डॉक्टर अंकल अपने घुटने पर छोटे हथौड़े से क्यों थपथपाते हैं? चलिए, इन 'प्रतिक्रियाओं' के बारे में बात करते हैं!

क्या आपने कभी किसी डॉक्टर को आपके घुटने पर हल्के से रबर की छोटी सी हथौड़ी से थपथपाते हुए देखा है? जब आप ऐसा करते हैं, तो आपका पैर अपने आप ऊपर उठ जाता है, है ना? यह कोई ऐसी चीज़ नहीं है जिसके बारे में आप सोचते हैं, यह बस हो जाता है। इसे ही हम 'प्रतिक्रिया' कहते हैं। यह हमारे शरीर की एक अद्भुत प्रक्रिया है। आइए आज इसके बारे में थोड़ा और विस्तार से बात करें, जैसे कि हम किसी दोस्त से बात कर रहे हों।

'रिफ्लेक्स' वास्तव में क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, 'प्रतिक्रिया' वह प्रतिक्रिया है जो आपका शरीर किसी उद्दीपन (जैसे बाहरी उद्दीपन, ध्वनि या स्पर्श) के प्रति बिना आपके नियंत्रण के, बिना सोचे-समझे देता है। यह वह क्रिया नहीं है जिसे आप यह सोचकर करते हैं, 'मुझे अभी अपना पैर उठाना है।' यह बस स्वतः हो जाता है। वास्तव में, यह हमारे तंत्रिका तंत्र में होने वाली एक बहुत ही तीव्र, स्वचालित प्रक्रिया है।

कल्पना कीजिए, अगर आप गलती से किसी गर्म चीज को छू लेते हैं, तो आपका हाथ अपने आप दूर हट जाता है, इससे पहले कि आपका दिमाग यह समझ पाए कि "अरे, यह तो गर्म है!" यह भी एक सहज प्रतिक्रिया है। इस तरह की चीजें हमारे शरीर की सुरक्षा के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।

क्या हम सभी में ये 'प्रतिक्रियाएं' होती हैं?

जी हां, हर स्वस्थ व्यक्ति में ये सहज प्रतिक्रियाएं होती हैं। सबसे आश्चर्यजनक बात यह है कि हम कई सहज प्रतिक्रियाओं के साथ पैदा होते हैं। अगर आप किसी छोटे बच्चे को देखेंगे, तो आपको यह बात अच्छी तरह समझ आ जाएगी।

• उदाहरण के लिए, यदि आप अपनी उंगली से शिशु के गाल को धीरे से थपथपाते हैं, तो शिशु अपना सिर उस दिशा में घुमाएगा और दूध पीने के लिए मुंह हिलाएगा। इसे 'रूटिंग रिफ्लेक्स' कहते हैं।
• एक और बात यह है कि अगर आप किसी बच्चे के हाथ पर अपनी उंगली रखें, तो बच्चा उसे कसकर पकड़ लेगा। यह भी एक ऐसी चीज है जो अपने आप होती है।

इनमें से कई प्रतिक्रियाएं बचपन से ही हमारे भीतर समाहित हो जाती हैं। कुछ प्रतिक्रियाएं उम्र बढ़ने के साथ-साथ लुप्त हो जाती हैं, जबकि कुछ जीवन भर बनी रहती हैं।

ये 'प्रतिक्रियाशील क्रियाएं' हमारे लिए इतनी महत्वपूर्ण क्यों हैं? - सुरक्षा सर्वोपरि है!

अधिकांश समय, ये सहज प्रतिक्रियाएं हमारे शरीर को खतरे से बचाने के लिए होती हैं। ये हमारे शरीर के अंदर छोटे रक्षकों की तरह होती हैं।

• किसी गर्म चीज़ से हाथ हटाना: जैसा कि मैंने पहले बताया, अगर आप गलती से किसी गर्म अंगारे या गर्म तवे को छू लेते हैं, तो "यह गर्म है" सोचने से पहले ही आप अपना हाथ हटा लेंगे। यह एक सेकंड से भी कम समय में हो जाता है। इससे आपका हाथ जलने से बच जाता है।
• आँख में कुछ चले जाने पर पलक झपकाना: अगर आपको अचानक लगे कि आपकी आँख में कुछ चला गया है, तो आप बिना सोचे-समझे पलक झपकाते हैं, है ना? इससे धूल और कीड़े-मकोड़े जैसी चीजें आपकी आँख में जाने से रुक जाती हैं।
• खांसी और छींक: ये भी दो बहुत महत्वपूर्ण सुरक्षात्मक क्रियाएं हैं। उदाहरण के लिए, यदि कोई हानिकारक चीज हमारे श्वसन तंत्र में चली जाती है, जैसे कि कोई भोजन फंस जाए या धूल-मिट्टी, तो हम उसे खांसकर बाहर निकाल देते हैं। छींकने के मामले में भी यही बात लागू होती है। यदि कीटाणु या परागकण जैसी कोई चीज हमारी नाक में चली जाती है, तो हम छींककर उसे तुरंत बाहर निकाल देते हैं और नाक को साफ कर लेते हैं।
• गिरने से पहले हाथ बढ़ाना: कभी-कभी जब हम फिसलकर गिरते हैं, तो हम सहज रूप से जमीन को पकड़ लेते हैं। इससे हमारे सिर जैसे महत्वपूर्ण अंगों को जमीन से टकराने से बचाने में भी मदद मिलती है।

इन्हीं सुरक्षात्मक प्रतिक्रियाओं के कारण हम अनजाने में कई खतरों से बच जाते हैं।

डॉक्टर का घुटने पर हाथ फेरने का क्या मतलब है? - वह 'घुटने का अचानक झटका'!

ठीक है, अब उस घुटने पर थपथपाने वाली बात पर वापस आते हैं जिसका मैंने पहले ज़िक्र किया था। डॉक्टर आपके घुटने पर उस छोटे से रबर के हथौड़े से जो थपथपाते हैं, उसे 'पटेला रिफ्लेक्स' कहते हैं। इसे 'घुटने का झटका' भी कहते हैं। यह वास्तव में एक प्रकार का 'डीप टेंडन रिफ्लेक्स' (डीटीआर) है।

अब देखते हैं आगे क्या होता है।

1. डॉक्टर घुटने की हड्डी के ठीक नीचे स्थित "पटेला टेंडन" नामक एक विशेष टेंडन को धीरे से थपथपाते हैं। टेंडन एक मजबूत ऊतक होता है जो मांसपेशियों को हड्डियों से जोड़ता है।

2. जब आप इस तरह से थपथपाते हैं, तो वह टेंडन और जांघ क्षेत्र में उससे जुड़ी बड़ी मांसपेशी (क्वाड्रिसेप्स मांसपेशी) अचानक थोड़ी खिंच जाती है।

3. मांसपेशियों में खिंचाव आने का संदेश नसों के माध्यम से बहुत तेजी से हमारी रीढ़ की हड्डी तक पहुंचता है। रीढ़ की हड्डी मुख्य तंत्रिका तंत्र है जो हमारी रीढ़ की हड्डी से होकर गुजरती है।

4. एक बार जब रीढ़ की हड्डी को यह संदेश मिल जाता है, तो वह उस जांघ की मांसपेशी को एक और बहुत तेज़ संदेश वापस भेजती है, जिसमें उसे "सिकुड़ने" के लिए कहा जाता है।

5. जब वह मांसपेशी अचानक सिकुड़ती है, तो हमारा पैर अपने आप ऊपर उठ जाता है।

यह सब पलक झपकते ही हो जाता है! सोचने का भी समय नहीं मिलता।

ये 'डीटीआर' या डीप टेंडन रिफ्लेक्स हमारे लिए क्यों महत्वपूर्ण हैं?

आप सोच रहे होंगे, "घुटने के ऊपर इस तरह की चीज की क्या जरूरत है?" इस तरह के गहरे टेंडन रिफ्लेक्स (डीटीआर) हमारे लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।

• अपना संतुलन बनाए रखें: कल्पना कीजिए कि जब आप खड़े हैं, अगर आप थोड़ा आगे झुकते हैं, तो आपके घुटने थोड़े से मुड़ सकते हैं। अगर ऐसा होता है, तो आप गिर सकते हैं, है ना? उस समय, घुटने की सहज प्रतिक्रिया सक्रिय हो जाती है, जिससे आपके घुटने सीधे हो जाते हैं और आपको गिरने से बचने में मदद मिलती है। यह प्रक्रिया अचेतन रूप से होती है।
• तंत्रिका तंत्र की कार्यप्रणाली की जाँच करें: डॉक्टर इस प्रकार की प्रतिक्रियाओं की जाँच करके यह देखते हैं कि हमारा तंत्रिका तंत्र – यानी मस्तिष्क, रीढ़ की हड्डी और अन्य नसें – ठीक से काम कर रही हैं या नहीं। जब ये प्रतिक्रियाएँ ठीक से काम करती हैं, तो इसका मतलब है कि उन संदेशों को ले जाने वाले तंत्रिका मार्गों में कोई रुकावट नहीं है और वे स्वस्थ हैं।

क्या घुटने की जांच करने का यही एकमात्र तरीका है?

नहीं। डॉक्टर घुटने के अलावा कई अन्य स्थानों पर भी इन डीप टेंडन रिफ्लेक्स (डीटीआर) का परीक्षण करते हैं।

• ट्राइसेप्स रिफ्लेक्स
• बाइसेप्स और ब्रेकियोरेडियलिस रिफ्लेक्स
• कलाई सही है।
• टखने की झटकेदार प्रतिक्रिया

शरीर में मौजूद प्रतिवर्त क्रियाओं से डॉक्टर तंत्रिका तंत्र के विभिन्न स्तरों के बारे में अंदाजा लगा सकता है।

यदि इन 'प्रतिक्रियाओं' में कोई अंतर हो तो क्या होगा?

कभी-कभी ये प्रतिक्रियाएँ बहुत तीव्र, कमज़ोर या पूरी तरह अनुपस्थित हो सकती हैं। यदि ऐसे परिवर्तन दिखाई देते हैं, तो इससे डॉक्टर को तंत्रिका तंत्र में किसी समस्या, जैसे कि तंत्रिका संबंधी विकार, विटामिन की कमी या किसी अन्य चिकित्सीय स्थिति का संकेत मिल सकता है।

उदाहरण के लिए, जब कुछ नसें क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, तो क्षति के स्तर से जुड़े प्रतिवर्त (रिफ्लेक्स) कमजोर हो सकते हैं या पूरी तरह से समाप्त हो सकते हैं। इसी प्रकार, मस्तिष्क या रीढ़ की हड्डी के ऊपरी हिस्सों में समस्याएं होने पर कुछ प्रतिवर्त सामान्य से अधिक तीव्रता या तेजी से सक्रिय हो सकते हैं।

इसीलिए डॉक्टर आपकी जांच करते समय इन प्रतिक्रियाओं पर ध्यान देते हैं। इनसे उन्हें आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के बारे में कई महत्वपूर्ण जानकारी मिल सकती है।

आइए रोजमर्रा की जिंदगी में 'प्रतिक्रियाओं' के कुछ और उदाहरण देखें।

जिन प्रतिक्रियाओं के बारे में हमने बात की है, उनके अलावा हमारे शरीर में कई अन्य प्रतिवर्त क्रियाएं भी होती हैं।

• प्रकाश के संपर्क में आने पर आपकी आंख की पुतली सिकुड़ जाती है: जब आप अचानक धूप वाली जगह से किसी अंधेरे कमरे में जाते हैं, या जब आप अचानक किसी अंधेरे कमरे से बाहर आते हैं, तो आपकी आंख की पुतली सिकुड़ जाती है, है ना? जब बहुत अधिक प्रकाश होता है, तो यह सिकुड़ जाती है और आंख में प्रवेश करने वाले प्रकाश की मात्रा को नियंत्रित करती है। अंधेरे में, यह फैल जाती है और अधिक प्रकाश को अंदर आने देती है। यह आंख की सुरक्षा के लिए एक 'प्रतिक्रिया' भी है।
• निगलने की सहज प्रतिक्रिया: जब हम भोजन को अपने मुंह में डालते हैं, तो उसे निगलना काफी हद तक एक स्वचालित प्रक्रिया है।
• उल्टी आने की अनुभूति: जब कोई चीज गले के पिछले हिस्से से टकराती है, तो हमें मतली महसूस होती है, है ना? यह हानिकारक पदार्थों को गले से नीचे जाने से रोकती है। कुछ लोगों को दांत साफ करते समय भी यह अनुभूति आसानी से हो सकती है।
• कंपकंपी: जब हमें ठंड लगती है, तो हमारा शरीर कांपता है, है ना? यह भी गर्मी पैदा करने की एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। मांसपेशियों के तेजी से सिकुड़ने और फैलने से गर्मी पैदा होती है।

जब आप इस तरह की चीजों के बारे में सोचते हैं, तो आपको एहसास होता है कि हमारे शरीर कितनी अद्भुत ढंग से डिजाइन किए गए हैं, है ना?

'प्रतिक्रिया' के बारे में हमें याद रखने योग्य सबसे महत्वपूर्ण बातें (मुख्य संदेश)

ठीक है, तो आज हमने प्रतिवर्त क्रियाओं के बारे में काफी बात की है। मुझे लगता है कि अब आपको इनकी अच्छी समझ हो गई है। संक्षेप में, याद रखने योग्य सबसे महत्वपूर्ण बातें ये हैं:

• 'प्रतिक्रिया' एक ऐसी शारीरिक प्रतिक्रिया है जो हमारे नियंत्रण के बिना, स्वचालित रूप से और तुरंत घटित होती है।
• इनमें से कई क्रियाएं हमारे शरीर को खतरे से बचाने में मदद करती हैं (उदाहरण के लिए, गर्मी से अपने हाथों को दूर रखना, आंखों में कुछ आने पर पलकें झपकाना)।
• घुटने को थपथपाकर डॉक्टर जिस 'घुटने की सहज प्रतिक्रिया' का पता लगाते हैं, उसे 'डीप टेंडन रिफ्लेक्स' (डीटीआर) कहा जाता है।
• इन डीटीआर का परीक्षण करके, हम अपने तंत्रिका तंत्र के स्वास्थ्य के बारे में जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।
• यदि प्रतिवर्त क्रियाओं में कोई परिवर्तन (वृद्धि या कमी) होता है, तो यह किसी चिकित्सीय स्थिति का संकेत हो सकता है। इसलिए, चिकित्सा परीक्षण के दौरान ये महत्वपूर्ण हैं।

तो, अगली बार जब कोई डॉक्टर आपके घुटने पर उस छोटे से रबर के हथौड़े से थपथपाए, तो आपको याद आएगा, "ओह, यह मेरे डीटीआर की जाँच कर रहा है, है ना? यह जाँच रहा है कि मेरा तंत्रिका तंत्र ठीक से काम कर रहा है या नहीं।" यह वास्तव में हमारे शरीर की एक अद्भुत और बहुत महत्वपूर्ण प्रक्रिया है। यदि आपके कोई और प्रश्न हैं, तो संकोच न करें और डॉक्टर से पूछें।

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