क्या सुबह उठते ही आपकी नाक बहने लगती है? या फिर घर की सफाई करते समय या किसी खूबसूरत फूलों के बगीचे के पास से गुजरते समय अचानक आपकी नाक बहने लगती है? आपकी नाक बंद है, आंखें लाल हैं और खुजली हो रही है? आपको लग सकता है कि ये तो बस सामान्य सर्दी-जुकाम है, लेकिन शायद आपको भी वही आम सर्दी-जुकाम है जो कई लोगों को होता है। तो चलिए आज हम इस बारे में सरल और सहज तरीके से बात करते हैं।
सीधे शब्दों में कहें तो, यह दर्द क्या है?
एलर्जिक राइनाइटिस, जिसे एलर्जी की वजह से होने वाली नाक की सूजन भी कहा जाता है, हमारे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली की एक अवांछित प्रतिक्रिया है। इसे इस तरह समझें। हमारे वातावरण में मौजूद धूल, परागकण , पालतू जानवरों की रूसी और फफूंद जैसी चीजें वास्तव में हमारे शरीर के लिए हानिरहित होती हैं। हालांकि, एलर्जी से पीड़ित व्यक्ति का शरीर गलती से इन हानिरहित चीजों को भी एक बड़ा दुश्मन, एक हमलावर समझ लेता है।
इस "दुश्मन" से लड़ने के लिए, हमारे शरीर की कोशिकाएं हिस्टामाइन जैसे कई रसायन छोड़ती हैं। यही हिस्टामाइन आपके सभी कष्टदायक लक्षणों का मुख्य कारण है। इसी के कारण नाक बंद होना, नाक और आंखों में खुजली, आंखों से पानी आना और लगातार छींक आना जैसी समस्याएं होती हैं।
कुछ लोगों को एक से अधिक चीजों से एलर्जी हो सकती है, कुछ लोगों को मौसमी एलर्जी हो सकती है, जबकि अन्य लोगों को साल भर एलर्जी हो सकती है।
इन साइनस का क्या होता है?
आपने शायद "साइनस" शब्द सुना होगा। साइनस हमारी नाक के आसपास, गालों में, माथे पर और आँखों के बीच में स्थित हवा से भरी खाली गुहाएँ होती हैं। इन्हें 'पैरानासल साइनस' भी कहते हैं। इन गुहाओं के ऊपर बलगम की एक पतली परत होती है जिसे 'म्यूकस मेम्ब्रेन' कहते हैं।
एलर्जी होने पर, हिस्टामाइन नामक पदार्थ, जिसका मैंने पहले जिक्र किया था, श्लेष्मा झिल्ली में सूजन पैदा कर देता है। इस सूजन के कारण, साइनस गुहाओं से बलगम निकलने के रास्ते अवरुद्ध हो जाते हैं। फिर बलगम और हवा अंदर ही फंस जाते हैं, जिससे नाक बंद होना, चेहरे में दर्द और दबाव जैसी असुविधाएं होती हैं। इसी स्थिति में कई लोग कहते हैं, "मुझे साइनसाइटिस है।"
नाक की एलर्जी के मुख्य लक्षण क्या हैं?
एलर्जी के लक्षण हर व्यक्ति में थोड़े-बहुत अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन कुछ सामान्य लक्षण होते हैं।
| लक्षण | सरल व्याख्या |
|---|---|
| नाक बहना या बंद होना | नाक बहना या नाक बंद होना जिससे सांस लेने में कठिनाई होती है। |
| छींकना | लगातार छींक आना, खासकर सुबह के समय। |
| आँखों में खुजली और पानी आना | आंखें लाल हैं, उनमें खुजली होती है और अक्सर उनसे पानी आता है। |
| साइनस दबाव | माथे, गालों और आंखों के आसपास के क्षेत्र में जकड़न या दर्द का अनुभव होना। |
| पोस्ट नेज़ल ड्रिप | नाक के पिछले हिस्से से गले में बलगम बहने जैसा महसूस होना। इससे गले में खुजली या खांसी आने जैसा महसूस हो सकता है। |
| अन्य सुविधाओं | सिरदर्द, अत्यधिक थकान, खांसी और कभी-कभी सांस लेने में कठिनाई। |
आपको कैसे पता चलेगा कि यह एलर्जी है?
आपके लक्षणों के विवरण और उनके घटित होने के समय को सुनकर आपका डॉक्टर आमतौर पर यह निर्धारित कर सकता है कि यह एलर्जी है या नहीं।
हालांकि, यदि आपके लक्षण अधिक गंभीर हैं, या यदि आप यह जानना चाहते हैं कि आपको वास्तव में किस चीज से एलर्जी है, तो आपको किसी एलर्जी विशेषज्ञ के पास भेजा जा सकता है। वे त्वचा पर सुई चुभोकर परीक्षण कर सकते हैं।
इस स्किन प्रिक टेस्ट में, संदिग्ध एलर्जन (जैसे पराग या धूल के कण) की बहुत थोड़ी मात्रा आपकी त्वचा पर रखी जाती है और एक छोटी सुई से हल्का सा चुभोया जाता है। यदि आपको किसी पदार्थ से एलर्जी है, तो कुछ ही मिनटों में वह जगह थोड़ी लाल, सूजी हुई और खुजलीदार हो जाएगी। इससे आपको यह पता लगाने में मदद मिलेगी कि आपको वास्तव में किस चीज से एलर्जी है।
बहुत ही दुर्लभ मामलों में, रक्त परीक्षण किया जा सकता है, लेकिन नाक की एलर्जी के निदान के लिए रक्त परीक्षण त्वचा परीक्षणों जितना सटीक नहीं होता है।
इसका इलाज कैसे किया जाता है? हम इसके बारे में क्या करें?
अच्छी खबर यह है कि नाक की एलर्जी को अच्छी तरह से नियंत्रित किया जा सकता है, और इसके लिए कई तरह के उपचार उपलब्ध हैं।
सबसे महत्वपूर्ण बात: दवा की दुकान से कोई भी दवा खरीदने या कोई भी इलाज शुरू करने से पहले, अपने डॉक्टर से जरूर बात करें। यदि आपको कोई अन्य स्वास्थ्य समस्या (जैसे उच्च रक्तचाप, हृदय रोग) है, तो कुछ दवाएं आपके लिए उपयुक्त नहीं हो सकती हैं।
वे दवाइयां जो बिना डॉक्टर के पर्चे के दवा की दुकान से खरीदी जा सकती हैं (ओटीसी - ओवर-द-काउंटर)
- एंटीहिस्टामाइन: ये सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली दवाएं हैं। ये दवाएं हिस्टामाइन नामक उत्तेजक रसायन को अवरुद्ध करती हैं। `सेटिरिज़िन`, `लोराटाडाइन`, `फेक्सोफेनाडाइन` सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली दवाएं हैं जिनसे कम उनींदापन होता है।
- नाक खोलने वाली दवाएँ: ये नाक की सूजन को कम करती हैं और जकड़न से राहत दिलाती हैं। स्यूडोएफ़ेड्रिन ऐसी ही एक दवा है। कुछ एंटीहिस्टामाइन को भी नाक खोलने वाली दवाएँ कहा जाता है और अक्सर इनके नाम के आगे "D" अक्षर लगा होता है (जैसे, क्लैरिटिन-D)।
- नाक के स्प्रे: नाक बंद होने की समस्या दूर करने वाले स्प्रे (जैसे कि Afrin) का इस्तेमाल एक बार में 3 दिन से ज़्यादा न करें। ऐसा करने से नाक की जकड़न और बढ़ सकती है।
- स्टेरॉयड नेज़ल स्प्रे: नाक की एलर्जी के लिए ये सबसे प्रभावी उपचार हैं। फ्लूटिकासोन और बुडेसोनाइड ऐसी ही दवाएं हैं। ये नाक की आंतरिक परत की सूजन को कम करती हैं और लक्षणों को नियंत्रित करती हैं। इनका प्रयोग डॉक्टर के निर्देशानुसार ही करें।
नुस्खे वाले उपचार
अगर बिना डॉक्टर के पर्चे के मिलने वाली दवाएं असर नहीं करती हैं, तो आपका डॉक्टर आपको डॉक्टर के पर्चे वाली दवा देगा।
- डेस्लोराटाडाइन और लेवोसेटिरिज़िन जैसी शक्तिशाली एंटीहिस्टामाइन दवाएं।
- एज़ेलस्टाइन जैसे एंटीहिस्टामाइन नेज़ल स्प्रे।
- कभी-कभी 'मोंटेलुकास्ट' नामक दवा का भी प्रयोग किया जाता है।
- इम्यूनोथेरेपी: इसे हम "एलर्जी शॉट्स" भी कहते हैं। यह एक दीर्घकालिक समाधान है। इसमें एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ की बहुत छोटी खुराक को समय-समय पर इंजेक्ट किया जाता है। इससे शरीर उस पदार्थ के प्रति अभ्यस्त हो जाता है और प्रतिक्रिया करना बंद कर देता है। यह हर किसी के लिए कारगर नहीं होता, लेकिन अगर यह सफल होता है, तो 3-5 साल के इलाज के बाद दीर्घकालिक राहत मिल सकती है।
घरेलू देखभाल और नियंत्रण विधियाँ
दवाओं के अलावा, लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए आप स्वयं भी कई सरल चीजें कर सकते हैं।
- नाक की सफाई: नमक के पानी के मिश्रण से नाक के अंदरूनी हिस्से को धोने से एलर्जी पैदा करने वाले तत्व, बैक्टीरिया और अतिरिक्त बलगम निकल जाते हैं। अत्यंत महत्वपूर्ण: इसके लिए केवल उबला हुआ, फ़िल्टर किया हुआ और साफ पानी ही इस्तेमाल करें।
- वातावरण को नियंत्रित करना: जिन चीजों से आपको एलर्जी है, उनसे दूर रहना ही सबसे अच्छा है।
- यदि आपको धूल के कणों से एलर्जी है, तो अपने गद्दों और तकियों के लिए विशेष गद्दे के कवर का उपयोग करें। बिस्तर की चादरों को नियमित रूप से गर्म पानी में धोएं।
- यदि आपको परागकणों से एलर्जी है, तो परागकणों की मात्रा अधिक होने पर खिड़कियां बंद रखें।
- यदि संभव हो तो, HEPA फिल्टर वाले एयर कंडीशनर या एयर प्यूरीफायर का उपयोग करें ।
- हवा में नमी बनाए रखें: यदि हवा शुष्क है, तो नाक में तकलीफ बढ़ सकती है। ऐसे में , ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें, गर्म पानी से स्नान करें या पानी से भरे कटोरे से भाप लें।
- सुरक्षा: घरों या बगीचों की सफाई करते समय मास्क पहनें।
मुख्य संदेश
- सर्दी-जुकाम हमारे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली की एक अवांछित प्रतिक्रिया है। यह कोई संक्रामक रोग नहीं है।
- बार-बार छींक आना, नाक बंद होना और आंखों और नाक में खुजली होना इसके मुख्य लक्षण हैं।
- किसी भी दवा का उपयोग करने से पहले, चाहे वह बिना प्रिस्क्रिप्शन के मिलने वाली दवा ही क्यों न हो, अपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।
- दवाओं के अलावा, एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थों से परहेज करना और नाक को साफ रखना जैसी सरल चीजें भी लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद कर सकती हैं।
- यदि आपके लक्षण गंभीर हैं या उन्हें नियंत्रित करना मुश्किल है, तो घबराएं नहीं। अन्य उपचारों, जैसे कि इम्यूनोथेरेपी, के बारे में चर्चा करने के लिए अपने डॉक्टर से मिलें।
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