तिल के बारे में आपको अवश्य जानने योग्य आवश्यक तथ्य! | निरोगी लंका

क्या आपने कभी अपनी त्वचा पर दिखने वाले विभिन्न धब्बों पर ध्यान दिया है? कुछ जन्मजात होते हैं, जबकि कुछ समय के साथ विकसित होते हैं। इन्हें आमतौर पर तिल कहा जाता है, जिन्हें चिकित्सकीय भाषा में नेवी कहते हैं। इनके बारे में बहुत सारी अनिश्चितताओं के कारण चिंता होना स्वाभाविक है। निरोगी लंका में, हम आपको यह समझने में मदद करना चाहते हैं कि ये धब्बे क्या हैं और अपने स्वास्थ्य के लिए इनकी निगरानी कैसे करें।

तिल क्या होते हैं और वे कैसे दिखते हैं?

सरल शब्दों में कहें तो, तिल त्वचा पर होने वाली वृद्धि हैं। ये आपकी त्वचा के प्राकृतिक रंग से मेल खा सकते हैं या भूरे या काले धब्बों के रूप में दिखाई दे सकते हैं। तिल अकेले या समूह में हो सकते हैं, और ये शरीर के किसी भी हिस्से में विकसित हो सकते हैं, जिसमें मुंह या आंखें जैसी श्लेष्म झिल्ली भी शामिल हैं।

तिल अक्सर बचपन में ही दिखाई देने लगते हैं, और अधिकांश तिल 20 वर्ष की आयु तक विकसित हो जाते हैं। एक वयस्क के शरीर पर 10 से 40 तिल होना बिल्कुल सामान्य बात है।

एक सामान्य तिल लगभग 50 वर्षों तक रहता है। समय के साथ, ये धब्बे बदलते हैं; कुछ उभरे हुए या हल्के रंग के हो सकते हैं, और आप उन पर बाल उगते हुए भी देख सकते हैं। कुछ स्थिर रहते हैं, जबकि अन्य धीरे-धीरे गायब हो जाते हैं।

क्या तिल के भी अलग-अलग प्रकार होते हैं?

जी हां, कई अलग-अलग श्रेणियां हैं। आइए मुख्य प्रकारों पर एक नज़र डालते हैं:

सामान्य नेवी

ये सबसे आम और हानिरहित त्वचा के धब्बे हैं। ये आमतौर पर गुलाबी, हल्के भूरे या गहरे भूरे रंग के होते हैं और इनके किनारे स्पष्ट और परिभाषित होते हैं।

जन्मजात नेवी

ये जन्मजात तिल होते हैं। लगभग हर 100 लोगों में से एक में पाए जाने वाले ये तिल सामान्य तिलों की तुलना में मेलानोमा (एक प्रकार का त्वचा कैंसर) में विकसित होने के थोड़े अधिक जोखिम वाले होते हैं। यदि जन्मजात तिल 8 मिलीमीटर से बड़ा है, तो उस पर गहन चिकित्सा निगरानी की आवश्यकता होती है।

डिस्प्लास्टिक नेवी

ये अनियमित आकार के तिल होते हैं जो अक्सर पेंसिल के इरेज़र से भी बड़े होते हैं। डिस्प्लास्टिक नेवी में अक्सर असमान रंग होते हैं—गहरे भूरे रंग का केंद्र और हल्के, अनियमित किनारे। ये अक्सर आनुवंशिक होते हैं, यानी ये परिवारों में पीढ़ी दर पीढ़ी चलते रहते हैं। जिन व्यक्तियों के शरीर पर ये तिल होते हैं, उनके शरीर पर 100 से अधिक तिल हो सकते हैं। यदि आपके शरीर पर डिस्प्लास्टिक नेवी हैं, तो आपको मेलेनोमा होने का खतरा अधिक होता है। इन धब्बों में किसी भी बदलाव की जांच त्वचा विशेषज्ञ से करवाना आवश्यक है।

तिल कितने आम हैं, और वे आमतौर पर कहाँ दिखाई देते हैं?

तिल बहुत आम हैं, लगभग हर व्यक्ति के शरीर पर 10 से 40 तिल होते हैं। ये शरीर के उन हिस्सों पर दिखाई देते हैं जो सूर्य की किरणों के संपर्क में आते हैं और जहां सूर्य की पराबैंगनी (UV) किरणें सबसे तीव्र होती हैं। आपने शायद गौर किया होगा कि बार-बार धूप में निकलने के बाद तिलों की संख्या बढ़ जाती है।

तिलों के बारे में आम सवाल

• क्या तिल संक्रामक होते हैं?

नहीं, तिल संक्रामक नहीं होते हैं।

• क्या तिल दर्दनाक होते हैं?

आमतौर पर नहीं। हालांकि, अगर आपको तिल में दर्द या सूजन महसूस हो, तो आपको त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।

• क्या तिल में खुजली होती है?

अगर तिल में खुजली होने लगे, तो यह एक चेतावनी का संकेत है जिसके लिए पेशेवर चिकित्सा जांच की आवश्यकता है।

• क्या तिल से खून निकलना सामान्य बात है?

नहीं, अगर तिल से खून बह रहा हो तो आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

क्या 'रंजित घाव' और तिल एक ही चीज़ हैं?

पिगमेंटेड लीजन एक सामान्य चिकित्सीय शब्द है जिसमें सामान्य तिल, धूप से बने धब्बे और उम्र के धब्बे (लेंटीजिन) शामिल हैं। हालांकि इनमें से अधिकांश हानिरहित होते हैं, लेकिन यदि आपके शरीर पर कई तिल या असामान्य दिखने वाले धब्बे हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ से नियमित रूप से त्वचा की जांच करवाना बेहद जरूरी है। इससे संदिग्ध परिवर्तनों का शीघ्र पता लगाने में मदद मिलती है। यदि कोई चिंताजनक स्थिति उत्पन्न होती है, तो डॉक्टर त्वचा की बायोप्सी कर सकते हैं।सूक्ष्मदर्शी विश्लेषण के लिए एक छोटा सा नमूना निकालकर यह निर्धारित किया जाता है कि घाव सौम्य है या मेलेनोमा या त्वचा कैंसर का कोई अन्य रूप है।

अगर मुझे 30 साल की उम्र के बाद कोई नया तिल हो जाए तो क्या होगा?

यदि आपकी उम्र 30 वर्ष से अधिक है और आपको कोई नया तिल दिखाई देता है, तो आपको उस पर बारीकी से नज़र रखनी चाहिए । हालांकि यह अक्सर हानिरहित होता है, फिर भी आपको हमेशा अपने चिकित्सक से इसकी जांच करवानी चाहिए।

हमें तिल क्यों होते हैं? (कारण)

तिल तब बनते हैं जब मेलानोसाइट्स नामक त्वचा कोशिकाएं एक समूह में बढ़ती हैं। ये कोशिकाएं मेलेनिन का उत्पादन करती हैं, जो त्वचा को उसका रंग प्रदान करने वाला वर्णक है। जब ये कोशिकाएं आपस में जुड़ती हैं, तो तिल बन जाता है।

तिलों की वृद्धि के जोखिम कारक क्या हैं?

इसका मुख्य कारण सूर्य के प्रकाश के अत्यधिक संपर्क में आना है।

तिल का रंग गहरा क्यों हो जाता है?

धूप के संपर्क में आने, यौवनारंभ या गर्भावस्था के कारण तिल का रंग गहरा हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान, हार्मोनल परिवर्तनों के कारण तिल के आकार या रंग में एकसमान परिवर्तन हो सकता है। हालांकि, यदि तिल में अनियमित रूप से या केवल एक तरफ ही परिवर्तन होता है, तो त्वचा विशेषज्ञ से इसकी जांच करवाना आवश्यक है।

मुझे अपने तिलों पर कड़ी नजर क्यों रखनी चाहिए?

आपकी त्वचा आपके शरीर का सबसे बड़ा अंग है। यह उन कुछ अंगों में से एक है जिन्हें आप स्वयं देख सकते हैं। त्वचा के स्वास्थ्य के प्रति सक्रिय रहना आवश्यक है, खासकर यदि:

• आपकी त्वचा बहुत गोरी है।
• आपके शरीर पर कई तिल हैं।
• आपके परिवार में कई तिल, असामान्य मस्से या त्वचा कैंसर का इतिहास रहा है।

धूप में निकलने को सीमित करने और रोजाना सनस्क्रीन लगाने के अलावा, नियमित रूप से अपने मोल्स की जांच करने से मेलेनोमा और अन्य त्वचा कैंसर का शीघ्र पता लगाने और सफल उपचार की संभावना बढ़ जाती है।

त्वचा विशेषज्ञ महीने में कम से कम एक बार स्वयं जांच करने की सलाह देते हैं। हालांकि अधिकांश तिल कैंसर रहित होते हैं, लेकिन यदि आपको उनके रंग, आकार या बनावट में कोई बदलाव दिखाई दे, तो डॉक्टर से परामर्श लें। इसके अलावा, यदि आपको रक्तस्राव, रिसाव, खुजली, पपड़ी बनना या दर्द हो, तो तुरंत किसी चिकित्सक को सूचित करें। आपातकालीन स्थिति में, कृपया 911 या अपने स्थानीय आपातकालीन सेवाओं से संपर्क करें।

मुझे अपने तिल की जांच करते समय किन बातों पर ध्यान देना चाहिए? (एबीसीडीई विधि)

अधिकांश तिल हानिरहित होते हैं। हालांकि, चिकित्सकीय दृष्टि से, आपको उन तिलों पर ध्यान देना चाहिए जो आपके शरीर के अन्य तिलों से अलग दिखते हैं (जिन्हें "बदसूरत तिल" कहा जाता है) और 30 वर्ष की आयु के बाद दिखाई देने वाले किसी भी नए तिल पर भी। यदि आप किसी तिल के रंग, मोटाई, आकार या आकृति में कोई परिवर्तन देखते हैं, तो आपको त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। इसके अलावा, उन तिलों के प्रति भी सतर्क रहें जिनसे खून निकलता है, तरल पदार्थ निकलता है, खुजली होती है, पपड़ीदार हो जाते हैं या दर्द होता है।

दर्पण का उपयोग करके अपनी त्वचा की जांच करें या किसी से मदद लें। चेहरे, बांहों, टांगों (विशेषकर महिलाओं के लिए), छाती और पीठ (विशेषकर पुरुषों के लिए) जैसे धूप के संपर्क में आने वाले क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दें।

निम्नलिखित एबीसीडीई मानदंड तिल के कैंसर होने की संभावना के आवश्यक संकेत हैं। यदि आपके तिल में इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो तुरंत त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें :

• ए – असममिति: यदि आपके तिल का एक भाग दूसरे भाग से मेल नहीं खाता है। यदि आप इसे बीच से विभाजित करते हैं, तो दोनों तरफ अलग-अलग दिखाई देते हैं।
• बी - किनारा: यदि तिल के किनारे या सीमाएँ अस्पष्ट, धुंधली या अनियमित हों।
• C – रंग: यदि रंग एकसमान नहीं है और रंगों का मिश्रण दर्शाता है (जैसे हल्का भूरा, गहरा भूरा, काला, नीला, सफेद या लाल)।
• D – व्यास: यदि तिल का व्यास पेंसिल के इरेज़र (लगभग 6 मिमी) से बड़ा है।
• ई – उन्नयन /विकास:यदि कोई तिल पहले सपाट था और अचानक उभरा हुआ हो जाता है, या यदि तिल का स्वरूप, आकार या आकृति थोड़े समय के भीतर तेजी से बदल जाती है।

पुरुषों में मेलानोमा सबसे आम तौर पर पीठ पर विकसित होता है। महिलाओं में, यह अक्सर पैरों के निचले हिस्से में दिखाई देता है। मेलानोमा 25-29 वर्ष की आयु की महिलाओं में सबसे आम कैंसरों में से एक है, इसलिए सतर्क रहना अत्यंत महत्वपूर्ण है।

यदि किसी त्वचा विशेषज्ञ को किसी तिल में समस्या होने का संदेह हो तो वे क्या करते हैं?

सामान्य, हानिरहित मस्सों को हटाने की आवश्यकता नहीं होती (क्योंकि हटाने से निशान रह सकता है)।

यदि आपके त्वचा विशेषज्ञ को किसी तिल पर संदेह होता है, तो वे त्वचा की बायोप्सी करेंगे। इसमें तिल का एक छोटा सा नमूना लेकर सूक्ष्मदर्शी से उसकी जांच की जाती है। आमतौर पर एक सप्ताह के भीतर निदान हो जाता है। यदि तिल कैंसरयुक्त पाया जाता है, तो उसे पूरी तरह से हटाना आवश्यक है।

यदि आपको लगे कि आपके तिल में कोई बदलाव आ रहा है या आपको कोई संदिग्ध लक्षण दिखाई दें, तो कृपया जांच के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें।

क्या तिल हटवाना जरूरी है? इन्हें कैसे हटाया जाता है?

सामान्य तिल को हटवाना जरूरी नहीं होता। अगर आप कॉस्मेटिक कारणों से इसे हटवाने का विकल्प चुनते हैं, तो संभवतः इससे निशान रह जाएगा।

कभी भी तिल को स्वयं हटाने का प्रयास न करें। कुछ लोग बाज़ार में मिलने वाली क्रीम, संक्षारक पदार्थों, फ्रीजिंग किट या घरेलू लेजर विधियों का उपयोग करके तिल या मस्से हटाने की कोशिश करते हैं। ऐसा करने से न केवल संक्रमण का खतरा होता है, बल्कि आप अनजाने में मेलेनोमा जैसे त्वचा कैंसर का पता लगाने से चूक सकते हैं, जिससे गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं । यदि त्वचा कैंसर का जल्दी पता नहीं चलता है, तो यह अन्य अंगों में फैल सकता है। किसी भी असामान्य तिल को पहचानना रोकथाम का पहला कदम है। इसलिए, पेशेवर चिकित्सा सलाह अनिवार्य है ।

क्या मैं घर पर ही मस्सों का इलाज कर सकता हूँ?

डॉक्टर तिल के लिए किसी भी घरेलू उपचार का इस्तेमाल न करने की सलाह देते हैं। यदि आपको कोई चिंता है, तो कृपया त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें।

तिल से क्या-क्या जटिलताएं उत्पन्न हो सकती हैं?

सबसे महत्वपूर्ण जटिलता यह है कि कुछ तिल मेलानोमा नामक एक प्रकार के त्वचा कैंसर में विकसित हो सकते हैं।

क्या तिल होने से रोका जा सकता है? मैं अपनी त्वचा की सुरक्षा कैसे कर सकता हूँ?

तिल त्वचा की प्राकृतिक वृद्धि हैं, इसलिए इन्हें पूरी तरह से रोका नहीं जा सकता । हालांकि, आप त्वचा कैंसर से खुद को बचाने (या इसका जल्दी पता लगाने) के लिए सक्रिय कदम उठा सकते हैं। यहाँ बताया गया है कि कैसे:

• सीधी धूप में निकलने से बचें। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच जब धूप सबसे तेज होती है, तब विशेष सावधानी बरतें।
• रोजाना सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें (कम से कम एसपीएफएफ 30)।
• महीने में कम से कम एक बार अपने तिल की जांच जरूर करें।

ये आदतें आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी हैं, खासकर अगर आपकी त्वचा गोरी है, शरीर पर बहुत सारे तिल हैं, या आपके परिवार में त्वचा कैंसर का इतिहास रहा है।

मुझे त्वचा की स्व-जांच कैसे करनी चाहिए?

हर महीने अपनी त्वचा की स्वयं जांच करें। इसके लिए सबसे अच्छा समय नहाने के बाद का होता है, जब आपकी त्वचा अभी भी नम हो।

• यदि संभव हो तो, स्पष्ट रूप से देखने के लिए एक पूर्ण-लंबाई वाला दर्पण और एक हाथ में पकड़ने वाला दर्पण दोनों का उपयोग करें।
• परिवार के किसी सदस्य से अपनी पीठ जैसे मुश्किल से दिखाई देने वाले हिस्सों की जांच करने में मदद करने के लिए कहें।
• हर महीने एक ही रूटीन का पालन करने की कोशिश करें ताकि कोई भी क्षेत्र छूट न जाए।
• सिर से लेकर पैर तक अच्छी तरह जांच करें। अपने शरीर के हर हिस्से को देखें (आगे, पीछे, बगल और यहां तक ​​कि नाखूनों को भी)।
• अपने शरीर के कुछ छिपे हुए हिस्सों को न भूलें: उंगलियों के बीच, पैर की उंगलियों के बीच, कमर के निचले हिस्से में, पैरों के तलवों में और घुटनों के पीछे।
• अपने सिर की त्वचा और गर्दन की अच्छी तरह से जांच करें।
• अपने शरीर पर मौजूद तिलों और उनकी स्थिति का रिकॉर्ड रखें । यदि संभव हो, तो एक स्केल के साथ तिल की तस्वीर लें और तारीख भी लिख लें। इससे आपको तिल में होने वाले बदलावों को पहचानने में मदद मिलेगी।
• अगर वेअगर आपके शरीर पर किसी भी तरह का बदलाव (रंग, आकार, माप, किनारों में) हो या कोई ऐसा घाव हो जो ठीक न हो रहा हो, तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें। अगर आपको कोई नया तिल दिखे जिससे आपको चिंता हो, तो डॉक्टर को दिखाएं।

ध्यान रखें, 30 वर्ष की आयु के बाद दिखाई देने वाले किसी भी नए तिल पर संदेह करना हमेशा जरूरी है । हालांकि 30 वर्ष की आयु के बाद होने वाले कई तिल हानिरहित और उम्र से संबंधित होते हैं, फिर भी किसी भी नए तिल की जांच डॉक्टर से करानी चाहिए। वे इसकी जांच कर सकते हैं और जरूरत पड़ने पर त्वचा की बायोप्सी भी कर सकते हैं।

तिल त्वचा पर कहीं भी, साथ ही मुंह, आंखें या जननांग जैसे संवेदनशील श्लेष्मा झिल्ली पर भी दिखाई दे सकते हैं। यदि आपको मेलेनोमा का इतिहास रहा है (या आपके परिवार में मेलेनोमा का प्रबल इतिहास है), तो नियमित त्वचा संबंधी जांच के अलावा, इन विशिष्ट क्षेत्रों की वार्षिक जांच अपने दंत चिकित्सक, नेत्र चिकित्सक (नेत्र रोग विशेषज्ञ) और स्त्री रोग विशेषज्ञ से करवाना उचित होगा।

मुख्य संदेश

संक्षेप में, आपको निम्नलिखित महत्वपूर्ण बिंदुओं को ध्यान में रखना चाहिए:

• तिल बहुत आम हैं, और अधिकांश लोगों के लिए ये पूरी तरह से हानिरहित होते हैं। कृपया चिंता न करें, क्योंकि इनमें से अधिकतर तिल हानिरहित होते हैं।
• अपने शरीर पर मौजूद तिलों पर कड़ी नज़र रखें । महीने में कम से कम एक बार खुद उनकी जांच करें, या किसी भरोसेमंद व्यक्ति से उन हिस्सों की जांच करने में मदद लें जिन्हें आप देख नहीं सकते।
• हमने जिन ABCDE मानदंडों पर चर्चा की थी, उन्हें याद रखें। अपने मस्सों में इन लक्षणों को देखें:
• समरूपता (क्या मोल का एक आधा भाग दूसरे से भिन्न है?)
• बी क्रम (क्या किनारे अनियमित, खुरदुरे या धुंधले हैं?)
• रंग (क्या रंग असमान है, जिसमें भूरे, काले या अन्य रंगों की छायाएँ हैं?)
• व्यास (क्या यह पेंसिल के इरेज़र से बड़ा है?)
• विकास (क्या इसके आकार, आकृति या ऊंचाई में कोई परिवर्तन हुआ है, या इसमें रक्तस्राव शुरू हो गया है?)

यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो कृपया तुरंत त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें।

• 30 वर्ष की आयु के बाद दिखाई देने वाले किसी भी नए तिल पर विशेष ध्यान दें।
• कभी भी घर पर तिल हटाने की कोशिश न करें। ऐसा करने से गंभीर संक्रमण, निशान पड़ सकते हैं या बीमारी का निदान गलत हो सकता है।
• अपनी त्वचा को धूप से बचाएं। रोजाना सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें और सीधी, तेज धूप में कम समय बिताएं।

अगर आपको अपने शरीर पर मौजूद मस्सों के बारे में जरा सी भी चिंता या सवाल हो, तो इसे अपने तक सीमित न रखें— किसी स्वास्थ्य पेशेवर से बात करें। निरोगी लंका में यही सबसे अच्छा उपाय है।

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