क्या आपके बच्चे को अक्सर सिरदर्द रहता है? यह माइग्रेन हो सकता है!

क्या आपने कभी सोचा है कि छोटे बच्चों को भी माइग्रेन हो सकता है? आमतौर पर हम इसे सिर्फ वयस्कों को प्रभावित करने वाली बीमारी मानते हैं। लेकिन वास्तव में, छोटे बच्चों और कभी-कभी स्तनपान करने वाले शिशुओं को भी माइग्रेन हो सकता है। हालांकि, बच्चों और वयस्कों के माइग्रेन का अनुभव थोड़ा अलग हो सकता है। तो आइए इसके बारे में और जानें।

तो, इन बच्चों में माइग्रेन क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, बच्चों में माइग्रेन वयस्कों के माइग्रेन के समान ही होता है। हालांकि, बच्चों पर इसके प्रभाव में कुछ अंतर होते हैं। उदाहरण के लिए, जब किसी वयस्क को माइग्रेन होता है, तो आमतौर पर यह सिर के केवल एक तरफ को प्रभावित करता है। जबकि बच्चों में माइग्रेन अक्सर सिर के दोनों तरफ को प्रभावित कर सकता है। एक अन्य कारण यह है कि बच्चों को वयस्कों की तुलना में माइग्रेन के दौरे कम आते हैं। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चों के लिए यह आसान है। बचपन में माइग्रेन बहुत कष्टदायक भी हो सकता है। वे स्कूल नहीं जा सकते, खेल नहीं सकते या अन्य गतिविधियों में भाग नहीं ले सकते। इसलिए, इसका ध्यान रखना बहुत जरूरी है।

माइग्रेन आखिर होता क्या है?

माइग्रेन सिर्फ एक गंभीर सिरदर्द नहीं है। यह एक तंत्रिका संबंधी बीमारी है। यह कई तरह के लक्षण पैदा कर सकती है। उदाहरण के लिए:

• सिर में तेज दर्द हो रहा हो, ऐसा लग रहा हो जैसे अंदर से किसी ने चोट मारी हो ।
• उल्टी और मतली।
• चक्कर आ ।
• दृष्टि संबंधी समस्याएं । जैसे आंखों के सामने बिंदु दिखना, रोशनी दिखना।
• तेज रोशनी, शोर और तीव्र गंध के प्रति संवेदनशीलता। ये चीजें बच्चे के लिए असहनीय हो सकती हैं।

अधिकांश माइग्रेन हल्के दर्द से शुरू होते हैं जो धीरे-धीरे बढ़ता जाता है। ये आमतौर पर 30 मिनट से लेकर कुछ घंटों तक रहते हैं। हालांकि, कुछ माइग्रेन कई दिनों तक भी रह सकते हैं। विशेष रूप से, बार-बार होने वाले माइग्रेन होते हैं। इसका मतलब है कि वे कुछ समय बाद फिर से हो सकते हैं।

बच्चों में यह माइग्रेन कितना आम है?

आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि माइग्रेन किसी भी उम्र के बच्चों को प्रभावित कर सकता है, यहाँ तक कि शिशुओं को भी । यह पाया गया है कि 7 वर्ष से कम आयु के लगभग 2.5% बच्चे माइग्रेन से पीड़ित होते हैं। 10 वर्ष की आयु तक, लगभग 5% बच्चों को माइग्रेन हो चुका होता है। बचपन में यह समस्या बढ़ती जाती है। 5 से 15 वर्ष की आयु के लगभग 10% बच्चों को माइग्रेन हो जाता है, और लगभग 28% छोटे बच्चों को यह समस्या हो चुकी होती है।

बचपन में, यानी यौवनारंभ से पहले, लड़के और लड़कियां दोनों ही माइग्रेन से समान रूप से प्रभावित होते हैं। हालांकि, किशोरावस्था के दौरान, यह समस्या लड़कियों को अधिक प्रभावित करती देखी जा सकती है।

बच्चों में माइग्रेन के मुख्य प्रकार क्या हैं?

शिशुओं और छोटे बच्चों को प्रभावित करने वाले माइग्रेन के दो मुख्य प्रकार हैं:

• ऑरा रहित माइग्रेन: जिसे पहले "सामान्य माइग्रेन" कहा जाता था, यह प्रकार माइग्रेन से पीड़ित 60% से 85% बच्चों और युवा वयस्कों को प्रभावित करता है।
• ऑरा के साथ माइग्रेन: इसे पहले "क्लासिक माइग्रेन" कहा जाता था। यह माइग्रेन से पीड़ित बच्चों और युवा वयस्कों में से 15% से 30% को प्रभावित करता है।

तो, यह "आभा" क्या है?

माइग्रेन शुरू होने से ठीक पहले दिखाई देने वाला एक चेतावनी संकेत या लक्षण "ऑरा" कहलाता है। यह तूफान से पहले आसमान के अंधेरा होने जैसा होता है। यह ऑरा आमतौर पर माइग्रेन शुरू होने से लगभग 30 मिनट पहले होता है। ऑरा के सबसे आम लक्षण वे हैं जो दृष्टि से संबंधित होते हैं:

• धुंधली या विकृत दृष्टि ।
• आंखों के सामने ही अंध बिंदु दिखाई देने लगते हैं।
• आँखों के सामने चमकीले रंग, चमकती रोशनी या लकीरें चलती हुई दिखाई देना।

इसके अलावा, बोलने, चलने-फिरने, सुनने, सूंघने, चखने या यहां तक ​​कि छूने में होने वाले बदलाव भी ऑरा के लक्षण हो सकते हैं।

माइग्रेन के चरण क्या-क्या होते हैं?

माइग्रेन के चार मुख्य चरण होते हैं। आइए इन पर एक सरल नज़र डालते हैं:

1. प्रारंभिक अवस्था: यह माइग्रेन का पहला या चेतावनी चरण होता है। यह कुछ घंटों से लेकर कुछ दिनों तक रह सकता है। इस दौरान बच्चे को थकान, चिड़चिड़ापन और गर्दन में अकड़न जैसे लक्षण महसूस हो सकते हैं। माइग्रेन से पीड़ित लगभग 67% बच्चों में यह प्रारंभिक अवस्था देखी जाती है।

2. आभा अवस्था: यह वह अवस्था है जिसमें आपके बच्चे को ऊपर बताई गई दृष्टि संबंधी समस्याएं, जैसे धब्बे और रोशनी दिखाई देना, अनुभव होंगी। उन्हें चक्कर आना, सुन्नपन और भ्रम भी हो सकता है। यह अवस्था पाँच मिनट से लेकर एक घंटे तक चल सकती है। कुछ बच्चों को यह आभा अवस्था बिल्कुल भी अनुभव नहीं होती है। वहीं कुछ बच्चों को आभा और माइग्रेन का सिरदर्द दोनों एक साथ हो सकते हैं।

3. सिरदर्द का चरण: यह माइग्रेन का मुख्य दर्द चरण है। इस चरण के दौरान, बच्चे को सिर में धड़कन वाला या स्पंदनशील दर्द महसूस हो सकता है। मतली, उल्टी और प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता जैसे अन्य लक्षण भी हो सकते हैं। बच्चों में यह दर्द आमतौर पर वयस्कों की तुलना में कम समय तक रहता है।

4. पोस्टड्रोम चरण: कुछ लोग इसे "माइग्रेन हैंगओवर" कहते हैं। इस चरण में कुछ बच्चे बहुत थका हुआ और सुस्त महसूस कर सकते हैं। लेकिन आश्चर्यजनक रूप से, कुछ बच्चेआपको अत्यधिक खुशी और राहत का अनुभव हो सकता है। माइग्रेन शुरू होने के बाद यह अवस्था एक या दो दिन तक बनी रह सकती है।

बच्चों में माइग्रेन के लक्षण क्या हैं?

बच्चों में माइग्रेन का मुख्य और सबसे आम लक्षण सिर में तेज दर्द होना है। छोटे बच्चों में यह दर्द आमतौर पर सिर के अगले हिस्से या दोनों तरफ महसूस होता है। हालांकि, कभी-कभी पूरे सिर में दर्द हो सकता है या केवल सिर के एक हिस्से में दर्द हो सकता है।

बड़े बच्चों में, दर्द आमतौर पर सिर के दोनों तरफ होता है। हालांकि, बड़े किशोरों में, दर्द वयस्कों की तरह सिर के एक तरफ तक सीमित हो सकता है।

इस मुख्य दर्द के अलावा, बच्चों में माइग्रेन के अन्य लक्षणों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

• चक्कर आ रहे हैं।
• चक्कर आना।
• ध्यान केंद्रित करना मुश्किल है।
• ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता।
• प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता।
• भूख में कमी।
• पेट में दर्द।
• मतली और/या उल्टी।

कल्पना कीजिए, जब आपका बच्चा स्कूल में खुश हो, और अचानक उसे सिरदर्द होने लगे, रोशनी से डर लगने लगे, या उल्टी जैसा महसूस होने लगे... ऐसे समय में एक अभिभावक के रूप में आप कितना असहाय महसूस करेंगे? इसीलिए इन लक्षणों के प्रति जागरूक होना इतना महत्वपूर्ण है।

बच्चों में माइग्रेन किस कारण से होता है?

पहले शोधकर्ताओं का मानना ​​था कि माइग्रेन मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं में रक्त प्रवाह में बदलाव के कारण होता है। लेकिन अब कई लोगों का मानना ​​है कि हालांकि इससे दर्द में कुछ योगदान हो सकता है, लेकिन माइग्रेन की शुरुआत इसी से नहीं होती। आज वैज्ञानिक मानते हैं कि माइग्रेन मस्तिष्क की एक खराबी है । यह एक ऐसी स्थिति है जो मुख्य रूप से मस्तिष्क और तंत्रिकाओं को प्रभावित करती है, लेकिन रक्त वाहिकाओं को भी। यह "खराबी" मस्तिष्क में कुछ रसायनों, जैसे सेरोटोनिन जैसे न्यूरोट्रांसमीटर के स्राव के कारण होती है। यही माइग्रेन के दौरान होने वाली सूजन और दर्द का कारण बनता है।

एक और महत्वपूर्ण तथ्य यह है कि माइग्रेन आनुवंशिक होता है। इसका मतलब है कि यह परिवारों में पीढ़ी दर पीढ़ी चल सकता है। माइग्रेन से पीड़ित 60% से 70% लोगों के परिवार में कोई न कोई सदस्य (माता-पिता या भाई-बहन) माइग्रेन से पीड़ित होता है या अतीत में इससे पीड़ित रहा होता है।

कई बच्चों को माइग्रेन अचानक हो जाता है। इसका मतलब है कि इसका कोई विशिष्ट कारण पता लगाना मुश्किल है। हालांकि, कुछ बच्चों में माइग्रेन का एक स्पष्ट कारण (ट्रिगर) हो सकता है।

तो, माइग्रेन के ये कारण क्या हैं?

माइग्रेन के कारण हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन कुछ सामान्य कारण हैं जो आमतौर पर बच्चों और युवा वयस्कों को प्रभावित करते हैं:

तनाव

तनाव माइग्रेन का एक प्रमुख कारण है। विशेष रूप से स्कूल के काम (कक्षा का काम, दोस्तों से जुड़ी समस्याएं, शायद दूसरे बच्चों द्वारा धमकाया जाना) और पारिवारिक समस्याएं। यदि आप ध्यानपूर्वक इस तनाव के कारणों का पता लगाएं, तो इससे उन चीजों से यथासंभव दूर रहने में मदद मिलेगी जो इसे बढ़ाती हैं। कभी-कभी बच्चे को इस तनाव के कारण का पता लगाने के लिए परामर्शदाता की मदद की भी आवश्यकता हो सकती है। निम्नलिखित चीजें तनाव को प्रबंधित करने में सहायक हो सकती हैं:

• नियमित रूप से व्यायाम करना।
• पर्याप्त आराम करना और अच्छा आहार बनाए रखना।
• आनंददायक गतिविधियों और शौक में संलग्न होना।

आहार

कुछ खाद्य पदार्थ या उनमें मिलाई जाने वाली कुछ सामग्रियां माइग्रेन को बढ़ा सकती हैं। उदाहरण:

• पुरानी पनीर।
• पिज्जा।
• लंच मीट।
• सॉसेज, हॉट डॉग (इनमें नाइट्रेट होते हैं)।
• कैफीन युक्त खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ: चॉकलेट, चाय, कॉफी, कोला।
• मोनोसोडियम ग्लूटामेट (एमएसजी) युक्त खाद्य पदार्थ: उदाहरण के लिए, कुछ प्रकार के टिपिटिप नूडल्स।

अगर आपको याद है कि माइग्रेन से पहले आपके बच्चे ने क्या खाया-पिया था, तो आप उन खाद्य पदार्थों से परहेज कर सकते हैं। साथ ही, खाद्य पैकेजों पर लगे लेबल को देखकर यह पता लगाना भी अच्छा रहेगा कि उनमें नाइट्रेट या एमएसजी तो नहीं है।

दवाएं

कुछ दवाएं कभी-कभी माइग्रेन को और भी बदतर बना सकती हैं। उदाहरण:

• गर्भनिरोधक गोलियां (मौखिक गर्भनिरोधक)।
• अस्थमा के कुछ उपचार।
• कुछ उत्तेजक पदार्थ, साथ ही ध्यान-अभाव/अतिसक्रियता विकार (एडीएचडी) के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कई दवाएं, इसी श्रेणी में आती हैं।

अगर आपको लगता है कि माइग्रेन आपके बच्चे द्वारा ली जा रही दवा के कारण हो रहा है, तो अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या कोई अन्य विकल्प उपलब्ध हैं।

अन्य ट्रिगर

इसके अलावा, कई अन्य चीजें भी माइग्रेन का कारण बन सकती हैं:

• नींद की कमी: पर्याप्त नींद न लेने से तनाव से निपटने की आपकी क्षमता कम हो जाती है। एक बच्चे को प्रतिदिन कम से कम आठ घंटे की नींद लेनी चाहिए।
• मासिक धर्म: बच्चे के मासिक धर्म चक्र के कारण होने वाले सामान्य हार्मोनल परिवर्तन माइग्रेन को ट्रिगर कर सकते हैं।
• आपकी सामान्य खान-पान की आदतों में बदलाव: भोजन छोड़ना माइग्रेन का कारण बन सकता है। दिन में तीन मुख्य भोजन करना महत्वपूर्ण है, खासकर नाश्ता।
• कैफीन: कैफीन एक नशीला पदार्थ है। बहुत अधिक मात्रा में कैफीन का सेवन करने या अचानक बंद करने से सिरदर्द हो सकता है।
• मौसम में बदलाव: तूफानों के दौरान, वायु दाब में परिवर्तन कुछ लोगों में माइग्रेन को ट्रिगर कर सकता है।
• यात्रा: कार या नाव में यात्रा करते समय होने वाली गतिहीनता माइग्रेन को ट्रिगर कर सकती है।
• दैनिक दिनचर्या में बदलाव: दैनिक दिनचर्या में बदलाव, जैसे नींद की कमी, यात्रा और बीमारी, माइग्रेन को प्रभावित कर सकते हैं।

बच्चों में माइग्रेन का निदान कैसे करें? (निदान)

आपके बच्चे के माइग्रेन के बारे में जानकारी जुटाना निदान के लिए महत्वपूर्ण है। डॉक्टर को आपके बच्चे के माइग्रेन के इतिहास का रिकॉर्ड रखना होगा।

इस नोट में आपके बच्चे के वर्तमान और पिछले सिरदर्दों का विवरण होना चाहिए। विशेष रूप से, माइग्रेन से पहले, उसके दौरान और बाद में आपके बच्चे को कैसा महसूस होता है, यह बताएं। माइग्रेन कितनी बार होता है, कितने समय तक रहता है और क्या कोई अन्य लक्षण भी हैं, इसकी जानकारी भी शामिल करें। आपके बच्चे ने पहले जो भी दवाएं ली हैं, वर्तमान में जो ले रहे हैं और जिन दवाओं से उन्हें सबसे अधिक लाभ हुआ है, उनके नाम लिखें।

आपके बच्चे के चिकित्सीय इतिहास की जानकारी लेने के बाद, डॉक्टर शारीरिक और तंत्रिका संबंधी जांच करेंगे। इस सारी जानकारी के आधार पर, डॉक्टर आमतौर पर आपके बच्चे के माइग्रेन के प्रकार और कारण का पता लगा सकते हैं। कभी-कभी, वे अतिरिक्त परीक्षण, जैसे रक्त परीक्षण, सीटी स्कैन या एमआरआई स्कैन करवाने का आदेश दे सकते हैं।

बच्चों में माइग्रेन का इलाज कैसे करें? (उपचार)

बच्चों में माइग्रेन के इलाज के दौरान, आमतौर पर कई पहलुओं पर विचार करना होता है। उपचार में सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक यह है कि बच्चा समग्र रूप से स्वस्थ जीवनशैली जी रहा है या नहीं। डॉक्टर आपको और आपके बच्चे को उन दैनिक आदतों के बारे में जानकारी देंगे जो आपके बच्चे को माइग्रेन से निपटने में मदद कर सकती हैं। इन आदतों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

• हर रात पर्याप्त नींद लेना।
• खाना न छोड़ना ।
• अच्छा व्यायाम करना।
• खूब पानी पिएं।
• तनाव को नियंत्रित करना ।

इसके अलावा, आपको अपने बच्चे के माइग्रेन के कारणों की पहचान करनी चाहिए और जितना हो सके उनसे बचने की कोशिश करनी चाहिए। सिरदर्द की डायरी रखना आपके बच्चे के माइग्रेन के कारणों की पहचान करने का एक अच्छा तरीका है।

डॉक्टर आपके बच्चे को माइग्रेन होने पर असरदार दवा देने की सलाह भी दे सकते हैं। इन दवाओं से एक घंटे के भीतर दर्द से राहत मिल जानी चाहिए, जिससे आपका बच्चा अपनी दैनिक गतिविधियाँ जारी रख सके। इलाज का पहला विकल्प बिना प्रिस्क्रिप्शन के मिलने वाली दर्द निवारक दवाएँ हैं। उदाहरण के लिए, नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) , जैसे कि आइबुप्रोफेन और नेप्रोक्सन । गंभीर माइग्रेन के लिए, डॉक्टर ट्रिप्टान (जैसे कि सुमाट्रिप्टान) लिख सकते हैं।) निर्धारित किया जा सकता है।

यदि आपके बच्चे को सप्ताह में एक से अधिक बार माइग्रेन होता है, तो डॉक्टर माइग्रेन की आवृत्ति और गंभीरता को कम करने के लिए निवारक दवाएं या सप्लीमेंट लेने की सलाह दे सकते हैं। एमिट्रिप्टिलाइन जैसी दवाएं और मैग्नीशियम जैसे सप्लीमेंट कई महीनों तक रोजाना लेने पड़ सकते हैं।

माइग्रेन से पीड़ित बच्चों के लिए रोग का पूर्वानुमान क्या है?

माइग्रेन से पीड़ित कई बच्चों और युवाओं को उपचार से राहत मिलती है। लगभग 50% बच्चों और युवाओं का कहना है कि उपचार शुरू करने के छह महीने के भीतर उनके माइग्रेन में सुधार हुआ है। हालांकि, लगभग 60% युवा जो पहली बार युवावस्था में माइग्रेन का अनुभव करते हैं, उन्हें कई वर्षों तक माइग्रेन की समस्या बनी रह सकती है।

क्या बच्चों में माइग्रेन को रोका जा सकता है?

बच्चों में माइग्रेन से बचाव की शुरुआत स्वस्थ जीवनशैली अपनाने से होती है। सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को पर्याप्त नींद मिले और वह तनाव को नियंत्रित कर सके। साथ ही, यह भी सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा पौष्टिक आहार ले और नियमित रूप से व्यायाम करे।

स्वस्थ जीवनशैली के अलावा, माइग्रेन से बचाव का सबसे अच्छा तरीका ज्ञात कारणों से दूर रहना है। सिरदर्द डायरी रखने से आपको इन कारणों की पहचान करने में मदद मिल सकती है, ताकि आपका बच्चा भविष्य में इनसे बचने की कोशिश कर सके।

अगर मेरे बच्चे को माइग्रेन हो जाए तो मैं क्या कर सकता हूँ?

अगर आपके बच्चे को माइग्रेन है, तो जब तक यह ठीक नहीं हो जाता, तब तक आप उसकी मदद के लिए ये चीजें कर सकते हैं:

• बच्चे को किसी अंधेरे, शांत कमरे में आराम करने के लिए प्रोत्साहित करें। उसके माथे पर ठंडे पानी में भिगोया हुआ कपड़ा रखें।
• यदि संभव हो तो बच्चे को थोड़ी देर सोने के लिए कहें।
• यदि डॉक्टर ने सलाह दी है, तो अपने बच्चे को बिना पर्चे के मिलने वाली (ओटीसी) या डॉक्टर के पर्चे वाली दवा दें।

मेरे बच्चे को डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

यदि आपके बच्चे में माइग्रेन के लक्षण दिखाई दे रहे हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। विशेष रूप से, यदि आपके बच्चे का सिरदर्द सिर में चोट लगने के बाद शुरू होता है, या यदि वे सोते समय सिरदर्द के साथ जागते हैं, या यदि उन्हें अचानक तेज सिरदर्द होता है, या यदि उन्हें सिरदर्द के साथ अन्य लक्षण भी हैं, तो आपको उन्हें तुरंत डॉक्टर के पास ले जाना चाहिए।

• उल्टी करना।
• गर्दन में दर्द या अकड़न।
• नज़रों की समस्या।
• ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई (भ्रम)।
• संतुलन बिगड़ जाना।
• 38 डिग्री सेल्सियस (100.4 डिग्री फारेनहाइट) या उससे अधिक बुखार होना।

ये किसी अधिक गंभीर प्रकार के सिरदर्द के लक्षण हो सकते हैं।

किसी भी माता-पिता के लिए अपने बच्चे को दर्द से पीड़ित देखना सबसे दर्दनाक होता है। अगर आपके बच्चे को माइग्रेन है, तो उसे डॉक्टर के पास ले जाएं। जितनी जल्दी आप समस्या का निदान करेंगे, उतनी ही जल्दी आप उचित उपचार शुरू कर पाएंगे। साथ ही, माइग्रेन और इसके कारणों के बारे में जितना हो सके उतना जानें। जितना अधिक आप जानेंगे, उतना ही बेहतर तरीके से आप अपने बच्चे को इस समस्या से निपटने में मदद कर पाएंगे।

मुख्य संदेश

तो, हमारी बातचीत से आप समझ सकते हैं कि बच्चों में माइग्रेन कोई मामूली समस्या नहीं है। लेकिन घबराएं नहीं। सबसे ज़रूरी बात यह है कि जैसे ही आपको ये लक्षण दिखें, तुरंत डॉक्टर से मिलें। इससे आपको समस्या का सही कारण पता चलेगा और आपके बच्चे के लिए सबसे उपयुक्त इलाज शुरू हो सकेगा। बच्चे के खान-पान, नींद और व्यायाम पर ध्यान देना, तनाव कम करने में उनकी मदद करना और माइग्रेन बढ़ाने वाले कारणों को पहचानकर उनसे बचना आपके बच्चे को बहुत राहत दे सकता है। याद रखें, आप अकेले नहीं हैं और डॉक्टर आपकी और आपके बच्चे की मदद के लिए मौजूद हैं।

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