क्या आपके बच्चे को स्कूल में धमकाया जा रहा है? (धमकाना) – आइए इस बारे में बात करें!

क्या आपका बच्चा स्कूल नहीं जाना चाहता? क्या उसे बस में चढ़ने या खेल के मैदान में जाने से डर लगता है? कभी-कभी इसका कारण यह हो सकता है कि उसे धमकाया जा रहा है। यह कोई छोटी बात नहीं है। इस तरह की बदमाशी बच्चे के मन पर गहरा भावनात्मक घाव छोड़ सकती है। कुछ गंभीर मामलों में, यह हिंसा, संपत्ति को नुकसान पहुंचाने और बच्चे को गंभीर चोट पहुंचाने तक भी पहुंच सकती है। इसलिए, यदि आपके बच्चे को धमकाया जा रहा है, तो इसे रोकना बहुत ज़रूरी है।

'बुलीइंग' वास्तव में क्या है?

सबसे पहले, आइए समझते हैं कि बदमाशी क्या होती है। कभी-कभी छोटे बच्चे एक-दूसरे को चिढ़ाते हैं, है ना? अगर यह भाई-बहन या दोस्त की कोई छोटी-मोटी शरारत है, और दोनों को इसमें मज़ा आता है, तो इसमें कोई बड़ी बात नहीं है। यह सामान्य बात है।

लेकिन, अगर यह मजाक दूसरों को ठेस पहुंचाता रहता है, परेशानी पैदा करता है , तो समस्या वहीं से शुरू होती है। इसे ही हम 'धमकाना' कहते हैं।

सरल शब्दों में कहें तो, बदमाशी तब होती है जब एक ही उम्र का बच्चा जानबूझकर और बार-बार दूसरे बच्चे को शारीरिक, मौखिक या मानसिक रूप से चोट पहुँचाता है। बदमाशी करने वाला बच्चा मानता है कि वह दूसरे बच्चे से अधिक शक्तिशाली है। इसमें धक्का देना, मारना, डांटना, धमकाना और चिढ़ाना शामिल हो सकता है। कभी-कभी इसमें जबरदस्ती पैसे या अन्य चीजें छीनना भी शामिल होता है। कुछ बच्चे दूसरों को बहिष्कृत करके और झूठी अफवाहें फैलाकर बदमाशी करते हैं।

सोचिए, अगर आपके बच्चे को स्कूल में हर दिन किसी दूसरे बच्चे या समूह द्वारा इस तरह से परेशान किया जाए तो उसे कैसा लगेगा?

आजकल उत्पीड़न का एक और गंभीर रूप साइबरबुलिंग है। इसका अर्थ है सोशल मीडिया, टेक्स्ट मैसेज और व्हाट्सएप संदेशों के माध्यम से दूसरों को शर्मिंदा करना और उन्हें चोट पहुंचाना। यह उत्पीड़न के अन्य रूपों जितना ही गंभीर है।

बच्चों के साथ होने वाली इस बदमाशी को हल्के में नहीं लेना चाहिए । यह सोचना गलत है कि "बच्चे ऐसे ही होते हैं, हमें बस इसे सहना होगा।" क्योंकि इसका बच्चों के आत्मसम्मान और सुरक्षा की भावना पर गहरा असर पड़ता है। कुछ बेहद गंभीर मामलों में, दुनिया भर में ऐसी खबरें आई हैं कि बदमाशी के कारण बच्चों ने आत्महत्या कर ली है और स्कूल में गोलीबारी जैसी भयानक घटनाएं भी की हैं। इसलिए, यह एक बहुत ही गंभीर मामला है।

बच्चे दूसरों को इस तरह क्यों परेशान करते हैं?

अक्सर बच्चे कई कारणों से दूसरों को परेशान करते हैं। कुछ बच्चों को लगता है कि इससे वे ज़्यादा महत्वपूर्ण, लोकप्रिय या हावी महसूस कर सकते हैं, और वे ऐसे बच्चे को तंग करते हैं जो उन्हें मानसिक या शारीरिक रूप से कमज़ोर लगता है, या जो दिखने में या व्यवहार में थोड़ा अलग होता है। परेशान करने वाला बच्चा हमेशा दूसरे बच्चे से बड़ा या ताकतवर नहीं होता।

कभी-कभी बच्चे दूसरों को धमकाते हैं क्योंकि उनके साथ भी वैसा ही व्यवहार किया गया होता है। अगर उनके परिवार या परिवेश में हर कोई हमेशा एक-दूसरे पर चिल्लाता और गाली-गलौज करता रहता है, तो उन्हें लग सकता है कि यह सामान्य बात है। दरअसल, कुछ टीवी शो में भी दूसरों के साथ बुरा बर्ताव करना, उन्हें हाशिए पर धकेलना, उनकी शक्ल-सूरत या प्रतिभा की कमी का मज़ाक उड़ाना आम बात मानी जाती है। इसका असर उन पर भी पड़ता है।

आपको कैसे पता चलेगा कि आपके बच्चे को धमकाया जा रहा है?

जब तक आपका बच्चा आपको सीधे तौर पर न बताए, या जब तक चोट के कोई स्पष्ट संकेत न हों, तब तक यह निश्चित रूप से जानना मुश्किल हो सकता है कि उसे धमकाया जा रहा है या नहीं।

हालांकि, कुछ ऐसे चेतावनी संकेत हैं जिन पर हम, माता-पिता के रूप में, ध्यान दे सकते हैं:

• यदि आप अपने बच्चे के व्यवहार में कोई बदलाव देखते हैं, या यदि वे चिंतित प्रतीत होते हैं ।
• अगर वह ठीक से खाना नहीं खाता, अच्छी नींद नहीं लेता , या उन चीजों को करने की इच्छा नहीं रखता जिनका वह आमतौर पर आनंद लेता है।
• अगर आप पहले से ज्यादा चिड़चिड़े लग रहे हैं, या छोटी-छोटी बातों पर भी आसानी से नाराज हो जाते हैं ।
• यदि कुछ चीजें बाधा उत्पन्न करती हैं (उदाहरण के लिए, स्कूल बस में नहीं बैठना चाहना, स्कूल के कुछ हिस्सों से बचना)।
• यदि आप अक्सर स्कूल जाने की अनिच्छा, पेट दर्द या सिरदर्द जैसी चीजों की शिकायत करते हैं (विशेषकर स्कूल के दिनों में)।
• किताबें और कपड़े अक्सर खो जाते हैं या क्षतिग्रस्त हो जाते हैं।
• अगर आपको सपने में डर लगना या रोना जैसी चीजें दिखाई देती हैं।

अगर आपको ऐसा कुछ शक है, लेकिन आपका बच्चा इस बारे में बात नहीं करना चाहता, तो सीधे सवाल पूछने के बजाय थोड़ा घुमा-फिराकर बातचीत शुरू करने की कोशिश करें। कल्पना कीजिए कि आपने टीवी पर ऐसी कोई घटना देखी और पूछा, "बेटा/बेटी, इस बारे में तुम्हारा क्या ख्याल है?" या "उस बच्चे को क्या करना चाहिए था?" फिर आप पूछ सकते हैं, "क्या आपने कभी ऐसा कुछ होते देखा है?" या "क्या आपके साथ कभी ऐसा कुछ हुआ है?" शायद आप अपने या अपने परिवार के किसी सदस्य के साथ उस उम्र में हुए किसी अनुभव के बारे में बात कर सकते हैं।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने बच्चे को यह समझाएं कि अगर उसे कोई तंग कर रहा है या वह किसी और को तंग होते हुए देखता है, तो किसी भरोसेमंद वयस्क से इस बारे में बात करना जरूरी है । यह आप हो सकते हैं, कोई दूसरा वयस्क (शिक्षक, स्कूल काउंसलर, पारिवारिक मित्र या यहां तक ​​कि भाई-बहन भी)।

हम माता-पिता के रूप में क्या कर सकते हैं?

अगर आपका बच्चा आपको बदमाशी के बारे में बताता है, तो बहुत शांति से सुनें । उसे दिलासा और सहारा दें।बताएँ। अक्सर बच्चे बड़ों को इन बातों के बारे में बताने से हिचकिचाते हैं। क्योंकि उन्हें शर्म आती है, उन्हें बुरा लगता है कि ऐसा कुछ हुआ है। या उन्हें डर लगता है कि उनके माता-पिता नाराज़ होंगे, गुस्सा करेंगे या गलत तरीके से प्रतिक्रिया देंगे।

कभी-कभी बच्चे सोचते हैं कि यह उनकी गलती है । अगर वे अलग होते, अगर उन्होंने अलग तरह से व्यवहार किया होता, तो ऐसा नहीं होता। कभी-कभी उन्हें डर लगता है कि अगर धमकाने वाले को पता चल गया कि उन्होंने क्या कहा है, तो वह और भी ज़्यादा परेशान करेगा। कुछ बच्चों को लगता है कि उनके माता-पिता उन पर विश्वास नहीं करते, या कुछ नहीं करेंगे। कुछ को डर लगता है कि उनके माता-पिता उन्हें "चले जाओ" कहेंगे, लेकिन वे ऐसा करने से बहुत डरते हैं।

तो, सबसे पहले, अपने बच्चे की इस बात के लिए प्रशंसा करें । उन्हें याद दिलाएं कि वे अकेले नहीं हैं, और बहुत से लोग अपने जीवन में कभी न कभी बदमाशी का सामना करते हैं। समझाएं कि बदमाशी करने वाला बच्चा ही गलत व्यवहार कर रहा है, आपका बच्चा नहीं । उन्हें आश्वस्त करें कि आप और वे मिलकर इसका समाधान निकालेंगे।

सर्वेक्षणों से पता चलता है कि कई बच्चे और युवा कहते हैं कि इस तरह की बदमाशी सबसे ज़्यादा स्कूल में होती है। इसलिए, स्कूल में किसी को भी (चाहे वह प्रधानाचार्य हों, स्कूल नर्स हों, काउंसलर हों या शिक्षक हों) इस स्थिति के बारे में बताएं। अक्सर, वे इस पर ध्यान दे सकते हैं और इसे समस्या बनने से रोकने के लिए कदम उठा सकते हैं।

क्योंकि बदमाशी कई तरह की परिस्थितियों में हो सकती है, इसलिए इसका कोई एक समाधान नहीं है । जो एक जगह कारगर हो, वह दूसरी जगह कारगर न भी हो। सबसे अच्छा उपाय कई कारकों पर निर्भर करता है, जिनमें शामिल बच्चों की उम्र, घटना की गंभीरता और बदमाशी का स्वरूप शामिल हैं।

अगर आपका बच्चा कहता है, "अगर उन्हें पता चल गया कि मैंने क्या कहा, तो वे मुझे और भी ज़्यादा चोट पहुँचाएँगे," या आपको शारीरिक रूप से नुकसान पहुँचाने की धमकी देता है, तो इसे गंभीरता से लें । कभी-कभी बच्चे के माता-पिता से बात करना मददगार हो सकता है। हालाँकि, कई मामलों में, पहले बच्चे के शिक्षकों या काउंसलर से संपर्क करना सबसे अच्छा होता है । अगर आपने यह कोशिश कर ली है और फिर भी बच्चे के माता-पिता से बात करना चाहते हैं, तो बेहतर होगा कि आप किसी स्कूल अधिकारी, जैसे कि काउंसलर, की उपस्थिति में बात करें। इससे अनावश्यक समस्याओं का खतरा कम हो जाएगा।

कई स्कूलों में बदमाशी रोकने के लिए नीतियां और कार्यक्रम बनाए गए हैं। साथ ही, कई देशों और हमारे देश में भी इस संबंध में कानून हैं। अपने क्षेत्र के कानूनों की जानकारी प्राप्त करें। कुछ मामलों में, यदि आपको अपने बच्चे की सुरक्षा को लेकर गंभीर चिंता है, तो आपको कानूनी अधिकारियों से संपर्क करना पड़ सकता है।

आप अपने बच्चे को कौन-कौन सी बातें सिखाना चाहते हैं?

माता-पिता अपने बच्चों को बदमाशी से निपटने का तरीका सिखा सकते हैं। कुछ माता-पिता या देखभाल करने वाले अपने बच्चे से कह सकते हैं, "जाओ और उसे मारो।" यह स्वाभाविक है, क्योंकि अपने बच्चे को परेशान देखकर गुस्सा आता है, और शायद बचपन में आपको भी यही सिखाया गया हो कि "अपनी रक्षा करो।" या फिर आपको डर हो सकता है कि आपके बच्चे के साथ बदमाशी जारी रहेगी, इसलिए उसे मारना ही उसे रोकने का एकमात्र तरीका है।

हालांकि, बच्चों को यह सिखाना महत्वपूर्ण है कि वे धमकाने का जवाब न दें या बदले में धमकाने का जवाब न दें । इससे हिंसा भड़क सकती है, और अधिक समस्याएं पैदा हो सकती हैं, और यहां तक ​​कि किसी को चोट भी लग सकती है। इसके बजाय, सबसे अच्छा तरीका है कि उस स्थिति से दूर चले जाएं, अन्य लोगों के साथ समय बिताएं और किसी वयस्क को बताएं।

बच्चों को बेहतर महसूस कराने और उनकी स्थिति में सुधार लाने में मदद करने के कुछ अन्य तरीके यहां दिए गए हैं:

• किसी वयस्क को बताएं: स्कूल के शिक्षक, प्रधानाचार्य, माता-पिता और कैंटीन कर्मचारी इस तरह की बदमाशी को रोकने में मदद कर सकते हैं।
• बदमाशी करने वाले से बचें और 'दोस्त प्रणाली' का इस्तेमाल करें: अगर बदमाश आस-पास हो तो दूसरे बाथरूम का इस्तेमाल करें, जब कोई न हो तो अपने लॉकर के पास न जाएं। बदमाशी करने वाले के साथ अकेले न रहें, किसी के साथ रहें । बस में, गलियारे में, खेल के मैदान में - जहां भी बदमाशी करने वाला मौजूद हो, किसी को अपना साथी बना लें। अगर आपके दोस्त को मदद की ज़रूरत हो, तो आप भी उसकी मदद करें।
• अपने गुस्से पर काबू रखें: किसी धमकाने वाले पर गुस्सा आना स्वाभाविक है, लेकिन धमकाने वालों को यही अच्छा लगता है। इससे उन्हें ताकत का एहसास होता है। रोने, शरमाने और परेशान न होने का अभ्यास करें । इसमें काफी अभ्यास लगता है, लेकिन यह धमकाने वाले की नज़र में आने से बचने का एक अच्छा तरीका है। कुछ बच्चों को शांत होने के तरीके मददगार लगते हैं, जैसे 10 तक गिनना, गुस्से में कहे गए शब्दों को कागज पर लिखना, गहरी सांसें लेना और वहां से चले जाना। कभी-कभी अपने बच्चे को सिखाना सबसे अच्छा होता है कि जब तक कोई खतरा न हो, तब तक शांत चेहरा बनाए रखें (मुस्कुराना या व्यंग्य भरी हंसी धमकाने वाले को और भी ज्यादा चिढ़ा सकती है)।
• हिम्मत रखें, वहां से चले जाएं और धमकाने वाले को नज़रअंदाज़ करें: धमकाने वाले को दृढ़ता और स्पष्ट रूप से "रुक जाओ" कहें और वहां से चले जाएं। अपमानजनक टिप्पणियों को नज़रअंदाज़ करने के तरीके अपनाएं, जैसे कि दिलचस्पी न दिखाने का नाटक करना या अपने फोन पर किसी को मैसेज करना। धमकाने वाले को नज़रअंदाज़ करने से पता चलता है कि आपको परवाह नहीं है। समय के साथ, धमकाने वाला आपको परेशान करना बंद कर देगा।
• इस बारे में बात करते हैं:किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जिस पर आप भरोसा करते हैं। यह स्कूल का काउंसलर, शिक्षक, भाई-बहन या दोस्त हो सकता है। वे आपको अच्छी सलाह दे सकते हैं। भले ही वे समस्या का समाधान न कर पाएं, लेकिन इससे आपको थोड़ा कम अकेलापन महसूस करने में मदद मिल सकती है।

बच्चे की मानसिक शक्ति (आत्मविश्वास) कैसे बढ़ाएं?

धमकाने से बच्चे का आत्मविश्वास कमज़ोर हो सकता है। इसे फिर से मज़बूत करने के लिए, अपने बच्चे को सकारात्मक प्रभावों वाले लोगों के साथ समय बिताने के लिए प्रोत्साहित करें। क्लबों, खेलों या अन्य गतिविधियों में भाग लेना, जिनमें उन्हें आनंद आता है, मानसिक शक्ति और दोस्ती बनाने में मदद कर सकता है।

जब आपका बच्चा मुश्किल समय के बारे में बात करे तो ध्यान से सुनें, और उसे अपने दिन की अच्छी बातें बताने के लिए प्रोत्साहित करें और उन बातों को भी ध्यान से सुनें। इससे सभी को खुलकर बातचीत करने की आदत विकसित करने में मदद मिलेगी। हमेशा उन्हें यह बताएं कि आप उन पर भरोसा करते हैं और किसी भी चुनौती से निपटने में उनकी मदद करने के लिए आप हर संभव प्रयास करेंगे।

याद रखें, घर में ऐसा माहौल बनाना जहां बच्चे प्यार, सुरक्षा और स्वीकृति महसूस करें, उनके लिए इस तरह की समस्याओं का सामना करने की एक बड़ी ताकत है।

अंत में, सबसे महत्वपूर्ण बात जो याद रखनी है...

बच्चों के जीवन पर बदमाशी का बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। इसे कभी भी सामान्य बात मानकर नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए ।

• अपने बच्चे से खुलकर बात करें । अगर उसे कोई परेशान कर रहा है, तो उसे आप पर भरोसा करने के लिए प्रोत्साहित करें।
• बच्चे की बात को शांति से सुनें , उसका समर्थन करें और उसे समझाएं कि वह गलत नहीं है ।
• विद्यालय के साथ मिलकर काम करें । शिक्षक और परामर्शदाता इन समस्याओं को हल करने में मदद करेंगे।
• अपने बच्चे को सिखाएं कि बदमाशी से कैसे निपटना है , लेकिन कभी भी हिंसा का सहारा न लें।
• अपने बच्चे की मानसिक शक्ति और आत्मविश्वास बढ़ाने में मदद करें।

इन सब बातों को करते समय सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि घर में ऐसा वातावरण बनाएं जहां आपका बच्चा प्यार और सुरक्षा महसूस करे। इससे उसे किसी भी समस्या का सामना करने की शक्ति मिलेगी।

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