क्या आपको भी सब कुछ बिंदुओं के रूप में "बर्फ" जैसा दिखाई देता है? आइए विजुअल स्नो सिंड्रोम के बारे में जानें!

क्या आपने कभी गौर किया है कि जब टीवी का सिग्नल चला जाता है, तो आपको अपनी आंखों के सामने हर जगह छोटे-छोटे बिंदु या बर्फ के टुकड़े दिखाई देते हैं? ऐसा लगता है जैसे आप दुनिया को किसी स्नो ग्लोब के अंदर से देख रहे हों। अगर आपको ये बिंदु आंखें खुली या बंद करके भी टिमटिमाते हुए दिखाई देते हैं, तो हो सकता है कि आपको वह समस्या हो जिसके बारे में हम आज बात करने वाले हैं। इसे विजुअल स्नो सिंड्रोम कहते हैं।

विजुअल स्नो सिंड्रोम क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, यह दृष्टि से संबंधित एक तंत्रिका संबंधी समस्या है। इसमें आपको अपने पूरे दृष्टि क्षेत्र में छोटे-छोटे बिंदु दिखाई देते हैं, जैसे हर जगह "बर्फ" या "स्टैटिक" हो। ये बिंदु रंगीन, काले और सफेद या पारदर्शी हो सकते हैं। कभी-कभी ये चमकते हुए भी दिखाई दे सकते हैं। कल्पना कीजिए, आप एक सुंदर दृश्य देखने जा रहे हैं, लेकिन आप उसे स्पष्ट रूप से नहीं देख पा रहे हैं, बल्कि हर जगह छोटे-छोटे बिंदु दिखाई दे रहे हैं। यह वाकई परेशान करने वाला है, है ना? वैज्ञानिक अभी तक यह पता नहीं लगा पाए हैं कि यह समस्या वास्तव में क्यों होती है। लेकिन उनका मानना ​​है कि यह मस्तिष्क के पश्चकपाल भागों (ऑक्सीपिटल लोब्स) की अतिसक्रियता से संबंधित हो सकती है, जो हमारे मस्तिष्क के वे मुख्य भाग हैं जो छवियों को संसाधित करते हैं। कई लोगों के लिए, यह एक दीर्घकालिक समस्या है। इसका मतलब है कि यह थोड़े समय में ठीक नहीं होगी। साथ ही, इस समस्या से पीड़ित कई लोगों को माइग्रेन और चिंता जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं।

यह स्थिति कितनी आम है?

विजुअल स्नो सिंड्रोम वास्तव में उतना आम नहीं है। अनुमान है कि यह दुनिया की 2% से 3% आबादी को प्रभावित करता है। इसका मतलब है कि यह हर किसी को नहीं होता, लेकिन अगर आपको ये लक्षण हैं, तो याद रखें कि आप अकेले नहीं हैं।

क्या लक्षण हैं?

विजुअल स्नो सिंड्रोम से पीड़ित व्यक्ति को कई तरह के लक्षण अनुभव हो सकते हैं। इन्हें दो मुख्य श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है।

दृष्टि संबंधी लक्षण

ये मुख्य विशेषताएं हैं जिन्हें देखा जा सकता है:

• "स्थिर दृष्टि" या "पतन दृष्टि ": चाहे आपकी आंखें खुली हों या बंद, आप जहां भी देखें, आपको ये छोटे-छोटे बिंदु दिखाई देते हैं। इस स्थिति की एक विशेष विशेषता यह है कि ये बिंदु आंखें बंद होने पर भी दिखाई देते हैं।
• पैलिनोप्सिया:यह वह स्थिति है जब आप किसी वस्तु को कुछ समय से देख रहे होते हैं, लेकिन उसके दूर चले जाने के बाद भी वह आपको दिखाई देती है। उदाहरण के लिए, जब आप किसी तेज रोशनी को देखते हैं और फिर नज़र हटा लेते हैं, तो भी आपको कुछ देर तक उसकी आकृति दिखाई देती रहती है, या जब आप किसी तेज रफ्तार कार को देखते हैं, तो उसके दूर चले जाने के बाद भी आपको उसकी "पूंछ" दिखाई देती रहती है। इस स्थिति को "पैलिनोप्सिया" कहते हैं।
• प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता (फोटोफोबिया): क्या सूरज डूबने पर या तेज रोशनी को देखने पर आपकी आंखें नीली हो जाती हैं और आपको इतनी असहजता महसूस होती है कि आप देख नहीं पाते? क्या ऐसा लगता है जैसे आपकी आंखों में सुई चुभाई जा रही हो? इसे ही "फोटोफोबिया" कहते हैं।
• कमजोर रात्रि दृष्टि ( निक्टालोपिया ): यदि आप रात में मंद रोशनी वाले क्षेत्रों में उस स्तर तक देखने में असमर्थ हैं जिस स्तर तक अन्य लोग सामान्य रूप से देख सकते हैं, रात में गाड़ी चलाने में कठिनाई होती है, या मंद रोशनी वाले कमरे में वस्तुओं को ढूंढने में परेशानी होती है, तो आपको निक्टालोपिया हो सकता है।
• एंटोप्टिक फेनोमेना: इसमें, आपकी आंखें बंद होने पर भी आपको प्रकाश के विभिन्न पैटर्न, फ्लोटर्स और प्रकाश की चमक दिखाई दे सकती है।

दृष्टि से संबंधित नहीं अन्य लक्षण

दृश्य लक्षणों के अलावा, आपको निम्नलिखित लक्षण भी अनुभव हो सकते हैं:

• कानों में बजने या गड़गड़ाहट जैसी आवाज सुनाई देना: इसे टिनिटस कहते हैं।
• चिंतित, उदास या चिड़चिड़ा महसूस करना।
• ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, एकाग्रता की कमी, या "दिमाग सुस्त" होने का अहसास।
• अनिद्रा की समस्या ।
• ऑरा के साथ बार-बार माइग्रेन होना (यह आपकी सामान्य दृष्टि समस्याओं से अलग है)।
• चक्कर आना या मतली महसूस होना।
• स्वयं से विरक्त महसूस करना (व्यक्तिगत अलगाव)।
• चक्कर आना (ऐसा महसूस होना जैसे आपके आसपास की हर चीज घूम रही हो)।

महत्वपूर्ण: यदि आपको इनमें से एक या अधिक लक्षण हैं, तो यह न मानें कि यह निश्चित रूप से विजुअल स्नो सिंड्रोम है। ये लक्षण अन्य स्वास्थ्य समस्याओं में भी देखे जा सकते हैं। इसलिए, चिकित्सक से परामर्श लेना सबसे अच्छा है।

इसका कारण क्या है?

दरअसल, शोधकर्ताओं को अभी तक विजुअल स्नो सिंड्रोम का सटीक कारण नहीं पता है ।इसका पता लगाना असंभव रहा है। कुछ वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि इसका कारण मस्तिष्क के कुछ हिस्सों, विशेष रूप से दृष्टि को नियंत्रित करने वाले हिस्सों का अतिसक्रिय होना हो सकता है। यानी, वे अत्यधिक उत्तेजित होकर काम कर रहे होते हैं।

क्या इसमें कोई जोखिम कारक हैं?

कुछ मामलों में, डॉक्टरों ने पाया है कि विजुअल स्नो सिंड्रोम नामक स्थिति अन्य चिकित्सीय स्थितियों वाले लोगों में अधिक आम है, जिनमें शामिल हैं:

• ऑरा के साथ और बिना ऑरा के माइग्रेन
• चिंता

हालांकि इन्हें जोखिम कारक नहीं माना जा सकता है, लेकिन ऐसा माना जाता है कि इन स्थितियों और विजुअल स्नो सिंड्रोम के बीच कोई संबंध हो सकता है।

आप इसे कैसे पहचानते हैं? (निदान)

जब आप डॉक्टर से मिलते हैं, तो वे सबसे पहले आपके मेडिकल इतिहास और लक्षणों के बारे में पूछेंगे। इसके बाद, शारीरिक परीक्षण किया जा सकता है। आपका नेत्र चिकित्सक आपकी आँखों की पूरी जाँच करेगा। विजुअल स्नो सिंड्रोम का सटीक निदान करने के लिए, अन्य स्थितियों को खारिज करना आवश्यक है। इस तरह के लक्षण अन्य स्थितियों के कारण भी हो सकते हैं। आपका डॉक्टर इमेजिंग टेस्ट या अन्य परीक्षण करवाने का आदेश दे सकता है। आपको न्यूरोलॉजिस्ट और नेत्र रोग विशेषज्ञ से भी मिलने की आवश्यकता हो सकती है। यदि संभव हो, तो न्यूरो-नेत्र रोग विशेषज्ञ से मिलना सबसे अच्छा है। आपके दृश्य लक्षण माइग्रेन के दौरान होने वाले दृश्य आभाओं से मिलते-जुलते नहीं होने चाहिए। साथ ही, यह "बर्फबारी" जैसी दृष्टि किसी अन्य बीमारी या आपके द्वारा ली जा रही किसी दवा के कारण नहीं होनी चाहिए। विजुअल स्नो सिंड्रोम का निदान होने के लिए, आपको कुछ नैदानिक ​​मानदंडों को पूरा करना होगा। 1. आपको ये लक्षण कम से कम तीन महीने तक रहने चाहिए। हालांकि कई लोगों को ये लक्षण जीवन के शुरुआती दौर में ही हो सकते हैं, कुछ लोगों को ये किशोरावस्था या बीस वर्ष की आयु में ही शुरू हो सकते हैं। 2. इसके अलावा, आपको निम्नलिखित चार दृश्य लक्षणों में से कम से कम दो लक्षण होने चाहिए:

• पैलिनोप्सिया (पश्चात या पूंछ जैसी छवियां)।
• आंख के भीतर रंगों या प्रकाश की छवियों को देखना, जैसे कि फ्लोटर्स और प्रकाश की चमक (एंटोप्टिक फेनोमेना)।
• प्रकाश के प्रति अति संवेदनशीलता (फोटोफोबिया)।
• रात्रि दृष्टि दोष (निक्टालोपिया)।

इसके उपचार क्या हैं?

सच कहूँ तो, विजुअल स्नो सिंड्रोम के लिएइस स्थिति के लिए कोई मानक उपचार नहीं है। हालांकि, डॉक्टर और शोधकर्ता कुछ दवाओं का अध्ययन जारी रखे हुए हैं। आपके डॉक्टर आपकी मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं (जैसे चिंता) को नियंत्रित करने के लिए दवाएं लिख सकते हैं। उदाहरण के लिए, एमिट्रिप्टिलाइन , एक ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट, आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकती है। कुछ शोधकर्ता मिर्गी की दवा लैमोट्रिजिन का उपचार के रूप में परीक्षण कर रहे हैं। इस दवा का उपयोग दृश्य आभा वाले माइग्रेन को रोकने के लिए भी किया गया है। ट्रांसक्रैनियल मैग्नेटिक स्टिमुलेशन (टीएमएस) को भी विजुअल स्नो सिंड्रोम के संभावित उपचार के रूप में जांचा जा रहा है। कुछ लोगों को ब्लू लाइट ब्लॉकर्स के उपयोग से राहत मिल सकती है। इसके अलावा, यदि आपको माइग्रेन या चिंता जैसी अन्य समस्याएं हैं, तो उनका सही उपचार करवाना भी मददगार हो सकता है।

क्या इस समस्या को कम करने का कोई तरीका है?

दुर्भाग्यवश, फिलहाल विजुअल स्नो सिंड्रोम के जोखिम को कम करने का कोई ज्ञात तरीका नहीं है । चूंकि इसका सटीक कारण अभी तक पता नहीं चल पाया है, इसलिए इसे रोकने के उपाय बताना मुश्किल है।

अगर मुझे यह स्थिति हो तो क्या होगा?

सबसे पहले, विजुअल स्नो सिंड्रोम एक संक्रामक रोग नहीं है। इसलिए इसे दूसरों तक फैलने की चिंता न करें। कुछ मामलों में, यह स्थिति कुछ समय बाद अपने आप ठीक हो सकती है । हालांकि, अन्य मामलों में, लक्षण बिगड़ सकते हैं या अधिक स्पष्ट हो सकते हैं । यह हर व्यक्ति में अलग-अलग होता है।

अगर मुझे विजुअल स्नो सिंड्रोम है तो मैं अपना ख्याल कैसे रखूं?

हालांकि इसका कोई विशिष्ट इलाज नहीं है, फिर भी अपने लक्षणों के अन्य कारणों का पता लगाने के लिए किसी न्यूरो-नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना महत्वपूर्ण है। कई लोगों को लगता है कि तनाव में होने या पर्याप्त नींद न मिलने पर उनके लक्षण और भी बदतर हो जाते हैं। यदि आपके साथ भी ऐसा है, तो तनाव कम करने और थकान से निपटने के तरीके खोजना महत्वपूर्ण है। तनाव कम करने के लिए आप निम्नलिखित उपाय आजमा सकते हैं:

• अपनी पसंद का व्यायाम करना।
• योगा कर रहा हूं ।
• ध्यान करना।
• ध्यान का अभ्यास करना ।
• मालिश `(मालिश)` .
• रेकी जैसी स्वास्थ्य पद्धतियाँ।

इसके अलावा, आप अपनी नींद को बेहतर बनाने के लिए कुछ चीजें कर सकते हैं:

• सोने का एक नियमित समय निर्धारित करें। हर दिन लगभग एक ही समय पर सोएं और लगभग एक ही समय पर उठें।
• सोने के लिए आरामदायक वातावरण बनाएं (आपका बिस्तर, तकिया, कमरे का तापमान आदि)।
• कैफीन, निकोटीन और शराब से बचें - खासकर दिन के अंत में।
• दिन ढलने के बाद स्क्रीन (फोन, टैबलेट, टीवी) देखने से बचें।

मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

दृष्टि में कोई भी बदलाव दिखने पर डॉक्टर से परामर्श लेना महत्वपूर्ण है। यदि आपको पहले से ही विज़ुअल स्नो सिंड्रोम होने का पता चल चुका है, तो अपने डॉक्टर से पूछें कि आपको उनसे कब संपर्क करना चाहिए। नियमित जांच के लिए डॉक्टर द्वारा दी गई सलाह का पालन करें। आपके मन में डॉक्टर से पूछने के लिए कुछ प्रश्न भी हो सकते हैं:

• क्या मैं नैदानिक ​​परीक्षणों के लिए पात्र हूं?
• क्या आप तनाव को प्रबंधित करने या नींद में सुधार करने के तरीके सुझा सकते हैं?
• क्या आप मुझे किसी सहायता समूह का सुझाव दे सकते हैं जिसमें मैं शामिल हो सकूँ?

आँखों की कोई नई या गंभीर समस्या होना, खासकर जब उसका कारण अज्ञात हो, बहुत तनावपूर्ण हो सकता है। यदि आपको लगातार "स्नोफॉल" या "स्थिर दृष्टि" की समस्या हो रही है, तो कृपया अपने नेत्र चिकित्सक से परामर्श लें।

मुख्य संदेश

ठीक है, तो अब आपको विजुअल स्नो सिंड्रोम के बारे में कुछ जानकारी मिल गई है जिसके बारे में हमने बात की थी। याद रखें, हालांकि यह थोड़ा जटिल है, आप अकेले नहीं हैं।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यदि आपको अपनी दृष्टि में कुछ भी असामान्य दिखाई दे, जैसे कि "बर्फबारी", तो इसे अनदेखा न करें। सलाह के लिए डॉक्टर, विशेषकर नेत्र विशेषज्ञ से अवश्य मिलें।

हो सकता है कि यह विजुअल स्नो सिंड्रोम न हो, लेकिन यह एक इलाज योग्य स्थिति हो सकती है। इसलिए, सही निदान करवाना पहला कदम है। फिर, अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करें, जैसा कि हमने चर्चा की है, तनाव कम करें और अच्छी नींद लें, इससे आपको बेहतर महसूस करने में मदद मिल सकती है। घबराएं नहीं, लेकिन सतर्क रहें!