क्या आप इन दिनों बीमार महसूस कर रहे हैं? क्या आप तेज बुखार, खांसी और जुकाम के कारण घर पर ही फंसे हुए हैं? या आपके किसी दोस्त या परिवार के सदस्य के साथ ऐसा हुआ है? दरअसल, आजकल इस तरह की बीमारियां बहुत आम हैं। हम आमतौर पर इसे ' फ्लू ' कहते हैं। लेकिन हालांकि कई लोग इसे सामान्य जुकाम समझते हैं, फ्लू एक गंभीर बीमारी है जो सही इलाज न होने पर खतरनाक हो सकती है। इसलिए आज हम इस बारे में बहुत ही सरल भाषा में बात करेंगे, ताकि आप इसे आसानी से समझ सकें।
यह फ्लू आखिर है क्या?
सरल शब्दों में कहें तो, फ्लू हमारे श्वसन तंत्र, यानी नाक, गले और फेफड़ों का संक्रमण है, जो इन्फ्लूएंजा नामक वायरस के कारण होता है । यह सामान्य सर्दी-जुकाम से थोड़ा अधिक गंभीर होता है। इसके लक्षणों में अचानक तेज बुखार, बदन दर्द , सिरदर्द और गले में खराश शामिल हैं। श्रीलंका में यह फ्लू बरसात के मौसम और कुछ सूखे मौसमों में महामारी की तरह फैलता है। आपने शायद कई लोगों को एक ही समय में इस बीमारी से पीड़ित होते देखा होगा।
फ्लू, सामान्य सर्दी और कोविड-19 में क्या अंतर है?
यह एक ऐसा विषय है जिसे लेकर कई लोग भ्रमित हो जाते हैं। चूंकि लक्षण कुछ हद तक समान होते हैं, इसलिए आप सोच सकते हैं कि ये तीनों बीमारियां एक ही हैं। हालांकि, ये तीन अलग-अलग प्रकार के वायरस के कारण होती हैं। इसलिए, इनके उपचार के तरीके भी अलग-अलग हैं। आइए देखते हैं इनमें मुख्य अंतर क्या हैं।
| विशेषता | फ्लू (इन्फ्लुएंजा) | सामान्य जुकाम | कोविड-19 (कोविड-19) |
|---|---|---|---|
| लक्षणों की शुरुआत | यह अचानक शुरू होता है, एकदम अचानक। | धीरे-धीरे, थोड़ा-थोड़ा करके, यह बढ़ता जाता है। | आप धीरे-धीरे या अचानक शुरुआत कर सकते हैं। |
| बुखार | अक्सर तेज बुखार होता है। | बुखार बहुत कम आता है, लेकिन जब आता है तो हल्का बुखार होता है। | बुखार होना आम बात है। |
| शरीर में दर्द | शरीर में बहुत तेज दर्द है, और मांसपेशियों में असहनीय पीड़ा है। | शरीर में हल्का दर्द हो सकता है। | शरीर में दर्द होना आम बात है। |
| थकान / सुस्ती | बहुत थका हुआ और कमजोर महसूस कर रहा हूँ। | मुझे आमतौर पर थकान महसूस नहीं होती। | आपको अत्यधिक थकान महसूस हो सकती है। |
| बलगम और नाक बंद होना | कभी-कभी ऐसा होता है। | अक्सर यही मुख्य विशेषता होती है। | कुछ लोगों ने ऐसा किया है। |
| गंध/स्वाद का नुकसान | मुश्किल से दिखने वाला। | इसे देखना लगभग असंभव है। | एक विशेष विशेषता जो अक्सर देखने को मिलती है। |
महत्वपूर्ण बात यह है कि इन लक्षणों से अकेले यह पता नहीं चल सकता कि आपको वास्तव में क्या बीमारी है। सटीक निदान के लिए चिकित्सकीय जांच करवाना सबसे अच्छा है।
फ्लू होने पर सबसे ज्यादा खतरा किसे होता है?
हालांकि फ्लू किसी को भी हो सकता है, लेकिन कुछ लोगों को निमोनिया जैसी गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं और यहां तक कि उन्हें अस्पताल में भर्ती होने की भी आवश्यकता पड़ सकती है। आइए देखें कि किन लोगों को इसका अधिक खतरा है।
- 5 वर्ष से कम आयु के बच्चे और 65 वर्ष से अधिक आयु के वयस्क ।
- गर्भवती माताएँ ।
- अस्थमा और सीओपीडी जैसी पुरानी फेफड़ों की बीमारियों से पीड़ित लोग।
- मधुमेह से पीड़ित लोग।
- हृदय रोग, गुर्दे की बीमारी और यकृत रोग जैसी दीर्घकालिक बीमारियों से पीड़ित लोग।
- कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग (उदाहरण के लिए, कैंसर के मरीज, एचआईवी/एड्स से पीड़ित लोग, प्रतिरक्षा को दबाने वाली दवाएं लेने वाले लोग)।
- अधिक वजन वाले लोग (बीएमआई 30 से अधिक)।
- 19 वर्ष से कम आयु के बच्चे जो लंबे समय तक एस्पिरिन जैसी दवाएं लेते हैं ।
- नर्सिंग होम जैसी जगहों पर रहने वाले लोग।
यदि आप इनमें से किसी एक समूह से संबंधित हैं, तो फ्लू के लक्षण विकसित होते ही डॉक्टर से मिलना और सलाह लेना बहुत महत्वपूर्ण है।
फ्लू के सामान्य लक्षण क्या हैं?
फ्लू के लक्षण आमतौर पर अचानक शुरू होते हैं। मुख्य लक्षणों में शामिल हैं:
- तेज बुखार और ठंड लगना।
- शरीर में दर्द , विशेषकर पीठ, बांहों और पैरों की मांसपेशियों में दर्द।
- सिरदर्द (सिरदर्द) ।
- लगातार सूखी खांसी ।
- गला खराब होना ।
- नाक से स्राव या नाक बंद होना ।
- अत्यधिक थकावट और कमजोरी महसूस हो रही है। इतना कमजोर महसूस हो रहा है कि कुछ भी करने की क्षमता नहीं है।
- कभी-कभी, विशेषकर छोटे बच्चों में, उन्हें पेट खराब होना, उल्टी और दस्त जैसी समस्याएं हो सकती हैं ।
ये सभी लक्षण सभी को नहीं होंगे। कुछ लोगों को इनमें से केवल कुछ ही लक्षण महसूस हो सकते हैं।
यह फ्लू कैसे फैलता है?
फ्लू एक अत्यधिक संक्रामक बीमारी है। विशेष रूप से, यह वायरस मुंह और नाक से निकलने वाली बूंदों के माध्यम से फैलता है जब फ्लू से पीड़ित व्यक्ति खांसता है, छींकता है या बात करता है।
1. प्रत्यक्ष संपर्क के माध्यम से: यदि ये बूंदें सीधे आपकी नाक, मुंह या आंखों में प्रवेश करती हैं तो रोग फैल सकता है।
2. अप्रत्यक्ष संपर्क द्वारा:वायरस उन सतहों पर मौजूद हो सकता है जिन्हें फ्लू से पीड़ित व्यक्ति ने छुआ हो, जैसे कि दरवाज़े के हैंडल, मेज़, कंप्यूटर या फ़ोन। यदि आप उस सतह को छूते हैं और फिर उसी हाथ से अपने चेहरे, नाक या मुंह को छूते हैं, तो वायरस आपके शरीर में प्रवेश कर सकता है।
आप लक्षण शुरू होने से एक दिन पहले से ही किसी दूसरे व्यक्ति को यह बीमारी फैला सकते हैं। साथ ही, लक्षण शुरू होने के बाद 3-4 दिनों तक यह बीमारी सबसे अधिक संक्रामक होती है।
फ्लू के इलाज क्या-क्या हैं?
ज्यादातर मामलों में, एक स्वस्थ व्यक्ति बिना किसी विशेष दवा के, घर पर आराम करके फ्लू से ठीक हो सकता है। हालांकि, कुछ मामलों में, डॉक्टर एंटीवायरल दवाएं लिखते हैं।
एंटीवायरल दवाएं किसे दी जाती हैं?
यह दवा हर किसी को नहीं दी जाती। आमतौर पर, डॉक्टर इस दवा को निम्नलिखित स्थितियों में लिखते हैं:
- यदि लक्षणों की शुरुआत के 48 घंटों के भीतर दवा का सेवन बंद कर दिया जाए, क्योंकि उसके बाद इन दवाओं की प्रभावशीलता कम हो जाती है।
- यदि आप ऊपर उल्लिखित जोखिम समूहों में से किसी एक से संबंधित हैं।
- यदि लक्षण बहुत गंभीर हों या जटिलताएं उत्पन्न हो गई हों।
- यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति की देखभाल कर रहे हैं जो उच्च जोखिम वाले समूह में आता है।
ओसेलटैमिविर , जिसे आपने शायद "टैमिफ्लू®" ब्रांड नाम से सुना होगा, श्रीलंका में आमतौर पर इस्तेमाल होने वाली एंटीवायरल दवा है। ये ऐसी दवाएं हैं जिन्हें केवल डॉक्टर की सलाह पर ही लेना चाहिए।
घर पर फ्लू से कैसे निपटें?
जब आपको फ्लू हो जाए तो जल्दी ठीक होने में मदद करने के लिए आप घर पर ही कई चीजें कर सकते हैं।
1. भरपूर आराम करें: अपने शरीर को आराम देना सबसे महत्वपूर्ण है। काम या स्कूल से छुट्टी लेकर घर पर रहें।
2. अधिक तरल पदार्थ पिएं: नियमित रूप से पानी, सूप, धनिया और नींबू की चाय पिएं। इससे निर्जलीकरण को रोकने में मदद मिल सकती है।
3. बुखार और दर्द की दवा: बुखार और शरीर में दर्द के लिए डॉक्टर द्वारा बताई गई दवा के रूप में पैरासिटामोल (एसिटामिनोफेन) जैसी दवाएं ली जा सकती हैं।
4. गर्म सेंक: शरीर पर गर्म पानी की बोतल लगाने से दर्द से राहत मिल सकती है।
5. खांसी और जुकाम से राहत: गले में खराश होने पर नमक के पानी से गरारे करें। खांसी से राहत पाने के लिए अपने डॉक्टर से कफ सिरप के बारे में पूछें।
अत्यंत महत्वपूर्ण: 16 वर्ष से कम आयु के बच्चों को फ्लू जैसे वायरल संक्रमण होने पर कभी भी एस्पिरिन न दें। इससे "रेये सिंड्रोम" नामक एक गंभीर स्थिति उत्पन्न हो सकती है। किसी भी बच्चे को कोई भी दवा देने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
आपको डॉक्टर से कब मिलना चाहिए और ईटीयू कब जाना चाहिए?
यह एक बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा है। हालांकि सामान्य फ्लू का इलाज घर पर किया जा सकता है, लेकिन कभी-कभी चिकित्सकीय सलाह लेना आवश्यक होता है। कुछ गंभीर मामलों में, आपको तुरंत अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाने की आवश्यकता हो सकती है।
| डॉक्टर से कब मिलें | ईटीयू में तुरंत कब जाना चाहिए (चेतावनी के संकेत) |
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फ्लू से कैसे बचें?
कहते हैं, "फ्लू का इलाज करने से बेहतर है कि उससे बचाव किया जाए।" इसलिए, फ्लू से खुद को बचाने के लिए हम कुछ उपाय कर सकते हैं।
1. हर साल फ्लू का टीका लगवाएं: फ्लू से बचाव का यह सबसे अच्छा और सुरक्षित तरीका है। फ्लू वायरस में हर साल थोड़ा-बहुत बदलाव होता है। इसीलिए हर साल नया टीका लगवाने की सलाह दी जाती है।
2. अपने हाथों को साबुन और पानी से बार-बार धोएं: अपने हाथों को अच्छी तरह धोएं, खासकर खाना खाने से पहले, बाथरूम का इस्तेमाल करने के बाद और सार्वजनिक स्थानों पर जाने के बाद। अगर साबुन और पानी उपलब्ध न हो, तो अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइजर का इस्तेमाल करें।
3. अपने चेहरे को छूने से बचें: अपनी आंखों, नाक और मुंह को बार-बार छूने की आदत से बचें।
4. खांसते और छींकते समय अपना मुंह और नाक ढकें: अपने हाथों को ढकने की बजाय टिशू पेपर या अपनी कोहनी में खांसना/छींकना बेहतर है।
5. बीमार लोगों से दूर रहें:यदि आप बीमार हैं, तो दूसरों को संक्रमित होने से बचाने के लिए घर पर रहें। यदि दूसरे बीमार हैं, तो उनसे दूर रहें।
6. सामान्य वस्तुओं को साझा करने से बचें: पानी की बोतलें, कप, चम्मच-कांटा आदि जैसी वस्तुओं को दूसरों के साथ साझा न करें।
अंत में, जिसे कुछ लोग "पेट का फ्लू" कहते हैं, वह वह इन्फ्लूएंजा फ्लू नहीं है जिसके बारे में हम बात कर रहे हैं। यह पेट का संक्रमण (गैस्ट्रोएंटेराइटिस) है। ये दोनों पूरी तरह से अलग हैं।
हालांकि फ्लू एक आम बीमारी है, लेकिन इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए। अगर सही तरीके से इलाज किया जाए, तो आप कुछ ही दिनों में ठीक हो जाएंगे। हालांकि, जोखिम कारकों के बारे में जागरूक रहना और अपनी और अपने प्रियजनों की सुरक्षा के लिए जरूरत पड़ने पर डॉक्टर से सलाह लेना बहुत जरूरी है।
मुख्य संदेश
- इन्फ्लूएंजा एक वायरल संक्रमण है जो सामान्य सर्दी-जुकाम से अधिक गंभीर हो सकता है।
- इसके मुख्य लक्षण अचानक तेज बुखार आना, शरीर में दर्द और अत्यधिक थकान हैं ।
- बुजुर्गों, छोटे बच्चों, गर्भवती महिलाओं और गंभीर बीमारियों से पीड़ित लोगों को अधिक खतरा होता है।
- फ्लू से बचाव का सबसे अच्छा तरीका है हर साल फ्लू का टीका लगवाना। अच्छी स्वच्छता बनाए रखना भी बहुत महत्वपूर्ण है।
- यदि आपको सांस लेने में कठिनाई, सीने में दर्द या बेहोशी जैसे चेतावनी के लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाएं।
- अधिकांश लोग पर्याप्त आराम करके और तरल पदार्थ पीकर घर पर ही ठीक हो सकते हैं।
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