एक बीमारी से ठीक होते ही दूसरी हो जाना कितना परेशान करने वाला होता है, है ना? "मेरे साथ ही ऐसा क्यों हो रहा है?" आपने शायद कभी न कभी सोचा होगा। अगर पिछले कुछ महीनों से आपको लगातार संक्रमण या बीमारी हो रही है, तो यह वाकई बहुत परेशान करने वाला है। कुछ लोग तो सर्दी-जुकाम से भी जल्दी ठीक हो जाते हैं, लेकिन अगर आप लगातार बीमार पड़ रहे हैं, तो इसका कोई कारण जरूर होगा। ऐसा तब होता है जब हमारे शरीर की रक्षा प्रणाली, यानी प्रतिरक्षा प्रणाली , ठीक से काम नहीं कर रही होती है। आज हम इस बारे में बात करेंगे कि ऐसा क्यों होता है और आप इससे निपटने के लिए क्या कर सकते हैं।
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बार-बार होने वाले संक्रमण के लक्षण क्या हैं?
कभी-कभी बार-बार होने वाले संक्रमणों के लक्षण स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपको बार-बार मूत्र मार्ग संक्रमण ( UTI ) होता है, तो इसे समझना आसान है। लेकिन कभी-कभी लक्षण इतने स्पष्ट नहीं होते।
देखें कि क्या आपको भी इसी तरह के अनुभव हुए हैं:
- सर्दी-जुकाम से ठीक होने के बाद दोबारा हो जाना: आपको सर्दी-जुकाम या फ्लू हो जाता है, आप दवा लेते हैं और थोड़ा बेहतर महसूस करते हैं। लेकिन एक या दो सप्ताह के भीतर, आपको ऐसा लगता है कि वही बीमारी फिर से लौट रही है।
- बार-बार होने वाला दाद: दाद एक दर्दनाक त्वचा पर होने वाला दाने है जो उसी वायरस (वेरिसेला-जोस्टर वायरस) के कारण होता है जिससे चिकनपॉक्स होता है। चिकनपॉक्स होने के बाद, वायरस शरीर की तंत्रिका कोशिकाओं में निष्क्रिय अवस्था में रहता है। जब हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है, तो वायरस फिर से सक्रिय हो सकता है और दाद का कारण बन सकता है। एक से अधिक बार दाद होना इस बात का संकेत है कि व्यक्ति की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है।
- बार-बार होने वाला निमोनिया : निमोनिया फेफड़ों को प्रभावित करने वाला एक गंभीर संक्रमण है। यदि किसी व्यक्ति को निमोनिया हुआ हो, उसका इलाज हो चुका हो और वह पूरी तरह से ठीक हो गया हो, और फिर लगभग एक महीने बाद उसे दोबारा निमोनिया हो जाए, तो इसे बार-बार होने वाला निमोनिया कहा जाता है।
- बार-बार होने वाले फंगल या यीस्ट संक्रमण: यदि योनि में यीस्ट संक्रमण, विशेष रूप से महिलाओं में, या नाखूनों और पैरों जैसे स्थानों पर फंगल संक्रमण, दवा से ठीक हो जाते हैं और फिर कुछ महीनों बाद दोबारा हो जाते हैं, तो इसका मतलब है कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली आपके शरीर से संक्रामक कारक को पूरी तरह से खत्म करने में असमर्थ है।
अच्छा, आप बार-बार इस तरह बीमार क्यों पड़ जाते हैं?
हमें बार-बार संक्रमण होने के कई कारण होते हैं। कुछ हमारी जीवनशैली से संबंधित होते हैं, जबकि अन्य हमारे शरीर की कुछ विशेष स्थितियों के कारण होते हैं। आइए मुख्य कारणों पर एक नज़र डालते हैं।
| कारण | इससे प्रतिरक्षा प्रणाली पर क्या प्रभाव पड़ता है? |
|---|---|
| नींद की कमी | सोते समय हमारे शरीर में साइटोकाइन नामक प्रोटीन बनते हैं। ये संक्रमण और सूजन से लड़ने के लिए आवश्यक हैं। पर्याप्त नींद न मिलने पर संक्रमण से लड़ने वाली कोशिकाओं और एंटीबॉडी का उत्पादन कम हो जाता है। इससे हम बीमारियों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं और ठीक होने में अधिक समय लगता है। |
| धूम्रपान | धूम्रपान सीधे तौर पर रोग प्रतिरोधक क्षमता को कमजोर करता है। यह फेफड़ों और श्वसन तंत्र को भी नुकसान पहुंचाता है, जिससे आप संक्रमणों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं और गंभीर बीमारियों के होने की संभावना बढ़ जाती है। |
| अत्यधिक शराब का सेवन | अत्यधिक शराब पीने से हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है। प्रतिरक्षा कोशिकाओं की संख्या और कार्यक्षमता कम हो सकती है। यहां तक कि एक बार में भी अधिक मात्रा में शराब पीने से प्रतिरक्षा प्रणाली अस्थायी रूप से कमजोर हो सकती है। |
| हाथ न धोना | बाथरूम जाने के बाद, खाना खाने से पहले और नाक या मुंह छूने से पहले हाथ न धोना बार-बार संक्रमण होने का एक प्रमुख कारण है। आपको लग सकता है कि आप बार-बार बीमार पड़ रहे हैं, लेकिन असल में आप अलग-अलग तरह के वायरस से संक्रमित हो रहे हैं। इसलिए, कम से कम 20 सेकंड तक साबुन और पानी से हाथ धोना बहुत ज़रूरी है। |
| वंशानुगत कारण | कुछ लोगों में दूसरों की तुलना में आसानी से संक्रमण होने की आनुवंशिक प्रवृत्ति हो सकती है। इसे "आनुवंशिक प्रवृत्ति" कहा जाता है। निमोनिया और मूत्र मार्ग संक्रमण जैसी बीमारियाँ परिवारों में पीढ़ी दर पीढ़ी चल सकती हैं। |
| शरीर में संरचनात्मक समस्याएं | शरीर के किसी अंग के आकार या स्थिति में असामान्यता भी बार-बार संक्रमण का कारण बन सकती है। उदाहरण के लिए, असामान्य आकार वाले मूत्रमार्ग वाले व्यक्ति को बार-बार मूत्रमार्ग संक्रमण हो सकता है। |
| मधुमेह | रक्त में शर्करा का उच्च स्तर खमीर जैसे सूक्ष्मजीवों के पनपने के लिए अनुकूल वातावरण बनाता है। मधुमेह रोगियों को योनि और त्वचा में संक्रमण होने की संभावना अधिक होती है। रक्त संचार और तंत्रिका क्रिया में गड़बड़ी के कारण उन्हें विशेष रूप से पैरों में संक्रमण होने की संभावना अधिक होती है। |
| प्रतिरक्षा प्रणाली रोग | ये दो प्रकार के होते हैं। पहला है प्रतिरक्षाहीनता विकार। इसमें प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है और संक्रमणों से लड़ने में असमर्थ हो जाती है। दूसरा है स्वप्रतिरक्षित विकार। इसमें प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से शरीर की अपनी कोशिकाओं पर ही हमला कर देती है। इसके उदाहरणों में टाइप 1 मधुमेह और रुमेटीइड गठिया शामिल हैं। ये दोनों स्थितियां शरीर की संक्रमणों से लड़ने की क्षमता को कम कर देती हैं। |
| एकाधिक मायलोमा | यह एक प्रकार का कैंसर है जो अस्थि मज्जा में मौजूद प्लाज्मा कोशिकाओं को प्रभावित करता है। प्लाज्मा कोशिकाएं वे कोशिकाएं हैं जो संक्रमण से लड़ने वाले एंटीबॉडी बनाती हैं। इस बीमारी के होने पर, शरीर को संक्रमण से लड़ने में कठिनाई होती है क्योंकि असामान्य प्लाज्मा कोशिकाएं उत्पन्न होती हैं। हालांकि, यह एक बहुत ही दुर्लभ स्थिति है , इसलिए हर बीमार व्यक्ति को इसके होने की चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। |
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इन कारणों के आधार पर स्वयं का निदान करने का प्रयास न करें। ये केवल आपकी जानकारी के लिए हैं।
इन कारणों से आपको थोड़ा डर लग सकता है। आप सोच सकते हैं, "मुझे नहीं पता कि मुझमें इनमें से कोई लक्षण है या नहीं।" लेकिन डरिए मत।इनमें से कई स्थितियों को अच्छी तरह से नियंत्रित किया जा सकता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यदि आपको लगता है कि आपको लगातार इस तरह के संक्रमण हो रहे हैं, तो निश्चित रूप से अपने डॉक्टर से मिलें , इस बारे में बात करें, यदि आवश्यक हो तो जांच करवाएं और वास्तविक कारण का पता लगाएं।
मुख्य संदेश
- बार-बार बीमार पड़ना, खासकर एक ही प्रकार के संक्रमण से, असामान्य नहीं है और यह कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली का संकेत हो सकता है।
- पर्याप्त नींद लेना, पौष्टिक भोजन करना और धूम्रपान और अत्यधिक शराब के सेवन से बचना जैसे सरल जीवनशैली परिवर्तन आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में बहुत मददगार साबित हो सकते हैं।
- अगर सर्दी-जुकाम, मूत्र मार्ग में संक्रमण और त्वचा में फंगल संक्रमण जैसी समस्याएं बार-बार होती रहती हैं, तो उन्हें "बस ऐसा ही होता है" कहकर नजरअंदाज न करें।
- सबसे महत्वपूर्ण बात: अगर आपको इस बारे में कोई संदेह है, तो कारण जानने के लिए डॉक्टर से अवश्य परामर्श लें । खुद से अनुमान लगाने की कोशिश न करें।
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