जब हम स्तन कैंसर के बारे में सुनते हैं, तो कई महिलाएं थोड़ा डर और घबराहट महसूस करती हैं, है ना? यह डर तब और बढ़ जाता है जब हमें पता चलता है कि किसी करीबी रिश्तेदार को यह बीमारी हो गई है। हालांकि, बेवजह डरने के बजाय, सबसे महत्वपूर्ण बात यह जानना है कि इसके जोखिम कारक क्या हैं और हम उनमें क्या बदलाव ला सकते हैं। तभी हम स्वस्थ रहने के लिए आवश्यक कदम उठा सकते हैं। आइए आज इस बारे में विस्तार से और सरल शब्दों में बात करते हैं।
'जोखिम कारक' क्या है?
सरल शब्दों में कहें तो, जोखिम कारक वह कोई भी चीज है जो किसी बीमारी के होने की संभावना को बढ़ाती है। लेकिन यहाँ एक बहुत ही महत्वपूर्ण बात है जिसे हम सभी को समझना आवश्यक है।
एक या अधिक जोखिम कारक होने का मतलब यह नहीं है कि आपको निश्चित रूप से कैंसर हो जाएगा। साथ ही, कभी-कभी बिना किसी जोखिम कारक वाली महिलाओं को भी स्तन कैंसर हो सकता है।
कल्पना कीजिए, गाड़ियाँ सड़क पर तेज़ गति से चल रही हैं। यह दुर्घटना का एक जोखिम कारक है। लेकिन उस सड़क पर हर किसी का एक्सीडेंट नहीं होता, है ना? यही बात यहाँ भी लागू होती है। इन कारकों के बारे में जागरूक रहना महत्वपूर्ण है क्योंकि इससे हमें जोखिम को यथासंभव कम करने में मदद मिलती है।
स्तन कैंसर के जोखिम को किस प्रकार वर्गीकृत किया जाता है?
स्तन कैंसर के सभी कारक एक जैसे नहीं होते। कुछ कारक जोखिम को काफी हद तक बढ़ा देते हैं, जबकि अन्य इसे मामूली रूप से बढ़ाते हैं। आइए इन्हें एक तालिका की मदद से स्पष्ट रूप से समझते हैं।
| जोखिम स्तर | जोखिम कारक | एक सरल व्याख्या |
|---|---|---|
| बहुत उच्च जोखिम | पहले स्तन कैंसर हो चुका है | जिस व्यक्ति का एक स्तन का कैंसर (जैसे डीसीआईएस या इनवेसिव कैंसर) ठीक हो चुका है, उसे दूसरे स्तन में या उसी स्तन के किसी अन्य भाग में नया कैंसर होने का खतरा 3-4 गुना अधिक होता है। |
| बहुत उच्च जोखिम | उम्र बढ़ना | उम्र बढ़ने के साथ जोखिम बढ़ता जाता है। यह 45 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में सबसे आम है। जहां 40 से 50 वर्ष की आयु के बीच की 69 महिलाओं में से एक को जोखिम होता है, वहीं 60 से 70 वर्ष की आयु के बीच यह जोखिम बढ़कर 29 में से एक हो जाता है। |
| मध्यम जोखिम | करीबी परिवार के सदस्यों में कैंसर होना | यदि परिवार में किसी करीबी रिश्तेदार, जैसे कि मां, बहन या बेटी को स्तन कैंसर है, तो जोखिम दोगुना हो जाता है। यदि दो लोगों को यह बीमारी है, तो जोखिम तिगुना हो जाता है। यदि परिवार में किसी पुरुष को स्तन कैंसर है, तो जोखिम और भी अधिक होता है। |
| मध्यम जोखिम | आनुवंशिकी | लगभग 5-10% स्तन कैंसर आनुवंशिक परिवर्तनों के कारण होते हैं। जिन लोगों में (BRCA1) और (BRCA2) जीन में परिवर्तन होते हैं, उनमें यह जोखिम विशेष रूप से अधिक होता है। |
| मध्यम जोखिम | स्तन बायोप्सी में असामान्यताएं | यदि पिछली बायोप्सी के परिणामों में एटिपिकल हाइपरप्लासिया जैसी स्थिति पाई जाती है, तो जोखिम 4-5 गुना बढ़ सकता है। |
| थोड़ा अधिक जोखिम | जीवनशैली से संबंधित मामले | 35 वर्ष की आयु के बाद पहला बच्चा होना, बच्चे न होना, 12 वर्ष की आयु से पहले यौवन की शुरुआत होना, 55 वर्ष की आयु के बाद रजोनिवृत्ति होना, अत्यधिक मोटापा (विशेषकर कमर के आसपास) और शराब का सेवन करना। |
| थोड़ा अधिक जोखिम | अन्य बिंदु | स्तनों का घना होना, कम उम्र में अत्यधिक विकिरण के संपर्क में आना, लंबे समय तक हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी) लेना। |
पारिवारिक इतिहास और जीन के प्रभाव के बारे में कुछ और जानकारी
यह एक ऐसी समस्या है जिससे कई लोग जूझते हैं। बहुत से लोगों को यह डर सताता है कि "माँ को यह हुआ था, क्या मुझे भी हो जाएगा?"
आपके करीबी रिश्तेदार आपकी मां, बहन या बेटी हो सकती हैं। अगर इनमें से किसी को स्तन कैंसर हुआ है, तो आपको दूसरों की तुलना में इसका खतरा अधिक होता है। यह बात तब और भी सच हो जाती है जब उस व्यक्ति को रजोनिवृत्ति से पहले कैंसर हुआ हो और दोनों स्तनों में कैंसर हो।
BRCA1 और BRCA2 जीन के लिए भी यही बात लागू होती है। ये वास्तव में कैंसर को रोकने वाले जीन हैं। लेकिन अगर इन जीनों में उत्परिवर्तन या परिवर्तन पीढ़ियों तक चलता रहता है, तो कैंसर होने का खतरा काफी बढ़ जाता है। यदि आपके परिवार के कई सदस्यों को स्तन कैंसर या डिम्बग्रंथि कैंसर हुआ है, तो अपने डॉक्टर से बात करना और यह पता लगाना फायदेमंद होगा कि क्या आपको इस आनुवंशिक परीक्षण की आवश्यकता है।
हमारी जीवनशैली किस प्रकार जोखिम बढ़ाती है?
हालांकि कुछ चीजें ऐसी हैं जिन्हें हम बदल नहीं सकते (उम्र, जीन), वहीं कुछ चीजें ऐसी भी हैं जिन्हें हम कुछ हद तक नियंत्रित कर सकते हैं।
- शरीर का वजन: अधिक वजन होना, खासकर रजोनिवृत्ति के बाद, आपके जोखिम को बढ़ाता है क्योंकि शरीर में वसा कोशिकाएं एस्ट्रोजन हार्मोन का अधिक उत्पादन करती हैं, जो कुछ प्रकार के स्तन कैंसर को बढ़ने में मदद कर सकता है। इसीलिए स्वस्थ वजन बनाए रखना महत्वपूर्ण है।
- शराब का सेवन : जो लोग प्रतिदिन शराब पीते हैं, उन्हें शराब न पीने वालों की तुलना में थोड़ा अधिक खतरा होता है। मात्रा बढ़ने के साथ खतरा भी बढ़ता जाता है।
- प्रसव और मासिक धर्म चक्र : 12 वर्ष की आयु से पहलेयौवनारंभ, 55 वर्ष की आयु के बाद रजोनिवृत्ति, 35 वर्ष की आयु के बाद पहला बच्चा होना, या बिल्कुल भी संतान न होना, शरीर में एस्ट्रोजन हार्मोन के संपर्क में आने की अवधि को बढ़ा देता है। इससे भी जोखिम थोड़ा बढ़ जाता है। हालांकि, ध्यान रखें कि स्तनपान कराने से यह जोखिम कुछ हद तक कम हो सकता है।
इन चीजों से मत डरो: जो जोखिम से संबंधित नहीं हैं
समाज में स्तन कैंसर को लेकर कई गलत धारणाएं प्रचलित हैं। वैज्ञानिक रूप से यह सिद्ध नहीं हुआ है कि ये चीजें कैंसर का कारण बनती हैं।
- अंडरवायर ब्रा पहनना
- डिओडोरेंट या एंटीपर्सपिरेंट का उपयोग
- कॉफी या कैफीन का सेवन करना
- बालों के रंगों का उपयोग करना
- गर्भपात या गर्भस्राव होना
- स्तन प्रत्यारोपण
ऐसी बातों से बेवजह डरने की जरूरत नहीं है। अगर आपको कोई शंका हो, तो सबसे भरोसेमंद स्रोत आपका डॉक्टर ही है ।
मुख्य संदेश
- स्तन कैंसर के जोखिम कारक होने का मतलब यह नहीं है कि आपको कैंसर हो ही जाएगा। इससे केवल कैंसर होने की संभावना बढ़ जाती है।
- अपने परिवार में कैंसर के इतिहास के बारे में जागरूक रहें। इस बारे में अपने डॉक्टर से चर्चा करें, खासकर यदि आपके परिवार में मां, बहन या बेटी जैसे करीबी रिश्तेदार हों।
- हालांकि कुछ ऐसे कारक हैं जिन्हें हम बदल नहीं सकते, जैसे कि उम्र और जीन, लेकिन जीवनशैली में बदलाव जैसे कि स्वस्थ वजन बनाए रखना, व्यायाम करना और शराब का सेवन सीमित करना जोखिम को कम कर सकता है।
- गलतफहमियों के बहकावे में न आएं और किसी भी स्वास्थ्य समस्या के बारे में सटीक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
- नियमित रूप से स्तन की स्व-जांच करवाना और अपनी उम्र के अनुसार उपयुक्त चिकित्सा परीक्षण (जैसे कि मैमोग्राम) करवाना बहुत महत्वपूर्ण है।
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