता है, उन्हें भी यह समस्या हो सकती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि इससे कोहनी की हड्डी (बर्सा) पर अधिक दबाव पड़ता है। उदाहरण के लिए, क्रिकेट, टेनिस, बैडमिंटन के गेंदबाज, भारोत्तोलक। कुछ वाद्य यंत्र बजाने वाले लोग भी इस समस्या के जोखिम में हैं।
- कुछ गंभीर बीमारियों से पीड़ित लोग: यदि आपको गठिया, मधुमेह या थायरॉइड रोग जैसी बीमारियां हैं, तो आपको कोहनी में बर्साइटिस होने की संभावना अधिक होती है।
ओलेक्रानोन बर्साइटिस के लक्षण क्या हैं?
ओलेक्रानोन बर्साइटिस के मामले में निम्नलिखित लक्षण दिखाई दे सकते हैं:
- कोहनी के आसपास सूजन: यह मुख्य लक्षण है। कोहनी के पीछे का हिस्सा गेंद की तरह सूज सकता है।
- दर्द: कोहनी को मोड़ने, झुकाने या सीधा करने पर दर्द हो सकता है। कभी-कभी खड़े होने पर भी दर्द हो सकता है।
- रंग में परिवर्तन और गर्माहट: यदि बर्साइटिस किसी संक्रमण के कारण होता है, तो प्रभावित क्षेत्र लाल हो सकता है और छूने पर गर्म महसूस हो सकता है।
यह (ओलेक्रानोन बर्साइटिस) क्यों होता है? इसके क्या कारण हैं?
ओलेक्रानोन बर्साइटिस के कई मुख्य कारण हैं:
- एक ही तरह की गतिविधियों को दोहराना: जब आप काम पर या किसी शौक में (जैसे कि बेसबॉल खिलाड़ी द्वारा गेंद फेंकना) अपनी कोहनी का बार-बार एक ही तरीके से उपयोग करते हैं।
- कोहनी पर लंबे समय तक दबाव डालना: उदाहरण के लिए, कोहनी को मेज पर टिकाए रखना, कोहनी को फर्श पर टिकाए रखना।
- संक्रमण: कभी-कभी बैक्टीरिया जैसे सूक्ष्मजीव बर्सा में प्रवेश कर संक्रमण पैदा कर सकते हैं। इसे सेप्टिक बर्साइटिस भी कहा जाता है।
- दुर्घटना या कोहनी पर चोट: कोहनी पर चोट लगने या गिरने से भी बर्साइटिस हो सकता है।
कुछ सामान्य गतिविधियाँ जो बर्साइटिस का कारण बन सकती हैं, उनमें शामिल हैं:
- बढ़ईगीरी
- बागवानी और पत्तों का संग्रह
- चित्रकारी
- खराब मुद्रा
- कोहनी में हड्डी का उभार या गठिया होना
- तेज आवाज में रगड़ना (जैसे फर्श को रगड़ना)
- फावड़े से कुछ खोदना
- टेनिस, गोल्फ, बेसबॉल जैसे खेल
डॉक्टर साहब, आप इस (ओलेक्रानोन बर्साइटिस) का निदान कैसे करते हैं?
आपका डॉक्टर मुख्य रूप से शारीरिक परीक्षण के माध्यम से कोहनी बर्साइटिस का निदान करेगा। वह आपसे आपके लक्षणों के बारे में पूछेगा और आपकी कोहनी की जांच करेगा।
कभी-कभी, यदि आपके डॉक्टर को संदेह होता है कि आपकी बर्साइटिस किसी संक्रमण (सेप्टिक बर्साइटिस) के कारण हुई है, या यदि वे आपकी कोहनी के दर्द के अन्य कारणों को खारिज करना चाहते हैं, तो वे कुछ परीक्षण कराने का आदेश दे सकते हैं, जैसे कि:
- एक्स-रे: यह देखने के लिए कि हड्डियों में कोई समस्या तो नहीं है।
- अल्ट्रासाउंड: बर्सा में सूजन और तरल पदार्थ के जमाव की जांच करने के लिए।
- एमआरआई स्कैन: इससे कोमल ऊतकों की स्थिति को अधिक स्पष्ट रूप से देखा जा सकता है।
- रक्त परीक्षण: यह पता लगाने के लिए कि क्या कोई संक्रमण या अन्य चिकित्सीय स्थिति है।
- बर्सा द्रव का नमूना लेना: इंजेक्शन की तरह ही एक सुई को बर्सा में डाला जाता है , ताकि वहां से कुछ द्रव निकालकर प्रयोगशाला में भेजा जा सके और संक्रमण या अन्य समस्याओं की जांच की जा सके।
ओलेक्रानोन बर्साइटिस के उपचार क्या हैं?
कोहनी में होने वाले बर्साइटिस का इलाज इस बात पर निर्भर करता है कि यह किसी संक्रमण के कारण हुआ है या नहीं।
यदि कोई संक्रमण नहीं है (`गैर-संक्रामक बर्साइटिस`):
यदि आपको कोई संक्रमण नहीं है, तो संभवतः आपको ऐसे उपचारों की आवश्यकता होगी जो आप घर पर ही कर सकते हैं। इनमें शामिल हैं:
- आराम: कुछ समय के लिए उस गतिविधि से दूर रहें जिसके कारण आपको बर्साइटिस हुआ है। इससे इसे ठीक होने में मदद मिलेगी।
- दवाइयां: आप बिना प्रिस्क्रिप्शन के मिलने वाली दर्द निवारक और सूजन-रोधी दवाएं जैसे कि NSAIDs (उदाहरण के लिए, आइबुप्रोफेन, डाइक्लोफेनाक) का इस्तेमाल कर सकते हैं। हालांकि, बेहतर यही होगा कि आप इन्हें अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार ही लें।
- स्थिरीकरण: कभी-कभी आपका डॉक्टर आपकी कोहनी को स्थिर रखने के लिए स्प्लिंट या ब्रेस का उपयोग करने की सलाह दे सकता है । इससे उपचार प्रक्रिया में मदद मिलेगी।
यदि तीन से छह सप्ताह के उपचार के बाद भी सुधार नहीं होता है, तो आपका डॉक्टर बर्सा के आसपास जमा अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकाल सकता है (इसे एस्पिरेशन कहते हैं)। सूजन कम करने के लिए वे आपको कॉर्टिकोस्टेरॉइड का इंजेक्शन भी दे सकते हैं।
संक्रमण के कारण होने वाले सेप्टिक बर्साइटिस का उपचार:
अगर आपको संक्रमण है, तो आपका डॉक्टर एंटीबायोटिक्स लिखेगा। आमतौर पर आपको ये दवाएं लगभग एक सप्ताह तक लेनी होंगी। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इन्हें डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार ही लें। भले ही आपके लक्षण कम हो जाएं, फिर भी इन्हें निर्धारित अवधि तक जरूर लें। इससे आपके शरीर में बचे हुए बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद मिलेगी।
डॉक्टर संक्रमित द्रव को यथासंभव अधिक से अधिक मात्रा में निकालने के लिए आपकी बर्सा से द्रव निकाल भी सकते हैं।
कोहनी बर्साइटिस के लिए सर्जरी
कोहनी के बर्साइटिस के लिए सर्जरी की आवश्यकता बहुत कम ही होती है। सर्जरी पर तभी विचार किया जाता है जब अन्य उपचार विफल हो गए हों, या यदि कोई गंभीर संक्रमण हो जो एंटीबायोटिक दवाओं से ठीक न हो।
कोहनी में मौजूद बर्सा को हटाने की सर्जरी आमतौर पर बाह्य रोगी विभाग में की जाती है। सर्जरी के बाद, ठीक होने तक कोहनी को स्थिर रखने के लिए आपको स्प्लिंट या ब्रेस पहनना होगा। पूरी तरह ठीक होने में एक महीने तक का समय लग सकता है।
इस स्थिति से उबरने में कितना समय लगेगा?
कोहनी में होने वाले बर्साइटिस के अधिकांश मामले आराम और घरेलू उपचार से तीन से छह सप्ताह के भीतर ठीक हो जाते हैं।
अगर आपको संक्रमण है, तो एंटीबायोटिक्स लेना शुरू करते ही आपको आराम महसूस होने लगेगा। लेकिन याद रखें, भले ही आपके लक्षणों में सुधार हो जाए, फिर भी पूरी खुराक लेना ज़रूरी है।
ओलेक्रानोन बर्साइटिस की घटनाओं को कम करने के लिए क्या किया जा सकता है?
कोहनी में बर्साइटिस से बचने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप अपनी कोहनी का अत्यधिक उपयोग करने से जितना हो सके बचें।
- कठिन व्यायाम या गतिविधि के दौरान अपने शरीर को आराम करने और ठीक होने का समय दें।
- यदि आपके काम या शौक में कोहनी का बहुत अधिक उपयोग होता है, तो कोहनी पैड जैसे उपयुक्त सुरक्षा उपकरण का उपयोग करें।
- लंबे समय तक अपनी कोहनियों पर दबाव न डालें। कुर्सी पर बैठे होने पर भी, यदि आप अपनी कोहनियों को मेज पर टिकाते हैं तो सावधानी बरतें।
यदि आपको (ओलेक्रानोन बर्साइटिस) है तो क्या उम्मीद करनी चाहिए?
यदि आपको कोहनी में बर्साइटिस है, तो आप पूरी तरह से ठीक होने की उम्मीद कर सकते हैं। हालांकि यह संक्रमण के कारण होता है, बर्साइटिस ऐसी कोई समस्या नहीं है जिसका आपके स्वास्थ्य या जीवन पर दीर्घकालिक प्रभाव पड़े।
क्या मुझे काम या पढ़ाई से छुट्टी लेनी चाहिए?
यदि आप अपनी कोहनी पर दबाव डाले बिना अपना काम या स्कूल का काम कर सकते हैं, तो आपको ठीक होने तक काम या स्कूल से छुट्टी लेने की आवश्यकता नहीं हो सकती है।
हालांकि, अगर आपकी कोहनी में सूजन आपके काम या किसी अन्य गतिविधि के कारण हुई है, तो ठीक होने तक आपको अपनी दिनचर्या में कुछ बदलाव करने पड़ सकते हैं। अपने लक्षणों के आधार पर ठीक होने में लगने वाले समय के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
मैं अपना ख्याल कैसे रखूं?
कोहनी की बर्साइटिस से उबरने के दौरान, अपने शरीर को ठीक होने के लिए पर्याप्त समय दें। दर्द होने पर काम पर या खेलकूद में न जाएं। भले ही आपके लक्षण कम होने लगें, फिर भी खेलकूद या अन्य गतिविधियों में तुरंत वापस न लौटें। खासकर यदि वे गतिविधियां ही बर्साइटिस का सीधा कारण हैं।
मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?
यदि आपको निम्नलिखित लक्षण हैं तो डॉक्टर से परामर्श लें:
- यदि आपको ऐसा दर्द है जो आपकी दैनिक गतिविधियों में बाधा डालता है।
- यदि कुछ दिनों बाद भी दर्द कम न हो।
- अगर आपको बुखार है।
- यदि कोहनी के क्षेत्र में रंग में परिवर्तन, सूजन या छूने पर गर्मी महसूस हो।
- यदि बर्साइटिस की स्थिति दोबारा उत्पन्न हो जाए।
मुझे आपातकालीन कक्ष (ईआर) में कब जाना चाहिए?
यदि आपको कोई चोट लगी है या आपकी कोहनी से कोई तरल पदार्थ निकल रहा है, तो तुरंत आपातकालीन कक्ष में जाएं।
डॉक्टर से पूछने लायक महत्वपूर्ण प्रश्न कौन से हैं?
जब आप डॉक्टर के पास जाएं, तो ये सवाल पूछना न भूलें:
- क्या मेरी बर्साइटिस किसी संक्रमण के कारण हुई है?
- क्या मुझे कुछ समय के लिए किसी भी गतिविधि से दूर रहना चाहिए?
- मुझे उन गतिविधियों से कितने समय तक दूर रहना चाहिए?
- क्या मुझे स्प्लिंट या ब्रेस पहनने की आवश्यकता होगी?
अंत में प्राप्त होने वाला संदेश
कोहनी में बर्साइटिस एक आम समस्या है जो अक्सर आपके काम या शौक के कारण हो सकती है। दैनिक गतिविधियों में दर्द होना काफी परेशानी भरा हो सकता है। हालांकि, बर्साइटिस आमतौर पर जल्दी ठीक हो जाता है और इसके लिए किसी विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि किसी भी नए लक्षण को नज़रअंदाज़ न करें – खासकर दर्द या सूजन को। बर्साइटिस का कारण बनने वाली गतिविधि से कुछ समय के लिए विराम लेना अक्सर लक्षणों के उपचार के लिए पर्याप्त होता है।
डरो मत, डॉक्टर के निर्देशों का पालन करो, और तुम जल्द ही ठीक हो जाओगे!
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