क्या मुझे जोड़ों के दर्द के लिए ग्लूकोसामाइन लेना चाहिए? (ग्लूकोसामाइन; कॉन्ड्रोइटिन) - आइए इस बारे में स्पष्ट रूप से बात करते हैं।

बढ़ती उम्र के साथ-साथ आपके माता-पिता या आपको भी घुटनों और कोहनियों जैसे जोड़ों में दर्द होना आम बात है। इसलिए, आपने ऐसे समय में कई लोगों को "ग्लूकोसामाइन" नामक सप्लीमेंट का इस्तेमाल करते देखा होगा। हो सकता है कि आपके डॉक्टर ने भी आपको इसे इस्तेमाल करने की सलाह दी हो। तो आज हम बात करेंगे कि ये ग्लूकोसामाइन और कॉन्ड्रोइटिन वास्तव में क्या हैं और इनका इस्तेमाल करते समय हमें किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।

सीधे शब्दों में कहें तो, यह दवा क्या है?

ग्लूकोसामाइन और कॉन्ड्रोइटिन वास्तव में दो ऐसे घटक हैं जो हमारे शरीर की उपास्थि में प्राकृतिक रूप से मौजूद होते हैं। इन सप्लीमेंट्स को लेने का उद्देश्य जोड़ों के स्वास्थ्य को बनाए रखना है। विशेष रूप से, ऐसा माना जाता है कि ये जोड़ों में उपास्थि के घिसाव की दर को धीमा कर सकते हैं, जिससे दर्द और सूजन कम हो जाती है।

लेकिन यहाँ हमें एक बहुत महत्वपूर्ण बात याद रखनी चाहिए। ये नियमित दवाओं की तरह कड़ाई से अनुमोदित और जाँचे-परखे नहीं जाते हैं। इन्हें "आहार पूरक" कहा जाता है। इसका अर्थ है कि इनकी गुणवत्ता, शुद्धता और मानक भिन्न हो सकते हैं। इनमें ऐसी चीजें भी हो सकती हैं जिनका उल्लेख पैकेज पर नहीं किया गया है। इसलिए, किसी भी पूरक का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना बहुत ज़रूरी है।

इस सप्लीमेंट का इस्तेमाल करने से पहले आपको अपने डॉक्टर को ये बातें जरूर बतानी चाहिए

यदि आप ग्लूकोसामाइन का उपयोग करने पर विचार कर रहे हैं, तो आपको निश्चित रूप से अपने डॉक्टर को निम्नलिखित में से किसी भी स्थिति के बारे में बताना चाहिए, क्योंकि इन स्थितियों में इस सप्लीमेंट का उपयोग करना समस्याग्रस्त हो सकता है।

इसका सही उपयोग कैसे करें?

इसका उपयोग करना बहुत ही सरल है।

• इस कैप्सूल/टैबलेट को एक गिलास पानी के साथ लें।
• पैकेज पर दिए गए निर्देशों का पालन करें, या अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार ही इसका सेवन करें।
• डॉक्टर द्वारा बताई गई खुराक को निर्धारित समय पर लें। डॉक्टर द्वारा बताई गई मात्रा से अधिक न लें ।
• यदि इसे बच्चों को दिया जाए तो चिकित्सकीय सलाह लेना अत्यंत आवश्यक है।

अगर आप गलती से जरूरत से ज्यादा पी लें तो आप क्या करेंगे?

अगर आपको लगता है कि आपने अनुमान से अधिक मात्रा में ज़हर का सेवन कर लिया है, तो तुरंत नज़दीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ETU) में जाएँ। या सलाह के लिए कोलंबो राष्ट्रीय अस्पताल स्थित राष्ट्रीय ज़हर सूचना केंद्र को कॉल करें।

अगर मुझसे दवा की एक खुराक छूट जाए तो क्या होगा?

अगर आप दवा लेना भूल जाते हैं, तो याद आते ही ले लें। हालांकि, अगर अगली खुराक का समय लगभग हो चुका है, तो भूली हुई खुराक छोड़ दें और अगली खुराक निर्धारित समय पर लें। कभी भी एक साथ दो खुराक न लें।

क्या अन्य दवाओं के साथ लेने पर कोई समस्या हो सकती है?

जी हां, यह सप्लीमेंट कुछ दवाओं के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है। ग्लूकोसामाइन लेना जोखिम भरा हो सकता है, खासकर यदि आप वारफेरिन जैसी रक्त पतला करने वाली दवा ले रहे हैं। इन दोनों को एक साथ लेने से रक्तस्राव का खतरा बढ़ सकता है।

इसलिए, अपने डॉक्टर को उन सभी दवाओं की पूरी सूची दें जो आप लेते हैं (विटामिन, हर्बल दवाएं और सप्लीमेंट सहित)। साथ ही, उन्हें यह भी बताएं कि क्या आप धूम्रपान करते हैं या शराब पीते हैं।

उपयोग करते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?

• परिणाम दिखने में समय लगता है: इसका इस्तेमाल शुरू करने के तुरंत बाद दर्द दूर नहीं होगा। आपको कई हफ्तों तक कोई खास फर्क महसूस नहीं होगा। इसलिए, अगर आपके लक्षणों में सुधार नहीं होता है या वे और बिगड़ जाते हैं, तो अपने डॉक्टर को बताएं।
• सर्जरी से पहले: यदि आपकी सर्जरी या दांत निकलवाने की प्रक्रिया होने वाली है, तो अपने डॉक्टर को बताएं कि आप ग्लूकोसामाइन ले रहे हैं। आपको प्रक्रिया से कुछ दिन पहले इसे लेना बंद करने की सलाह दी जा सकती है।
• मधुमेह रोगियों के लिए विशेष: जैसा कि हमने पहले बताया, इससे रक्त शर्करा का स्तर प्रभावित हो सकता है। यदि आपको मधुमेह है, तो अपनी मधुमेह की दवा की खुराक या आहार में बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

सप्लीमेंट्स के बारे में कुछ अन्य महत्वपूर्ण बातें

हमारे द्वारा इस्तेमाल की जाने वाली नियमित दवाओं के विपरीत, इन सप्लीमेंट्स पर सख्त गुणवत्ता नियंत्रण नहीं होता है। इसका मतलब है कि इनकी शुद्धता, गुणवत्ता और इनमें मौजूद सामग्रियों की मात्रा एक सप्लीमेंट से दूसरे सप्लीमेंट में भिन्न हो सकती है।

किसी अच्छी और प्रतिष्ठित कंपनी द्वारा निर्मित गुणवत्तापूर्ण उत्पाद का चयन करना बुद्धिमानी है।

इसके संभावित दुष्प्रभाव क्या हो सकते हैं?

किसी भी दवा की तरह, इस सप्लीमेंट से भी कुछ लोगों को दुष्प्रभाव हो सकते हैं। आइए इन्हें दो श्रेणियों में बाँटते हैं।

इस सूची में सभी दुष्प्रभाव शामिल नहीं हो सकते हैं। यदि आपको कोई असामान्य लक्षण महसूस हो, तो कृपया अपने डॉक्टर को बताएं।

आप इसे सुरक्षित कैसे रखते हैं?

• बच्चों और पालतू जानवरों से दूर रखें।
• इसे कमरे के तापमान (15-30 डिग्री सेल्सियस के बीच) पर रखें और नमी से बचाएं। पैकेज पर दिए गए निर्देशों को देखें।
• एक्सपायर हो चुकी दवा को इस्तेमाल किए बिना फेंक दें।