⚡ इंटरैक्टिव स्वास्थ्य कैलकुलेटर
बीएमआई कैलकुलेटर
अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) और वजन वर्गीकरण को जानें
तिल क्या होते हैं? वे कैसे दिखाई देते हैं?
सरल शब्दों में कहें तो, जन्मचिह्न त्वचा की सतह पर बनने वाले उभार होते हैं। ये त्वचा के रंग के समान हो सकते हैं, या भूरे या काले रंग के भी हो सकते हैं। जन्मचिह्न अकेले या समूह में हो सकते हैं, यानी ये शरीर के किसी भी हिस्से पर, साथ ही मुंह और आंखों के अंदर जैसी श्लेष्म झिल्लियों पर भी दिखाई दे सकते हैं। जन्मचिह्न अक्सर बचपन में ही दिखने शुरू हो जाते हैं। लगभग 20 वर्ष की आयु तक ये अधिक स्पष्ट हो जाते हैं। एक वयस्क के शरीर पर 10 से 40 जन्मचिह्न होना सामान्य बात है। जन्मचिह्न का औसत जीवनकाल लगभग 50 वर्ष होता है। समय के साथ, इन जन्मचिह्नों में बदलाव आता है। कुछ थोड़े उभरे हुए और हल्के रंग के हो सकते हैं। आपने शायद यह भी देखा होगा कि कुछ जन्मचिह्नों में बाल कूप होते हैं। कुछ जन्मचिह्न अपरिवर्तित रहते हैं, जबकि कुछ समय के साथ फीके पड़ जाते हैं।क्या जन्मचिह्नों के भी प्रकार होते हैं?
जी हां, जन्मचिह्न कई प्रकार के होते हैं। आइए देखते हैं मुख्य प्रकार क्या हैं:सामान्य नेवी
ये सबसे आम और हानिरहित जन्मचिह्न हैं जो हमें देखने को मिलते हैं। ये गुलाबी, हल्के भूरे या गहरे भूरे रंग के हो सकते हैं। इन धब्बों के किनारे स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं।जन्मजात नेवी
ये जन्मजात निशान होते हैं जो जन्म से ही त्वचा पर मौजूद होते हैं । इन्हें जन्मजात मस्से भी कहा जाता है। लगभग 100 में से एक व्यक्ति में ये निशान पाए जाते हैं। अन्य जन्मजात निशानों की तुलना में इन निशानों से मेलानोमा (एक प्रकार का त्वचा कैंसर) विकसित होने की संभावना थोड़ी अधिक होती है। यदि आपका जन्मजात निशान 8 मिलीमीटर से बड़ा है, तो इसके कैंसर होने की संभावना अधिक होती है।डिस्प्लास्टिक नेवी (संभावित रूप से खतरनाक)
ये तिल आमतौर पर पेंसिल के इरेज़र से बड़े होते हैं और इनका आकार अनियमित होता है। इन्हें डिस्प्लास्टिक नेवी कहा जाता है। इन तिलों का रंग एक समान नहीं होता। ये बीच में गहरे भूरे रंग के हो सकते हैं, लेकिन किनारे हल्के और अनियमित हो सकते हैं। ये तिल अक्सर आनुवंशिक होते हैं। इसका मतलब है कि अगर आपके परिवार में किसी को ये तिल हैं, तो आपको भी होने की संभावना अधिक है। इन तिलों वाले लोगों के शरीर पर 100 से अधिक तिल हो सकते हैं। यदि आपके शरीर पर इस प्रकार के 'डिस्प्लास्टिक नेवी' हैं, तो आपको 'मेलानोमा' नामक एक खतरनाक प्रकार का त्वचा कैंसर होने की संभावना अधिक होती है। इसलिए, आपके किसी भी जन्मजात निशान में कोई भी बदलाव आपके लिए चिंता का विषय हो सकता है।अगर आपको ऐसा कुछ दिखे तो त्वचा विशेषज्ञ से जांच करवाना निश्चित रूप से फायदेमंद होगा।जन्मचिह्न कितने आम हैं? वे आमतौर पर कहाँ पाए जाते हैं?
जन्मचिह्न बहुत आम हैं। अधिकांश लोगों के शरीर पर 10 से 40 जन्मचिह्न होते हैं। अधिकतर जन्मचिह्न शरीर के उन हिस्सों पर होते हैं जो सूर्य की किरणों के संपर्क में आते हैं । यानी, जहां सूर्य की हानिकारक पराबैंगनी किरणें पड़ती हैं। आपने शायद गौर किया होगा कि जब आप धूप में ज्यादा समय बिताते हैं तो नए निशान दिखाई देने लगते हैं।जन्मचिह्नों के बारे में कुछ सामान्य प्रश्न
- क्या जन्मचिह्न संक्रामक होते हैं?
- क्या जन्मचिह्नों में दर्द होता है?
- क्या जन्मचिह्नों में खुजली होती है?
- क्या जन्मचिह्नों से खून निकलना सामान्य बात है?
क्या 'रंजित घाव' और जन्मचिह्न एक ही चीज़ हैं?
रंजित घाव एक सामान्य शब्द है जिसमें जन्म के निशान, धूप से पड़ने वाले धब्बे और उम्र के धब्बे (लेंटीजिन) शामिल हैं। इनमें से अधिकांश धब्बे कैंसर में परिवर्तित नहीं होते हैं, लेकिन यदि आपके शरीर पर ये बहुत अधिक हैं या असामान्य दिखते हैं , तो त्वचा विशेषज्ञ से नियमित रूप से अपनी त्वचा की जांच करवाना महत्वपूर्ण है। इससे आपको अपने संदिग्ध धब्बों में किसी भी बदलाव की पहचान करने में मदद मिलेगी। यदि आपको कोई बदलाव दिखाई देता है, तो आपका डॉक्टर त्वचा की बायोप्सी कर सकता है। इसमें धब्बे का एक छोटा सा नमूना लेकर उसे माइक्रोस्कोप के नीचे जांचा जाता है। इससे यह निर्धारित करने में मदद मिलेगी कि धब्बा सौम्य है, मेलेनोमा है या किसी अन्य प्रकार का त्वचा कैंसर है।30 वर्ष की आयु के बाद यदि शरीर पर कोई नया जन्मचिह्न दिखाई दे तो क्या करना चाहिए?
अगर आपकी उम्र 30 साल से अधिक है और आपके शरीर पर कोई नया तिल दिखाई दिया है, तो उस पर नज़र रखें । यह शायद हानिरहित हो, लेकिन फिर भी इसे अपने डॉक्टर को ज़रूर दिखाएं।हमें जन्मचिह्न क्यों होते हैं? (कारण)
जन्मचिह्न तब बनते हैं जब हमारी त्वचा में एक विशेष प्रकार की कोशिकाएं एक समूह में एकत्रित हो जाती हैं। इन कोशिकाओं को 'मेलानोसाइट्स' कहा जाता है। ये 'मेलानोसाइट्स' ही वह वर्णक उत्पन्न करती हैं जो हमारी त्वचा को उसका रंग प्रदान करता है। इसलिए, जब ये कोशिकाएं एक जगह एकत्रित हो जाती हैं, तो वे जन्मचिह्न की तरह दिखाई देती हैं।जन्मचिह्नों की संख्या बढ़ने के जोखिम कारक क्या हैं?
मुख्य समस्या अत्यधिक धूप में रहना है।जन्म के निशान काले क्यों हो जाते हैं?
जन्मचिह्न सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने से, गर्भावस्था के दौरान और यौवनारंभ के दौरान गहरे हो सकते हैं ।गर्भावस्था के दौरान, हार्मोनल परिवर्तन जैसे कि तिल के रंग और आकार में बदलाव समान रूप से हो सकते हैं। हालांकि, यदि कोई तिल अनियमित रूप से या केवल एक तरफ ही बदल रहा हो , तो उसे त्वचा विशेषज्ञ से दिखाना चाहिए।हमें अपनी त्वचा पर मौजूद जन्मचिह्नों की परवाह क्यों करनी चाहिए?
हमारी त्वचा हमारे शरीर का सबसे बड़ा अंग है। यह उन कुछ अंगों में से एक है जिन्हें हम देख सकते हैं। त्वचा कैंसर से बचाव के लिए सक्रिय कदम उठाना आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, खासकर यदि निम्नलिखित में से कोई भी बात आप पर लागू होती है:- अगर आपकी त्वचा बहुत गोरी है ।
- यदि आपके शरीर पर बहुत सारे जन्मचिह्न हैं ।
- यदि आपके परिवार के करीबी सदस्यों में कई जन्मजात निशान, असामान्य धब्बे या त्वचा कैंसर का इतिहास है।
त्वचा विशेषज्ञ महीने में कम से कम एक बार अपनी त्वचा की जांच कराने की सलाह देते हैं। अधिकांश तिल कैंसर रहित होते हैं। हालांकि, यदि आपको किसी तिल के रंग या रूप में कोई बदलाव दिखाई दे, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। आपको अपने डॉक्टर को उन सभी तिलों के बारे में भी बताना चाहिए जिनसे खून निकलता हो, रिसाव होता हो, खुजली होती हो, पपड़ी जम जाती हो या दर्द होता हो।
जन्मचिह्नों की जांच करते समय हमें किन बातों पर ध्यान देना चाहिए? (एबीसीडीई विधि)
अधिकांश तिल हानिरहित होते हैं। जिन तिलों की चिकित्सकीय जांच आवश्यक है , वे हैं जो शरीर पर मौजूद अन्य तिलों से भिन्न दिखते हैं (जिन्हें "बदसूरत बत्तख का निशान" भी कहा जाता है) और वे जो 30 वर्ष की आयु के बाद नए दिखाई देते हैं। यदि आप किसी तिल के रंग, मोटाई, आकार या आकृति में कोई परिवर्तन देखते हैं, तो आपको त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। साथ ही, ऐसे किसी भी तिल पर ध्यान दें जिससे खून बहता हो, रिसाव होता हो, खुजली होती हो, पपड़ी बनती हो, दर्द होता हो या पीड़ादायक हो। अपनी त्वचा को दर्पण में देखें या किसी से मदद लें। उन क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दें जो अक्सर धूप के संपर्क में आते हैं, जैसे चेहरा, हाथ, पैर (विशेषकर महिलाओं में), छाती और पीठ (विशेषकर पुरुषों में)। एबीसीडीई विधि कैंसरयुक्त तिलों की पहचान करने का एक तरीका है। यदि आपके तिल पर निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण मौजूद है, तो तुरंत त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें :- A - असममिति: यदि आपके जन्मचिह्न का एक भाग दूसरे भाग से भिन्न हो। यदि आप इसे बीच से विभाजित करते हैं, तो दोनों भाग समान नहीं होते।
- बी - किनारा: यदि तिल का किनारा या सीमा अस्पष्ट, धुंधली या अनियमित हो।
- सी - रंग:यदि तिल का रंग एक समान न होकर विभिन्न रंगों का मिश्रण हो (जैसे हल्का भूरा, गहरा भूरा, काला, नीला, सफेद, लाल)।
- D - व्यास: यदि धब्बे का व्यास पेंसिल के इरेज़र (लगभग 6 मिलीमीटर) से बड़ा है।
- E - उत्थान /विकास: यदि तिल पहले सपाट था और अचानक ऊपर उठ जाता है, या यदि तिल थोड़े समय के भीतर दिखने, आकार या आकृति में तेजी से बदल जाता है।
यदि किसी त्वचा विशेषज्ञ को किसी जन्मजात निशान पर संदेह हो तो वे क्या करते हैं?
सामान्य, हानिरहित तिलों को हटाने की आवश्यकता नहीं होती (इनसे निशान रह सकता है)। यदि आपके त्वचा विशेषज्ञ को किसी तिल पर संदेह होता है, तो वे त्वचा की बायोप्सी करेंगे। इसका अर्थ है तिल का एक छोटा सा नमूना लेकर सूक्ष्मदर्शी से उसकी जांच करना। आमतौर पर एक सप्ताह के भीतर निदान हो जाता है। यदि तिल कैंसरयुक्त पाया जाता है, तो उसे पूरी तरह से हटा देना चाहिए। यदि आपको लगता है कि आपके तिल में कोई बदलाव हो रहा है, या यदि आपको कोई संदिग्ध लक्षण दिखाई देते हैं, तो कृपया तिल की जांच कराने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से मिलें।क्या आप वाकई जन्मचिह्न हटाना चाहते हैं? आप उन्हें कैसे हटा सकते हैं?
सामान्य जन्मचिह्न को हटाने की आवश्यकता नहीं होती। ऐसा करने से निशान रह जाने की संभावना रहती है। कभी भी जन्मचिह्न को स्वयं हटाने का प्रयास न करें। कुछ लोग फार्मेसियों से मिलने वाली क्रीम, जलन, ठंडक और लेजर विधियों का उपयोग करके जन्मचिह्न और मस्से हटाने की कोशिश करते हैं। ऐसा करने से न केवल संक्रमण हो सकता है, बल्कि अनजाने में मेलानोमा जैसे त्वचा कैंसर को भी हटाया जा सकता है, जो एक गंभीर समस्या बन सकती है । त्वचा कैंसर, यदि जल्दी पता न चले, तो अन्य अंगों में फैल सकता है। असामान्य जन्मचिह्न को पहचानना ही इसे रोकने का एकमात्र तरीका है। इसलिए, पेशेवर चिकित्सा सलाह अत्यंत आवश्यक है ।क्या जन्मचिह्नों का इलाज घर पर किया जा सकता है?
डॉक्टर तिल के लिए किसी भी घरेलू उपचार का इस्तेमाल न करने की सलाह देते हैं। यदि आपको कोई चिंता है, तो त्वचा विशेषज्ञ से बात करें।जन्मचिह्नों से क्या-क्या जटिलताएं उत्पन्न हो सकती हैं?
सबसे महत्वपूर्ण जटिलता यह है कि कुछ जन्मजात निशान मेलानोमा नामक त्वचा कैंसर में विकसित हो सकते हैं।क्या जन्मचिह्नों को रोका जा सकता है? अपनी त्वचा की सुरक्षा कैसे करें?
क्योंकि तिल त्वचा पर प्राकृतिक रूप से उगने वाली संरचनाएं हैं, इसलिए इन्हें पूरी तरह से रोका नहीं जा सकता । हालांकि, आप अपनी सुरक्षा के लिए (या त्वचा कैंसर का जल्दी पता लगाने के लिए) सक्रिय कदम उठा सकते हैं। यहाँ बताया गया है कि कैसे:- धूप में निकलने का समय सीमित करें।तेज धूप से सावधान रहें, खासकर सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच।
- रोजाना सनस्क्रीन (कम से कम एसपीएफ 30) का इस्तेमाल करें।
- महीने में कम से कम एक बार अपने तिल की जांच करें और देखें कि उनमें कोई असामान्यता तो नहीं है ।
मुझे अपने जन्मचिह्नों की जांच कैसे करनी चाहिए?
हर महीने अपनी त्वचा की स्वयं जांच करें। ऐसा करना सबसे अच्छा तब होता है जब आप नहा चुके हों और आपकी त्वचा अभी भी नम हो।- यदि संभव हो, तो एक पूर्ण-लंबाई वाला दर्पण और नज़दीक से देखने के लिए एक छोटा दर्पण इस्तेमाल करें।
- परिवार के किसी सदस्य से कहें कि वह बाहर जैसे मुश्किल से दिखाई देने वाले क्षेत्रों की देखभाल करने में आपकी मदद करे।
- हर महीने एक ही तरीके से जांच करने की कोशिश करें, ताकि आपसे कुछ भी छूट न जाए।
- सिर से नीचे की ओर देखें। शरीर के हर हिस्से को देखें (आगे, पीछे, बगल, यहां तक कि नाखून भी)।
- और "छिपी हुई" जगहों के बारे में भी मत भूलिए: उंगलियों के बीच, पैर की उंगलियों के बीच, कमर के निचले हिस्से में, पैरों के तलवों पर और घुटनों के पीछे।
- अपने सिर की त्वचा और गर्दन की सावधानीपूर्वक जांच करें।
- अपने शरीर पर मौजूद हर दाग-धब्बे और उसकी बनावट का रिकॉर्ड रखें । यदि संभव हो, तो एक स्केल के साथ उसकी फोटो लें और तारीख लिख दें। इससे आप आसानी से पहचान सकेंगे कि दाग-धब्बों में कोई बदलाव आ रहा है या नहीं।
- यदि उनमें किसी भी प्रकार का परिवर्तन हो (रंग, आकार, माप, किनारा आदि), या कोई ऐसा घाव हो जाए जो ठीक न हो, तो त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें। साथ ही, यदि आपको कोई नया धब्बा दिखाई दे जिसके बारे में आपको संदेह हो, तो अपने डॉक्टर को बताएं।
ध्यान रखें, 30 वर्ष की आयु के बाद दिखाई देने वाले किसी भी नए तिल पर संदेह करना हमेशा उचित है। 30 वर्ष की आयु के बाद होने वाले अधिकांश उभार हानिरहित होते हैं और उम्र बढ़ने की एक सामान्य प्रक्रिया हो सकते हैं। हालांकि, यदि आपको कोई नया उभार दिखाई दे, तो उसे डॉक्टर को अवश्य दिखाएं। वे इसकी जांच करेंगे और यदि आवश्यक हो, तो त्वचा की बायोप्सी करेंगे।तिल त्वचा पर कहीं भी दिखाई दे सकते हैं, जिनमें मुंह, आंखें और जननांग जैसी श्लेष्म झिल्लियां भी शामिल हैं। यदि आपको पहले मेलानोमा हो चुका है (या आपके परिवार में इसका मजबूत इतिहास है), तो त्वचा विशेषज्ञ से नियमित जांच के अलावा , दंत चिकित्सक, नेत्र चिकित्सक और स्त्री रोग विशेषज्ञ से भी सालाना इन क्षेत्रों में तिल की जांच करवाना उचित है।
मुख्य संदेश: हमने जो चर्चा की है, उससे आपको क्या याद रखना चाहिए
ठीक है, तो चलिए आपको उन बातों की याद दिला देते हैं जिनके बारे में हमने बात की है और जिन्हें आपको ध्यान में रखना चाहिए:- कई लोगों में तिल होना एक आम बात है। चिंता न करें, इनमें से अधिकांश हानिरहित होते हैं।
- अपने शरीर पर मौजूद धब्बों पर ध्यान दें । महीने में कम से कम एक बार खुद जांच करें, या किसी ऐसे व्यक्ति से जांच करवाएं जिस पर आप भरोसा करते हैं।
- हमने जिन ABCDE विशेषताओं के बारे में बात की थी, उन्हें याद रखें। एक मुश्किल स्थिति में:
- समरूपता (क्या दोनों पक्ष बराबर नहीं हैं?)
- सीमा (क्या सीमा अनियमित है?)
- रंग (क्या रंग एक जैसा नहीं है, क्या अलग-अलग रंग भी होते हैं?)
- व्यास (पेंसिल के इरेज़र से बड़ा?)
- विकास (तेजी से बदल रहा है, उभर रहा है?)
- 30 वर्ष की आयु के बाद दिखाई देने वाले नए धब्बों के प्रति विशेष रूप से सावधान रहें।
- जन्मचिह्नों को घर पर हटाने की कोशिश कभी न करें। इससे और अधिक नुकसान हो सकता है।
- धूप से खुद को बचाएं। सनस्क्रीन लगाएं और तेज धूप में निकलने से बचें।
जन्मचिह्न , तिल, त्वचा कैंसर, मेलेनोमा, त्वचाविज्ञान, त्वचा के धब्बे, एबीसीडीई, नेवस, त्वचा स्वास्थ्य
अभी तक कोई टिप्पणी नहीं है। अपनी राय सबसे पहले साझा करें।