क्या आपको भी अक्सर नाक से खून आता है? (नाक से खून आना) चलिए इस बारे में बात करते हैं!

नाक से खून आना, या अंग्रेजी में जिसे हम नाक से खून आना कहते हैं, असल में उतना खतरनाक नहीं होता जितना लगता है। यह थोड़ा परेशान करने वाला, असहज और कभी-कभी डरावना भी हो सकता है। लेकिन ज्यादातर मामलों में, इसे बिना किसी परेशानी के आसानी से नियंत्रित किया जा सकता है। तो चलिए आज हम सब कुछ के बारे में बात करते हैं, ठीक है?

नाक से खून आने के क्या कारण होते हैं?

नाक से खून आने के कई कारण हो सकते हैं। कुछ बहुत मामूली और आम कारण होते हैं। जबकि अन्य के लिए थोड़ा अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

ऐसे कारण जो बच्चों और कई अन्य लोगों में आम हैं

• शुष्क हवा: विशेषकर जब आप एयर कंडीशनर वाले कमरों में अधिक समय बिताते हैं, या ठंडे, शुष्क दिनों में, नाक के अंदर की नाजुक झिल्लियां सूख सकती हैं। इससे नाक के अंदर की छोटी रक्त वाहिकाएं फट सकती हैं और खून बह सकता है। इसे ऐसे समझें जैसे सूखने पर हमारी त्वचा फट जाती है।
• नाक में उंगली डालना: यह छोटे बच्चों में बहुत आम है, है ना? जब वे अपनी उंगलियों से नाक में उंगली डालते हैं , तो उनके नाखून कट सकते हैं या नाक के अंदर के नाजुक हिस्से कट कर खून बह सकता है।
• नाक खुजलाना: सर्दी-जुकाम होने पर कुछ लोग नाक से बलगम निकालने के लिए उसे जोर-जोर से खुजलाते हैं। ऐसा करने से नाक के अंदर दबाव बढ़ सकता है और रक्त वाहिकाएं फट सकती हैं।
• मामूली चोटें: खेलते समय अगर आपकी नाक पर हल्की सी चोट लग जाए, या शरीर के किसी भी हिस्से पर चोट लग जाए, तो खून बह सकता है।
• सर्दी-जुकाम , एलर्जी और साइनस संक्रमण (साइनसाइटिस) : इन स्थितियों में नाक के अंदर की झिल्लियां सूज जाती हैं, लाल हो जाती हैं और उनमें दर्द होने लगता है। साथ ही, उनमें से खून निकलने की संभावना भी बढ़ जाती है।
• नाक में बाहरी वस्तु: छोटे बच्चे कभी-कभी खिलौने या मटर जैसी चीजें नाक में डाल लेते हैं। इससे नाक में चोट लग सकती है और खून बह सकता है।

थोड़ा सावधान रहने के अन्य कारण

ये थोड़े कम हैं, लेकिन इनके बारे में जानना अच्छा है:

• नाक की आकृति में परिवर्तन: कुछ लोगों में नाक की हड्डी थोड़ी टेढ़ी हो सकती है, जिससे बार-बार नाक से खून आ सकता है।
• उच्च रक्तचाप (हाइपरटेंशन): यह मुख्य रूप से वयस्कों को प्रभावित करता है। उच्च रक्तचाप से रक्त वाहिकाएं क्षतिग्रस्त हो सकती हैं और रक्तस्राव हो सकता है।
• रक्त के थक्के बनने को कम करने वाली दवाएं: एस्पिरिन और वारफेरिन जैसी रक्त पतला करने वाली दवाएं।शराब पीने वाले लोगों में भी रक्तस्राव होने की संभावना अधिक होती है। यदि आप ऐसी कोई दवा ले रहे हैं और आपको बार-बार नाक से खून आता है, तो आपको अपने डॉक्टर को बताना चाहिए।
• रक्तस्राव विकार: ये बहुत दुर्लभ होते हैं। हीमोफीलिया जैसी बीमारियों से पीड़ित लोगों को रक्तस्राव को नियंत्रित करने में कठिनाई होती है। यदि आपको बार-बार, अनियंत्रित नाक से खून बहता है या चोट लगने पर निशान दिखाई देते हैं, तो आपको इस पर भी विचार करना चाहिए। हालांकि, यह एक बहुत ही दुर्लभ स्थिति है।
• ट्यूमर: यह भी बहुत ही दुर्लभ है, खासकर बच्चों में। लेकिन अगर आपके चेहरे के एक तरफ से लगातार खून बह रहा हो, उस तरफ नाक बंद महसूस हो रही हो, या चेहरे में दर्द या सूजन हो, तो डॉक्टर से सलाह लेना अच्छा रहेगा। चिंता न करें, ये बहुत ही दुर्लभ मामले हैं।

क्या नाक से खून बहने के अलग-अलग प्रकार होते हैं?

जी हां, सरल शब्दों में कहें तो, दो प्रकार होते हैं।

1. नाक के अगले हिस्से से खून बहना: यह सबसे आम प्रकार है (लगभग 90%)। खून नाक के अगले हिस्से से, दोनों नथुनों को अलग करने वाली दीवार (नाक का सेप्टम) से शुरू होता है। यहाँ कई छोटी रक्त वाहिकाएँ होती हैं। इस तरह के रक्तस्राव को अक्सर आसानी से रोका जा सकता है।

2. नाक के पिछले हिस्से से खून बहना: यह एक दुर्लभ घटना है। इसमें नाक के अंदरूनी हिस्से से, गले की ओर खून बहता है। यह आमतौर पर बुजुर्गों, चेहरे या नाक पर गंभीर चोट लगने वाले लोगों या उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों में देखा जाता है। इस प्रकार का रक्तस्राव कभी-कभी गले तक भी जा सकता है और इसे रोकना मुश्किल हो जाता है। ऐसे मामलों में आपको डॉक्टर से अवश्य परामर्श लेना चाहिए।

नाक से खून आने पर आपको क्या करना चाहिए

ठीक है, अब देखते हैं कि नाक से खून आने पर आपको क्या करना चाहिए। घबराएं नहीं, बस इन चरणों का ठीक से पालन करें।

1. शांत हो जाइए, सीधे बैठ जाइए:

• सबसे पहले , डरो मत, घबराओ मत। शांत रहो।
• कभी लेटना नहीं चाहिए। सीधे बैठें या खड़े रहें। लेटने से खून गले में जा सकता है, जिससे उल्टी और खांसी हो सकती है।

2. अपना सिर आगे की ओर झुकाएं:

• खून को पोंछने के लिए टिशू पेपर या साफ, नम कपड़े का इस्तेमाल करें।
• अपना सिर थोड़ा आगे की ओर झुकाएं। यह बहुत महत्वपूर्ण है। कई लोग सिर पीछे की ओर झुकाने की गलती करते हैं। ऐसा न करें! अगर आप ऐसा करेंगे तो खून सीधे आपके गले में चला जाएगा, और अगर आप उसे निगल लेंगे तो पेट में ऐंठन और उल्टी हो सकती है।

3. अपनी नाक को चुटकी से पकड़ें:

• अब, अपने अंगूठे और तर्जनी उंगली का उपयोग करके, नाक के हड्डी वाले हिस्से के ठीक नीचे, नाक के मुलायम हिस्से को पकड़ें और कसकर दबाएँ। सटीक रूप से कहें तो, दोनों नथुनों को बंद कर लें।
• मुंह से सांस लें।
• इसे लगातार 10 मिनट तक करें।आपको मजबूती से पकड़ना होगा। अपना हाथ आधा मत खोलिए। "देखो, ठीक है?" कहने के लिए भी अपना हाथ मत खोलिए। दस मिनट भी काफी लंबा समय लग सकता है जब आप इसे करते हैं। इसलिए अपनी घड़ी देखें, या घर में किसी से समय देखने के लिए कहें।

4. अगर यह न रुके तो क्या होगा?

• यदि 10 मिनट तक दबाने के बाद भी खून बहना पूरी तरह से बंद नहीं हुआ है, तो नाक को फिर से 10 मिनट तक दबाएं।
• यदि दूसरी बार 10 मिनट तक दबाव डालने के बाद भी रक्तस्राव बंद नहीं होता है, या यदि रक्तस्राव बहुत अधिक प्रतीत होता है, तो तुरंत अपनी माँ, पिता या घर के किसी वयस्क को डॉक्टर से मिलने के लिए कहें।

5. फिर ये काम मत करो:

• खून बहना बंद होने के बाद, कुछ घंटों तक अपनी नाक को न तो छुएं, न रगड़ें और न ही जोर से खुजलाएं। ऐसा करने से खून फिर से बहना शुरू हो सकता है।
• इसके अलावा, कुछ घंटों के लिए बहुत गर्म पेय पदार्थ पीने, गर्म पानी से नहाने और भारी वस्तुएं उठाने से बचें।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इन चरणों का पालन शांत और बिना घबराए करें। अधिकतर मामलों में, इससे रक्तस्राव रुक जाएगा।

यहां संक्षेप में चरण दिए गए हैं, ताकि आपको याद रहे:

• झुककर मत बैठो। सीधे बैठो।
• अपना सिर आगे की ओर झुकाएं। इसे पीछे की ओर न झुकाएं।
• अपनी नाक के मुलायम हिस्से को 10 मिनट तक दबाएं। मुंह से सांस लें।
• अगर यह बंद नहीं होता है, तो 10 मिनट और दबाते रहें।
• अगर फिर भी खून बह रहा हो तो डॉक्टर से मिलें।
• खून बहना बंद होने के बाद नाक को कुरेदें या खुजलाएं नहीं।

हमें इस बारे में डॉक्टर से कब बात करनी चाहिए?

हालांकि ज्यादातर मामलों में नाक से खून बहना घर पर ही रोका जा सकता है, लेकिन कभी-कभी हमें डॉक्टर की मदद लेने की जरूरत पड़ती है।

• यदि रक्तस्राव बहुत अधिक हो: इसका मतलब है कि ऊतक बहुत जल्दी गीला हो जाता है, और ऐसा महसूस होता है जैसे लगभग एक कप भर खून बह चुका हो।
• यदि 20 मिनट तक दबाव डालने के बाद भी रक्तस्राव बंद नहीं होता है (दो बार 10 मिनट के लिए दबाव डालें)।
• अगर आपकी नाक से बार-बार खून आता है: तो इसका मतलब है कि सप्ताह में कई बार।
• यदि आपकी नाक या चेहरे पर गंभीर चोट लग जाए और खून बहने लगे। उदाहरण के लिए, किसी के द्वारा मारे जाने, गिरने या किसी दुर्घटना के बाद।
• यदि आपको रक्तस्राव के दौरान चक्कर आना, कमजोरी महसूस होना या बेहोशी महसूस होना चाहिए।
• यदि आप एस्पिरिन या वारफेरिन जैसी रक्त पतला करने वाली दवाएं ले रहे हैं और आपको बार-बार नाक से खून आता है।
• यदि आपको नाक से खून आता है, पेशाब या मल में खून आता है, या आपके शरीर पर बिना किसी स्पष्ट कारण के चोट के निशान दिखाई देते हैं।
• यदि किसी छोटे बच्चे को बार-बार नाक से खून आता है: तो जांच करें कि कहीं नाक में कुछ फंसा तो नहीं है या इसका कोई अन्य कारण तो नहीं है।
• यदि आपको केवल एक नथुने से लगातार रक्तस्राव हो रहा है, और उस तरफ आपको अन्य लक्षण भी हैं, जैसे नाक बंद होना, चेहरे में दर्द या सूजन (यह बहुत दुर्लभ है, लेकिन डॉक्टर से परामर्श लेना एक अच्छा विचार है)।
• यदि आपको पता है कि आपको रक्तस्राव संबंधी विकार है।

डॉक्टर रक्तस्राव के कारण का पता लगाएंगे। कभी-कभी नाक के अंदर फटी हुई रक्त वाहिका को जलाकर रक्तस्राव को रोका जा सकता है। या फिर नाक में पट्टी बांधकर रक्तस्राव को रोका जा सकता है। ये सभी उपाय तभी किए जाते हैं जब रक्तस्राव को रोकना संभव न हो।

नाक से खून बहने से रोकने के लिए हम क्या कर सकते हैं?

बार-बार नाक से खून आने से बचने के लिए हम कई चीजें कर सकते हैं।

• हवा में नमी बनाए रखें: यदि आपके घर की हवा शुष्क है, खासकर एसी वाले कमरों में, तो ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें। इससे हवा में नमी बढ़ जाती है।
• नाक को नम रखें: अपने डॉक्टर से सेलाइन नेज़ल स्प्रे या नेज़ल ड्रॉप्स के इस्तेमाल के बारे में पूछें। दिन में दो या तीन बार नाक में स्प्रे करने से नाक नम रहेगी। आप चाहें तो थोड़ी सी पेट्रोलियम जेली या नारियल तेल नाक के अंदर हल्के हाथों से मलकर भी लगा सकते हैं (ज़्यादा अंदर तक न डालें)।
• नाक कुरेदने से बचें: छोटे बच्चों को यह सिखाएं। उनके नाखून छोटे रखें।
• धीरे से नाक साफ करें: जब आपको सर्दी हो, तो एक तरफ को ढककर दूसरी तरफ धीरे-धीरे नाक साफ करें। दोनों तरफ एक साथ ज़ोर से नाक साफ न करें।
• सुरक्षात्मक उपकरण पहनें: यदि आप ऐसे खेल खेलते हैं जिनसे नाक में चोट लग सकती है (जैसे मुक्केबाजी, रग्बी), तो सुरक्षात्मक फेस मास्क पहनें।
• एलर्जी का इलाज करवाएं: यदि आपको धूल और परागकणों जैसी चीजों से एलर्जी है, तो इससे आपकी नाक में सूजन और रक्तस्राव हो सकता है। डॉक्टर से उचित इलाज करवाएं।
• धूम्रपान से बचें: धूम्रपान करने वालों की नाक के अंदर की झिल्लियां सूख जाती हैं और आसानी से क्षतिग्रस्त हो सकती हैं।

अंत में प्राप्त होने वाला संदेश

ठीक है, तो चलिए हम आपको उन सबसे महत्वपूर्ण बिंदुओं को फिर से याद दिला देते हैं जिनके बारे में हमने बात की है।

• नाक से खून आना आमतौर पर गंभीर समस्या नहीं होती। चिंता न करें।
• जब खून बहना शुरू हो जाए, तो सीधे बैठ जाएं, अपना सिर आगे की ओर झुकाएं और अपनी नाक के मुलायम हिस्से को 10 मिनट तक दबाएं।
• अपना सिर पीछे की ओर मत झुकाओ।
• अगर खून बहना बंद नहीं हो रहा है, या लगातार बह रहा है, या आपको कोई अन्य गंभीर लक्षण हैं , तो निश्चित रूप से डॉक्टर से मिलें।
• नाक को नम रखना और नाक से खून बहने से बचना , नाक से खून बहने की समस्या को रोकने में मदद कर सकता है।

तो, मुझे उम्मीद है कि इससे नाक से खून आने से जुड़े आपके कई सवालों के जवाब मिल गए होंगे। याद रखें, यह जानकारी केवल आपके लिए है और इसे चिकित्सीय सलाह के विकल्प के रूप में इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए। यदि आपके कोई प्रश्न या चिंताएं हैं, तो डॉक्टर से बात करना सबसे अच्छा है।

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