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हमारे शरीर के लिए पोटेशियम इतना महत्वपूर्ण क्यों है?
सरल शब्दों में कहें तो, पोटेशियम एक ऐसा खनिज है जिसमें विद्युत आवेश होता है जो हमारे शरीर की नसों और मांसपेशियों को आपस में संवाद करने में मदद करता है। यह हमारे शरीर में एक छोटे विद्युत तंत्र की तरह है। यह पोटेशियम हमारे हृदय की उचित धड़कन, यानी एक ही लय में धड़कने के लिए विशेष रूप से आवश्यक है। हृदय में मायोकार्डियम नामक एक मांसपेशी परत होती है। पोटेशियम इसमें विद्युत संकेतों को नियंत्रित करने और हृदय को सही गति से धड़कते रहने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। तो कल्पना कीजिए, अगर पोटेशियम का स्तर बढ़ जाता है, तो यह विद्युत तंत्र गड़बड़ा जाता है। यहीं से समस्याएं शुरू होती हैं।पोटेशियम की मात्रा बढ़ने से होने वाली मुख्य जटिलताएं
रक्त में पोटेशियम का उच्च स्तर कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। आइए इनमें से सबसे महत्वपूर्ण समस्याओं पर एक नज़र डालते हैं।अनियमित हृदय गति (अरिथमिया)
उच्च पोटेशियम का यह सबसे महत्वपूर्ण और खतरनाक दुष्प्रभाव है। जैसा कि पहले बताया गया है, पोटेशियम का स्तर बढ़ने पर हृदय की विद्युत संकेत प्रणाली बाधित हो जाती है। इसके परिणामस्वरूप हृदय अनियमित रूप से धड़कने लगता है। कभी यह तेज़ धड़कता है, कभी धीमा, या ऐसा लगता है जैसे धड़कन रुक-रुक कर आ रही हो। इस स्थिति को हम अतालता (arrhythmia) कहते हैं। देखें कि क्या आपको इनमें से कोई लक्षण हैं।| लक्षण | आप कैसा महसूस कर रहे हैं |
|---|---|
| सीने में फड़फड़ाहट महसूस हो रही है। (फड़फड़ाहट) | ऐसा लगता है जैसे सीने के अंदर एक तितली उड़ रही हो। |
| दिल की धड़कन तेज होना | ऐसा महसूस होना जैसे आपका दिल बहुत तेजी से धड़क रहा हो या आपकी छाती में धड़कन हो रही हो। |
| धीमी हृदय गति | ऐसा महसूस होना कि आपका दिल सामान्य से धीमी गति से धड़क रहा है। |
| छाती में दर्द | सीने में चुभन या दबाव वाला दर्द। |
| सांस लेने में कठिनाई | सांस लेने में कठिनाई या घुटन महसूस होना। |
| चक्कर आना और बेहोशी | चक्कर आना या बेहोशी महसूस होना। |
| पसीना आना और थकान | बिना किसी कारण के पसीना आना, अत्यधिक थकान और चिंता। |
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो उसे नज़रअंदाज़ न करें। अपने डॉक्टर से अवश्य मिलें और उन्हें इसके बारे में बताएं।
दिल का दौरा
ऐसा हमेशा नहीं होता। हालांकि, अगर पहले बताई गई अनियमित धड़कन (अरिथमिया) का सही इलाज न किया जाए, तो कभी-कभी यह दिल के दौरे में बदल सकती है। अगर आपको सीने में तेज दर्द या जकड़न महसूस हो, तो यह एक आपातकालीन स्थिति है। तुरंत एम्बुलेंस को बुलाएं या नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाएं।मांसपेशियों में कमजोरी या पक्षाघात
पोटेशियम एक ऐसा खनिज है जो नसों और मांसपेशियों के बीच संकेतों के संचार में मदद करता है। पोटेशियम का स्तर बढ़ने पर यह संचार बाधित हो जाता है। इससे मांसपेशियों में कमजोरी आ सकती है। इसका असर सबसे पहले पैरों और पंजों पर महसूस हो सकता है। कुछ गंभीर मामलों में, सांस लेने में मदद करने वाली मांसपेशियां भी कमजोर हो सकती हैं और अस्थायी रूप से लकवाग्रस्त भी हो सकती हैं। ऐसे लक्षण दिखने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।
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विवरण देखें →हमारे शरीर में पोटेशियम का स्तर क्यों बढ़ जाता है?
हमें पोटेशियम हमारे भोजन से मिलता है। उदाहरण के लिए, केले, एवोकाडो, संतरे, टमाटर, आलू और टेंगेरीन पोटेशियम से भरपूर होते हैं। एक स्वस्थ व्यक्ति में, गुर्दे मूत्र के माध्यम से अतिरिक्त पोटेशियम को बाहर निकाल देते हैं, जिससे शरीर में पोटेशियम का स्तर संतुलित रहता है। हालांकि, यदि गुर्दे में कोई बीमारी हो,अगर ऐसा होता है, तो गुर्दे इस अतिरिक्त पोटेशियम को ठीक से फ़िल्टर नहीं कर पाते। इसी वजह से खून में पोटेशियम जमा हो जाता है और उसका स्तर बढ़ जाता है। पोटेशियम के उच्च स्तर का मुख्य कारण गुर्दे की बीमारी है। इसके अलावा, उच्च रक्तचाप की कुछ दवाएं, अनियंत्रित मधुमेह और गंभीर दुर्घटनाएं भी पोटेशियम के स्तर को बढ़ा सकती हैं।पोटेशियम के स्तर को कैसे मापा जाता है?
आप एक साधारण रक्त परीक्षण से अपने पोटेशियम स्तर की जांच कर सकते हैं। सामान्य मान इस प्रकार हैं:| स्तर | मान (mmol/L) | अर्थ |
|---|---|---|
| औसत स्तर | 3.5 - 5.5 | एक स्वस्थ स्तर। |
| उच्च स्तर | 5.5 से अधिक | स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। चिकित्सकीय सलाह आवश्यक है। |
| उच्च जोखिम स्तर | 6.5 से अधिक | बहुत खतरनाक। तत्काल आपातकालीन चिकित्सा सहायता की आवश्यकता है। |
ध्यान रखें, यदि आपके पोटेशियम का स्तर 6.5 mmol/L से अधिक है, तो यह एक गंभीर चिकित्सा स्थिति है। इस स्थिति को घर पर ठीक करने का प्रयास कभी न करें। तुरंत अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ETU) में जाएँ।
मुख्य संदेश
- हालांकि पोटेशियम शरीर के लिए आवश्यक है, लेकिन इसकी अधिक मात्रा खतरनाक हो सकती है, खासकर हृदय के लिए।
- अनियमित दिल की धड़कन, सीने में जकड़न या चक्कर आना जैसे लक्षणों को कभी भी नज़रअंदाज़ न करें। तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
- किडनी की बीमारी से पीड़ित लोगों को अपने पोटेशियम स्तर के प्रति विशेष रूप से सतर्क रहना चाहिए। अपने डॉक्टर के निर्देशों और आहार का ठीक से पालन करें।
- डॉक्टर से सलाह लिए बिना कभी भी कोई दवा लेना बंद न करें या अपने आहार में कोई बड़ा बदलाव न करें।
- यदि आपको सीने में तेज दर्द या मांसपेशियों में कमजोरी महसूस हो, तो इसे आपातकालीन स्थिति समझें और तुरंत अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाएं।
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