क्या आपके नाखून त्वचा में घुस जाते हैं और दर्द पैदा करते हैं? (अंतर्वर्धित नाखून) आइए इस बारे में बात करते हैं!

कभी-कभी पैर का नाखून, खासकर अंगूठे का नाखून, त्वचा में फंस जाता है और असहनीय दर्द पैदा करता है, है ना? न सिर्फ चलते समय, बल्कि खड़े रहने पर भी बहुत दर्द होता है, सूजन आ जाती है और कभी-कभी मवाद भी निकल आता है। इसे ही हम चिकित्सकीय भाषा में 'अंतर्वर्धित नाखून' कहते हैं। यह वास्तव में एक बहुत ही आम समस्या है। तो, अगर आपके साथ भी ऐसा कुछ हुआ है, या आप इसके बारे में जानना चाहते हैं, तो आइए इस पर विस्तार से चर्चा करें।

अंतर्वर्धित नाखून क्या होता है?

सरल शब्दों में कहें तो, अंतर्वर्धित नाखून एक ऐसी स्थिति है जिसमें नाखून का एक कोना, विशेषकर नाखून के किनारे का नुकीला भाग, नाखून के आसपास की मुलायम त्वचा में घुस जाता है । यह ऐसा है जैसे नाखून उल्टी दिशा में बढ़ रहा हो। ज्यादातर मामलों में, यह समस्या पैर के अंगूठे को प्रभावित करती है। हालांकि, यह समस्या पैर की अन्य उंगलियों के नाखूनों में भी हो सकती है। स्वस्थ व्यक्ति के लिए, आमतौर पर इससे कोई बड़ा स्वास्थ्य जोखिम नहीं होता है, लेकिन दर्द असहनीय होता है।

किस व्यक्ति को अंतर्वर्धित नाखून होने की संभावना अधिक होती है?

दरअसल, किसी को भी 'अंतर्वर्धित नाखून' की समस्या हो सकती है। हालांकि, कुछ लोगों को इसके होने का खतरा अधिक होता है। आइए देखते हैं कि वे कौन लोग हैं:

• किशोरावस्था: इस उम्र में पसीना आना आम बात है, और यह जूतों के अनुचित उपयोग के कारण भी हो सकता है।
• एथलीटों में ऐसा हो सकता है क्योंकि दौड़ने और कूदने के दौरान पैरों पर लगातार दबाव पड़ता है, खासकर अगर पैर की उंगलियों पर दबाव हो।
• मधुमेह रोगियों के लिए: मधुमेह पैरों की नसों को नुकसान पहुंचा सकता है और रक्त प्रवाह को कम कर सकता है। इससे छोटे घाव भी मुश्किल से भर पाते हैं और संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।
• जिन लोगों के पैर या पंजे में तंत्रिका तंत्र को गंभीर क्षति पहुंची हो: चूंकि इन लोगों को दर्द का ठीक से एहसास नहीं होता, इसलिए समस्या और भी बदतर हो सकती है और उन्हें पता भी नहीं चलेगा कि नाखून त्वचा के नीचे है।
• जिन लोगों में रक्त संचार खराब होता है: यदि रक्त का प्रवाह ठीक से नहीं होता है, तो घावों को भरने में अधिक समय लगता है।
• जिन लोगों को नाखून में संक्रमण (पैरोनिकिया) है: यदि नाखून के आसपास की त्वचा में संक्रमण हो जाता है, तो इससे अंतर्वर्धित नाखून भी हो सकता है।

ज़रा सोचिए, पैर की समस्या के लिए डॉक्टर के पास जाने वाले हर दस लोगों में से लगभग दो लोग इस (अंतर्वर्धित नाखून) समस्या का इलाज करवाने जाते हैं! यह समस्या इतनी आम है।

नाखून त्वचा में इस तरह क्यों धंस जाते हैं? इसके क्या कारण हैं?

नाखून के अंतर्वर्धित होने के कई कारण हो सकते हैं। आइए मुख्य कारणों पर एक नज़र डालते हैं:

• गलत तरीके से नाखून काटना: यह सबसे आम कारण है। अगर हम नाखून बहुत छोटे काटते हैं, या उंगली के आकार के अनुसार नाखून के किनारों को गोल करके काटते हैं, तो नए नाखून को त्वचा में बढ़ने के लिए काफी जगह मिल जाती है। नाखून काटने का सबसे अच्छा तरीका है उन्हें सीधा काटना।
• फंसे हुए जूते पहनना:कुछ जूते आगे से तंग होते हैं, जिनमें पैर की उंगलियों के लिए पर्याप्त जगह नहीं होती। अगर आप इस तरह के जूते, खासकर नुकीले पंजों वाले जूते लगातार पहनते हैं, तो वे आपके पैर के नाखूनों पर दबाव डाल सकते हैं और उन्हें त्वचा में धंसा सकते हैं।
• नाखून का कोना टूटना या फटना: कुछ लोग नाखून काटने के बजाय हाथ से तोड़ देते हैं। ऐसा करने पर नाखून का कोना नुकीला हो जाता है और ठीक से टूटने के बजाय त्वचा में धंस जाता है।
• पैर के अंगूठे में चोट: यह स्थिति तब भी हो सकती है जब पैर के अंगूठे पर चोट लगने, किसी के उस पर पैर रखने या पैर के अंगूठे पर कोई भारी वस्तु गिरने जैसी किसी चीज से नाखून क्षतिग्रस्त हो जाए।
• उंगली का प्राकृतिक आकार: कुछ लोगों के नाखून उनकी उंगली से थोड़े बड़े होते हैं, या नाखून के आसपास की त्वचा नाखून के ऊपर ही बढ़ जाती है। ऐसा भी हो सकता है। कभी-कभी यह आनुवंशिक भी हो सकता है।

आपको कैसे पता चलेगा कि आपके पैर के अंगूठे का नाखून अंदर की ओर बढ़ रहा है? यह कैसा दिखता है?

जब नाखून त्वचा में धंस जाता है, तो उसके आसपास की त्वचा लाल और सूज जाती है। ये लक्षण सबसे ज़्यादा वहीं दिखाई देते हैं जहाँ नाखून धंसा होता है। छूने पर आपको वहाँ एक सख्त गांठ भी महसूस हो सकती है।

नाखून में संक्रमण के लक्षण क्या हैं?

शुरुआत में, यह सिर्फ एक सख्त गांठ या हल्की सूजन जैसा महसूस होता है और छूने पर दर्द होता है। लेकिन अगर नाखून त्वचा में गहराई तक चला जाए और वहां चोट लग जाए, तो बैक्टीरिया जैसे रोगाणु अंदर प्रवेश कर सकते हैं। तब नाखून के आसपास का क्षेत्र संक्रमित हो जाता है। ऐसा होने पर, आपको निम्नलिखित लक्षण दिखाई दे सकते हैं:

• उंगली से तरल पदार्थ या मवाद जैसा स्राव निकलना।
• असहनीय दर्द महसूस होना, कभी-कभी इतना कि चलने में भी असमर्थ हो जाना।
• उस क्षेत्र पर गहरा लाल या कभी-कभी काला रंग फैल जाता है।
• सूजन में वृद्धि।
• जब आप अपनी उंगली को छूते हैं, तो वह बाकी उंगलियों की तुलना में अधिक गर्म महसूस होती है ।

यदि आपको इस तरह के लक्षण दिखाई देते हैं, तो इसका मतलब है कि स्थिति थोड़ी गंभीर है और आपको तुरंत चिकित्सा सलाह लेनी चाहिए।

क्या इससे अन्य जटिलताएं उत्पन्न हो सकती हैं?

सामान्यतः, स्वस्थ व्यक्ति में अंतर्वर्धित नाखून से गंभीर जटिलताएँ होने की संभावना कम ही होती है। हालाँकि, नाखून के आसपास संक्रमण हो सकता है। कभी-कभी, नाखून के आसपास की त्वचा मोटी हो सकती है और निशान जैसे घाव बन सकते हैं।

बहुत ही दुर्लभ मामलों में, यदि यह समस्या बनी रहती है और इसका सही इलाज नहीं किया जाता है, तो संक्रमण उंगली में फैल सकता है और यहां तक ​​कि हड्डी को भी प्रभावित कर सकता है (हड्डी का संक्रमण)। लेकिन यह एक बहुत ही दुर्लभ स्थिति है, खासकर उन लोगों में जिन्हें मधुमेह जैसी कोई अन्य स्वास्थ्य समस्या नहीं है।

आपको कैसे पता चलेगा कि वास्तव में अंतर्वर्धित नाखून क्या होता है?

ज्यादातर मामलों में, आप इसे खुद ही पहचान सकते हैं। आप अपने पैर के अंगूठे के लक्षणों (दर्द, सूजन, लालिमा), अंगूठे के दिखने के तरीके और छूने पर महसूस होने वाले एहसास के आधार पर अनुमान लगा सकते हैं कि यह "अंतर्वर्धित नाखून" है।

यदि आप किसी डॉक्टर के पास जाते हैं (यह आपका पारिवारिक डॉक्टर या कोई पोडियाट्रिस्ट (पैरों का विशेषज्ञ) हो सकता है), तो वह आपके पैर के अंगूठे की जांच करके इसकी पुष्टि करेगा। वह निम्नलिखित बातों की जांच करेगा:

• क्या नाखून के ऊपर त्वचा उग रही है?
• क्या वह जगह सूजी हुई है, छूने पर दर्द होता है, लाल है या गर्म है?
• क्या इसे हल्के से छूने पर भी दर्द होता है?
• क्या यह बाकी उंगलियों से अलग दिखती है?

इसके लिए किस प्रकार के परीक्षण किए जाते हैं?

आमतौर पर, अंतर्वर्धित नाखून का निदान करने के लिए किसी बड़े परीक्षण की आवश्यकता नहीं होती है। एक्स-रे की भी आमतौर पर आवश्यकता नहीं होती है।

हालांकि, अगर नाखून में गंभीर संक्रमण हो और मवाद निकल रहा हो, तो डॉक्टर मवाद का एक छोटा सा नमूना लेकर उसे प्रयोगशाला में भेज सकते हैं ताकि पता चल सके कि किस प्रकार के बैक्टीरिया के कारण यह संक्रमण हुआ है (बैक्टीरिया कल्चर)। कभी-कभी फंगल संक्रमण की भी जांच की जा सकती है (फंगल कल्चर)। अगर संक्रमण बहुत गंभीर हो और हड्डी के प्रभावित होने की आशंका हो, तो एक्स-रे की आवश्यकता पड़ सकती है।

घर पर किए जा सकने वाले उपचार क्या हैं? (अंतर्वर्धित नाखून की स्व-देखभाल)

ठीक है, अब देखते हैं कि हम घर पर इस परेशान करने वाले (अंतर्वर्धित नाखून) के लिए क्या कर सकते हैं। ये सरल उपाय संक्रमण को नियंत्रित करने और दर्द को कम करने में बहुत मददगार साबित होंगे।

• पैरों को गर्म पानी में भिगोएँ: दिन में दो बार, 15-20 मिनट के लिए अपने पैरों (विशेषकर दर्द वाली उंगलियों) को गुनगुने पानी से भरे कटोरे में भिगोएँ। आप पानी में थोड़ा सा एप्सम सॉल्ट या साबुन भी मिला सकते हैं। इससे सूजन कम होगी और त्वचा मुलायम हो जाएगी।
• पैरों को सूखा रखें: पानी में भिगोने के बाद, पैरों को अच्छी तरह सुखा लें। दिन के अन्य समय में भी पैरों को सूखा रखना महत्वपूर्ण है।
• नाखून के कोने को धीरे से उठाएँ: जब त्वचा नरम हो जाए, तो नाखून के उस कोने को धीरे से उठाएँ जो त्वचा के नीचे है और नाखून और त्वचा के बीच रुई या डेंटल फ्लॉस का एक छोटा टुकड़ा रखें। यह थोड़ा मुश्किल हो सकता है और दर्द भी हो सकता है, इसलिए इसे बहुत सावधानी से करें। इस रुई/फ्लॉस को हर दिन बदलें। इससे नाखून त्वचा से टकराए बिना ऊपर बढ़ने में मदद मिलेगी।
• एंटीबायोटिक क्रीम और पट्टी: यदि नाखून के आसपास संक्रमण के लक्षण दिखाई दें, तो फार्मेसी में उपलब्ध एंटीबायोटिक क्रीम लगाएं और उसे साफ पट्टी से ढक दें।
• ऐसे जूते या सैंडल पहनें जिनमें पैर की उंगलियां ढीली हों: ऐसे जूते पहनने से बचें जो आपके पैर की उंगलियों को कसकर दबाते हों। जब भी संभव हो, ऐसे जूते या सैंडल पहनें जिनमें आपकी पैर की उंगलियां स्वतंत्र रूप से हिल-डुल सकें।
• दर्द निवारक: यदि दर्द असहनीय हो, तो आप पैरासिटामोल या आइबुप्रोफेन जैसी दर्द निवारक दवा ले सकते हैं। हालांकि, डॉक्टर के निर्देशानुसार ही दवा लेना सबसे अच्छा है।

क्या घर पर नाखून काटने की कोशिश करना अच्छा है?

यह अत्यंत महत्वपूर्ण है: यदि आपके नाखून में संक्रमण के लक्षण (मवाद, अत्यधिक लालिमा, तेज दर्द) दिखाई देते हैं, या यदि नाखून त्वचा में बहुत गहराई तक बढ़ गया है और गंभीर स्थिति में है, तो कृपया नाखून को स्वयं न काटें, न खींचें और न ही कुरेदें। ऐसा करने से स्थिति और बिगड़ सकती है और संक्रमण बढ़ सकता है।

क्या आपको डॉक्टर से मिलने की जरूरत है?

यदि घरेलू उपचार के दो या तीन दिनों के बाद भी दर्द और सूजन कम नहीं होती है, या यदि स्थिति बिगड़ती हुई प्रतीत होती है (दर्द बढ़ता है, लालिमा फैलती है, मवाद दिखाई देता है), तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

इसके अलावा, यदि आपको इनमें से कोई भी समस्या है, तो "अंतर्वर्धित नाखून" विकसित होते ही डॉक्टर से परामर्श लेना सबसे सुरक्षित है:

• मधुमेह
• पैरों में गंभीर तंत्रिका क्षति
• पैरों में रक्त का खराब संचार
• नाखून का संक्रमण या कोई अन्य बीमारी जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को कम कर देती है।

ऐसे समय में, एक छोटी सी बात भी बड़ी समस्या बन सकती है।

डॉक्टर इसका इलाज कैसे करते हैं?

ज़्यादातर मामलों में, डॉक्टर नाखून के अंदर की ओर बढ़ने की मामूली समस्या का इलाज उसी तरह करते हैं जैसे हम घर पर करते हैं। यानी पैर को पानी में भिगोना, नाखून को धीरे से ऊपर उठाना और रुई लगाना। लेकिन वे यह प्रक्रिया ज़्यादा सुरक्षित तरीके से करते हैं, क्योंकि वे रोगाणु रहित और ज़्यादा पेशेवर उपकरणों का इस्तेमाल करते हैं। आमतौर पर इसका इलाज बिना सर्जरी के हो जाता है।

हालांकि, अगर स्थिति गंभीर हो, समस्या बार-बार हो, या घरेलू उपचार से आराम न मिले, तो डॉक्टर को नाखून का कुछ हिस्सा, या कभी-कभी पूरा नाखून भी सर्जरी द्वारा निकालना पड़ सकता है। इसे नेल एवल्शन कहते हैं। मुख्य उद्देश्य यह सुनिश्चित करना है कि नाखून का कोना अंदर की ओर मुड़कर त्वचा को न काटे।

इस सर्जरी के दौरान, डॉक्टर आपकी उंगली में एनेस्थेटिक का इंजेक्शन लगाएंगे। इससे आपको दर्द महसूस नहीं होगा। इसके बाद डॉक्टर नाखून के प्रभावित हिस्से को काट देंगे, या ज़रूरत पड़ने पर पूरा नाखून ही निकाल देंगे। नाखून को पूरी तरह से वापस उगने में कई महीने (लगभग 3-4 महीने) लग सकते हैं।

यदि पैर के उसी अंगूठे में "अंतर्वर्धित नाखून" की समस्या बनी रहती है, तो डॉक्टर किसी रसायन (जैसे फिनोल) का उपयोग करके नाखून की जड़ को स्थायी रूप से नष्ट कर सकते हैं। इसके बाद नाखून का वह हिस्सा दोबारा नहीं बढ़ेगा।

पैर के नाखूनों के अंतर्वर्धित होने से कैसे बचा जा सकता है?

ठीक है, अब देखते हैं कि इस परेशान करने वाले (अंतर्वर्धित नाखून) को होने से रोकने के लिए हम क्या कर सकते हैं। यदि आप इन आदतों का पालन करते हैं, तो आप इस समस्या से काफी हद तक बच सकते हैं:

• नाखून काटने से पहले अपने पैरों को गर्म पानी में भिगोएं: नाखून काटने से पहले, अपने पैरों को कुछ मिनटों के लिए गुनगुने पानी में भिगोएं। या फिर, नहाने के तुरंत बाद नाखून काटें। इससे आपके नाखून मुलायम रहेंगे, आसानी से कटेंगे और टूटेंगे नहीं।
• अपने नेल ट्रिमर को साफ रखें: आप जिस नेल ट्रिमर का इस्तेमाल करते हैं उसे हमेशा साफ रखें।
• अपने नाखूनों को हाथ से न तोड़ें: उन्हें ठीक से काटने के लिए नेल क्लिपर का इस्तेमाल करें।
• सबसे महत्वपूर्ण बात: नाखून काटते समय, उन्हें सीधा काटें। अपनी उंगली के आकार से मेल खाने के लिए नाखूनों के कोनों को गोल करने की कोशिश न करें। बेहतर है कि कोने थोड़े चौकोर हों।
• ऐसे जूते पहनें जो अच्छी तरह फिट हों: ऐसे जूते चुनें जो ढीले हों और जिनमें पैर की उंगलियों के आगे पर्याप्त जगह हो। जूते न तो बहुत तंग होने चाहिए और न ही इतने बड़े कि उनमें चलने-फिरने में परेशानी हो।
• अपने नाखूनों के किनारों पर बार-बार चोट लगने से बचें: खेल खेलते समय अपने पैरों की सुरक्षा करें।
• यदि आपको मधुमेह है: अपने पैरों का विशेष ध्यान रखें, जैसा कि आपके डॉक्टर ने आपको बताया है। अपने पैरों की प्रतिदिन जांच करें और यदि आपको कोई घाव या बदलाव दिखाई दे, तो तुरंत अपने डॉक्टर को बताएं। चिकित्सीय सलाह लेने में कभी संकोच न करें।

इस स्थिति के बाद क्या होगा? क्या हालात सुधरेंगे?

ज्यादातर मामलों में, पैर के अंगूठे का नाखून अंदर की ओर बढ़ना कोई गंभीर स्वास्थ्य समस्या नहीं है। अगर सही इलाज किया जाए, तो यह पूरी तरह से ठीक हो जाता है। अगर आप अपने पैरों का अच्छे से ख्याल रखें, खासकर नियमित रूप से नाखून काटते रहें, तो यह समस्या दोबारा नहीं होगी।

हालांकि, यदि आपको ऐसी अन्य चिकित्सीय स्थितियां हैं जो पैरों की समस्याओं का कारण बन सकती हैं, जैसे कि तंत्रिका क्षति या मधुमेह, तो नियमित रूप से डॉक्टर से अपने पैरों की जांच करवाना बहुत महत्वपूर्ण है।

आइए एक बार फिर याद दिला दें: डॉक्टर से मिलने का सबसे अच्छा समय कौन सा होता है?

इन बातों को फिर से याद दिलाना अच्छा है:

• यदि आपको मधुमेह से संबंधित अन्य जटिलताएं हैं।
• यदि आपको संक्रमण के लक्षण दिखाई दें (मवाद, रिसाव, असहनीय दर्द, फैलती हुई लालिमा)।
• यदि आपको पता है कि आपके पैरों में रक्त संचार खराब है ।

ऐसे मामलों में तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। साथ ही, अगर कुछ दिनों तक घरेलू उपचार (जैसे गर्म पानी में उंगली भिगोना और एंटीबायोटिक मलहम लगाना) के बावजूद उंगली का दर्द कम न हो या स्थिति और बिगड़ जाए, तो डॉक्टर से अवश्य मिलें।

आपको डॉक्टर से क्या पूछना चाहिए?

जब आप इस (अंतर्वर्धित नाखून) समस्या के लिए डॉक्टर के पास जाएं, तो इन बातों के बारे में पूछना न भूलें। इससे आपको इस समस्या के बारे में बेहतर जानकारी मिलेगी।

• "डॉक्टर साहब, क्या मेरे इस नाखून में संक्रमण हो गया है?"
• "इसके लिए बेहतरीन इलाज क्या है?"
• "क्या मुझे सर्जरी की आवश्यकता होगी?"
• "ऐसा दोबारा होने से रोकने के लिए मुझे क्या करना चाहिए?"
• क्या इसके लिए मुझे किसी तरह की दवा लेने की जरूरत है?
• "नाखून काटने का सबसे अच्छा तरीका क्या है ताकि यह समस्या दोबारा न हो?"

इन सवालों के जवाब आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण होंगे।

अंत में, कुछ बातें याद रखने योग्य हैं

यह (अंतर्वर्धित नाखून) वास्तव में बहुत कष्टदायक और दर्दनाक होता है। लेकिन अधिकतर मामलों में इसका आसानी से इलाज संभव है। चिंता की कोई बात नहीं है।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि ऐसी घटना होने पर घबराएं नहीं, बल्कि इसे ठीक से समझें और आवश्यक उपचार प्राप्त करें।

पैरों को गर्म पानी में भिगोने और नाखूनों के नीचे रुई रखने जैसी सरल चीजें कुछ ही दिनों में काफी राहत दे सकती हैं। लेकिन अगर इससे आराम न मिले या संक्रमण के लक्षण दिखाई दें, तो डॉक्टर से अवश्य मिलें। वे आपको सही इलाज बताएंगे।

इससे बचने के लिए, ऐसे आरामदायक जूते पहनें जिनमें आपकी उंगलियों के लिए पर्याप्त जगह हो, अपने नाखूनों को सीधा काटें और किनारों को गोल न करें। इन आसान उपायों से आप इस दर्दनाक अनुभव से बच सकते हैं। अपने पैरों का ख्याल रखें!

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