क्या आपको अचानक होने वाले गुस्से पर काबू पाने में परेशानी हो रही है? आइए, इंटरमिटेंट एक्सप्लोसिव डिसऑर्डर (IED) के बारे में बात करते हैं!

क्या कभी-कभी आपको इतनी छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा आ जाता है कि आप कल्पना भी नहीं कर सकते? क्या आप चिल्लाते हैं, कुछ ज़मीन पर फेंक देते हैं, या किसी को मुक्का भी मार देते हैं? यह महज़ एक "बुरी आदत" या "जल्दी गुस्सा आने वाले व्यक्ति" से कहीं ज़्यादा गंभीर समस्या हो सकती है। आज हम गुस्से के इस अचानक विस्फोट के बारे में बात करेंगे, जो एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जिसे 'इंटरमिटेंट एक्सप्लोसिव डिसऑर्डर - आईईडी' कहा जाता है।

इंटरमिटेंट एक्सप्लोसिव डिसऑर्डर (आईईडी) क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, इंटरमिटेंट एक्सप्लोसिव डिसऑर्डर (IED) एक मानसिक स्वास्थ्य समस्या है जिसमें अचानक, अनियंत्रित, आक्रामक व्यवहार या क्रोध का प्रकोप होता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि ये लोग क्रोध पर इस तरह प्रतिक्रिया करते हैं जो स्थिति के अनुपात से बिल्कुल परे होती है। यहां तक ​​कि छोटी सी बात भी उनके लिए संभालना बहुत मुश्किल होता है। कल्पना कीजिए, अगर कोई लाइन में आपके आगे आ जाए, और आपको इतना गुस्सा आए कि आप अपनी कार से उतरकर खुद को मार डालें, तो यह सामान्य क्रोध नहीं है।

लेकिन आश्चर्यजनक बात यह है कि जब वे क्रोधित नहीं होते हैं, तो "आईईडी" से पीड़ित लोग बहुत सामान्य और सहज व्यवहार करते हैं। यह स्थिति "आवेग नियंत्रण विकार" की श्रेणी में आती है, अर्थात् ऐसी बीमारियाँ जिनमें मन में उत्पन्न होने वाले आवेगों को नियंत्रित करना कठिन होता है।

शोध से पता चला है कि आईईडी से पीड़ित 80% लोगों में कोई अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्या भी हो सकती है। इनमें सबसे आम हैं चिंता विकार, बाइपोलर डिसऑर्डर, ऑटिज्म और बौद्धिक अक्षमता।

इस (आईईडी) स्थिति से सबसे अधिक प्रभावित कौन है?

यह स्थिति 6 साल के बच्चों से लेकर वयस्कों तक को प्रभावित कर सकती है। हालांकि, इसका निदान आमतौर पर 40 वर्ष से कम उम्र के युवा वयस्कों में किया जाता है । यह पुरुषों में अधिक आम बताई जाती है ।

शोधकर्ताओं का अनुमान है कि विश्व की 1.4% से 7% आबादी में इंटरमिटेंट एक्सप्लोसिव डिसऑर्डर (अंतर-अवरोधक विस्फोटक विकार) होने की संभावना है। इसका अर्थ यह है कि यद्यपि यह बहुत आम नहीं है, फिर भी काफी संख्या में लोग इस स्थिति से पीड़ित हैं।

`(इंटरमिटेंट एक्सप्लोसिव डिसऑर्डर - आईईडी)` के लक्षण क्या हैं?

इस स्थिति की मुख्य विशेषता यह है कि क्रोध अचानक इस तरह से फूट पड़ता है जो पूरी तरह से अनुचित, अनैच्छिक और स्थिति के अनुपात से बिल्कुल परे होता है। ये लोग जानते हैं कि उनका व्यवहार गलत और अनुचित है, लेकिन उस समय वे खुद को नियंत्रित करने में असमर्थ होते हैं।

इन गुस्से भरे outbursts का स्वरूप इस प्रकार है:

• यह जानबूझकर नहीं किया जाता, यह अचानक और आवेग में होता है। यह पहले से योजनाबद्ध नहीं होता।
• किसी घटना (उकसावे) के घटित होने के कुछ ही मिनटों के भीतर यह गुस्सा शुरू हो जाता है।
• यह गुस्सा आमतौर पर 30 मिनट से ज्यादा नहीं टिकता।
• इस घटना से संबंधित व्यक्ति को अत्यधिक मानसिक तनाव और दुख होता है।
• इस व्यवहार के कारण स्कूल, कार्यस्थल और घर पर समस्याएं उत्पन्न होती हैं।

यह गुस्सा किस प्रकार प्रकट होता है?

यह क्रोध कई रूपों में प्रकट हो सकता है। यहाँ कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

• क्रोध का दौरा: फर्श पर लोटना, रोना और छोटे बच्चे की तरह चीखना जैसे व्यवहार।
• मौखिक धमकियाँ: चिल्लाना, दूसरों को धमकाना, गाली देना।
• लोगों या जानवरों पर शारीरिक हमला करना: धक्का देना, मारना, घूंसे मारना और कभी-कभी चोट पहुंचाने के लिए हथियार का इस्तेमाल करना भी।
• संपत्ति को नुकसान पहुंचाना: मनमाने ढंग से चीजें फेंकना, लात मारना, फर्नीचर तोड़ना, दरवाजे पटकना।
• घरेलू हिंसा: परिवार के सदस्यों के साथ दुर्व्यवहार।
• सड़क पर गुस्सा: कल्पना कीजिए कि आप इतने गुस्से में हैं कि आप किसी को जान से मार देना चाहते हैं क्योंकि वह ट्रैफिक में आपसे आगे निकल गया।

ये हिंसक घटनाएं कभी-कभी मामूली हो सकती हैं, और कभी-कभी इतनी गंभीर हो सकती हैं कि किसी को गंभीर चोट लग सकती है, या यहां तक ​​कि उसकी मौत भी हो सकती है।

आपको गुस्सा आने से पहले किस तरह की भावनाएं महसूस हो सकती हैं?

इस तरह के हिंसक विस्फोट से पहले, आपको इनमें से कुछ लक्षण महसूस हो सकते हैं:

• क्रोध, एक ऐसी क्रोध की भावना जिसे मन में समाहित नहीं किया जा सकता।
• चिड़चिड़ापन।
• मुझे अपने दिल में बहुत दबाव और तनाव महसूस हो रहा है।
• ऐसा लगता है जैसे आपके दिमाग में विचार लगातार बहुत तेज गति से दौड़ रहे हों।
• मैं दूसरे लोगों से ठीक से बात नहीं कर पाता।
• ऐसा लगता है जैसे मेरे शरीर में अचानक बहुत अधिक ऊर्जा आ गई हो।
• भूकंप के झटके।
• दिल की धड़कन अचानक बढ़ जाती है (धड़कन तेज हो जाती है)।
• सीने में जकड़न।

जब यह क्रोध शांत हो जाता है, तो क्षणिक राहत का अहसास होता है, लेकिन फिर दुख, पछतावा और शर्मिंदगी की भावनाएँ उत्पन्न होती हैं। आप सोचते हैं, "मैंने क्या कर दिया?"

आंतरायिक विस्फोटक विकार (आईईडी) क्यों होता है?

शोधकर्ता अभी भी यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि वास्तव में इसका कारण क्या है, लेकिन उनका मानना ​​है कि यह तीन मुख्य कारकों के कारण है:

1. आनुवंशिक कारक: यह समस्या परिवारों में पीढ़ी दर पीढ़ी चल सकती है। इसका मतलब है कि अगर आपके परिवार में किसी को यह समस्या है, तो आपको भी इसके होने की संभावना अधिक है। अध्ययनों से पता चला है कि इस तरह के आवेगी और आक्रामक व्यवहार के विकास में 44% से 72% तक आनुवंशिक प्रभाव होता है।

2. जैविक कारक: हमारे मस्तिष्क की संरचना और कार्य में परिवर्तन भी इसमें योगदान दे सकते हैं। उदाहरण के लिए, एमआरआई (मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग) स्कैन से पता चला है कि मस्तिष्क का वह भाग जिसे एमिग्डाला कहा जाता है, जो हमारी भावनाओं को नियंत्रित करता है, प्रभावित होता है। उन्होंने यह भी पाया कि आईईडी से पीड़ित लोगों में न्यूरोट्रांसमीटर सेरोटोनिन (एक रसायन जो तंत्रिकाओं के बीच संदेश पहुंचाता है और हार्मोन के रूप में भी कार्य करता है) का स्तर सामान्य से कम होता है।

3.पर्यावरणीय कारक: बचपन में मौखिक या शारीरिक दुर्व्यवहार का शिकार होना, या घर में दुर्व्यवहार देखना, इस स्थिति के विकास में भूमिका निभा सकता है। साथ ही, बचपन में घटी एक या एक से अधिक दर्दनाक घटनाएं भी इसका कारण हो सकती हैं।

इंटरमिटेंट एक्सप्लोसिव डिसऑर्डर (आईईडी) का निदान कैसे किया जाता है?

यदि आपको लगता है कि आपमें या आपके किसी परिचित में, विशेषकर आपके बच्चे में, ये लक्षण हो सकते हैं, तो सबसे पहले किसी योग्य डॉक्टर से परामर्श लेना महत्वपूर्ण है । वे संभवतः आपको किसी ऐसे मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ के पास भेजेंगे जो इन स्थितियों के निदान और उपचार में माहिर हो। यह कोई मनोचिकित्सक, मनोवैज्ञानिक या नैदानिक ​​सामाजिक कार्यकर्ता हो सकता है।

वे अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन के डायग्नोस्टिक एंड स्टैटिस्टिकल मैनुअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर्स (डीएसएम) में दिए गए विशिष्ट मानदंडों का उपयोग करके आईईडी का निदान करते हैं। वे आपसे ध्यानपूर्वक बात करेंगे और आपके लक्षणों और व्यवहार के बारे में गहन प्रश्न पूछेंगे। वे आपसे निम्नलिखित बातों के बारे में प्रश्न पूछेंगे:

• आपका और आपके परिवार का चिकित्सीय इतिहास, विशेषकर मानसिक स्वास्थ्य संबंधी स्थितियों के बारे में।
• आपके व्यक्तिगत संबंधों के बारे में (संबंधों का इतिहास)।
• स्कूल और कार्यस्थल का विवरण।
• अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने की आपकी क्षमता के बारे में।

आप अपने परिवार और करीबी दोस्तों से अपने व्यवहार और इतिहास के बारे में जानकारी भी प्राप्त कर सकते हैं।

"आईईडी" का निश्चित निदान करवाने के लिए, आपको आक्रामक आवेगों को नियंत्रित करने में असमर्थता प्रदर्शित करनी होगी, जैसे कि:

• या, अधिक बार होने वाली, लेकिन कम नुकसानदायक घटनाएं: अर्थात्, मौखिक आक्रामकता (चिल्लाना, धमकी देना, बहस करना) या संपत्ति, जानवरों या लोगों के प्रति शारीरिक आक्रामकता (लेकिन गंभीर चोट या संपत्ति के नुकसान के बिना) जो तीन महीने तक सप्ताह में कम से कम दो बार होती हो।
• या, दुर्लभ लेकिन गंभीर घटनाएं: 12 महीने की अवधि (एक वर्ष) के भीतर संपत्ति को नुकसान पहुंचाने और/या जानवरों या लोगों पर हमले की तीन घटनाएं जिनके परिणामस्वरूप चोट लगती है।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि क्रोध का स्तर स्थिति के अनुपात से कहीं अधिक और असामान्य रूप से तीव्र है। और ये सोचे-समझे कृत्य नहीं हैं। ये अचानक, क्रोध या आवेग में आकर होते हैं। साथ ही, डॉक्टर यह सुनिश्चित करेंगे कि ये लक्षण किसी अन्य मानसिक बीमारी, शारीरिक बीमारी या नशीली दवाओं के सेवन के कारण तो नहीं हैं।

इस स्थिति के निदान के लिए व्यक्ति की आयु कम से कम 6 वर्ष होनी चाहिए, लेकिन यह आमतौर पर बचपन के उत्तरार्ध या किशोरावस्था में पहली बार प्रकट होती है।

इंटरमिटेंट एक्सप्लोसिव डिसऑर्डर (आईईडी) के उपचार क्या हैं?

इस स्थिति का उपचार मुख्य रूप से मनोचिकित्सा (चर्चा चिकित्सा) और कभी-कभी दवा द्वारा किया जाता है। आपके डॉक्टर आपकी उम्र, लक्षणों की प्रकृति और गंभीरता के आधार पर निर्णय लेंगे।

उपचार का मुख्य लक्ष्य लक्षणों से पूर्ण रूप से मुक्ति पाना या कम से कम एक या दो लक्षणों की गंभीरता को कम करना है। यद्यपि कुछ लोग पूरी तरह से ठीक नहीं हो पाते, फिर भी लक्ष्य यह सुनिश्चित करना है कि व्यक्ति और अन्य लोग सुरक्षित रहें तथा लक्षणों के बार-बार उभरने की आवृत्ति, तीव्रता और आवृत्ति कम हो।

आईईडी के लिए मनोचिकित्सा

इसके लिए मनोचिकित्सा सबसे प्रमुख और महत्वपूर्ण उपचार है। विशेष रूप से , संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) का उपयोग इस उद्देश्य के लिए बहुत सफलतापूर्वक किया जाता है।

सीबीटी (CBT) एक संरचित, लक्ष्य-उन्मुख उपचार पद्धति है। इसमें, चिकित्सक आपको अपने विचारों और भावनाओं को गहराई से समझने में मदद करता है। आप समझ सकते हैं कि आपके विचार आपके कार्यों को कैसे प्रभावित करते हैं। सीबीटी के माध्यम से, आप अपने मन से गलत, हानिकारक विचारों और बुरे व्यवहार पैटर्न को दूर कर सकते हैं और इसके बजाय स्वस्थ तरीके से सोचना और व्यवहार करना सीख सकते हैं। आईईडी (IED) सीबीटी से लाभान्वित लोगों को रोजमर्रा की जिंदगी में चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों का सामना करने और क्रोध उत्पन्न करने वाले आवेगों को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।

सीबीटी में आईईडी के लिए उपयोग की जाने वाली कुछ विशिष्ट विधियाँ इस प्रकार हैं:

• संज्ञानात्मक पुनर्गठन: इसमें उन गलत धारणाओं और नकारात्मक विचारों की पहचान करना और उन्हें बदलना शामिल है जो आपके मन में उन घटनाओं के बारे में हैं जो क्रोध उत्पन्न करती हैं या जिन्हें आप खतरे के रूप में देखते हैं।
• विश्राम प्रशिक्षण: गहरी सांस लेना और प्रगतिशील मांसपेशी शिथिलता (एक ऐसी विधि जिसमें आप क्रोध उत्पन्न करने वाली स्थितियों की कल्पना करते हुए अपने शरीर की मांसपेशियों को कसते हैं और धीरे-धीरे शिथिल करते हैं) आपको क्रोध के प्रति अपनी प्रतिक्रिया को कम करने में मदद कर सकती है।
• मुकाबला करने के कौशल का प्रशिक्षण: चिकित्सक के साथ भूमिका-निर्वाह करना, ऐसी स्थितियों का सामना करना जहां क्रोध भड़क सकता है, और स्वस्थ प्रतिक्रियाओं का अभ्यास करना, जैसे कि घटनास्थल से चले जाना।
• पुनरावृत्ति की रोकथाम: आईईडी से पीड़ित लोगों को सिखाया जाता है कि उनके लिए आक्रामक व्यवहार में वापस लौटना सामान्य बात है, और इसे विफलता के रूप में नहीं, बल्कि एक छोटी 'गलती' या 'झटका' के रूप में देखा जाना चाहिए।

(आईईडी) के लिए दवाएँ

कुछ दवाएं आपकी "सहनशीलता" को बढ़ा सकती हैं, जिसका अर्थ है कि आप छोटी-छोटी बातों पर भी कम गुस्सा करेंगे।

फ्लूओक्सेटीन (एक सेलेक्टिव सेरोटोनिन रीअपटेक इनहिबिटर - एसएसआरआई) आईईडी के उपचार के लिए सबसे व्यापक रूप से अध्ययन की गई दवा है। आईईडी के लिए अध्ययन की गई अन्य दवाओं में फेनिटोइन, लिथियम, ऑक्सकार्बाज़ेपाइन और कार्बामाज़ेपाइन शामिल हैं।

डॉक्टर आमतौर पर आईईडी के लिए निम्नलिखित प्रकार की दवाएं लिख सकते हैं:

• (अवसादरोधी दवाएं)
• (मानसिक रोगों के लिए दवाइयाँ)
• (मिर्गी जैसी बीमारियों के इलाज में दी जाने वाली दवाएं)
• (चिंता रोधी दवाएं)
• (मनोदशा को स्थिर करने वाली दवाएं)

महत्वपूर्ण: ये दवाएं केवल डॉक्टर की देखरेख में, निर्धारित मात्रा में और निर्धारित अवधि के लिए ही लेनी चाहिए। अपनी मर्जी से दवा लेना या बंद करना गंभीर दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है।

इंटरमिटेंट एक्सप्लोसिव डिसऑर्डर (आईईडी) विकसित होने के जोखिम कारक क्या हैं?

शोधकर्ताओं ने इस स्थिति में योगदान देने वाले कई जोखिम कारकों की पहचान की है:

• एक युवक होने के नाते।
• बेरोजगारी।
• अविवाहित होना (शादीशुदा न होना)।
• शिक्षा का स्तर अपेक्षाकृत निम्न है।
• शारीरिक या यौन शोषण का शिकार होना, विशेषकर बचपन के दौरान।
• परिवार के किसी करीबी सदस्य को इंटरमिटेंट एक्सप्लोसिव डिसऑर्डर होना।

यदि आपको इस बात का कोई डर या संदेह है कि आपके बच्चे को यह स्थिति हो सकती है, तो इस बारे में डॉक्टर से बात करना सबसे अच्छा है।

इंटरमिटेंट एक्सप्लोसिव डिसऑर्डर (आईईडी) से पीड़ित व्यक्ति के लिए रोग का पूर्वानुमान क्या है?

अध्ययनों से पता चलता है कि आईईडी से पीड़ित लोगों में जीवन संतुष्टि का स्तर कम होता है और जीवन की गुणवत्ता भी अपेक्षाकृत निम्न होती है। इसका उनके समग्र स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, साथ ही व्यक्तिगत जीवन, पारिवारिक जीवन, कार्यस्थल और सामाजिक संबंधों में भी गंभीर समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।

अच्छी खबर यह है कि संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) और आवश्यकता पड़ने पर दवा से आईईडी का सफलतापूर्वक प्रबंधन किया जा सकता है। हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अध्ययनों से पता चलता है कि आईईडी अक्सर एक दीर्घकालिक स्थिति होती है, जो 12-20 वर्षों तक या यहां तक ​​कि जीवन भर भी बनी रह सकती है।

इसके अतिरिक्त, आईईडी से पीड़ित लोगों में निम्नलिखित स्थितियों के होने की संभावना अधिक होती है:

• (अवसाद) (अवसाद)
• `(चिंता)` (चिंता)
• (शराब के सेवन से संबंधित विकार) (शराब की लत)
• (पदार्थों के सेवन से संबंधित विकार) (अन्य दवाओं की लत)

अत्यंत महत्वपूर्ण: अंतर्विस्फोटक विस्फोट (आईईडी) से प्रभावित लोगों में आत्म-चोट (जैसे, काटना, जलाना) और आत्महत्या का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए, यदि आपको लगता है कि आपको या आपके परिवार के किसी सदस्य को अंतर्विस्फोटक विस्फोट विकार (आईईडी) हो सकता है, तो जितनी जल्दी हो सके चिकित्सकीय सलाह लेना अत्यंत आवश्यक है।

अगर मुझे इंटरमिटेंट एक्सप्लोसिव डिसऑर्डर (आईईडी) है तो मैं अपनी देखभाल कैसे करूं?

यदि आपको इंटरमिटेंट एक्सप्लोसिव डिसऑर्डर (IRD) का निदान हुआ है, तो आप अपनी देखभाल के लिए कुछ महत्वपूर्ण कदम उठा सकते हैं। इनमें सबसे महत्वपूर्ण है पेशेवर और चिकित्सीय उपचार लेना और उसे नियमित रूप से जारी रखना। उपचार के दौरान, आप कई ऐसी बातें सीख सकते हैं जो आपको क्रोध को रोकने में मदद कर सकती हैं और यदि क्रोध उत्पन्न होता है, तो उसे नियंत्रित करने में भी सहायक हो सकती हैं।

• विश्राम की तकनीकें: जैसे गहरी सांस लेने के व्यायाम और ध्यान।
• सोचने के तरीके में बदलाव लाना (संज्ञानात्मक पुनर्गठन): क्रोध उत्पन्न करने वाले विचारों की पहचान करना और उन्हें बदलना।
• संचार कौशल: बिना क्रोध किए अपनी भावनाओं और जरूरतों को दूसरों के सामने स्पष्ट रूप से व्यक्त करना सीखना।
• अपने परिवेश को बदलें, और यदि संभव हो तो तनावपूर्ण स्थानों से दूर रहना सीखें: कभी-कभी, कुछ समय के लिए किसी स्थान या व्यक्ति से दूर रहना ही बहुत बड़ा फर्क ला सकता है।

एक और बेहद महत्वपूर्ण बात यह है कि शराब और अन्य नशीले पदार्थों का सेवन पूरी तरह से बंद कर दें। ये आपकी आवेगों को नियंत्रित करने की क्षमता को और कम कर सकते हैं और हिंसक व्यवहार के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।

मुझे `(इंटरमिटेंट एक्सप्लोसिव डिसऑर्डर - आईईडी)` के बारे में डॉक्टर से कब परामर्श लेना चाहिए?

यदि आपको या आपके बच्चे को इंटरमिटेंट एक्सप्लोसिव डिसऑर्डर (अंतरिम विस्फोटक विकार) का निदान हुआ है, तो आपको नियमित रूप से अपनी चिकित्सा टीम (डॉक्टर, थेरेपिस्ट) से मिलना चाहिए ताकि यह पता चल सके कि आपका उपचार (मनोचिकित्सा और/या दवा) काम कर रहा है या नहीं और क्या कोई बदलाव करने की आवश्यकता है।

यदि आपका या आपके बच्चे का व्यवहार दूसरों (अन्य व्यक्तियों, जानवरों) के लिए हानिकारक या खतरनाक है, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें। साथ ही, यदि किसी व्यक्ति को (IED) है और वह स्वयं को नुकसान पहुंचाने या आत्महत्या करने के बारे में सोच रहा है, तो तुरंत सहायता की आवश्यकता है। कृपया तुरंत किसी डॉक्टर या भरोसेमंद व्यक्ति को सूचित करें, या निकटतम मानसिक स्वास्थ्य सेवा (जैसे किसी सरकारी अस्पताल की मनोरोग इकाई) से संपर्क करें।

याद रखें, इंटरमिटेंट एक्सप्लोसिव डिसऑर्डर (IED) एक मानसिक स्वास्थ्य समस्या है। यह कोई बुरी आदत या विकार नहीं है। किसी भी मानसिक बीमारी की तरह, लक्षण दिखते ही मदद लेना आपके जीवन में होने वाली परेशानियों और समस्याओं को कम करने में सहायक हो सकता है। मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ आपको एक ऐसा उपचार योजना प्रदान कर सकते हैं जो आपके लिए उपयुक्त हो और आपके विचारों और व्यवहारों को नियंत्रित करने में आपकी मदद करे।

आईईडी से पीड़ित लोगों के परिवार और प्रियजन अक्सर बहुत तनावग्रस्त, उदास और अकेला महसूस कर सकते हैं। अपने मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना और इन लक्षणों के होने पर सहायता लेना महत्वपूर्ण है। यदि आप आईईडी से पीड़ित किसी व्यक्ति के साथ रिश्ते में हैं, तो अपनी और अपने बच्चों की सुरक्षा के लिए कदम उठाने पर विचार करें।

ध्यान रखने योग्य सबसे महत्वपूर्ण बातें (मुख्य संदेश)

ठीक है, तो चलिए अब तक हुई हमारी बातचीत से कुछ सबसे महत्वपूर्ण बातों को संक्षेप में समझ लेते हैं जिन्हें आपको याद रखना चाहिए।

• इंटरमिटेंट एक्सप्लोसिव डिसऑर्डर (आईईडी) एक वास्तविक मानसिक स्वास्थ्य समस्या है। यह सिर्फ "गुस्सा" या "बुरा स्वभाव" नहीं है।
• इस स्थिति को मनोचिकित्सा और, यदि आवश्यक हो, तो दवा से सफलतापूर्वक नियंत्रित किया जा सकता है।
• समस्या गंभीर होने से पहले ही उसका समाधान हो सके, इसके लिए जल्द से जल्द मदद और इलाज करवाना सबसे अच्छा है।
• ऐसी स्थिति में मदद मांगने में शर्म महसूस न करें। आप अकेले नहीं हैं।
• आईईडी से प्रभावित व्यक्ति की तरह ही, उनके परिवार के सदस्यों को भी सहायता और समर्थन की आवश्यकता होती है। वे भी इससे पीड़ित हो सकते हैं।

यदि इस संबंध में आपके कोई और प्रश्न हैं, तो कृपया किसी डॉक्टर या योग्य मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता से बात करें।

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