क्या आपके नाखून के त्वचा में घुस जाने पर दर्द भी होता है? आइए जानते हैं कि अंत में त्वचा में धंस जाने वाला नाखून आखिर होता क्या है!

नमस्कार! आप कैसे हैं? आज हम एक छोटी लेकिन कुछ हद तक परेशान करने वाली समस्या के बारे में बात करने जा रहे हैं जो कई लोगों को, और शायद आपको भी, परेशान करती है। वह है पैर के अंगूठे का नाखून, खासकर अंगूठे का नाखून, त्वचा में घुस जाना। चिकित्सकीय भाषा में इसे ' अंतर्वर्धित नाखून ' कहते हैं। कभी-कभी इससे केवल थोड़ा दर्द होता है, लेकिन कभी-कभी दर्द इतना तेज हो सकता है कि आप चल भी नहीं पाते, सूजन आ सकती है और मवाद भी निकल सकता है। तो आइए देखते हैं कि यह ' अंतर्वर्धित नाखून ' आखिर क्या है, यह क्यों होता है, और इससे कैसे बचा जा सकता है, या होने पर क्या करना चाहिए।

जब कोई कील त्वचा में धंस जाती है तो इसका क्या मतलब होता है? आइए इसे विस्तार से समझते हैं!

सरल शब्दों में कहें तो, अंतर्वर्धित नाखून का मतलब है कि नाखून का एक किनारा, या कभी-कभी दोनों किनारे, नाखून के दूसरे किनारे की त्वचा में घुस जाते हैं। कल्पना कीजिए कि नाखून सीधे आगे बढ़ने के बजाय, उसका एक कोना या किनारा त्वचा में नीचे की ओर मुड़ जाता है।

ऐसा अक्सर पैर के अंगूठे में होता है । यह अन्य अंगुलियों में भी हो सकता है, लेकिन अंगूठे में यह सबसे आम है। ऐसा होने पर, सबसे पहले उस जगह पर दर्द शुरू हो जाता है और वह लाल हो जाती है। फिर उसमें थोड़ी सूजन आ सकती है। सबसे खतरनाक बात यह है कि हमारे पैरों और जूतों पर मौजूद बैक्टीरिया जैसे रोगाणु इस चोटिल त्वचा के माध्यम से शरीर में प्रवेश कर सकते हैं और संक्रमण पैदा कर सकते हैं । तब स्थिति और भी गंभीर हो जाती है।

हमारे नाखून त्वचा में इस तरह क्यों बढ़ जाते हैं? इसके क्या कारण हैं?

नाखून सीधे त्वचा में नहीं घुसता। इसके कई कारण हैं। आइए इन पर अलग-अलग चर्चा करें।

1. नाखूनों को गलत तरीके से काटना – यही मुख्य कारण है!

कई लोगों में "अंतर्वर्धित नाखून" होने का मुख्य और सबसे आम कारण नाखूनों को गलत तरीके से काटना है।

• नाखून बहुत छोटे काटना: जब आप नाखून बहुत छोटे काटते हैं, यानी त्वचा के बहुत करीब से, तो नाखून के दोनों ओर की त्वचा नाखून के किनारों पर आ जाती है और उन्हें ढक लेती है। इसे ऐसे समझें कि त्वचा नाखून के ऊपर चढ़ रही है। फिर, जब नाखून थोड़ा-थोड़ा बढ़ने लगता है, तो वह उस त्वचा के नीचे, यानी त्वचा के अंदर बढ़ने लगता है । ऐसा लगता है जैसे कुछ गड़बड़ हो गई हो।
• नाखूनों को गोल या टेढ़ा काटना: कुछ लोग उन्हें सुंदर दिखाने के चक्कर में बहुत छोटे काट लेते हैं। या फिर वे नेल क्लिपर की बजाय हाथ से ही काट लेते हैं। इससे नाखून का किनारा सीधा नहीं रह जाता। फिर, जैसे-जैसे नाखून बढ़ता है, उसका नया नुकीला किनारा त्वचा में धंस सकता है और अटक सकता है। नाखूनों को हमेशा सीधा काटना सबसे अच्छा होता है, बस किनारों को थोड़ा सा गोल कर दें।

2. क्या आपके जूते ठीक से फिट नहीं होते?

हम जो जूते पहनते हैं, उसका भी इस पर बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है।

• तंग जूते: जब आप बहुत तंग जूते पहनते हैं, तो जूते आपके पैर की उंगलियों की त्वचा को ऊपर की ओर धकेलते हैं और नाखून को भी ऊपर की ओर दबाते हैं। ऐसे में नाखून को बढ़ने के लिए पर्याप्त जगह नहीं मिलती और वह त्वचा पर दबाव डालते हुए अंदर धंस सकता है। फैशन के लिए संकरे और आगे से नुकीले जूते पहनने पर यह जोखिम और भी बढ़ जाता है।
• छोटे जूते: कभी-कभी, खासकर छोटे बच्चों के लिए, जूते थोड़े छोटे बनाए जाते हैं, लेकिन कहा जाता है कि ये "कुछ समय तक ठीक रहेंगे"। इतने छोटे जूते पहनने से पैर की उंगलियां आगे की ओर धकेल सकती हैं, जिससे नाखून त्वचा में धंस सकते हैं और अंदर की ओर बढ़ने लगते हैं। जूते खरीदते समय, यह ज़रूर देख लें कि आगे की तरफ पैर की उंगलियों को आराम से हिलाने-डुलाने के लिए पर्याप्त जगह है या नहीं।

3. पैर की उंगलियों में चोट

कभी-कभी पैर के अंगूठे में गंभीर चोट लगने के कारण भी यह स्थिति उत्पन्न हो सकती है।

• कल्पना कीजिए कि आपके पैर के अंगूठे पर कहीं ज़ोर से चोट लग जाए, या उस पर कोई भारी चीज़ गिर जाए और नाखून निकल जाए। ऐसे में, नया नाखून कभी-कभी सीधा नहीं उगता और त्वचा में धंसने लगता है, मानो गलत दिशा में बढ़ रहा हो। चोट लगने पर, नया नाखून उगने तक थोड़ा सावधान रहना ज़रूरी है।

4. बार-बार की जाने वाली गतिविधि

यह कारण शायद चौंकाने वाला लगे, लेकिन यह सच है। जब आप एक ही गतिविधि को बार-बार करते हैं, तो आपके पैर की उंगलियों पर हमेशा एक समान दबाव पड़ता है।

• उदाहरण के लिए, जब कोई फुटबॉल खिलाड़ी एक ही पैर से बार-बार गेंद को किक मारता है, तो उस पैर की उंगलियां, विशेषकर अंगूठा, लगातार दबाव में रहते हैं। इस निरंतर दबाव के कारण नाखून त्वचा में धंस सकता है। धावकों और नर्तकों के साथ कभी-कभी ऐसा हो सकता है।

सरल शब्दों में कहें तो, कोई भी ऐसी चीज जो नाखून को स्वतंत्र रूप से और सीधे आगे बढ़ने से रोकती है, अंतर्वर्धित नाखून का कारण बन सकती है।

आपको कैसे पता चलेगा कि नाखून त्वचा में धंस गया है?

अब आइए देखते हैं कि ऐसे कौन से लक्षण हैं जिनसे आप यह पहचान सकते हैं कि आपको "अंतर्वर्धित नाखून" है या नहीं। ये लक्षण आमतौर पर धीरे-धीरे दिखाई देते हैं।

• दर्द: यह वह पहली चीज़ है जो आपको महसूस होती है। आपको नाखून के त्वचा में चुभने वाली जगह पर, उंगली दबाने पर, जूते पहनते समय या चलते समय दर्द महसूस हो सकता है। कभी-कभी तो ऐसा भी लग सकता है जैसे कोई सुई आपकी त्वचा में चुभ रही हो।
• सूजन: अंतर्वर्धित नाखून के आसपास की त्वचा में हल्की सूजन आने लगेगी। अन्य उंगलियों की तुलना में देखने पर, उंगली का वह हिस्सा थोड़ा बड़ा दिखाई देगा।
• गुलाबी या लाल त्वचा: दर्द या सूजन वाले हिस्से की त्वचा गुलाबी या गहरे लाल रंग की हो जाती है। इसका मतलब है कि वहां सूजन है।
• स्पर्श करने पर दर्द: आपको अपने हाथ को छूने पर भी दर्द महसूस हो सकता है।

यदि आपको इनमें से एक या अधिक लक्षण हैं, तो आपको "अंतर्वर्धित नाखून" हो सकता है।

अगर संक्रमण नाखून के अंदर चला जाए तो क्या होगा? क्या यह खतरनाक है?

यहां एक बात का ध्यान रखना जरूरी है । जब नाखून त्वचा में घुस जाता है, तो वह एक छोटे घाव जैसा दिखता है। इसलिए, बैक्टीरिया जैसे रोगाणु जो आमतौर पर हमारे पैरों पर मौजूद होते हैं, या जूतों और मोजों के अंदर की नमी में पनपते हैं, उस घाव के माध्यम से आसानी से शरीर में प्रवेश कर सकते हैं । ऐसा होने पर, हम इसे संक्रमण कहते हैं।

संक्रमण होने पर पहले से मौजूद लक्षण और भी बदतर हो जाएंगे।

• दर्द बढ़ रहा है: दर्द पहले से कहीं अधिक तीव्र और गंभीर हो सकता है। आपको खड़े रहने पर भी दर्द महसूस हो सकता है।
• तरल यामवाद : नाखून के नीचे से पीले, सफेद या कभी-कभी हरे रंग का तरल पदार्थ या मवाद निकलने लगता है। यह संक्रमण का एक प्रमुख लक्षण है।
• उंगली में गर्माहट का एहसास: संक्रमित उंगली को छूने पर वह अन्य उंगलियों की तुलना में अधिक गर्म या कोमल महसूस हो सकती है।
• उंगली से दुर्गंध आना: कभी-कभी, यदि संक्रमण गंभीर हो, तो उंगली से दुर्गंध आ सकती है।

यदि आपको इस प्रकार के संक्रमण के लक्षण जैसे कि उंगली में तेज दर्द, मवाद या जलन महसूस हो, तो घर पर इलाज करने की कोशिश करने के बजाय डॉक्टर से अवश्य परामर्श लें। यदि सही ढंग से इलाज न किया जाए, तो संक्रमण फैल सकता है और अधिक समस्याएं पैदा कर सकता है।

तो, अगर आपको यह (अंतर्वर्धित नाखून) की समस्या हो जाए तो क्या करें? यहाँ कुछ महत्वपूर्ण बातें हैं!

ठीक है, अब हम `(अंतर्वर्धित नाखून)` नामक इस समस्या के बारे में काफी कुछ जान चुके हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे होने से पहले ही रोकने का प्रयास किया जाए और यदि यह हो जाए तो यथाशीघ्र इसका उचित उपचार किया जाए।

• अपने नाखूनों को सही ढंग से काटें:
• नाखून काटते समय उन्हें बहुत छोटा न काटें । उन्हें इस तरह काटें कि नाखून के ऊपरी हिस्से का थोड़ा सा सफेद भाग बचा रहे।
• अपने नाखूनों को सीधा काटें । कोनों को ज़्यादा गोल न करें। ज़रूरत पड़ने पर, नुकीले कोनों को चिकना करने के लिए नेल फाइल का इस्तेमाल करें।
• नाखून काटने के लिए नेल कटर का इस्तेमाल करें। इसे हाथ से काटने की कोशिश न करें।
• ऐसे जूते चुनें जो आपको बिल्कुल फिट हों:
• तंग जूते न पहनें । ऐसे जूते चुनें जो आगे से चौड़े हों और जिनमें आपकी उंगलियां स्वतंत्र रूप से हिल-डुल सकें।
• बच्चों के जूते बहुत छोटे न होने दें । हमेशा उनके जूतों का साइज़ चेक करें, खासकर अगर वे सही साइज़ के हों।
• जब भी संभव हो, जैसे कि जब आप घर पर हों, तो जूते न पहनें।
• अपने पैरों को साफ रखें: प्रतिदिन अपने पैरों को साबुन और पानी से अच्छी तरह धोएं और सुखा लें। यदि आप मोजे पहनते हैं, तो साफ और सूखे मोजे पहनें।
• अपनी उंगलियों को चोट लगने से बचाने के लिए सावधानी बरतें: काम करते और चलते समय सतर्क रहें।
• जल्द से जल्द कार्रवाई करें:अगर आपको कोई छोटा घाव या लालिमा दिखाई दे, जैसे कि नाखून त्वचा में धंस रहा हो, तो तुरंत सावधान हो जाएं। कभी-कभी गर्म नमक के पानी में पैर भिगोने से आराम मिल सकता है। हालांकि, अगर दर्द बहुत ज़्यादा हो, सूजन हो या लालिमा दो-तीन दिनों में कम न हो, तो आपको डॉक्टर से सलाह ज़रूर लेनी चाहिए।

ध्यान रहे! यदि आपको मधुमेह जैसी कोई स्वास्थ्य समस्या है, या कोई ऐसी स्थिति है जिससे आपके पैरों में रक्त की आपूर्ति कम हो जाती है, तो नाखून की मामूली समस्या भी गंभीर हो सकती है। इसलिए, यदि आपको नाखून अंदर की ओर बढ़ने का जरा सा भी संकेत दिखे, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।

तो, मुझे उम्मीद है कि आज आपको ‘अंतर्वर्धित नाखून’ से संबंधित आपके कई सवालों के जवाब मिल गए होंगे। यह देखने में छोटी सी बात लग सकती है, लेकिन अगर इसका ठीक से ध्यान न रखा जाए तो यह एक बड़ी समस्या बन सकती है। इसलिए, इन बातों को ध्यान में रखें और अपने पैरों का ख्याल रखें!