क्या आपके कान में पानी चला गया है? सुरक्षित रूप से कान का पानी निकालने के आसान घरेलू उपाय और सावधानियां

क्या आपने अभी-अभी नहाया है? या फिर दोस्तों के साथ स्विमिंग पूल में मस्ती करके लौटे हैं? कभी-कभी नहाने के बाद क्या आपको ऐसा महसूस होता है कि आपके कान अंदर से भरे हुए हैं, भारी लग रहे हैं और आपकी सुनने की क्षमता भी थोड़ी कम हो गई है? सच बताइए, हम में से ज़्यादातर लोगों ने कभी न कभी इस बात का अनुभव किया है, है ना? आमतौर पर यह कोई बहुत बड़ी स्वास्थ्य समस्या नहीं होती, लेकिन अगर आप इस पानी को समय रहते कान से बाहर नहीं निकालते हैं, तो यह आगे चलकर छोटी-मोटी परेशानियों का कारण बन सकती है। तो चलिए, आज हम और आप मिलकर बात करते हैं कि कानों में फंसे इस पानी को बिल्कुल सुरक्षित तरीके से कैसे बाहर निकाला जाए, क्या उपाय किए जाएं और किन गलतियों से पूरी तरह बचा जाए।

कान में पानी चले जाने पर वास्तव में क्या होता है?

ज़रा सोचिए, जब आप नहाते हैं या तैरते हैं, तो पानी बहुत आसानी से हमारे बाहरी कान की नली (इयर कैनाल) में चला जाता है। कभी-कभी पसीना आने पर या ठीक से कान न पोंछने पर भी ऐसा हो जाता है। अब सवाल यह उठता है कि इससे दिक्कत क्या होती है? क्या आपने कभी गौर किया है कि पानी अंदर जाने के बाद कान में एक अजीब सी सुसकुराहट या भारीपन क्यों महसूस होने लगता है? असल में, हमारे कान के अंदर प्राकृतिक रूप से सूक्ष्म जीव और बैक्टीरिया हमेशा मौजूद रहते हैं, जो सामान्य स्थिति में पूरी तरह से हानिरहित होते हैं। लेकिन जब कान के भीतर पानी फंस जाता है और वह जगह नम बनी रहती है, तो वह माहौल बैक्टीरिया और फंगस के बढ़ने के लिए एकदम अनुकूल हो जाता है। चिकित्सा की भाषा में इसे 'ओटाइटिस एक्सटर्ना' (Otitis Externa) कहा जाता है, जिसे आम बोलचाल की भाषा में 'स्विमर्स ईयर' (Swimmer's Ear) के नाम से जाना जाता है।

अब बात बिल्कुल साफ़ है न? अगर हम इस पानी को वहीं छोड़ देंगे, तो वह धीरे-धीरे कान के अंदरूनी नाजुक हिस्से में सूजन, खुजली और दर्द पैदा कर सकता है। यही वजह है कि हम हमेशा अपने मरीजों को सलाह देते हैं कि कान से पानी को जितनी जल्दी हो सके, बाहर निकालना बहुत ज़रूरी है, लेकिन उससे भी ज़्यादा ज़रूरी है कि यह काम पूरी सावधानी और सुरक्षा के साथ किया जाए। जल्दबाजी में उठाया गया कोई भी गलत कदम आपकी सुनने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है या कान के पर्दे को नुकसान पहुँचा सकता है।

कान से पानी निकालने के लिए क्या करें

तो चलिए, अब यह जानते हैं कि आप अपने या अपने परिवार के किसी सदस्य के कान से इस पानी को बिल्कुल सुरक्षित तरीके से कैसे बाहर निकाल सकते हैं। ये घरेलू और व्यावहारिक तरीके बहुत ही सरल हैं और ज़्यादातर मामलों में तुरंत असर दिखाते हैं:

• सिर को एक तरफ झुकाना (Head Tilt): जिस कान में पानी गया है, उस कान को ज़मीन की तरफ नीचे की ओर झुका दीजिए। अब अपने कान के बाहरी हिस्से (लोब) को हल्के-हल्के अलग-अलग दिशाओं में खींचिए। इससे कान की नली सीधी हो जाती है और फंसा हुआ पानी आसानी से बाहर निकल जाता है।
• गुरुत्वाकर्षण और करवट लेना: आप चाहें तो थोड़ी देर के लिए उसी करवट लेट सकते हैं जिस तरफ का कान बंद है। नीचे एक साफ़ तौलिया रख लें ताकि पानी बाहर आते ही उसमें सोख लिया जाए।
• हेयरड्रायर का सुरक्षित उपयोग: अपने हेयरड्रायर को सबसे कम तापमान और सबसे धीमी गति (लो स्पीड) पर सेट करें। इसे कान से कम से कम एक फीट की दूरी पर रखें और हल्की गर्म हवा को कान की नली की ओर आने दें। यह हवा कान के अंदर की नमी को सुखाने में मदद करती है।
• सांस छोड़ने की हल्की तकनीक (Valsalva Maneuver - सावधानी से): गहरी सांस लें, अपने मुंह को बंद करें और अपनी उंगलियों से नाक को हल्के से बंद करके हवा को धीरे-धीरे बाहर छोड़ने की कोशिश करें। ध्यान रहे, इसमें ज़ोर बिल्कुल नहीं लगाना है, वरना कान के पर्दे पर दबाव पड़ सकता है। इससे कान की नलियों का दबाव संतुलित होता है।

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कान से पानी निकालने के लिए आपको ये चीजें नहीं करनी चाहिए

अब आइए कुछ ऐसी चीज़ों पर बात करते हैं जो कई लोग अनजाने में या जल्दबाजी में कर बैठते हैं, लेकिन जिनसे कान को भयंकर नुकसान पहुँच सकता है। सच बताइए, क्या आपने भी कभी कान साफ करने के लिए इनमें से किसी तरीके का इस्तेमाल किया है? अगर हाँ, तो आज ही इनसे तौबा कर लीजिए:

• कॉटन स्वैब या इयरबड्स का अंदर घुसाना: हम अक्सर सोचते हैं कि इयरबड से पानी या मैल बाहर आ जाएगा, लेकिन हकीकत यह है कि यह इयरबड पानी और मैल को और अंदर धकेल देता है, जिससे वह कान के पर्दे के पास जाकर चिपक सकता है।
• नुकीली चीज़ों का इस्तेमाल: हेयरपिन, माचिस की तीली, पेन की रिफिल या चाबी जैसी किसी भी नुकीली चीज़ को कभी भी कान के अंदर न डालें। इससे कान की नाज़ुक त्वचा छिल सकती है और गंभीर संक्रमण हो सकता है।
• असुरक्षित उंगलियों से खरोंचना: कान में खुजली होने पर बार-बार उंगली या गंदे नाखून डालना संक्रमण को और न्यौता देना है।

आप संक्रमण के लक्षणों को कैसे पहचानते हैं?

मान लीजिए कि ऊपर बताए गए सभी घरेलू उपायों को आजमाने के बाद भी, दो या तीन दिनों के बाद आपको अपने कान में कुछ अजीब सा बदलाव महसूस होता है। इसका सीधा मतलब यह हो सकता है कि कान के अंदर हल्का संक्रमण (Infection) शुरू हो चुका है। ऐसे में निम्नलिखित लक्षणों पर विशेष रूप से ध्यान दें:

• कान के अंदर लगातार या असहनीय खुजली होना।
• कान के बाहरी हिस्से या कान की नली में लालिमा (Redness) दिखाई देना।
* कान के ठीक आगे वाले छोटे से उभार (जिसे ट्रैगस कहते हैं) को दबाने पर या कान के बाहरी हिस्से को ऊपर-नीचे खींचने पर तेज़ दर्द होना। * कान से किसी साफ या हल्के पीले रंग के तरल पदार्थ (डिस्चार्ज) का निकलना।

यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो घर पर रहकर इंतज़ार करने के बजाय तुरंत अपने नज़दीकी क्लिनिक या डॉक्टर के पास जाएँ। डॉक्टर आपके कान की जाँच करके ऐसे सुरक्षित ईयर ड्रॉप्स लिखेंगे जो संक्रमण फैलाने वाले बैक्टीरिया या फंगस को पूरी तरह खत्म कर देंगे। इससे आपको दर्द और सूजन से बहुत जल्द राहत मिल जाएगी।

आप अपने कानों में पानी जाने से कैसे रोक सकते हैं?

जैसा कि हम सब जानते हैं कि किसी भी समस्या के होने के बाद उसका इलाज ढूँढने से बेहतर यही है कि हम पहले से ही सतर्क रहें ताकि वह समस्या पैदा ही न हो! तो आइए जानते हैं कुछ ऐसे आसान बचाव के तरीके:

1. तैरते समय अपनी सुरक्षा का ध्यान रखें: यदि आपको स्विमिंग का शौक है या आप अक्सर पूल में जाते हैं, तो अच्छी गुणवत्ता वाले वॉटरप्रूफ इयरप्लग और स्विमिंग कैप का इस्तेमाल ज़रूर करें।
2. नहाते समय छोटी सी सावधानी: अगर आपके कान बहुत संवेदनशील हैं, तो नहाते समय रुई (कॉटन बॉल) पर थोड़ी सी पेट्रोलियम जेली (वैसलीन) लगाकर उसे कान के बाहरी द्वार पर रख सकते हैं। यह पानी को अंदर जाने से रोकने में एक ढाल की तरह काम करती है।
3. मैल की नियमित और सुरक्षित देखभाल: कान का मैल हमारे कानों की रक्षा करने के लिए कुदरती रूप से बनता है। लेकिन अगर किसी के कान में ज़रूरत से ज़्यादा मैल जम जाता है, तो पानी उसमें आसानी से फंस जाता है। ऐसी स्थिति में कभी भी खुद तिल्ली या पिन से मैल निकालने की कोशिश न करें, बल्कि साल में एक बार डॉक्टर से चेकअप करवा लें।