क्या आपके हाथों और पैरों में झुनझुनी हो रही है? आइए इस 'सुई चुभने' जैसी सनसनी (पैरेस्थेसिया) के बारे में बात करते हैं!

जब आप लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहने के बाद जागते हैं, या जब आप सिर के नीचे एक हाथ रखकर सोते हैं, तो क्या आपको अपने हाथों और पैरों में झुनझुनी महसूस होती है, जैसे चींटियाँ दौड़ रही हों , या सुई चुभ रही हो? हममें से लगभग सभी ने इसका अनुभव किया है। चिकित्सा में इसे पैरेस्थेसिया कहते हैं। आमतौर पर, यह एक हानिरहित स्थिति है जो कुछ ही मिनटों में ठीक हो जाती है। हालांकि, अगर यह झुनझुनी लगातार बनी रहती है या बार-बार होती है, तो यह किसी चिकित्सीय स्थिति का लक्षण हो सकता है। तो आइए आज हम इसके बारे में विस्तार से जानते हैं।

पैरेस्थेसिया और न्यूरोपैथी में क्या अंतर है?

कई लोग इन दोनों शब्दों को लेकर भ्रमित हो जाते हैं। सरल शब्दों में कहें तो, न्यूरोपैथी एक सामान्य शब्द है जिसका इस्तेमाल तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करने वाली किसी भी स्थिति के लिए किया जाता है। सुन्नपन (पैरेस्थेसिया) न्यूरोपैथी के लक्षणों में से एक हो सकता है।

लेकिन याद रखें, हर झुनझुनी तंत्रिका रोग का संकेत नहीं होती। ज्यादातर मामलों में, जो झुनझुनी हम महसूस करते हैं वह अस्थायी होती है। यानी, जब किसी अंग को दबाया जाता है, तो रक्त प्रवाह बाधित होता है, और जब उसे छोड़ा जाता है तो झुनझुनी का फिर से महसूस होना सामान्य बात है।

झुनझुनी के अलावा, न्यूरोपैथी में कई अन्य लक्षण भी देखे जा सकते हैं।

इस बात पर विचार करें कि क्या आपको केवल झुनझुनी का अनुभव होता है, या यह झुनझुनी अन्य लक्षणों के साथ भी होती है।

झुनझुनी के क्या कारण हो सकते हैं?

आइए इसके कारणों को दो मुख्य श्रेणियों में विभाजित करें। एक है अस्थायी झुनझुनी। दूसरी है लगातार या बार-बार होने वाली झुनझुनी।

1. क्षणिक झुनझुनी (क्षणिक पेरेस्टेसिया) के कारण

यह सुन्नपन का सबसे आम प्रकार है जिसका अनुभव हम सभी करते हैं। यह तब होता है जब कोई नस या रक्त वाहिका अस्थायी रूप से दब जाती है। दबाव हटते ही झुनझुनी का एहसास भी खत्म हो जाता है।

ज़रा सोचिए, जब आप लंबे समय तक पालथी मारकर बैठने के बाद खड़े होते हैं, तो आपके पैरों में झुनझुनी होने लगती है, है ना? यह इसका सबसे अच्छा उदाहरण है। इसी तरह, जब आपकी कोहनी कहीं टकराती है, तो वह कोहनी की हड्डी (फनी बोन) से टकराती है और ऐसा लगता है जैसे आपकी बांह में बिजली का झटका लगा हो, यह भी इसी प्रकार का लक्षण है।

अन्य अस्थायी कारण:

• निर्जलीकरण: जब शरीर में पर्याप्त पानी की कमी हो जाती है।
• अतिश्वसन : अत्यधिक चिंता या भय की स्थिति में तेजी से सांस लेना।
• माइग्रेन: कुछ लोगों को माइग्रेन के दर्द से पहले झुनझुनी का अनुभव हो सकता है।
• आतंक के हमले।
• रेनॉड सिंड्रोम : एक ऐसी स्थिति जिसमें ठंड के संपर्क में आने पर उंगलियां और पैर की उंगलियां पीली, नीली और झुनझुनी वाली हो जाती हैं।

2. लगातार झुनझुनी (क्रोनिक पेरेस्टेसिया) के कारण

यदि झुनझुनी लगातार बनी रहती है या बार-बार होती है, तो यह किसी अंतर्निहित चिकित्सीय स्थिति का लक्षण हो सकता है। इसके कई कारण हो सकते हैं।

तंत्रिका तंत्र संबंधी समस्याएं

झुनझुनी का अनुभव कुछ चिकित्सीय स्थितियों के कारण हो सकता है जो हमारी नसों को नुकसान पहुंचाती हैं या उन पर दबाव डालती हैं।

• कार्पल टनल सिंड्रोम : कलाई से गुजरने वाली नस का दब जाना। यह उन लोगों में आम है जो कंप्यूटर पर काम करते हैं या बार-बार अपने हाथों का इस्तेमाल करते हैं।
• रीढ़ की हड्डी से संबंधित समस्याएं: गर्दन या पीठ में हर्नियेटेड डिस्क के कारण नस दब सकती है।
• स्ट्रोक या मस्तिष्क रक्तस्राव।
• मधुमेह: यदि मधुमेह को नियंत्रित नहीं किया जाता है, तो समय के साथ अंगों की नसें क्षतिग्रस्त हो सकती हैं, जिससे सुन्नता और कमजोरी हो सकती है। इसे 'डायबिटिक न्यूरोपैथी' कहा जाता है।
• वे रोग जो सीधे तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करते हैं, जैसे कि मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस) ।
• सिर या तंत्रिकाओं में अन्य चोट।

चयापचय और हार्मोनल समस्याएं

शरीर की रासायनिक संरचना या हार्मोन में बदलाव के कारण भी झुनझुनी हो सकती है।

• विटामिन की कमी: तंत्रिका क्रिया के लिए आवश्यक विटामिनों की कमी, विशेष रूप से विटामिन बी12, बी6, बी1 और बी5 ।
• हाइपोथायरायडिज्म।
• मधुमेह।
• गुर्दे की विफलता (यूरेमिया)।
• रजोनिवृत्ति।

अन्य स्थितियाँ और कारण

• प्रतिरक्षा प्रणाली से संबंधित रोग: ल्यूपस और रुमेटीइड गठिया जैसे रोग जो हमारे शरीर की ही कोशिकाओं पर हमला करते हैं।
• संक्रमण: दाद (एक ऐसी स्थिति जो चिकनपॉक्स के बाद हो सकती है), एचआईवी, लाइम रोग जैसे संक्रमण।
• विषाक्तता: सीसा, पारा जैसी भारी धातुएँ, कुछ कीटनाशक, अत्यधिक शराब का सेवन।

महत्वपूर्ण: यदि आपको संदेह है कि आप इस प्रकार के किसी विष के संपर्क में आए हैं, तो तुरंत अस्पताल जाएं। आवश्यकता पड़ने पर, आप कोलंबो राष्ट्रीय अस्पताल स्थित राष्ट्रीय विष सूचना केंद्र से भी सलाह ले सकते हैं।

• कुछ दवाएं: कैंसर की कीमोथेरेपी में इस्तेमाल होने वाली कुछ दवाएं, जैसे कि एचआईवी के इलाज में इस्तेमाल होने वाली दवाएं, दुष्प्रभाव के रूप में सुन्नपन पैदा कर सकती हैं।
• गर्भावस्था: गर्भावस्था के दौरान शरीर में होने वाले परिवर्तनों के कारण नसों पर दबाव पड़ने से झुनझुनी जैसी अनुभूति हो सकती है।

आपको डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

अगर आपको कुछ समय के लिए सुन्नपन और झुनझुनी महसूस हो जो बाद में ठीक हो जाए, तो घबराने की कोई बात नहीं है। हालांकि, निम्नलिखित स्थितियों में आपको निश्चित रूप से अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए:

• यदि झुनझुनी की अनुभूति बार-बार होती है।
• यदि झुनझुनी की अनुभूति लंबे समय तक बनी रहती है या धीरे-धीरे बढ़ती जाती है ।
• यदि आपको झुनझुनी के साथ-साथ कमजोरी, दर्द या असहायता का अनुभव हो।
• अगर आपको लगे कि आपका संतुलन बिगड़ गया है ...
• यदि आपको अपने शरीर के दोनों तरफ एक जैसी झुनझुनी महसूस हो रही हो।

आपातकालीन स्थिति! यदि आपको सुन्नपन और झुनझुनी के साथ-साथ अचानक बोलने में असमर्थता, शरीर के एक तरफ कमजोरी, चेहरे के एक तरफ का लटकना या बेहोशी जैसे लक्षण महसूस हों, तो यह स्ट्रोक जैसी गंभीर स्थिति का संकेत हो सकता है। तुरंत अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाएं।

जब आप डॉक्टर से मिलेंगे, तो वे आपके लक्षणों के बारे में पूछेंगे और शारीरिक परीक्षण करेंगे। यदि आवश्यक हो, तो वे आपके झुनझुनी के सटीक कारण का पता लगाने के लिए रक्त परीक्षण, तंत्रिका चालन अध्ययन या एमआरआई स्कैन करवा सकते हैं। उपचार झुनझुनी के कारण पर निर्भर करता है। कारण का इलाज होने पर, झुनझुनी आमतौर पर ठीक हो जाती है।