क्या आपको डर है कि आपका बच्चा समय से पहले पैदा हो जाएगा? आइए जानें इसे रोकने के तरीके!

गर्भवती महिला और गर्भ में पल रहे आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छी बात यही है कि आपका बच्चा समय पर पैदा हो, जो आमतौर पर लगभग 40 सप्ताह होता है। तब तक बच्चे के सभी अंग अच्छी तरह विकसित हो चुके होते हैं। हालांकि, कभी-कभी हमारे बच्चे थोड़ी जल्दी में होते हैं और 37 सप्ताह से पहले ही दुनिया में आने की कोशिश करते हैं। चिकित्सकीय भाषा में इसे 'समय से पहले जन्म' कहते हैं। समय से पहले जन्म लेने से बच्चे को कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं जो जीवन भर उसे प्रभावित कर सकती हैं, इसलिए हम सभी के लिए इस बारे में जागरूक रहना महत्वपूर्ण है। तो, आज हम समय से पहले जन्म, इसे रोकने के तरीके और ऐसी स्थिति में क्या करना चाहिए, इस बारे में बात करेंगे।

क्या समय से पहले जन्म को रोका जा सकता है? या इसके जोखिम को कम करने के लिए क्या किया जा सकता है?

दरअसल, कुछ माताओं में समय से पहले प्रसव का खतरा दूसरों की तुलना में थोड़ा अधिक होता है। उदाहरण के लिए, कुछ माताओं का गर्भाशय ग्रीवा (गर्भाशय का निचला हिस्सा जो योनि से जुड़ता है) थोड़ा छोटा या कमजोर हो सकता है। ऐसी महिलाओं के लिए, या उन माताओं के लिए जिनका पहले समय से पहले प्रसव हो चुका है, इस बार खतरा अधिक होता है।

लेकिन चिंता न करें, ऐसे मामलों में डॉक्टर उपचार प्रदान कर सकते हैं।

जिन महिलाओं की गर्भाशय ग्रीवा छोटी होती है और जिन्हें पहले समय से पहले प्रसव हो चुका है, उनके लिए उपचार।

• प्रोजेस्टेरोन उपचार: यह वास्तव में एक हार्मोन है। यदि आपका पहले समय से पहले प्रसव हुआ हो, या यदि आपके डॉक्टर ने पाया हो कि आपकी गर्भाशय ग्रीवा बहुत छोटी है, तो आपको प्रोजेस्टेरोन नामक हार्मोन इंजेक्शन या योनि सपोसिटरी के रूप में दिया जा सकता है। इससे समय से पहले प्रसव का जोखिम कम करने में मदद मिल सकती है।

• सर्क्लेज: सर्क्लेज एक छोटी सर्जरी है। इसमें गर्भाशय ग्रीवा (सर्विक्स), यानी गर्भाशय के मुख को कुछ टांकों से बंद कर दिया जाता है। यह गर्भाशय ग्रीवा के समय से पहले खुलने और बच्चे के बाहर आने की संभावना को कम करता है। डॉक्टर आमतौर पर उन महिलाओं को सर्क्लेज कराने की सलाह देते हैं जिनका पहले गर्भपात हो चुका हो, या जिनकी गर्भाशय ग्रीवा छोटी हो, या जिनकी गर्भाशय ग्रीवा समय से पहले खुलने लगी हो।

महत्वपूर्ण: इनमें से कोई भी उपचार सभी के लिए कारगर नहीं है। केवल आपका डॉक्टर ही यह तय कर सकता है कि इनमें से कौन सा उपचार आपके लिए उपयुक्त है।

जुड़वां बच्चों की माताओं के लिए यह उपचार कैसा है?

यदि आप जुड़वां या तिगुने बच्चों की गर्भवती हैं, तो समय से पहले बच्चे के जन्म का खतरा थोड़ा अधिक होता है। दुर्भाग्यवश, शोध से पता चलता है कि प्रोजेस्टेरोन उपचार और गर्भाशय ग्रीवा की सर्जरी, जिनके बारे में हमने पहले बात की थी, जुड़वां बच्चों की गर्भावस्था में समय से पहले जन्म को रोकने में आमतौर पर बहुत प्रभावी नहीं होते हैं।

यदि बच्चे के जन्म से पहले अचानक लक्षण दिखाई देने लगें तो आप क्या करेंगे?

कल्पना कीजिए, आपको अचानक पेट में तेज दर्द होने लगे, जैसे मासिक धर्म के दौरान होता है (संकुचन)। या फिर योनि से खून या पानी निकलने लगे। यह पानी धीरे-धीरे निकल सकता है, लगातार निकल सकता है, या अचानक और बहुत अधिक मात्रा में निकल सकता है। यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो तुरंत बिना देरी किए अपने डॉक्टर या दाई से संपर्क करें।

विशेषकर यदि आपको योनि से रक्तस्राव हो रहा है, या यदि आपको लगता है कि आपका पानी टूट गया है, तो आपको तुरंत नजदीकी अस्पताल जाना चाहिए।

यदि आप समय से पहले जन्मे बच्चे की उम्मीद कर रही हैं, तो सबसे अच्छा यही होगा कि आप किसी ऐसे अस्पताल में जाएं जहां नवजात गहन चिकित्सा इकाई (एनआईसीयू) हो। यह समय से पहले जन्मे बच्चों के उपचार के लिए एक विशेष इकाई है और इसमें विशेष रूप से प्रशिक्षित कर्मचारी होते हैं। ऐसे स्थान पर बच्चे को सभी आवश्यक सुविधाएं मिलेंगी।

अस्पताल में कौन-कौन से उपचार उपलब्ध हैं?

जब आप समय से पहले प्रसव पीड़ा के साथ अस्पताल जाती हैं, तो डॉक्टर आपकी और आपके बच्चे की मदद के लिए इस तरह के उपचार शुरू कर सकते हैं:

• एंटीबायोटिक्स: ये दवाएं शिशु और मां में विभिन्न संक्रमणों को रोकने या पहले से मौजूद संक्रमण का इलाज करने के लिए दी जाती हैं।
• स्टेरॉयड: यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण दवा है। समय से पहले जन्मे शिशु के फेफड़ों को तेजी से विकसित होने में ये स्टेरॉयड मदद करते हैं, जिससे सांस लेने में तकलीफ का खतरा कम हो जाता है। इस दवा का पूरा असर दिखने में लगभग 24-48 घंटे लगते हैं।
• टोकोलाइटिक्स: कभी-कभी डॉक्टर बच्चे के जन्म को एक या दो दिन के लिए टालने की कोशिश करते हैं। ऐसा इसलिए किया जाता है ताकि पहले बताए गए स्टेरॉयड को बच्चे के फेफड़ों के विकास के लिए समय मिल सके। इससे शिशु को एनआईसीयू वाले अस्पताल में स्थानांतरित करने की आवश्यकता पड़ने पर भी समय मिल जाता है।

डॉक्टर हमेशा प्रसव पीड़ा को रोकने की कोशिश नहीं करते!

लेकिन ध्यान देने वाली बात यह है: यदि शिशु 34 सप्ताह से अधिक का हो चुका है, यानी उसके फेफड़े कुछ हद तक विकसित हो चुके हैं, या यदि माँ या शिशु को कोई गंभीर स्वास्थ्य समस्या है (उदाहरण के लिए, माँ को गंभीर संक्रमण, अत्यधिक रक्तस्राव, या शिशु की धड़कन असामान्य होना), तो डॉक्टर शिशु को जन्म लेने से रोकने का प्रयास नहीं करेंगे। इससे माँ और शिशु दोनों को और अधिक नुकसान हो सकता है।

इस असमय प्रसव को रोकने के लिए मैं व्यक्तिगत रूप से क्या कर सकता हूँ?

समय से पहले जन्म को पूरी तरह से रोका नहीं जा सकता। इसके कुछ कारण ऐसे होते हैं जिन पर हमारा नियंत्रण नहीं होता। हालांकि, आप इस जोखिम को यथासंभव कम करने के लिए अपनी तरफ से प्रयास कर सकते हैं। यहाँ कुछ उपयोगी सुझाव दिए गए हैं:

• गर्भावस्था के दौरान उचित देखभाल और चिकित्सीय सलाह लें: जिस दिन से आपको पता चले कि आप गर्भवती हैं, उसी दिन से नियमित रूप से और समय पर अपने डॉक्टर से मिलें और उनके निर्देशों का पालन करें। क्लिनिक में अपनी कोई भी अपॉइंटमेंट न चूकें। अपने सभी परीक्षण करवाएं। स्वस्थ बच्चे को जन्म देने का यही सबसे अच्छा तरीका है।

• अपनी अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का ध्यान रखें: यदि आपको मधुमेह, उच्च रक्तचाप, थायरॉइड की समस्या या अवसाद जैसी कोई स्वास्थ्य समस्या है, तो गर्भावस्था से पहले और गर्भावस्था के दौरान इनका उचित उपचार और नियंत्रण करवाना बहुत महत्वपूर्ण है।

• बुरी आदतों से पूरी तरह बचें: धूम्रपान, शराब पीना और नशीली दवाओं का सेवन पूरी तरह बंद कर दें। ये आपके और आपके अजन्मे बच्चे के लिए बहुत हानिकारक हैं। इनसे न केवल समय से पहले जन्म होता है, बल्कि बच्चे के विकास में भी बाधा आती है।

• पौष्टिक आहार लें: संतुलित आहार में हरी सब्जियां, फल, मेवे, डेयरी उत्पाद, मछली और अंडे जैसे विभिन्न पौष्टिक खाद्य पदार्थ प्रतिदिन शामिल करें। घर का बना स्वच्छ भोजन सबसे अच्छा होता है। तेल, चीनी, नमक और कृत्रिम स्वाद वाले खाद्य पदार्थों से यथासंभव परहेज करें। डॉक्टर द्वारा बताई गई विटामिन की खुराक अवश्य लें।

• सही मात्रा में वजन बढ़ाएं: गर्भावस्था के दौरान थोड़ा वजन बढ़ना सामान्य बात है। हालांकि, बहुत ज्यादा वजन बढ़ना अच्छा नहीं है, और न ही बहुत कम वजन बढ़ना। अपने डॉक्टर से बात करें और अपने वजन को इस तरह नियंत्रित करें जो आपके लिए उपयुक्त हो।

• संक्रमणों से बचाव: गर्भावस्था के दौरान कुछ संक्रमण आपके शिशु को प्रभावित कर सकते हैं। इसलिए, नियमित रूप से साबुन और पानी से अच्छी तरह हाथ धोएं। खासकर खाना खाने से पहले और शौचालय जाने के बाद। कच्चा मांस, मछली या अंडे न खाएं। इन्हें अच्छी तरह पकाकर खाएं। बिना पाश्चुरीकृत दूध या पनीर न खाएं। यौन संचारित संक्रमणों से बचने के लिए सेक्स के दौरान कंडोम का प्रयोग करें। यदि आपके घर में बिल्लियां हैं, तो इस दौरान उनके मल को न छुएं। (टोक्सोप्लाज्मोसिस संक्रमण का एक जोखिम कारक हो सकता है)।

• तनाव कम करें: मुझे पता है यह कहना आसान है, करना मुश्किल। लेकिन अपने जीवन में तनाव को जितना हो सके कम करने की कोशिश करें।आराम करें और वो काम करें जिनसे आपको खुशी मिलती है। ध्यान करना, संगीत सुनना या किताब पढ़ना जैसी चीजें आपको शांत करने में मदद कर सकती हैं। अगर आपको मदद की ज़रूरत हो, तो अपने परिवार, दोस्तों या डॉक्टर से इस बारे में बात करें।

इस कहानी से हमें जो सबसे महत्वपूर्ण बातें सीखनी हैं, वे ये हैं:

तो, मुझे उम्मीद है कि आज हमने जिन चीजों पर चर्चा की है, उनसे आपको समय से पहले जन्म के बारे में कुछ जानकारी मिली होगी।

याद रखें, हर गर्भावस्था अलग होती है। हर माँ और हर बच्चे के लिए जोखिम कारक अलग-अलग होते हैं।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है:

• आपके शिशु के स्वास्थ्य के लिए यह सबसे अच्छा है कि उसका जन्म पूर्ण अवधि में हो।
• यदि आपको समय से पहले प्रसव का खतरा है (उदाहरण के लिए, यदि आपको पहले भी समय से पहले प्रसव हो चुका है, या यदि आपकी गर्भाशय ग्रीवा छोटी है), तो इस बारे में अपने डॉक्टर से बात करें और आवश्यक उपचारों (प्रोजेस्टेरोन, सरक्लेज) के बारे में जानकारी प्राप्त करें।
• समय से पहले प्रसव के लक्षणों (पेट दर्द, रक्तस्राव, पानी जैसा स्राव) के प्रति सतर्क रहें। इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
• जब भी संभव हो, ऐसे अस्पताल में जाने की कोशिश करें जहां ``एनआईसीयू'' की सुविधा हो।
• और, इस जोखिम को कम करने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं। इनमें उचित प्रसवपूर्व देखभाल, स्वस्थ जीवनशैली अपनाना और संक्रमणों से खुद को बचाना शामिल है।

यदि आप गर्भवती हैं या गर्भधारण करने की योजना बना रही हैं, तो अपने डॉक्टर से अवश्य मिलें और इन सभी बातों पर चर्चा करें। जो माताएं नियमित रूप से प्रसवपूर्व देखभाल करवाती हैं, उनके स्वस्थ गर्भधारण और स्वस्थ बच्चे के जन्म की संभावना कहीं अधिक होती है। आपको और आपके बच्चे को ढेर सारी शुभकामनाएँ!

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