क्या आपके जबड़े से भी चटकने की आवाज़ आती है? क्या आपको दर्द महसूस होता है? क्या यह टीएमजे विकार है? आइए इस बारे में बात करते हैं!

आपने शायद कभी अपने जबड़े के बारे में ज्यादा सोचा ही नहीं होगा, है ना? लेकिन जबड़े का जोड़, जिसे टेम्पोरोमैंडिबुलर जॉइंट भी कहते हैं, बोलने से लेकर खाने और मुस्कुराने तक हर चीज के लिए जरूरी है। कभी-कभी इस जोड़ में समस्याएं आ सकती हैं। आज हम इसी तरह की एक समस्या के बारे में बात करेंगे, जिसे टीएमजे विकार कहते हैं। चिंता न करें, यह समस्या कई लोगों को होती है और इसका इलाज संभव है।

आइए पहले देखते हैं कि टीएमजे क्या है।

सरल शब्दों में कहें तो, आपके निचले जबड़े और खोपड़ी के जोड़ को टेम्पोरोमैंडिबुलर जॉइंट (टीएमजे) कहते हैं। आप इन दो जोड़ों को आसानी से पहचान सकते हैं। अपनी उंगलियों को सीधे अपने कान के निचले हिस्से के सामने रखें और मुंह खोलते और बंद करते समय इन दोनों जोड़ों की गति को महसूस करें। आपको अपने निचले जबड़े के दो गोल सिरे महसूस होंगे। ये ऐसे हिलते हैं जैसे खोपड़ी में बने एक जोड़ के सॉकेट पर फिसल रहे हों। यह सॉकेट टेम्पोरल हड्डी का हिस्सा है। आपके कान के अंदर का हिस्सा और माथे के आसपास का क्षेत्र भी इसी हड्डी में आता है। ज़रा सोचिए कि यह छोटा सा जोड़ कितना महत्वपूर्ण है! यह किसी दरवाजे के कब्ज़े की तरह है।

तो, टीएमजे विकार (टीएमडी) क्या है?

टीएमजे विकार, जिन्हें कभी-कभी 'टीएमडी' (टेम्पोरोमैंडिबुलर डिसऑर्डर) भी कहा जाता है, कई तरह के लक्षणों के साथ सामने आ सकते हैं। आइए देखते हैं कि वे क्या हैं:

• आपको सिर, गर्दन, जबड़े या चेहरे में दर्द महसूस हो सकता है। कभी-कभी यह दर्द आपके कान के आसपास या गाल तक फैल सकता है।
• आपको खाने में, खासकर चबाने में कठिनाई हो सकती है। कुछ खाद्य पदार्थों को चबाते समय दर्द बढ़ भी सकता है।
• मुंह खोलते या बंद करते समय आपको "क्लिक" या "पॉपिंग" जैसी आवाज़ सुनाई दे सकती है। कभी-कभी इस आवाज़ के साथ हल्का दर्द भी हो सकता है।
• कभी-कभी जबड़ा जाम हो सकता है । इसका मतलब है कि आप अपना मुंह खोल या बंद नहीं कर पाएंगे। यह एक डरावना अनुभव हो सकता है।

हालांकि टीएमजे विकार किसी भी उम्र के बच्चों को प्रभावित कर सकते हैं, लेकिन ये किशोरों, विशेषकर लड़कियों में अधिक आम हैं। इसके कई संभावित कारण हो सकते हैं।

ये टीएमजे विकार क्यों होते हैं? इनके क्या कारण हैं?

टीएमजे विकार का सटीक कारण पता लगाना अक्सर मुश्किल होता है। हालांकि, ऐसे कई कारक हैं जो इसमें योगदान दे सकते हैं।

1. दांत पीसना या भींचना (ब्रक्सिज्म): यह एक बहुत ही आम कारण है। कुछ लोग दिन-रात दांत पीसते हैं और उन्हें आपस में भींचते हैं। इससे टीएमजे जोड़ पर अनावश्यक दबाव पड़ता है। इसके कारण जोड़ के अंदर मौजूद उपास्थि डिस्क घिस सकती है या ढीली हो सकती है। दांत पीसने और भींचने से ऊपरी और निचले दांत आपस में फंस सकते हैं (काटने की क्रिया)। यह भोजन चबाने में इस्तेमाल होने वाली मांसपेशियों को भी प्रभावित करता है।दुख की बात यह है कि बहुत से लोगों को पता भी नहीं होता कि वे अपने दांत पीस रहे हैं।

2. तनाव: तनाव कई बीमारियों का एक प्रमुख कारण है। यह टीएमजे (जबड़े के जोड़) संबंधी विकारों को भी प्रभावित कर सकता है। तनाव बढ़ने पर बच्चे दांत भींचने लगते हैं, जबड़े कसने लगते हैं और जबड़े की मांसपेशियों को कसने लगते हैं। ज़रा सोचिए कि परीक्षा नज़दीक आने पर या किसी दोस्त से छोटी-मोटी कहासुनी होने पर कुछ बच्चे कितने तनाव में आ जाते हैं।

3. अन्य दंत समस्याएं: यदि दांतों की स्थिति में कोई समस्या है (गलत काटने का तरीका), तो इससे भी टीएमजे की समस्या हो सकती है।

4. जोड़ों की समस्याएं: उदाहरण के लिए, गठिया जैसी सूजन संबंधी जोड़ों की बीमारियों से पीड़ित लोगों में टीएमजे विकार विकसित होने की संभावना अधिक होती है।

5. मांसपेशियों से संबंधित समस्याएं: यदि जबड़े से संबंधित मांसपेशियों में कोई कमजोरी या अन्य समस्या है, तो वह भी प्रभावित हो सकती है।

6. जबड़े या चेहरे पर आघात: यदि आपको पहले कभी जबड़े या चेहरे पर कोई दुर्घटना या गंभीर चोट लगी हो, तो यह समय के साथ टीएमजे विकार के रूप में भी प्रकट हो सकता है।

"हालांकि इसका सटीक कारण अज्ञात है, लेकिन टीएमजे विकार अक्सर इनमें से एक या अधिक कारकों के कारण होते हैं।"

हमें दंत चिकित्सक से कब मिलना चाहिए?

यदि आपको लगता है कि आपके बच्चे में ऊपर बताए गए टीएमजे विकार के कोई भी लक्षण दिखाई दे रहे हैं, तो अपने दंत चिकित्सक को अवश्य सूचित करें । जितनी जल्दी किसी समस्या का निदान और उपचार किया जाए, उतनी ही जल्दी उसका इलाज संभव है।

दंत चिकित्सक आपसे और आपके बच्चे से प्रश्न पूछेंगे और आपके बच्चे की जांच करेंगे। कभी-कभी, टीएमजे विकार की पुष्टि के लिए विशेष इमेजिंग परीक्षण किए जा सकते हैं। उदाहरण के लिए:

• एक्स-रे परीक्षण
• सीटी स्कैन
• एमआरआई स्कैन

इन परीक्षणों से जोड़ों के अंदर की स्थिति, हड्डियों की प्रकृति और उपास्थि डिस्क की स्थिति जैसी चीजों को स्पष्ट रूप से देखा जा सकता है।

अगर आपके बच्चे का जबड़ा अचानक जाम हो जाए और वह अपना मुंह खोल या बंद न कर पाए, तो घबराएं नहीं, बल्कि तुरंत दंत चिकित्सक को फोन करें और पूछें कि क्या उन्हें किसी दंत शल्य चिकित्सक से मिलने की जरूरत है या आपातकालीन कक्ष में जाने की जरूरत है।

इन टीएमजे विकारों का इलाज कैसे किया जाता है?

जब कुछ बच्चों में टीएमजे विकार विकसित हो जाते हैं, तो उपचार बहुत सरल हो सकता है। यह इतना आसान भी हो सकता है कि जबड़े को कुछ दिनों का आराम दिया जाए ।

आप घर पर ये काम कर सकते हैं:

• अपने बच्चे को नरम खाद्य पदार्थ दें जिन्हें चबाना आसान हो, जैसे दलिया, सूप, चावल, मसली हुई सब्जियां और फल।
• अपने बच्चे को उन आदतों से बचने में मदद करें जो टीएमजे जोड़ और चेहरे की मांसपेशियों के लिए हानिकारक हैं। उदाहरण के लिए:
• च्यूइंग गम।
• दांतों को भींचना या कसकर दबाना।
• आंखें खोलते समय मुंह चौड़ा खोलना (जम्हाई लेना)।
• बच्चे के दर्द को कम करने और उसे आराम पहुंचाने के लिए, चेहरे के किनारे पर बर्फ की सिकाई करें या गर्मी लगाएं ।

चिकित्सा उपचार:

कुछ मामलों में, अधिक उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

• जबड़े का जाम होना: इसे ठीक करने के लिए डॉक्टर को जबड़े को इस तरह से हिलाना-डुलाना होगा ताकि वह खुल और बंद हो सके। कभी-कभी बच्चे को बेहोशी की दवा दी जाती है, जिससे उसे दर्द महसूस नहीं होता।
• दांत पीसने या भींचने का उपचार: दांत पीसने से होने वाले दर्द को कम करने के लिए, आपका दंत चिकित्सक आपके बच्चे को रात में पहनने के लिए स्प्लिंट या बाइटप्लेट दे सकता है। इससे दांत पीसने और भींचने में कमी आ सकती है। वे दर्द कम करने और मांसपेशियों को आराम देने के लिए दवा भी लिख सकते हैं।
• दांतों के संरेखण में समस्याएँ: यदि आपके बच्चे को दांतों के काटने में कोई समस्या है जो टीएमजे विकार में योगदान दे रही है, तो दंत चिकित्सक इसे ठीक करने के लिए ब्रेसेस या अन्य दंत उपचार की सिफारिश कर सकते हैं।
• सर्जरी: इस स्थिति में सर्जरी की आवश्यकता बहुत कम होती है। यदि अन्य सभी उपचार लक्षणों से राहत दिलाने में विफल रहते हैं, तो आपके बच्चे को जोड़ों में क्षतिग्रस्त ऊतकों की मरम्मत के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। हालांकि, याद रखें, अधिकांश बच्चों को सर्जरी की आवश्यकता नहीं होगी।

क्या टीएमजे विकारों को रोका जा सकता है?

दांत पीसने या जबड़े कसने से कई बच्चों को टीएमजे (जबड़े का जोड़) संबंधी विकार या जोड़ों में दर्द हो जाता है। दुख की बात यह है कि उन्हें पता भी नहीं चलता कि वे ऐसा कर रहे हैं। इसलिए, बच्चों को यह पहचानना सिखाना ज़रूरी है कि ये चीजें कब होती हैं। उदाहरण के लिए, जब वे स्कूल में परीक्षा दे रहे हों, जब वे गुस्से में हों, जब वे उदास हों, तो देखें कि क्या ये लक्षण दिखाई देते हैं। फिर वे इस आदत को छोड़ना सीख सकते हैं।

तनाव इन व्यवहारों का एक प्रमुख कारण हो सकता है। इसलिए:

• सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को पर्याप्त व्यायाम और नींद मिले ।
• अपने बच्चे के शेड्यूल को ज़रूरत से ज़्यादा व्यस्त न रखें । उसे आराम करने और अपनी पसंद के शौक में शामिल होने का समय दें।
• अपने बच्चे को आराम देने वाली गतिविधियों में शामिल करें, जैसे कि किताब पढ़ना, चित्र बनाना या संगीत सुनना।
• तनाव कम करने के लिए सांस लेने के व्यायाम बहुत कारगर होते हैं। इन्हें अपने बच्चों को सिखाएं। ज़रा सोचिए, गहरी सांस लेने और छोड़ने पर आपको कितना सुकून मिलता है।

आप अपने दंत चिकित्सक से टीएमजे विकारों की रोकथाम के बारे में अधिक सुझाव मांग सकते हैं।

याद रखने योग्य सबसे महत्वपूर्ण बातें (मुख्य संदेश)

ठीक है, तो हमने जिन सबसे महत्वपूर्ण बिंदुओं पर चर्चा की है, उनका सारांश यहाँ दिया गया है ताकि आपको याद रखने में आसानी हो:

• जबड़े के जोड़ को टीएमजे कहते हैं। इसमें समस्या होने पर दर्द, खाने में कठिनाई और जबड़े से चटकने जैसी आवाज जैसे लक्षण हो सकते हैं।
• अक्सर, दांत पीसना और तनाव जैसी चीजें टीएमजे विकार का कारण बनती हैं।
• यदि आपके बच्चे में ये लक्षण दिखाई दें, तो घबराएं नहीं और दंत चिकित्सक से परामर्श लें। जितनी जल्दी इसका पता चलेगा, इलाज उतना ही आसान होगा।
• अधिकांश मामलों में, इस स्थिति को साधारण उपचारों और घर पर किए जा सकने वाले उपायों से नियंत्रित किया जा सकता है।
• तनाव को नियंत्रित करना और बुरी आदतों (जैसे दांत पीसना) को पहचानकर उन्हें दूर करना, टीएमजे विकारों को रोकने में काफी मददगार साबित हो सकता है।

"अपने बच्चे के स्वास्थ्य का ख्याल रखना सबसे महत्वपूर्ण है। अगर आपको इस तरह की कोई छोटी सी भी समस्या नजर आए, तो चिकित्सीय सलाह लेने में कभी देर नहीं होती।"

मुझे उम्मीद है कि अब आपको टीएमजे विकारों के बारे में बेहतर समझ आ गई होगी। यदि आपके कोई और प्रश्न हैं, तो कृपया डॉक्टर से पूछें।

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