क्या आपको कभी डर या चिंता के कारण सांस लेने की गति तेज होने, सिर चकराने या हाथ-पैर सुन्न होने का एहसास हुआ है? या बुखार होने पर ऐसा होता है? यह श्वसन क्षारीयता (रेस्पिरेटरी एल्केलोसिस) नामक स्थिति का एक पहलू है, जिसके बारे में हम आज बात करने जा रहे हैं। घबराने की कोई बात नहीं है, आइए इसे सरल शब्दों में समझते हैं।
सरल शब्दों में कहें तो, रेस्पिरेटरी एल्केलोसिस क्या है?
श्वसन क्षारीयता तब होती है जब आपके रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड की मात्रा कम हो जाती है, जिससे रक्त का अम्ल-क्षार संतुलन बिगड़ जाता है। इस संतुलन के माप को पीएच मान कहते हैं। इस स्थिति में, आपके रक्त का पीएच मान सामान्य स्तर से अधिक हो जाता है। इसे ऐसे समझें: जब हम ऑक्सीजन लेते हैं, तो कार्बन डाइऑक्साइड ग्रहण करते हैं, और जब हम ऑक्सीजन छोड़ते हैं, तो कार्बन डाइऑक्साइड छोड़ते हैं। लेकिन जब आप बहुत तेजी से सांस लेते हैं, यानी
जब आप अतिश्वसन करते हैं , तो आप अपने शरीर की आवश्यकता से अधिक कार्बन डाइऑक्साइड छोड़ते हैं। इसी स्थिति में आपके रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड का स्तर कम हो जाता है और पीएच मान बढ़ जाता है। सामान्यतः, आपके रक्त का पीएच मान 7.35 और 7.45 के बीच होना चाहिए। जब यह 7.45 से अधिक हो जाता है, तो इसे क्षारीयता कहते हैं।
श्वसन अम्लता और क्षारता के बीच अंतर
ये दोनों बिल्कुल विपरीत परिस्थितियाँ हैं।
- श्वसन क्षारीयता: रक्त का पीएच मान 7.45 से अधिक (रक्त क्षारीय हो जाता है)।
- श्वसन अम्लता: रक्त के पीएच मान में 7.35 से नीचे की कमी (रक्त का अम्लीकरण)।
इस स्थिति में आपको कौन-कौन से लक्षण महसूस हो सकते हैं?
जब यह स्थिति उत्पन्न होती है, तो प्रत्येक व्यक्ति में अलग-अलग लक्षण दिखाई दे सकते हैं। लेकिन कुछ लक्षण ऐसे हैं जो सबसे आम हैं। आइए देखते हैं वे क्या हैं।
| लक्षण | ये कैसा महसूस होता है |
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| चक्कर आना/हल्का सिरदर्द | आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आपके सिर में कोई वजन नहीं है, और खड़े होने में कठिनाई हो सकती है। |
| भ्रम | आपको इस बात को लेकर भ्रम हो सकता है कि आप कहां हैं और क्या कर रहे हैं। |
| सुन्नपन (पैरेस्थेसिया) | ऐसा लगता है जैसे आपके हाथ-पैर सुन्न हो गए हों, जैसे चींटियाँ इधर-उधर दौड़ रही हों। यह अनुभूति विशेष रूप से होंठों के आसपास और उंगलियों के सिरों पर महसूस होती है। |
| सीने में जकड़न | ऐसा लगता है जैसे सांस लेना मुश्किल हो रहा हो, जैसे कोई सीने को दबा रहा हो। |
| जी मिचलाना | जी मिचलाना, ऐसा लगना जैसे उल्टी आने वाली हो। |
| थकान | इतना असहाय महसूस करना कि कुछ भी न कर पाना। |
ऐसा क्यों हो रहा है? इसके क्या कारण हैं?
जैसा कि हमने पहले चर्चा की थी, इसका मुख्य कारण तेज़ साँस लेना है, जिसे हाइपरवेंटिलेशन कहा जाता है। लेकिन सवाल यह है कि हम इतनी तेज़ी से साँस क्यों लेते हैं? इसके कई कारण हो सकते हैं। फेफड़े, गुर्दे और अन्य प्रणालियाँ हमारे शरीर के रासायनिक संतुलन को बनाए रखने के लिए मिलकर काम करती हैं। यह एक कॉर्क ब्रिज को संतुलित करने जैसा है। कार्बन डाइऑक्साइड (CO2), पानी (H2O), बाइकार्बोनेट (HCO3) और हाइड्रोजन (H+) आयनों के बीच संतुलन यहाँ महत्वपूर्ण है। जब हम तेज़ी से साँस लेते हैं, तो CO2 निकलती है और यह संतुलन बिगड़ जाता है। हाइपरवेंटिलेशन की इस स्थिति को प्रभावित करने वाले कुछ मुख्य कारण इस प्रकार हैं:
| कारण | इसका क्या प्रभाव पड़ता है? |
|---|
| मनोवैज्ञानिक कारण | गंभीर चिंता और घबराहट के दौर में, हमारी सांस लेने की दर बिना हमें एहसास हुए ही बढ़ जाती है। |
| शारीरिक कारणों | शरीर में होने वाले बदलावों, जैसे कि गंभीर दर्द, तेज बुखार, गर्भावस्था, लीवर की बीमारी और हाइपरथायरायडिज्म के कारण भी सांस लेने की गति बढ़ सकती है। |
| गंभीर चिकित्सीय स्थितियाँ | सेप्सिस, पल्मोनरी एम्बोलिज्म और निमोनिया जैसे गंभीर संक्रमणों में, शरीर में ऑक्सीजन का स्तर गिर जाता है। इसके जवाब में, शरीर तेजी से सांस लेने की कोशिश करता है। |
| अन्य कारण | एस्पिरिन जैसी दवाओं की अधिक मात्रा लेने, सिर में चोट लगने, निकोटीन के सेवन (धूम्रपान) और कृत्रिम श्वसन यंत्र (यांत्रिक वेंटिलेशन) से जुड़े होने के कारण भी ऐसा हो सकता है। |
डॉक्टर को इसका पता कैसे चलता है?
यदि आपको ये लक्षण हैं, तो डॉक्टर सबसे पहले आपसे कुछ सवाल पूछेंगे। फिर, वे स्थिति की पुष्टि करने और कारण का पता लगाने के लिए कुछ परीक्षण कर सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण परीक्षण
आर्टेरियल ब्लड गैस (ABG) परीक्षण है। इसमें आपकी कलाई की धमनी से रक्त का एक छोटा सा नमूना लिया जाता है और उसमें ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड के स्तर के साथ-साथ pH की भी जाँच की जाती है। इसके अलावा, वे कारण का पता लगाने के लिए निम्नलिखित परीक्षण भी कर सकते हैं:
इसका इलाज कैसे किया जाता है?
यहां समझने वाली महत्वपूर्ण बात यह है कि डॉक्टर श्वसन क्षारीयता नामक स्थिति का इलाज नहीं करते हैं।
वे उस अंतर्निहित चिकित्सीय स्थिति का इलाज करते हैं जिसके कारण यह स्थिति उत्पन्न हुई है। उदाहरण के लिए, यदि कारण संक्रमण है, तो आपका डॉक्टर आपको एंटीबायोटिक्स देगा। यदि कारण फेफड़ों में रक्त का थक्का है, तो उसे घोलने के लिए आपको एंटीकोएगुलेंट्स दिए जाएंगे।
अगर आपको लगातार चिंता रहती है और आपकी सांस लेने की दर बढ़ जाती है, तो इसके लिए उपचार उपलब्ध हैं। सांस लेने के व्यायाम और काउंसलिंग से मदद मिल सकती है। कुछ लोगों को दवा की भी आवश्यकता हो सकती है। आपने शायद सुना होगा कि चिंता होने पर कागज की थैली में सांस लेने से फायदा होता है। इसमें आप जो कार्बन डाइऑक्साइड छोड़ते हैं, उसे वापस अंदर लेते हैं। इससे आपके रक्त में CO2 का स्तर कम हो सकता है। हालांकि,
ऐसा करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है। मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए? मुझे ईटीयू कब जाना चाहिए?
यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रश्न है क्योंकि कभी-कभी इसके पीछे कोई गंभीर कारण हो सकता है।
डॉक्टर से कब मिलें
यदि आपको इस लेख में बताए गए लक्षणों में से कोई भी लक्षण बार-बार महसूस होता है, या यदि आपको लगता है कि आपकी सांसें लगातार तेज चल रही हैं,
तो जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर से मिलें। इससे कारण का पता लगाने और आवश्यक उपचार प्रदान करने में मदद मिलेगी।
आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में तुरंत कब जाना चाहिए?
यदि आपको निम्नलिखित में से कोई भी गंभीर लक्षण हैं, तो तुरंत अस्पताल के
आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाएं।
- अगर ऐसा लगे कि दौरा पड़ रहा है (मिर्गी के दौरे)।
- यदि चेतना बाधित हो, यदि आप अपने आसपास होने वाली घटनाओं को समझ न सकें (मानसिक स्थिति में परिवर्तन)।
- यदि आपके होंठ, नाखून या त्वचा नीली पड़ जाए।
- यदि आपको अत्यधिक कमजोरी महसूस हो रही हो।
- होश खो देना।
क्या इस स्थिति को रोका जा सकता है?
श्वसन क्षारीयता के कई कारण होते हैं, इसलिए उन सभी को रोका नहीं जा सकता। लेकिन आप अपने जोखिम को कम करने के लिए कुछ चीजें कर सकते हैं:
- तनाव और चिंता को नियंत्रित करें। ध्यान, योग और श्वास व्यायाम जैसी चीजें मददगार साबित हो सकती हैं। जरूरत पड़ने पर पेशेवर सहायता लें।
- धूम्रपान, वेपिंग या निकोटीन युक्त उत्पादों का उपयोग करने से बचें।
- संक्रमणों से खुद को बचाएं। बार-बार हाथ धोएं और समय पर टीकाकरण करवाएं।
हमारा शरीर एक ऑर्केस्ट्रा की तरह है। हर अंग एक दूसरे से जुड़ा हुआ है और शरीर को संतुलित रखने के लिए सामंजस्य में काम करता है। कभी-कभी, कोई एक अंग, जैसे कि सांस लेने को नियंत्रित करने वाला अंग, बेमेल हो जाता है। तब एल्केलोसिस जैसी स्थितियाँ उत्पन्न होती हैं। अधिकतर मामलों में, श्वसन संबंधी एल्केलोसिस खतरनाक नहीं होता है। लेकिन इसका कारण गंभीर हो सकता है। इसलिए, यदि आपको लक्षण दिखाई दें, तो उन्हें नज़रअंदाज़ करने के बजाय डॉक्टर से परामर्श लेना और कारण का पता लगाना बुद्धिमानी होगी।
मुख्य संदेश
- श्वसन क्षारीयता एक ऐसी स्थिति है जिसमें तेजी से सांस लेने से रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड का स्तर कम हो जाता है और रक्त का पीएच स्तर बढ़ जाता है।
- चक्कर आना, हाथ-पैरों का सुन्न होना और सिर हल्का महसूस होना जैसे लक्षण आम हैं।
- हालांकि यह स्थिति खतरनाक नहीं है, लेकिन इसके पीछे की बीमारी (जैसे संक्रमण, फेफड़ों में रक्त के थक्के) गंभीर हो सकती है।
- यह उपचार एल्कलोसिस की स्थिति के लिए नहीं, बल्कि उस अंतर्निहित बीमारी के लिए है जिसके कारण यह स्थिति उत्पन्न हुई है।
- यदि ये लक्षण बार-बार दिखाई दें, तो डॉक्टर से परामर्श लें। यदि आपको बेहोशी या दौरे जैसे गंभीर लक्षण हों, तो तुरंत आपातकालीन चिकित्सा इकाई (ईटीयू) में जाएँ।
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