यह बेहद निराशाजनक है, है ना? एक बीमारी से उबरते ही दूसरी शुरू हो जाती है। आप शायद सोच रहे होंगे, "मेरे साथ ही ऐसा क्यों हो रहा है?" अगर आप पिछले कुछ महीनों से लगातार संक्रमण या बीमारियों से जूझ रहे हैं, तो आपकी चिंता स्वाभाविक है। कुछ लोग सर्दी-जुकाम से जल्दी ठीक हो जाते हैं, लेकिन अगर आप बार-बार बीमार पड़ रहे हैं, तो इसके पीछे कोई न कोई कारण जरूर होगा। अक्सर ऐसा तब होता है जब आपके शरीर का रक्षक - आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली - ठीक से काम नहीं कर रही होती है। आज हम जानेंगे कि ऐसा क्यों होता है और आप इससे निपटने के लिए क्या कर सकते हैं।
बार-बार होने वाले संक्रमण के लक्षण क्या हैं?
कभी-कभी, बार-बार होने वाले संक्रमण काफी स्पष्ट होते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपको बार-बार मूत्र मार्ग संक्रमण ( UTI ) होता है, तो इसकी पहचान करना आसान होता है। हालांकि, कई बार यह इतना स्पष्ट नहीं होता।
जाँच करें कि क्या आपको निम्नलिखित में से कोई समस्या हुई है:
- बार-बार होने वाली सर्दी-जुकाम : आपको सर्दी या बुखार होता है, आप दवा लेते हैं और बेहतर महसूस करने लगते हैं। लेकिन एक या दो सप्ताह के भीतर, ऐसा लगता है कि वही बीमारी फिर से लौट रही है।
- बार-बार दाद होना: दाद एक दर्दनाक त्वचा पर होने वाला दाने है जो उसी वायरस के कारण होता है जिससे चिकनपॉक्स होता है (वेरिसेला-जोस्टर वायरस)। एक बार चिकनपॉक्स होने के बाद, वायरस शरीर की तंत्रिका कोशिकाओं में निष्क्रिय अवस्था में रहता है। जब हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है, तो यह वायरस दाद के रूप में पुनः सक्रिय हो सकता है। एक से अधिक बार दाद होना कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली का संकेत हो सकता है।
- बार-बार होने वाला निमोनिया : निमोनिया फेफड़ों को प्रभावित करने वाला एक गंभीर संक्रमण है। यदि किसी व्यक्ति को निमोनिया हो जाता है, इलाज के बाद वह पूरी तरह से ठीक हो जाता है, लेकिन एक महीने बाद उसे फिर से निमोनिया हो जाता है, तो इसे बार-बार होने वाला निमोनिया कहा जाता है।
- बार-बार होने वाले फंगल या यीस्ट संक्रमण: महिलाओं में, बार-बार होने वाले योनि यीस्ट संक्रमण , या त्वचा या नाखूनों पर लगातार होने वाले फंगल संक्रमण, यह संकेत देते हैं कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली शरीर से संक्रमण पैदा करने वाले जीवों को पूरी तरह से खत्म करने के लिए संघर्ष कर रही है।
तो, ऐसा बार-बार क्यों होता है?
बार-बार संक्रमण होने के कई कारण हो सकते हैं। कुछ कारण हमारी जीवनशैली से जुड़े होते हैं, जबकि कुछ अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं। आइए, इनके मुख्य कारणों पर एक नज़र डालते हैं।
| कारण | यह प्रतिरक्षा को कैसे प्रभावित करता है |
|---|---|
| नींद की कमी | सोते समय आपका शरीर 'साइटोकाइन्स' नामक प्रोटीन बनाता है। ये संक्रमण और सूजन से लड़ने के लिए आवश्यक होते हैं। नींद की कमी होने पर संक्रमण से लड़ने वाली कोशिकाओं और एंटीबॉडी का उत्पादन कम हो जाता है, जिससे बीमार पड़ना आसान हो जाता है और ठीक होना मुश्किल हो जाता है। |
| धूम्रपान | धूम्रपान सीधे तौर पर आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को कमजोर करता है। यह फेफड़ों और श्वसन तंत्र को भी नुकसान पहुंचाता है, जिससे संक्रमण का खतरा और बीमारियों की गंभीरता बढ़ जाती है। |
| अत्यधिक शराब का सेवन | अधिक शराब पीने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है। इससे प्रतिरक्षा कोशिकाओं की कार्यक्षमता और संख्या दोनों कम हो सकती हैं। यहां तक कि कभी-कभार अधिक शराब पीने से भी प्रतिरक्षा में अस्थायी गिरावट आ सकती है। |
| हाथों की खराब स्वच्छता | शौचालय का उपयोग करने के बाद, खाना खाने से पहले या चेहरे को छूने के बाद हाथ न धोना बार-बार संक्रमण होने का एक प्रमुख कारण है। आपको लग सकता है कि वही पुरानी बीमारी दोबारा हो गई है, लेकिन वास्तव में आप अलग-अलग वायरस से दोबारा संक्रमित हो रहे होते हैं। कम से कम 20 सेकंड तक साबुन से हाथ धोना बेहद ज़रूरी है। |
| जेनेटिक कारक | कुछ व्यक्तियों में कुछ विशेष प्रकार के संक्रमणों के प्रति अधिक संवेदनशील होने की आनुवंशिक प्रवृत्ति होती है। निमोनिया या मूत्र मार्ग संक्रमण जैसी स्थितियां कभी-कभी परिवारों में देखी जा सकती हैं। |
| संरचनात्मक मुद्दे | किसी अंग के आकार या स्थान में असामान्यता बार-बार संक्रमण का कारण बन सकती है। उदाहरण के लिए, मूत्र मार्ग में शारीरिक भिन्नता के कारण व्यक्ति को बार-बार मूत्र मार्ग संक्रमण (UTI) होने की संभावना बढ़ जाती है। |
| मधुमेह | उच्च रक्त शर्करा खमीर जैसे सूक्ष्मजीवों के पनपने के लिए आदर्श वातावरण बनाता है। मधुमेह रोगियों को खमीर संक्रमण और त्वचा संक्रमण होने की संभावना अधिक होती है। इसके अलावा, खराब रक्त संचार और तंत्रिका क्षति से पैरों में संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है। |
| प्रतिरक्षा प्रणाली विकार | इन्हें दो श्रेणियों में बांटा जा सकता है: प्रतिरक्षाहीनता विकार, जिसमें आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली रोगाणुओं से लड़ने में बहुत कमजोर हो जाती है, और स्वप्रतिरक्षित विकार, जिसमें प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से अपने ही शरीर पर हमला करने लगती है, जैसे कि टाइप 1 मधुमेह या रुमेटीइड गठिया। दोनों ही स्थितियां संक्रमणों से लड़ने की आपकी क्षमता को कम कर सकती हैं। |
| एकाधिक मायलोमा | यह अस्थि मज्जा में मौजूद प्लाज्मा कोशिकाओं को प्रभावित करने वाला एक प्रकार का कैंसर है। चूंकि प्लाज्मा कोशिकाएं संक्रमण से लड़ने वाली एंटीबॉडी बनाती हैं, इसलिए इस बीमारी के कारण शरीर के लिए संक्रमणों से लड़ना मुश्किल हो जाता है। ध्यान दें कि यह बहुत ही दुर्लभ है , इसलिए यदि आपको बार-बार सर्दी-जुकाम होता है तो घबराने की कोई बात नहीं है। |
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इन कारणों के आधार पर स्वयं निदान करने से बचें। यह जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है।
इन कारणों को पढ़कर आपको चिंता हो सकती है। आप सोच सकते हैं, "क्या मुझे भी इनमें से कोई समस्या है?" कृपया घबराएं नहीं। इनमें से कई समस्याओं का आसानी से इलाज किया जा सकता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यदि आपको लगता है कि आप बार-बार बीमार पड़ रहे हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए ताकि वे अपनी चिंताओं पर चर्चा कर सकें, आवश्यक परीक्षण करा सकें और बीमारी का सही कारण पता लगा सकें।
मुख्य संदेश
- बार-बार बीमार पड़ना, खासकर एक ही तरह के संक्रमणों से, सामान्य नहीं है। यह आपके शरीर का एक संकेत हो सकता है कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को सहायता की आवश्यकता है।
- जीवनशैली में कुछ सरल बदलाव—जैसे पर्याप्त नींद लेना, पोषक तत्वों से भरपूर भोजन करना और धूम्रपान और अत्यधिक शराब से परहेज करना—आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को महत्वपूर्ण रूप से मजबूत कर सकते हैं।
- सर्दी-जुकाम, मूत्र मार्ग संक्रमण या फंगल संक्रमण जैसी बार-बार होने वाली समस्याओं को "आपके लिए सामान्य" मानकर खारिज न करें।
- सबसे महत्वपूर्ण बात: यदि आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में कोई संदेह है, तो अंतर्निहित कारण जानने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें । अनुमान लगाकर या स्वयं निदान करके खुद को चिंतित न होने दें।
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