क्या आपके बच्चे को बुखार है? आइए जानते हैं कि सही तरीके से तापमान कैसे लिया जाता है!

क्या आपका बच्चा थोड़ा गर्म महसूस कर रहा है? क्या वह बिना खेले ही छटपटा रहा है और रो रहा है? ऐसे समय में, माता-पिता के मन में सबसे पहला सवाल आता है, "क्या मेरे बच्चे को बुखार है?" जी हां, ऐसे समय में यह जांचना बहुत ज़रूरी है कि उसे बुखार है या नहीं। क्योंकि बुखार किसी बीमारी का संकेत हो सकता है। तो आज, आइए बात करते हैं कि अपने बच्चे का तापमान सही और सुरक्षित तरीके से कैसे मापा जाए। चिंता की कोई बात नहीं है, यह बहुत आसान है।

हमें किस प्रकार के थर्मामीटर का उपयोग करना चाहिए?

याद है वो दिन जब पारे से भरे कांच के थर्मामीटर हुआ करते थे? लेकिन अब डॉक्टर कहते हैं कि डिजिटल थर्मामीटर सबसे अच्छे हैं, ये तापमान को जल्दी और सटीक रूप से माप सकते हैं। ये इस्तेमाल में आसान और सुरक्षित भी हैं।

डिजिटल बुखार के तीन मुख्य प्रकार हैं:

1. सामान्य डिजिटल थर्मामीटर:

आपने शायद इन्हें देखा होगा, ये एक छोटी, सीधी छड़ी की तरह दिखते हैं। एक तरफ एक सेंसर होता है जो सिरे पर तापमान मापता है, और दूसरी तरफ एक आसानी से पढ़ा जा सकने वाला डिजिटल डिस्प्ले होता है। इस प्रकार के थर्मामीटर से हम तीन तरीकों से अपना तापमान माप सकते हैं:

• मलाशय विधि: यह अत्यंत छोटे शिशुओं के लिए सबसे सटीक विधि है।
• मौखिक विधि: यह विधि उन बड़े बच्चों के लिए अच्छी है जो कही गई बातों को समझते हैं।
• बगल/कांख: यह भी एक आसान तरीका है, लेकिन अन्य दो तरीकों की तुलना में थोड़ा कम सटीक हो सकता है।

2. डिजिटल ईयर थर्मामीटर:

इन थर्मामीटरों में एक छोटी प्लास्टिक की प्रोब होती है। इन्हें कान में डाला जाता है और ये कान के पर्दे से निकलने वाली ऊष्मा तरंगों को मापकर तापमान का पता लगाते हैं। शिशुओं की उम्र कम से कम 6 महीने होनी चाहिए। चूंकि शिशुओं के कान की नलियाँ इससे छोटी होती हैं, इसलिए सटीक माप लेना मुश्किल हो सकता है।

3. टेम्पोरल आर्टरी डिजिटल थर्मामीटर:

यह एक नई तकनीक है। यह थर्मामीटर माथे के नीचे से गुजरने वाली एक प्रमुख रक्त वाहिका (जिसे हम टेम्पोरल आर्टरी कहते हैं) द्वारा उत्सर्जित ऊष्मा तरंगों को मापता है। इसका उपयोग शिशुओं और वयस्कों दोनों पर किया जा सकता है। हालांकि, इस प्रकार के थर्मामीटर के उपयोग का तरीका निर्माता के अनुसार थोड़ा भिन्न हो सकता है। इसलिए यदि आप नया थर्मामीटर खरीदते हैं, तो इसके साथ आने वाले पैकेज इंसर्ट को ध्यान से पढ़ना उचित होगा।

महत्वपूर्ण:आप जिस भी प्रकार का थर्मामीटर खरीदें, उसे निर्माता के निर्देशों के अनुसार ही इस्तेमाल करें। साथ ही, यह भी सुनिश्चित कर लें कि तापमान सही होने पर यह कैसे संकेत देता है (जैसे कि 'बीप' की आवाज़)।

इस प्रकार के थर्मामीटर का प्रयोग न करें! (इन थर्मामीटरों से बचें)

आजकल बाजार में कुछ प्रकार के थर्मामीटर उपलब्ध हैं, लेकिन उनसे प्राप्त रीडिंग बहुत सटीक नहीं होती हैं। इसलिए, उनका उपयोग करके अपना तापमान जांचना व्यर्थ है।

• प्लास्टिक स्ट्रिप थर्मामीटर: इन्हें माथे पर रखा जाता है, लेकिन ये शरीर के अंदर के तापमान को सटीक रूप से नहीं मापते हैं।
• पैसिफायर थर्मामीटर: हालांकि इन्हें बच्चे के पैसिफायर चूसते समय उसका तापमान लेने के लिए डिज़ाइन किया गया है, लेकिन अगर बच्चा पैसिफायर को ठीक से नहीं पकड़े हुए है तो रीडिंग गलत होगी।
• स्मार्टफोन के तापमान ऐप: ये अभी तक बहुत विश्वसनीय नहीं हैं।
• साथ ही, यह भी याद रखें: कभी भी कांच के पारे वाले थर्मामीटर का इस्तेमाल न करें! अगर वे टूट जाते हैं, तो पारा बाहर निकल जाएगा और आपके और आपके बच्चे दोनों के लिए बहुत हानिकारक होगा। इसीलिए अब इनका इस्तेमाल करने की सलाह नहीं दी जाती है।

उम्र के आधार पर बुखार की जांच करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

एक माता-पिता से बेहतर कोई नहीं जानता कि एक नन्हे-मुन्ने को एक जगह पर संभाल कर रखना और उसका तापमान जांचना कितना मुश्किल होता है। कभी-कभी बच्चा रोने और छटपटाने लगता है। इसलिए, तापमान जांचने का सबसे अच्छा तरीका बच्चे की उम्र और उसके सहयोग पर निर्भर होना चाहिए।

यहां आयु वर्ग के अनुसार अनुशंसित तरीके दिए गए हैं:

• 3 महीने से कम उम्र के शिशुओं के लिए:

इस आयु वर्ग के शिशुओं में तापमान मापने का सबसे सटीक और अनुशंसित तरीका रेक्टल तापमान है। यह तापमान शरीर के मूल तापमान के सबसे करीब होता है।

• 3 से 6 महीने के शिशुओं के लिए:

इन शिशुओं के लिए मलाशय से तापमान लेना सबसे अच्छा है। हालांकि, अगर आपको ऐसा करने में कठिनाई हो रही है, तो आप कनपटी की धमनी या बगल से भी तापमान ले सकते हैं। लेकिन ध्यान रखें कि बगल से तापमान लेने पर रीडिंग थोड़ी कम आ सकती है।

• 6 महीने से 3 साल की उम्र के बच्चों के लिए:

इस उम्र के बच्चों के लिए, मलाशय से तापमान लेना सबसे अच्छा होता है। हालांकि, उनका आकार थोड़ा बड़ा होने के कारण उन्हें तापमान लेने में थोड़ी परेशानी हो सकती है। ऐसे में, आप माथे (टेम्पोरल आर्टरी), कान (6 महीने से अधिक उम्र के बच्चों के लिए) या बगल (आर्मपिट) से भी तापमान ले सकते हैं।

• 4 वर्ष से अधिक आयु के बच्चों के लिए (4 वर्ष या उससे अधिक आयु के बच्चे):

यदि इस उम्र का बच्चा हमारी बात समझ सकता है और थर्मामीटर को जीभ के नीचे ठीक से पकड़ सकता है, तो मुंह से तापमान लेना सबसे अच्छा और आसान तरीका है।यदि यह संभव न हो, या यदि वह सहयोग न करे, तो पहले बताए गए अन्य तरीकों का उपयोग किया जा सकता है, जैसे कि मलाशय, टेम्पोरल धमनी, कान या बगल।

आइए बुखार की जांच करने के विभिन्न तरीकों के बारे में थोड़ा और जानें।

ठीक है, अब आइए देखते हैं कि इन तरीकों से तापमान की जाँच कैसे की जाती है। चिंता मत कीजिए, मैं इसे सरल शब्दों में समझाऊँगा।

मलाशय के माध्यम से बुखार की जांच कैसे करें?

यह सबसे छोटे शिशुओं के लिए सबसे सटीक तरीका है।

1. सबसे पहले, कंडोम के चांदी के सिरे पर थोड़ा सा पानी में घुलने वाला लुब्रिकेंट या पेट्रोलियम जेली लगाएं। इससे कंडोम को अंदर डालना आसान हो जाएगा और बच्चे को कोई नुकसान नहीं होगा।

2. बच्चे को एक तरफ करवट दिलाएं और उसके घुटनों को थोड़ा सीने की ओर मोड़ें। या आप बच्चे को पेट के बल लिटाकर अपनी गोद में या बिस्तर पर रख सकते हैं।

3. फिर धीरे-धीरे और बहुत सावधानी से बांस की सीख की नोक को लगभग 1.5 से 2 सेंटीमीटर (लगभग आधा इंच) गुदा में डालें। ज़रा भी ज़बरदस्ती न करें, ठीक है?

4. थर्मामीटर को तब तक पकड़े रहें जब तक कि उसमें से बीप की आवाज़ न आए, या थर्मामीटर पर निर्दिष्ट समय तक। बच्चे को स्थिर रखने का प्रयास करें।

5. फिर धीरे से थर्मामीटर को हटाएँ और रीडिंग की जाँच करें।

6. इस्तेमाल के बाद, बांस की सींक को गुनगुने साबुन के पानी से अच्छी तरह धो लें, कीटाणुनाशक से पोंछ लें और उसे सुरक्षित स्थान पर रख दें।

मुंह के जरिए बुखार की जांच कैसे करें?

यह केवल 4-5 वर्ष से अधिक आयु के बच्चे ही कर सकते हैं, जो हमारी बात समझते हों और जो बांस की सींक को अपनी जीभ के नीचे रख सकें।

1. यदि बच्चे ने कुछ गर्म या ठंडा खाया या पिया है, तो तापमान लेने से पहले कम से कम 20-30 मिनट प्रतीक्षा करें । अन्यथा, तापमान गलत आ सकता है।

2. थर्मामीटर की नोक को बच्चे की जीभ के नीचे, जीभ के एक तरफ (सबलिंगुअल पॉकेट) रखें।

3. बच्चे को अपना मुंह बंद करने और बांस की सींक को होठों से दबाने के लिए कहें। लेकिन उन्हें याद दिलाएं कि वे अपने दांतों से इसे चबाएं नहीं।

4. बांस की सींक को तब तक पकड़े रहें जब तक आपको 'बीप' की आवाज न सुनाई दे या निर्धारित समय बीत न जाए, फिर रीडिंग की जांच करें।

5. उपयोग के बाद इसे अच्छी तरह धोकर साफ कर लें।

बगल में बुखार की जांच कैसे करें?

यह उपयोग करने का सबसे आसान तरीका है, लेकिन यह अन्य तरीकों जितना सटीक नहीं है। आमतौर पर, इस विधि से प्राप्त तापमान अन्य विधियों की तुलना में लगभग 0.5°C से 1°C (1°F से 2°F) कम हो सकता है।

1. यदि बच्चे की बगलें पसीने से भीगी हुई हों, तो उन्हें अच्छी तरह से पोंछकर सुखा लेना चाहिए।

2. रुई के गोले के सिरे को बगल के बीच में रखें और त्वचा पर कसकर दबाएं।

3. बच्चे से कहें कि वह अपनी बांह को शरीर के करीब रखे और बगल को बंद रखे। सटीक रूप से कहें तो, बांस की सींक को त्वचा पर मजबूती से दबाकर चुभोना चाहिए।

4. बांस की सींक को तब तक पकड़े रहें जब तक आपको 'बीप' की आवाज न सुनाई दे या निर्धारित समय बीत न जाए, फिर रीडिंग की जांच करें।

5. कुछ लोग कहते हैं कि इस विधि से बुखार मापते समय, वास्तविक तापमान को ध्यान में रखने के लिए परिणामी तापमान में थोड़ी मात्रा (जैसे 0.5 डिग्री सेल्सियस) जोड़नी चाहिए, लेकिन इसके बारे में डॉक्टर से पूछना सबसे अच्छा है।

बुखार होने पर इन बातों का ध्यान रखें!

आप फ्लू से निपटने के लिए चाहे जो भी तरीका अपनाएं, इन छोटी-छोटी बातों को ध्यान में रखने से आपको और आपके बच्चे को आसानी होगी।

• अपने शिशु को नहलाने के तुरंत बाद उसका तापमान न लें। साथ ही, अगर आपने उसे अच्छे से लपेटकर कपड़े पहनाए हैं (या शिशु होने पर उसे स्वैडल से लपेटा है), तो भी तुरंत तापमान न लें। क्योंकि उस समय वातावरण के कारण उसके शरीर का तापमान थोड़ा बढ़ सकता है, और तापमान का माप सटीक नहीं हो सकता है। थोड़ी देर रुकें और फिर से जांच करें।
• बुखार होने पर अपने बच्चे को अकेला न छोड़ें, खासकर अगर बुखार का छाला मुंह या गुदा में हो। आपको उनके पास रहना चाहिए और उन्हें दिलासा देना चाहिए।
• अपने बांस के सींक को इस्तेमाल करने से पहले और बाद में अच्छी तरह से साफ करना सुनिश्चित करें। इसे गुनगुने साबुन के पानी से धोएं और अल्कोहल जैसे कीटाणुनाशक से पोंछ लें।

मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

बुखार इस बात का संकेत हो सकता है कि शरीर किसी संक्रमण से लड़ रहा है। इसलिए, आपको अपने बच्चे के बुखार के अलावा अन्य लक्षणों पर भी ध्यान देना चाहिए।

हमारे शरीर का तापमान आमतौर पर लगभग 37°C (98.6°F) होता है। दिन भर में इसमें थोड़ा-बहुत बदलाव आ सकता है। सुबह के समय यह थोड़ा कम और शाम के समय थोड़ा अधिक होता है। बगल की तुलना में मुंह में तापमान थोड़ा अधिक होता है, और मलाशय में मुंह की तुलना में तापमान थोड़ा अधिक होता है। आमतौर पर, 38°C (100.4°F) से अधिक तापमान को बुखार कहा जाता है।

इन मामलों में आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए:

• यदि तीन महीने से कम उम्र के शिशु का मलाशयी तापमान 38°C (100.4°F) या उससे अधिक हो , तो उसे तुरंत डॉक्टर के पास ले जाएं। यह एक चिकित्सीय आपात स्थिति हो सकती है।
• यदि 3 से 6 महीने के बीच के किसी शिशु को 38.9 डिग्री सेल्सियस (102 डिग्री फारेनहाइट) से अधिक बुखार हो, या यदि बुखार कम हो लेकिन शिशु सुस्त हो, खाना-पीना न कर रहा हो, या सामान्य से अधिक रो रहा हो, तो डॉक्टर को बुलाएँ।
• यदि 6 महीने से अधिक उम्र के बच्चे को 39.4°C (103°F) से अधिक बुखार हो, या यदि बुखार के साथ निम्नलिखित लक्षण भी हों:
• सांस लेने में दिक्क्त
• दौरा/ऐंठन
• गर्दन में अकड़न
• जल्दबाजी
• लगातार उल्टी या दस्त
• यदि आप बिना पानी पिए भी निर्जलीकरण के लक्षण प्रदर्शित करते हैं (मुंह सूखना, आंखें धंसी हुई दिखना, 6-8 घंटे तक पेशाब न आना)।
• यदि बुखार 2-3 दिनों से अधिक समय तक बना रहता है या यदि बुखार आता है, थोड़ा कम हो जाता है और फिर वापस आ जाता है।
• यदि बच्चा असामान्य रूप से सुस्त या चिड़चिड़ा हो।

अंत में, याद रखने योग्य बातें (मुख्य संदेश)

प्रिय माता-पिता, अपने बच्चे का तापमान जांचना शुरू में थोड़ा मुश्किल लग सकता है, लेकिन अगर आप इसे सही तरीके से करें तो यह कोई बड़ी बात नहीं है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे शांति से और सही ढंग से करें।

• हमेशा सटीक और अच्छी गुणवत्ता वाले डिजिटल थर्मामीटर का ही प्रयोग करें।
• अपने बच्चे की उम्र और स्थिति के अनुसार बुखार मापने की उपयुक्त विधि चुनें।
• उपयोग करने से पहले और बाद में बांस की सींक को साफ और कीटाणुरहित करें।
• अगर आपको बुखार के बारे में जरा सा भी संदेह हो, या आपका बच्चा अस्वस्थ लगे, तो डॉक्टर से सलाह लेने में कभी संकोच न करें और देरी न करें। अपने मन में उठने वाले छोटे से छोटे सवाल के बारे में भी डॉक्टर या नर्स से पूछें।
• यह बहुत ज़रूरी है कि आप शांत रहें। अगर आप घबरा जाएँगी, तो आपका बच्चा और भी ज़्यादा डर जाएगा और चिंतित हो जाएगा।
• यह मत भूलिए कि बुखार कोई बीमारी नहीं है, बल्कि यह किसी बीमारी का लक्षण मात्र है। इसलिए, बुखार के कारण का पता लगाना और उसका इलाज करना महत्वपूर्ण है।

आपके बच्चे के शीघ्र स्वस्थ होने की कामना करते हैं!

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