क्या आप गर्भवती हैं? जैसे-जैसे प्रसव का दिन नजदीक आता है, आपको अचानक पेट में दर्द महसूस होता है, जो थोड़ी देर बाद गायब हो जाता है, और ऐसा लगता है जैसे आप बच्चे को जन्म देने वाली हैं... लेकिन डॉक्टर द्वारा बताई गई तारीख तक अभी भी समय है। "क्या यह सचमुच प्रसव पीड़ा है? या कुछ और है?" आप सोच रही होंगी, है ना? चिंता न करें, आप अकेली नहीं हैं। कई माताओं को ऐसा अनुभव हुआ है। आज हम इसी 'झूठे प्रसव' या चिकित्सकीय भाषा में जिसे 'प्रीड्रोमल लेबर' कहा जाता है, के बारे में बात कर रहे हैं।
सरल शब्दों में कहें तो, प्रसवपूर्व प्रसव पीड़ा क्या है?
प्रसवपूर्व संकुचन गर्भावस्था के दौरान होने वाला एक प्रकार का संकुचन है, जो वास्तविक प्रसव की ओर नहीं ले जाता। यह एक प्रकार का 'अभ्यास' होता है। 'प्रीड्रोमल' शब्द ग्रीक भाषा से आया है और इसका अर्थ है 'प्रारंभिक'। इसका अर्थ है कि आपका शरीर उस बड़े दिन, यानी आपके बच्चे के जन्म के लिए तैयारी कर रहा है।
यह दर्द कभी-कभी वास्तविक संकुचन जैसा महसूस हो सकता है। यह हर 5 मिनट में आ सकता है, या एक मिनट तक रह सकता है। लेकिन वास्तविक संकुचन की तरह, यह समय के साथ तीव्र नहीं होता, अधिक दर्दनाक नहीं होता, और न ही इसमें संकुचनों की संख्या बढ़ती है । इससे गर्भाशय ग्रीवा का फैलाव या पतलापन नहीं होता। हालांकि यह थोड़ा डरावना लग सकता है, लेकिन इसके बारे में जानने से आपका डर कम हो सकता है।
प्रसवपूर्व प्रसव पीड़ा और ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन में क्या अंतर है?
आपने शायद "ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन" के बारे में सुना होगा। ये भी एक प्रकार के 'प्रशिक्षण' संकुचन होते हैं। ये दोनों ही प्रसव की अनुमानित तिथि से कुछ सप्ताह पहले शुरू हो सकते हैं। लेकिन इनमें कुछ मामूली अंतर हैं। आइए देखते हैं वे क्या हैं।
| विशेषता | ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन | प्रसवपूर्व प्रसव संकुचन |
|---|---|---|
| दर्द | आमतौर पर कोई दर्द नहीं होता। ऐसा लगता है जैसे पेट सिकुड़ रहा हो। | यह मासिक धर्म की ऐंठन की तरह दर्दनाक हो सकता है। |
| नमूना | कोई निश्चित पैटर्न नहीं है। अनियमित। | यह एक निश्चित समय अंतराल पर होता है। (उदाहरण के लिए, हर 5-10 मिनट में) |
| समय के साथ परिवर्तन | समय के साथ यह न तो मजबूत होता है और न ही करीब आता है। | यह न तो मजबूत होता है और न ही करीब आता है। यह घंटों तक वैसा ही रहता है और फिर गायब हो जाता है। |
| गतिविधियों का प्रभाव | यह अक्सर स्थिति बदलने, चलने या पानी पीने पर गायब हो जाता है। | आमतौर पर, स्थिति बदलने से यह समस्या दूर नहीं होती। |
प्रसवपूर्व ये लक्षण क्यों दिखाई देते हैं?
डॉक्टरों को अभी तक इसका सटीक कारण पता नहीं है, लेकिन उनका मानना है कि कई कारक इसमें योगदान दे सकते हैं:
- शिशु की स्थिति: इस प्रकार का दर्द तब हो सकता है जब शिशु जन्म के लिए सही स्थिति में आ रहा हो। ऐसा विशेष रूप से तब हो सकता है जब शिशु ब्रीच पोजीशन में हो।
- तनाव: गर्भावस्था के दौरान चिंता और तनाव जैसी चीजें इसे प्रभावित कर सकती हैं।
- शारीरिक कारक: मां की श्रोणि का आकार असामान्य है या गर्भाशय में कोई असामान्यता है (गर्भाशय संबंधी असामान्यता)।
- पिछली गर्भावस्थाएँ: यदि तीन या अधिक पिछली गर्भावस्थाएँ हो चुकी हों।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि प्रसवपूर्व लक्षण पूरी तरह से सामान्य हैं। इससे आपको या आपके बच्चे को कोई नुकसान नहीं होगा। लेकिन अगर आपको इस बात का संदेह है कि आप प्रसव पीड़ा में हैं या नहीं, तो अपने डॉक्टर से जरूर बात करें।
तो आप सक्रिय प्रसव को कैसे पहचानेंगे?
कई माताओं के मन में यही सबसे बड़ा सवाल होता है। वे सोचती हैं, "क्या यह झूठ है? या वाकई अस्पताल जाने का समय आ गया है?" आइए इन दोनों के बीच का अंतर स्पष्ट रूप से समझते हैं।
| विशेषता | प्रसवपूर्व प्रसव | सक्रिय प्रसव |
|---|---|---|
| दर्द की तीव्रता | समय के साथ दर्द बढ़ता नहीं है । यह उसी स्तर पर बना रहता है। | दर्द धीरे-धीरे बढ़ता और अधिक गंभीर होता जाता है । |
| आने की संख्या | यह हमेशा इतना करीब नहीं आता । भले ही यह हर 5 मिनट में एक बार आए, लेकिन इससे ज्यादा करीब नहीं आ पाता। | धीरे-धीरे नज़दीक आ रहे हैं । (10 मिनट, 8, 5, 3... इत्यादि) |
| दर्द की अवधि | आमतौर पर यह समान समय तक चलता है (जैसे 30-60 सेकंड)। | समय धीरे-धीरे बढ़ता जाता है । |
| जहां दर्द महसूस होता है | यह आमतौर पर पेट के अगले हिस्से में ही महसूस होता है। | यह अक्सर पीठ से शुरू होकर पेट तक जाता है । |
| गतिविधियों का प्रभाव | हो सकता है आराम करने या चलने पर यह ठीक हो जाए। | आप चाहे कुछ भी कर लें, दर्द कम नहीं होगा । |
| क्या आप बोल सकते हैं/चल सकते हैं? | आप दर्द में होने पर भी बात कर सकते हैं और चल सकते हैं। | यह इतना असहनीय होता है कि दर्द होने पर आप न तो बोल पाते हैं और न ही हिल-डुल पाते हैं । |
इस दर्द से राहत पाने के लिए क्या किया जा सकता है?
हम समझते हैं कि यह तनावपूर्ण और चिंताजनक समय है। गर्भावस्था के दौरान इस तरह के झूठे दर्द होना निराशाजनक हो सकता है। लेकिन राहत पाने के लिए आप ये चीजें आजमा सकती हैं:
- खूब पानी पिएं। शरीर में पानी की कमी होने पर इस प्रकार का दर्द बढ़ सकता है।
- पौष्टिक भोजन करें। एक बार में बहुत अधिक न खाएं, थोड़ा-थोड़ा करके हल्का भोजन करें।
- अपना ध्यान कहीं और लगाएं। कोई अच्छी फिल्म देखें, संगीत सुनें, कोई किताब पढ़ें।
- गुनगुने पानी से स्नान करें। गर्म पानी से स्नान करने से मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं और आराम मिलता है।
- आराम करने और चलने के बीच बारी-बारी से समय दें। हर समय बिस्तर पर न रहें और हर समय चलते भी न रहें।
- हल्का व्यायाम करें। योग, गहरी सांस लेने के व्यायाम और ध्यान जैसी चीजें शरीर के साथ-साथ मन के लिए भी बहुत अच्छी होती हैं।
मुझे डॉक्टर को कब फोन करना चाहिए?
अगर आपको कभी भी कोई शंका हो, अगर आप तय न कर पा रहे हों कि "यह सच है या झूठ", तो बिना किसी झिझक के अपने डॉक्टर से बात करें । यही सबसे सुरक्षित तरीका है। भले ही यह झूठी चेतावनी हो, अपने डॉक्टर से बात करने से आपको बहुत मानसिक शांति मिलेगी।
सामान्यतः, ये वे लक्षण हैं जिनसे पता चलता है कि अब अस्पताल जाने का समय आ गया है :
- यदि संकुचन धीरे-धीरे मजबूत होते जाएं और एक दूसरे के करीब आते जाएं ।
- यदि आपको पीठ में दर्द है और यह लगातार बना रहता है।
- अगर दर्द होने पर आप बोल या चल नहीं पा रहे हों ।
- यदि आपका पानी टूट जाए (यदि आपकी योनि से अचानक या धीरे-धीरे पानी जैसा तरल पदार्थ निकले)।
- यदि आपको रक्तस्राव के साथ मल का स्राव हो या योनि से खून का रिसाव हो।
अत्यंत महत्वपूर्ण: यदि आपको कभी भी गहरे लाल रंग का या अत्यधिक रक्तस्राव हो, तो यह प्रसवपूर्व लक्षणों से कहीं अधिक गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है। ऐसी स्थिति में, तुरंत अपने डॉक्टर को सूचित करें और अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाएँ।
अंत में, प्रसवपूर्व प्रसव पीड़ा आपके शरीर को वास्तविक प्रसव के लिए तैयार करने का एक अच्छा पूर्वाभ्यास है। हालांकि यह थोड़ा असहज हो सकता है, लेकिन इसका मतलब है कि सब कुछ ठीक चल रहा है। धैर्य रखें, अच्छी तरह आराम करें। कुछ ही दिनों में आपका नन्हा मेहमान आपकी गोद में होगा।
मुख्य संदेश
- प्रसवपूर्व पीड़ा को 'प्रशिक्षण पीड़ा' कहते हैं, जो बच्चे के जन्म से पहले होती है। यह सामान्य है और इससे बच्चे को कोई नुकसान नहीं होता।
- वास्तविक प्रसव पीड़ा समय के साथ तीव्र, तीव्र और अधिक दर्दनाक होती जाती है। प्रसवपूर्व प्रसव पीड़ा में ऐसा नहीं होता।
- खूब पानी पीने, आराम करने और मन को शांत रखने से आपको इस दर्द से राहत मिल सकती है।
- यदि आपको अपने दर्द के बारे में कोई चिंता है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से बात करें। यही सबसे सुरक्षित तरीका है।
- अगर आपका पानी टूट जाए, खून बहने लगे या दर्द असहनीय हो जाए, तो तुरंत अस्पताल जाएं।
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