एक खूबसूरत चोटी बनाने में काफी समय और शायद काफी पैसा खर्च करने के बाद, हम सभी चाहते हैं कि यह लंबे समय तक खूबसूरत बनी रहे, है ना? यह वास्तव में एक अच्छी और कम देखभाल वाली हेयरस्टाइल है जो बालों की रक्षा करती है। हालांकि, अगर हम इसकी ठीक से देखभाल नहीं करते हैं, तो बालों और स्कैल्प को नुकसान पहुंचने की काफी संभावना रहती है। इसलिए, आज हम बात करेंगे कि आपकी पसंदीदा हेयरस्टाइल को स्वस्थ, खूबसूरत और लंबे समय तक कैसे बनाए रखें।
सिर की त्वचा को नियमित रूप से मॉइस्चराइज़ करना बहुत महत्वपूर्ण है।
घुंघराले बालों के लिए सिर की त्वचा की देखभाल करना सबसे ज़रूरी है। इससे रूखेपन और पपड़ी जैसी समस्याओं को नियंत्रित करने में मदद मिलती है। कुछ लोगों को सोरायसिस या एक्जिमा जैसी त्वचा संबंधी समस्याएं भी होती हैं, जिनके कारण उनकी सिर की त्वचा बहुत रूखी हो जाती है। गंभीर मामलों में, त्वचा से रिसाव हो सकता है, पपड़ी बन सकती है और खून भी निकल सकता है।
सिर की त्वचा के रूखे होने के अन्य कारण भी हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, पर्याप्त पानी न पीना, रोजाना बाल धोना, मौसम में बदलाव और बालों पर कठोर सामग्री का इस्तेमाल करना।
सिर की त्वचा के सूखेपन के लक्षण क्या हैं?
- खोपड़ी में दर्द
- लगातार खुजली
- रूसी
इन सभी समस्याओं से बचने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि जब तक आपके बाल गुंथे हुए हों, तब तक अपनी खोपड़ी को अच्छी तरह से नमीयुक्त रखें।
बालों में रूखापन होने पर भी उन पर पानी छिड़कना बंद न करें। आपकी खोपड़ी और बालों की जड़ों को अच्छी नमी की जरूरत होती है। आप पहले थोड़ा पानी छिड़क सकते हैं, फिर नमी को बनाए रखने के लिए शीया बटर जैसी कोई चीज लगा सकते हैं। इसके अलावा, कई लोग इसके लिए और भी चीजें इस्तेमाल करते हैं:
- एलोवेरा युक्त उत्पाद
- नारियल का तेल
- हरी चाय
- चाय के पेड़ की तेल
- ऐसी चीजें जिन्हें आप घर पर बना सकते हैं, जैसे कि सेब का सिरका।
आपके बालों के लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है, यह जानने के लिए कुछ प्रयोग करने पड़ सकते हैं। एसेंशियल ऑइल से शुरुआत करना एक अच्छा विकल्प है।
गुंथे हुए बालों को कम से कम हर दो सप्ताह में एक बार धोएं।
बहुत से लोग लंबे समय तक चोटी बनाकर रखते हैं और उसे धोते नहीं हैं। लेकिन जब आप ऐसा करते हैं, तो बालों में धूल, गंदगी और पसीना जमा हो सकता है और बदबू आने लग सकती है। इसलिए, अपनी चोटी को शैम्पू और पानी से वैसे ही धोएं जैसे आप अपने सामान्य बालों को धोते हैं।
हालांकि, बालों के रोमों को नुकसानऐसा होने से रोकने के लिए, आप अपने बालों को अलग-अलग हिस्सों में बांट सकते हैं, शैम्पू और पानी में एक साफ कपड़ा भिगोकर धीरे से अपनी खोपड़ी को पोंछ सकते हैं। इसे "ड्राई-वॉश" भी कहा जाता है। यह तरीका बहुत आसान है।
गुंथे हुए बालों की देखभाल के लिए क्या करें और क्या न करें
सरल शब्दों में कहें तो, अपने गुंथे हुए बालों को स्वस्थ रखने के लिए इन बातों का ध्यान रखें।
| करने योग्य बातें (Do's) | क्या न करें |
|---|---|
| नारियल तेल, बादाम तेल जैसे प्राकृतिक तेलों से नियमित रूप से अपनी खोपड़ी और बालों की जड़ों को नमी प्रदान करें। | खनिज तेल युक्त उत्पादों का उपयोग करने से बचें। |
| अपने बालों को सप्ताह में कम से कम दो बार हल्के हाथों से धोएं। | बाल धोते समय अपनी खोपड़ी को जोर से रगड़ने से बचें। |
| रात को सोते समय अपने बालों को रेशमी स्कार्फ से ढक लें। | बालों को हमेशा कसकर बांधकर रखने से बचें। |
| बालों को सुखाते समय, पानी को हल्के से निचोड़ें, बहुत जोर से न खींचें। | अपने बालों को एक बार में 6-8 सप्ताह से अधिक समय तक चोटी में न रखें। |
बालों को बहुत देर तक चोटी में न बांधें।
बहुत से लोग यही सबसे बड़ी गलती करते हैं। हालांकि बालों को चोटी में बांधना उन्हें सुरक्षित रखने का एक तरीका है, लेकिन महीनों तक उन्हें जूड़े में बांधे रखना ठीक नहीं है। यह बात तब और भी महत्वपूर्ण हो जाती है जब आप नहीं चाहते कि आपके बाल झड़ें और आप गंजे हो जाएं।
अपनी खोपड़ी के स्वास्थ्य और स्वच्छता के लिए, बालों को 8 सप्ताह से अधिक समय तक चोटी में न रखें। वास्तव में, सबसे अच्छा समय लगभग 6 सप्ताह है।आप किसी भी तरह की चोटी बनाएं, उसे महीनों तक बनाए रखने से बालों की जड़ों को नुकसान पहुंच सकता है, जिससे बाल टूटने और झड़ने लग सकते हैं।
ध्यान रखें, बालों को चोटी में बांधना सुरक्षा तो देता है, लेकिन यह कोई स्थायी उपाय नहीं है। सही समय पर चोटी खोलना और बालों को आराम देना आवश्यक है।
रात को सोने से पहले अपने बालों के बारे में सोचें।
दिनभर की मेहनत के बाद सोने से पहले अपने बालों का ख्याल रखना न भूलें। सबसे अच्छी आदतों में से एक है रात को सोते समय बालों को ढकना। सोने से पहले रेशमी स्कार्फ से बालों को ढकने की आदत डालें।
इससे आपके बाल उलझने और टूटने से बचेंगे। साथ ही, जड़ों को सूखने से भी बचाएगा। इस आसान से उपाय से आपकी चोटियां लंबे समय तक नई जैसी दिखेंगी।
बालों की चोटी बनाना एक खूबसूरत अनुभव है। लेकिन इस खूबसूरती को बनाए रखने के लिए आपको थोड़ी देखभाल की जरूरत होती है। अगर आप अपने सिर की त्वचा को बार-बार खुजलाते हैं, अगर वह क्षतिग्रस्त है, या अगर आपको लगता है कि आपके बाल बहुत ज्यादा झड़ रहे हैं, तो समय बर्बाद न करें और सलाह के लिए अपने डॉक्टर से मिलें।
मुख्य संदेश
- अपने गुंथे हुए बालों की पूरी अवधि के दौरान, प्राकृतिक तेलों का उपयोग करके अपनी खोपड़ी को नमीयुक्त रखें।
- कम से कम हर दो सप्ताह में एक बार, अपने बालों और खोपड़ी को हल्के शैम्पू से धोकर साफ करें।
- बालों को चोटी में 6-8 सप्ताह से अधिक समय तक न बांधें। इसके बाद बालों को आराम देना बेहद जरूरी है।
- रात को सोते समय अपने बालों को रेशमी स्कार्फ से ढक लें। इससे बालों का टूटना काफी हद तक कम हो सकता है।
- यदि आपको सिर की त्वचा पर गंभीर खुजली, घाव या अत्यधिक बाल झड़ने की समस्या है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
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