क्या आपका बच्चा रात को बिस्तर गीला कर देता है? (बिस्तर गीला करना) आइए इस बारे में बात करते हैं!

नमस्कार! आज हम एक ऐसी समस्या के बारे में बात करने जा रहे हैं जिसका सामना कई माता-पिता और उनके बच्चे भी करते हैं, और जो कभी-कभी बहुत चिंता का कारण बनती है। वह है रात में बिस्तर गीला करना। चिकित्सा में इसे 'एन्यूरेसिस' (बिस्तर गीला करना) कहते हैं। यह सुनकर शायद आपको अपना बचपन याद आ जाए, या शायद आपने किसी परिचित के बच्चे को इस समस्या से जूझते देखा हो। इसलिए, इस बारे में डरने या शर्मिंदा होने की कोई ज़रूरत नहीं है। आइए इस पर खुलकर और शांति से बात करें।

रात को बिस्तर गीला करने का वास्तव में क्या मतलब है?

सरल शब्दों में कहें तो, बिस्तर गीला करना तब होता है जब कोई बच्चा, जो अपने मूत्राशय पर नियंत्रण रखने की उम्र का हो चुका है, सोते समय अनजाने में बिस्तर गीला कर देता है । अधिकांश बच्चे आमतौर पर पाँच वर्ष की आयु तक रात में अपने मूत्राशय पर नियंत्रण कर लेते हैं। हालांकि, कुछ बच्चों में यह क्षमता कुछ समय बाद तक भी बनी रह सकती है। यह बहुत आम है, खासकर छह वर्ष से कम उम्र के बच्चों में।

ज़्यादातर मामलों में, यह किसी गंभीर बीमारी या बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य में किसी बड़ी समस्या का संकेत नहीं होता। इसलिए चिंता न करें। यह बच्चे के विकास का एक हिस्सा भी हो सकता है। समय के साथ, अधिकांश बच्चों में यह स्थिति अपने आप ठीक हो जाती है।

बच्चे रात को बिस्तर क्यों गीला कर देते हैं? इसके क्या कारण हैं?

यहां तक ​​कि डॉक्टर भी ठीक-ठीक यह नहीं बता सकते कि ऐसा क्यों होता है या इसे कैसे रोका जा सकता है। लेकिन ऐसे कई कारक हैं जो इसे प्रभावित कर सकते हैं।

ज़रा सोचिए, कभी-कभी बच्चे का मूत्राशय उसकी उम्र के हिसाब से छोटा हो सकता है, या रात में पेशाब की मात्रा थोड़ी ज़्यादा हो सकती है। कभी-कभी, सोते समय मूत्राशय के भरे होने का संकेत मस्तिष्क तक ठीक से नहीं पहुँच पाता, इसलिए बच्चा जाग नहीं पाता। ये कुछ मुख्य कारण हैं जो इसे प्रभावित करते हैं।

महत्वपूर्ण बात यह है कि ज्यादातर मामलों में बच्चा जानबूझकर ऐसा नहीं करता है। उसके लिए इस पर नियंत्रण रखना भी मुश्किल होता है।

क्या इसमें पारिवारिक संबंध है?

जी हां, यह समस्या परिवारों में पीढ़ी दर पीढ़ी चलती रहती है। यानी, रात को बिस्तर गीला करने वाले कई बच्चों के परिवार में कोई न कोई सदस्य – मां, पिता या कोई अन्य करीबी रिश्तेदार – बचपन में ऐसा करता रहा होता है। अगर माता-पिता दोनों ही बचपन में बिस्तर गीला करते थे, तो उनके बच्चे के भी ऐसा करने की संभावना अधिक होती है। इसलिए, अगर आप भी बचपन में ऐसा करते थे, तो अपने बच्चे से इस बारे में बात करना बहुत मददगार साबित हो सकता है। जैसे, "मां, बचपन में ऐसा ही होता था, और कुछ समय बाद यह आदत छूट जाएगी," कहने से बच्चे का डर और शर्म कम हो सकती है।

हम इस स्थिति से कैसे निपटें? माता-पिता के रूप में हम क्या कर सकते हैं?

यह अनुभव बच्चे और माता-पिता दोनों के लिए बेहद तनावपूर्ण हो सकता है। बच्चों को इस बात पर शर्म और अपराधबोध महसूस हो सकता है। वे किसी दोस्त के घर या स्कूल ट्रिप पर रात बिताने से डर सकते हैं। माता-पिता भी असहाय महसूस कर सकते हैं और उन्हें समझ नहीं आता कि इसे कैसे रोका जाए।

लेकिन याद रखें, हालांकि यह आमतौर पर अपने आप ठीक हो जाता है, इसमें कुछ समय लग सकता है।उस दौरान, आपका प्यार, समर्थन और समझ आपके बच्चे के लिए सबसे मूल्यवान चीजें हैं।

बच्चे को प्रोत्साहित करें और उसका समर्थन करें।

सबसे पहले, अपने बच्चे को बताएं कि इसमें उनकी कोई गलती नहीं है, यह कोई ऐसी चीज नहीं है जो हमेशा रहेगी, और समय के साथ सब ठीक हो जाएगा। उन्हें यह कहकर दिलासा दें, "बेटा/बेटी, यह सिर्फ तुम्हारे साथ नहीं हो रहा है, तुम्हारे जैसे कई और छोटे बच्चों के साथ भी ऐसा होता है। समय के साथ सब ठीक हो जाएगा।"

जैसा कि हमने पहले बताया, अगर परिवार में कोई बच्चा बचपन में इस तरह बिस्तर गीला करता था, तो अपने बच्चे को ये कहानियां सुनाएं। जैसे, "तुम्हें पता है, तुम्हारे चाचा भी बचपन में ऐसे ही करते थे। कुछ समय बाद उन्होंने ये आदत छोड़ दी," कहने से आपके बच्चे को बहुत अच्छा लगेगा।

क्या हमें अपनी दैनिक आदतों में थोड़ा बदलाव करने की कोशिश करनी चाहिए?

यहां कुछ चीजें हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं:

• अपने बच्चे को दिन भर में खूब सारा तरल पदार्थ पीने को दें। लेकिन सोने के समय के करीब आते ही तरल पदार्थों की मात्रा कम कर दें, खासकर सोने से लगभग दो घंटे पहले।
• शाम के समय कैफीन युक्त पेय पदार्थ (जैसे चाय, कॉफी, कुछ चॉकलेट पेय और कोला) देने से बचें। कैफीन पेशाब को उत्तेजित करता है।
• अपने बच्चे को सोने से पहले एक बार फिर बाथरूम जाने के लिए याद दिलाएं। इसे एक आदत बना लें।

एक छोटी प्रोत्साहन प्रणाली

यह विधि कुछ अभिभावकों के लिए बहुत सफल रही है। यानी, एक ऐसी विधि का उपयोग करना जो बच्चे को प्रोत्साहित करती है।

• उदाहरण के लिए, आप कैलेंडर या चार्ट पर उस दिन का स्टिकर लगा सकते हैं जिस दिन आपने रात में बिस्तर गीला नहीं किया।
• जब इस तरह के कुछ स्टिकर (जैसे 5 या 7 स्टिकर) जमा हो जाएं, तो बच्चे को उसकी पसंद का कोई छोटा सा उपहार दें (जैसे कोई अच्छी कहानी की किताब या रंग भरने वाली किताबों का डिब्बा)। बच्चे इस तरह की चीजों से बहुत खुश होते हैं और यह उनके लिए एक अच्छा प्रोत्साहन होता है।
• बिस्तर गीला करने की समस्या के लिए विशेष उपकरण भी उपलब्ध हैं जिन्हें "बिस्तर गीला करने वाले अलार्म" कहा जाता है। ये उपकरण बच्चे के बिस्तर गीला करते ही ध्वनि उत्पन्न करके उसे जगा देते हैं। इससे बच्चे का शरीर मूत्राशय भरने पर जागने के लिए प्रशिक्षित हो जाता है। यदि आवश्यक हो, तो आप इस बारे में डॉक्टर से भी सलाह ले सकते हैं।

जब आप बिस्तर गीला कर देते हैं तो आपकी क्या प्रतिक्रिया होती है?

यह बहुत महत्वपूर्ण है।

• अपने बच्चे को कभी भी दूसरों के सामने डांटें, दंडित न करें या शर्मिंदा न करें। ऐसा करने से बच्चा और अधिक अवसादग्रस्त हो जाएगा और समस्या और भी गंभीर हो जाएगी।
• जब आपका बच्चा बिस्तर गीला कर दे, तो चादरें बदलने में उसका साथ दें। इसे सजा के तौर पर न करें, बल्कि यह कहने के तरीके के रूप में करें, "चलो इसे मिलकर करते हैं।" इससे उन्हें लगेगा कि वे मदद कर रहे हैं और वे अपनी ज़िम्मेदारी समझेंगे।
• जिस दिन आपका बच्चा बिस्तर गीला न करे, उस दिन उसकी खूब तारीफ करें, उसे बताएं कि आपको उस पर गर्व है और कुछ ऐसा कहें, "देखो, आज तुम कितने होशियार हो!" यह आपके बच्चे के लिए बहुत बड़ा प्रोत्साहन होगा।

आपको डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

हालांकि यह समस्या अक्सर अपने आप ठीक हो जाती है, लेकिन कुछ मामलों में डॉक्टर से सलाह लेना ज़रूरी है। खासकर अगर बिस्तर गीला करने की समस्या अचानक शुरू हो जाए, या इसके साथ अन्य लक्षण भी दिखाई दें, तो यह किसी अन्य स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है।

डॉक्टर मूत्र मार्ग संक्रमण (यूटीआई), कब्ज, मूत्राशय संबंधी समस्याएं, मधुमेह आदि जैसी स्थितियों की जांच कर सकते हैं। कभी-कभी यह गंभीर तनाव के कारण भी हो सकता है।

यदि आपको ये लक्षण हैं, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें:

यहां कुछ ऐसी बातें हैं जिन पर ध्यान देना आवश्यक है। यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो डॉक्टर से सलाह लेना सबसे अच्छा रहेगा:

• यदि आप लगातार कम से कम 6 महीनों तक रात में बिस्तर गीला किए बिना ठीक रहे हैं, और फिर अचानक से बिस्तर गीला करना शुरू कर देते हैं।
• यदि वह दिन के दौरान अनजाने में पेशाब कर देता है (अपने पैंट को गीला कर देता है )।
• अगर आप रात में खर्राटे लेते हैं (यह कभी-कभी स्लीप एपनिया जैसी किसी समस्या का संकेत हो सकता है, जो बिस्तर गीला करने का कारण भी बन सकती है)।
• यदि बच्चा पेशाब करते समय जलन या दर्द होने की बात कहता है।
• यदि आप सामान्य से अधिक पानी पीते हैं या सामान्य से अधिक भोजन करते हैं।
• यदि बच्चे का वजन अचानक कम हो जाए।
• यदि पैरों या टखनों में सूजन हो।
• यदि आपका बच्चा 7 वर्ष या उससे अधिक आयु का है और अभी भी रात में बिस्तर गीला करता है। (आमतौर पर, अधिकांश बच्चे 7 वर्ष की आयु तक इस समस्या से उबर जाते हैं। हालांकि, यदि यह समस्या अभी भी बनी रहती है, तो डॉक्टर से सलाह लेना उचित होगा।)

इसके अलावा, अगर आपको लगता है कि इस समस्या के कारण आपका बच्चा बहुत तनाव और उदासी में है, या अगर आप माता-पिता के रूप में इस स्थिति से परेशान महसूस कर रहे हैं, या अगर आपको मदद की ज़रूरत महसूस होती है, तो अपने डॉक्टर से बात करने में संकोच न करें। वे आपको ज़रूरी मार्गदर्शन दे सकेंगे।

अंत में, मुझे कहना होगा... (मुख्य संदेश)

याद रखें, बिस्तर गीला करना कोई दीर्घकालिक समस्या नहीं है। यह आमतौर पर समय के साथ ठीक हो जाता है। कई बच्चे अंततः बिस्तर गीला करने की समस्या से पूरी तरह मुक्त हो जाते हैं।

तब तक, आपका प्यार, धैर्य और समर्थन ही आपके बच्चे के लिए इस परिस्थिति से उबरने की सबसे बड़ी ताकत है। अपने बच्चे को समझें, उसका साथ दें, उसके मन को मजबूत करें और उसके साथ रहें।

मुझे उम्मीद है कि यह लेख आपके लिए उपयोगी रहा होगा। यदि आपके कोई और प्रश्न हैं, तो कृपया अपने पारिवारिक चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें।

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