अल्जाइमर रोग से पीड़ित व्यक्ति की देखभाल में आपकी सहायता करना: दैनिक देखभाल के लिए सुझाव

यदि आपके माता-पिता या कोई प्रियजन अल्ज़ाइमर रोग से पीड़ित हैं, तो आप जानते हैं कि उनकी देखभाल करना कितना बड़ा दायित्व है। यह एक बड़ी चुनौती है, लेकिन साथ ही एक प्रेमपूर्ण ज़िम्मेदारी भी है। ऐसे समय में, हमारा एक मुख्य लक्ष्य यह होना चाहिए कि हम उनकी यथासंभव मदद करें ताकि वे अपने आप काम कर सकें। इससे वे अपनी स्वतंत्रता बनाए रख सकेंगे और खुशी और गर्व का अनुभव कर सकेंगे। इसके लिए, बड़े-बड़े कामों को भी छोटे-छोटे चरणों में बाँटा जा सकता है और सरल शब्दों में समझाया जा सकता है। आइए देखें कि हम इन दैनिक कार्यों को उनके लिए और आपके लिए, जो इन्हें कर रहे हैं, कैसे आसान बना सकते हैं।

आइए स्वच्छता और दिखावट का ध्यान रखें।

व्यक्तिगत स्वच्छता हमारे आत्मसम्मान के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। बीमारी के दौरान, लोग इन बातों को भूल सकते हैं।

• अभी तो उनके लिए दांत साफ करना भी एक मुश्किल काम हो सकता है। आप उन्हें धीरे-धीरे सिखा सकते हैं, जैसे, "पहले ब्रश पर थोड़ी दवा लगाओ... अब ऊपर के दांत साफ करो..." इससे भी बेहतर होगा कि आप उनके साथ दांत साफ करें। इससे वे आपको देखेंगे और आपकी नकल करेंगे। अगर आप उनके दांत साफ कर रहे हैं, तो थोड़े लंबे हैंडल वाला या तिरछे सिरे वाला ब्रश इस्तेमाल करना आसान होगा।
• अगर लड़की है, तो अगर वह चाहे तो उसे मेकअप करने के लिए प्रोत्साहित करें। इससे उसे खुशी मिलेगी। लिपस्टिक और पाउडर जैसी साधारण चीज़ों का इस्तेमाल करना सिखाएं। अगर उसे आंखों का मेकअप करने में दिक्कत हो रही है, तो उसे छोड़ दें, इसे मुद्दा न बनाएं।
• दाढ़ी बनाते समय, ब्लेड वाले सामान्य रेज़र की तुलना में इलेक्ट्रिक रेज़र का उपयोग करना कहीं अधिक सुरक्षित है। इससे कटने और चोट लगने से बचाव होता है।

नहाते और शरीर धोते समय इन बातों का ध्यान रखें।

कुछ अल्जाइमर रोगियों के लिए नहाना एक डरावना अनुभव हो सकता है, इसलिए हमें यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि वातावरण सुरक्षित और शांत हो।

• सुरक्षा को प्राथमिकता दें: बाथरूम के फर्श पर फिसलन रोधी रबर की चटाई बिछाएं। दीवारों पर पकड़ बनाने वाली छड़ें लगाएं। शावर के लिए स्टूल रखें। हाथ से चलाने वाले शावर का इस्तेमाल करें।इसका इस्तेमाल करना भी बहुत आसान है। अगर आपको बाथटब में अंदर जाने और बाहर आने में दिक्कत होती है, तो स्पंज बाथ एक अच्छा विकल्प है।
• शांत वातावरण बनाएं: अगर नहाते समय बच्चा परेशान करता है, तो कोई मधुर गीत बजाएं और शांत वातावरण बनाएं। हर काम को चरण दर चरण बोलें, जैसे, "अब मैं थोड़ा पानी डालूंगी...", "अब साबुन लगाएंगे..."।
• उनकी निजता का ध्यान रखें: उनकी निजता का यथासंभव सम्मान करें। अपने कंधों और गोद को तौलिये से ढकें और तौलिये के नीचे कपड़े या स्पंज से शरीर को साफ करें।
• आक्रामक व्यवहार: कभी-कभी वे उत्तेजित हो जाते हैं और चीजों को पीटना शुरू कर देते हैं। ऐसे समय में , उनके हाथ में कपड़े का एक टुकड़ा जैसी कोई चीज दे दें। इससे उस हाथ से पीटने की मात्रा कम हो जाएगी और वे शांत हो सकते हैं।

कपड़े पहनना कैसे आसान बनाया जा सकता है?

अल्जाइमर के मरीजों के लिए कपड़े चुनना और उन्हें पहनना जैसी सरल चीज भी एक बड़ी चुनौती हो सकती है।

• उन्हें व्यवस्थित ढंग से रखें: उन्हें कपड़े पहनने में आसानी हो, इसके लिए आप कपड़ों को बिस्तर पर उनके पहनने के क्रम में लगा सकते हैं। या फिर उन्हें एक-एक करके कपड़े दें।
• रोज़ाना एक ही कपड़े पहनना: अगर वे कहते हैं कि वे हर दिन एक ही कपड़े पहनना चाहते हैं, तो उनसे बहस न करें। यह सामान्य बात है। अगर संभव हो , तो एक ही तरह के कपड़ों के 3 या 4 सेट खरीद लें।
• आरामदायक कपड़े चुनें: ढीले-ढाले कपड़े चुनें। इलास्टिक कमर वाली पैंट और स्लिप-ऑन जूते बढ़िया रहेंगे। लेस, बटन या बकल वाले कपड़े पहनने से बचें, क्योंकि इन्हें पहनना बच्चों के लिए मुश्किल हो सकता है।

आइए भोजन का समय शांतिपूर्वक व्यतीत करें।

आपके आस-पास का वातावरण आपके खान-पान पर बहुत प्रभाव डालता है। इसलिए, शांत और व्यवधान मुक्त वातावरण बनाना महत्वपूर्ण है।

आइए हम आपको अपना दिन सक्रिय और आनंदमय ढंग से बिताने में मदद करें।

जब आप यूं ही बैठे रहते हैं और कुछ नहीं करते, तो आपको खालीपन महसूस होता है। इसीलिए उन्हें छोटे-छोटे कामों और गतिविधियों में व्यस्त रखना बहुत ज़रूरी है।

मस्तिष्क और शरीर के लिए व्यायाम

• घर के काम: घर के छोटे-मोटे कामों में मदद करने से बच्चों का आत्मविश्वास बढ़ सकता है। धूल झाड़ने, आंगन साफ ​​करने, मोजे तह करने या कपड़े तह करने जैसे आसान कामों में मदद मांगें। आप खाना बनाते समय उन्हें रेसिपी पढ़ने या सब्जियां धोने के लिए भी कह सकते हैं।
• शारीरिक गतिविधि: हर दिन साथ में थोड़ी देर टहलें। इससे मांसपेशियां मजबूत होती हैं, अच्छा महसूस होता है और रात को अच्छी नींद आती है। अगर आपके लिए बाहर जाना मुश्किल है, तो आप अपने बच्चे को घर पर ही स्थिर साइकिल चलाने दे सकते हैं।
• मानसिक गतिविधियाँ: शब्द खेल खेलना, पहेलियाँ सुलझाना, अखबार में छपी खबरों पर चर्चा करना और बागवानी करना आपके मस्तिष्क और स्मृति को अच्छी कसरत प्रदान कर सकता है। संगीत सुनना भी पुरानी यादों को ताजा कर सकता है।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अगर उन्हें किसी गतिविधि से निराशा या असहजता महसूस हो, तो उसे रोक दें और कुछ और करने की कोशिश करें। हो सकता है कि अभी उसके लिए सही समय न हो। बाद में फिर से कोशिश करें। यह मायने नहीं रखता कि आप उसे सही तरीके से करते हैं या नहीं। मायने यह रखता है कि आप उनके साथ कितना समय बिताते हैं और वह गतिविधि उनके दिन में कितना आनंद लाती है।

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