आपकी त्वचा पर ये छोटे-छोटे बिंदु क्या हैं? आइए जानें सेबेशियस फिलामेंट्स के बारे में!

क्या आपने कभी आईने में अपना चेहरा, खासकर नाक और ठोड़ी पर, देखा है और छोटे-छोटे बिंदु देखे हैं? कभी-कभी आप डर जाते हैं और सोचते हैं, "क्या ये ब्लैकहेड्स हैं?" लेकिन सभी बिंदु ब्लैकहेड्स नहीं होते। आज हम ऐसी चीज़ के बारे में बात करेंगे जो देखने में ब्लैकहेड्स जैसी ही लगती है, लेकिन थोड़ी अलग है। इन्हें सेबेशियस फिलामेंट्स कहते हैं। आइए जल्दी से देखते हैं कि ये क्या होते हैं, ये क्यों होते हैं और ये ब्लैकहेड्स से कैसे अलग हैं।

ये तैलीय तंतु क्या हैं? बहुत सरल!

सरल शब्दों में कहें तो, सेबेशियस फिलामेंट्स आपकी त्वचा की तेल ग्रंथियों (सेबेसियस ग्लैंड्स) के अंदर मौजूद छोटे, धागे जैसे संरचनाएं हैं। इन्हें छोटी पाइपों की तरह समझें। इनका मुख्य कार्य आपकी त्वचा के प्राकृतिक तेल, जिसे सीबम कहते हैं, को ग्रंथियों से त्वचा की सतह तक पहुंचाना है। यह एक छोटी पाइप प्रणाली की तरह है जो पानी की टंकी से नल तक पानी पहुंचाती है।

जब आपकी सेबेशियस ग्रंथियां अधिक सीबम का उत्पादन करती हैं , तो ये सेबेशियस तंतु थोड़े अधिक दिखाई देने लगते हैं। ऐसा नहीं है कि वे बड़े हो जाते हैं, बल्कि वे अधिक दिखाई देने लगते हैं क्योंकि उनके अंदर अधिक तेल होता है।

तो क्या ये तैलीय तंतु त्वचा के लिए हानिकारक हैं?

बिलकुल नहीं! वास्तव में, सेबेशियस तंतु आपकी त्वचा का एक सामान्य और स्वस्थ हिस्सा हैं। ये वे तंतु हैं जो हमारी त्वचा के लिए आवश्यक तेल, जिसे सीबम कहते हैं, को त्वचा की सतह तक लाते हैं। यही सीबम आपकी त्वचा और बालों को नमीयुक्त और चमकदार बनाए रखता है। इसलिए ये हमारी त्वचा के लिए बेहद ज़रूरी हैं।

ब्लैकहेड्स और सेबेशियस फिलामेंट्स में क्या अंतर है?

यहीं पर कई लोग भ्रमित हो जाते हैं। हालांकि पहली नजर में ये दोनों एक जैसे लग सकते हैं, लेकिन इनमें बहुत बड़ा अंतर है।

ब्लैकहेड्स एक प्रकार के मुंहासे होते हैं। ये त्वचा की सतह पर काले, खुले, उभरे हुए दाने होते हैं। इनमें अतिरिक्त तेल और मृत त्वचा कोशिकाएं भरी होती हैं। ब्लैकहेड्स में होता यह है कि सीबम जमा हो जाता है और त्वचा के रोमछिद्र की सतह पर फंस जाता है। यह ठीक वैसे ही है जैसे नाली के मुंह में गंदगी का एक टुकड़ा फंस जाता है। यह रुकावट तेल को बाहर आने से रोकती है।

हालांकि, सेबेशियस फिलामेंट्स मुंहासे का एक प्रकार नहीं हैं । इनके अंदर कोई प्लग नहीं होता। इसलिए, तेल बिना किसी रुकावट के त्वचा की सतह पर आ सकता है।

ब्लैकहेड को सड़क पर वाहनों (तेल) से भरी भीड़ की तरह समझें। वहीं, तैलीय रेशे को सड़क की तरह समझें जिस पर वाहन सुचारू रूप से चल रहे हों।

दिखने में भी अंतर है:

• ब्लैकहेड्सये देखने में त्वचा के एक हिस्से में फंसी हुई काली मिट्टी की गांठ की तरह लगते हैं। ये आमतौर पर थोड़े उभरे हुए और गहरे रंग के होते हैं।
• जब सेबेशियस फिलामेंट्स स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं, तो वे ब्लैकहेड्स के समान काले धब्बों की तरह दिख सकते हैं, लेकिन वे आमतौर पर छोटे, त्वचा की सतह पर चपटे और हल्के रंग के होते हैं - अक्सर ग्रे, हल्का भूरा या पीला।

अगर आप कभी किसी तैलीय रेशे को दबाते हैं (जो कि अच्छी बात नहीं है, हम इसके बारे में बाद में बात करेंगे!), तो आपको शायद रोमछिद्र से मोम जैसा चिपचिपा पदार्थ निकलता हुआ दिखाई देगा। लेकिन अगर आप किसी ब्लैकहेड को दबाते हैं, तो वही काला, मोम जैसा चिपचिपा पदार्थ बाहर निकलता है।

इन तैलीय तंतुओं को देखने की संभावना किसे अधिक होती है?

त्वचा पर सेबेशियस फाइबर मौजूद होते हैं। हालांकि, कुछ लोगों में ये अधिक स्पष्ट रूप से दिखाई दे सकते हैं। इसके कई कारण हैं:

• उम्र: उम्र बढ़ने के साथ-साथ आपकी सेबेशियस ग्रंथियां बड़ी हो जाती हैं और अधिक तेल का उत्पादन करने लगती हैं। इसलिए, ये रेशे उस समय अधिक स्पष्ट रूप से दिखाई देने लगते हैं। साथ ही, 40 और 50 की उम्र में आपकी त्वचा ढीली और लटकने लगती है। तब आपके रोमछिद्र बड़े हो सकते हैं। और फिर, ये सेबेशियस रेशे अधिक स्पष्ट रूप से दिखाई देने लगते हैं।
• त्वचा की देखभाल में लापरवाही: अगर आप लगातार धूप में रहते हैं या बार-बार चेहरा धोते हैं , तो आपकी त्वचा रूखी हो सकती है। फिर क्या होता है? आपकी सेबेशियस ग्रंथियां ज़्यादा काम करने लगती हैं और त्वचा को नमी देने के लिए ज़्यादा सीबम बनाने लगती हैं। इससे वे बड़ी दिखने लगती हैं।
• घने बाल: यदि आपके बाल घने हैं , यानी बालों के रेशे मोटे हैं, तो तैलीय तंतुओं के दिखाई देने की संभावना अधिक होती है क्योंकि बालों के रोम बड़े होते हैं।

ये कितने आम हैं?

दरअसल, हर किसी के शरीर में तैलीय तंतु होते हैं । यह बिल्कुल सामान्य है। अगर आपका शरीर बहुत अधिक तेल बना रहा है, या आपकी त्वचा थोड़ी ढीली पड़ने लगी है, तो ये तंतु थोड़े अधिक दिखाई दे सकते हैं, बस इतना ही।

ये आपके चेहरे पर (विशेषकर नाक, माथे, ठोड़ी और गालों पर) सबसे स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं। हालांकि, चूंकि तेल ग्रंथियां आपके पूरे शरीर में स्थित होती हैं, इसलिए कभी-कभी आप इन तैलीय तंतुओं को अपनी बाहों, पैरों, छाती और स्तन क्षेत्र पर भी देख सकते हैं।

सेबेशियस फिलामेंट्स के लक्षण क्या हैं?

त्वचा पर दिखने वाले तैलीय रेशे पास से देखने पर ब्लैकहेड्स जैसे लग सकते हैं, लेकिन याद रखें कि ये आपकी त्वचा के लिए सामान्य हैं। ये त्वचा पर छोटे, चपटे, हल्के रंग के बिंदुओं की तरह दिखते हैं। इनसे कोई दर्द या असुविधा नहीं होती है ।

क्या ये संक्रामक हैं?

नहीं बिलकुल नहीं।तैलीय तंतु संक्रामक नहीं होते। आप निश्चिंत रह सकते हैं।

सेबेशियस फिलामेंट्स की पहचान कैसे की जाती है?

इनकी पहचान करना उतना मुश्किल नहीं है। इसलिए, इसके लिए डॉक्टर से विशेष रूप से निदान करवाना आवश्यक नहीं है। हालांकि, अगर आपको मुंहासों के गंभीर रूप के साथ-साथ तैलीय शिराएं भी हैं, तो उपचार के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लेना सबसे अच्छा है। त्वचा विशेषज्ञ वे डॉक्टर होते हैं जो आपकी त्वचा, बालों और नाखूनों से संबंधित बीमारियों के विशेषज्ञ होते हैं।

क्या तैलीय तंतुओं को पूरी तरह से खत्म किया जा सकता है?

यह एक ऐसा सवाल है जो कई लोग पूछते हैं। सच तो यह है कि आप तैलीय तंतुओं को पूरी तरह से खत्म नहीं कर सकते । वे आपकी त्वचा का एक प्राकृतिक हिस्सा हैं। हालांकि, आप उनकी उपस्थिति को कम कर सकते हैं, यानी उनके आकार को छोटा कर सकते हैं । इसके लिए आपको त्वचा की उचित देखभाल करनी होगी। आप ये कुछ चीजें कर सकते हैं:

• एक्सफोलिएशन: चेहरे की मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए कई प्रकार के फेशियल स्क्रब उपलब्ध हैं। चेहरे को गीला करें, प्रभावित क्षेत्रों पर इनमें से कोई एक स्क्रब लगाएं और लगभग 30 सेकंड तक छोटे गोलाकार गतियों में मालिश करें । फिर पानी से धो लें। इसे नियमित रूप से करने की सलाह नहीं दी जाती है, लेकिन सप्ताह में एक या दो बार करना पर्याप्त है।
• सैलिसिलिक एसिड: यह क्लींजर या लोशन के रूप में बिना प्रिस्क्रिप्शन के उपलब्ध है। यह त्वचा की ऊपरी परत को हटाकर काम करता है। सैलिसिलिक एसिड मृत त्वचा कोशिकाओं को घोल देता है, जिससे वे बालों के रोमछिद्रों में जमा नहीं होतीं।
• रेटिनॉइड्स (विटामिन ए के व्युत्पन्न): रेटिन-ए®, टैज़ोरैक® और अब बिना डॉक्टर की सलाह के मिलने वाली डिफरिन® जैसे रेटिनॉइड्स रोमछिद्रों को खोलने में मदद करते हैं। हालांकि, इनसे कभी-कभी त्वचा का रंग बदल सकता है या त्वचा छिल सकती है। इन दुष्प्रभावों को रेटिनॉइड्स का इस्तेमाल हर दूसरे दिन या मॉइस्चराइज़र के साथ करने से कम किया जा सकता है। इनका इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना ज़रूरी है।

अगर आप तैलीय तंतुओं को दबाते हैं तो क्या होता है?

अगर आप तैलीय तंतुओं को दबाएंगे, तो आपको छेद से मोम या धागे जैसी कोई चीज निकलती हुई दिखाई दे सकती है। हालांकि, कभी-कभी कुछ भी नहीं निकलता, या केवल थोड़ी मात्रा में तेल निकलता है।

सबसे महत्वपूर्ण बात: आपको तैलीय तंतुओं को निचोड़ने से बचना चाहिए!

आपको क्या पता? तैलीय तंतु प्राकृतिक होते हैं। अगर आप उन्हें निचोड़ भी दें, तो 30 दिनों के अंदर वे फिर से बन जाते हैं । साथ ही, आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील होती है। आपके नाखून उससे कहीं ज़्यादा मज़बूत होते हैं। अगर आप उन्हें नाखूनों से निचोड़ें, तो आपकी त्वचा को नुकसान पहुँच सकता है, चोट लग सकती है या संक्रमण भी हो सकता है। इसलिए यह आदत बिल्कुल भी अच्छी नहीं है ।

क्या पोर्स स्ट्रिप्स तैलीय तंतुओं को हटाती हैं?

पोर स्ट्रिप्स ब्लैकहेड्स हटाने के लिए बनाई गई हैं। लेकिन इनसे तैलीय कण भी निकल सकते हैं। याद है हमने बताया था कि तैलीय कण त्वचा को नमीयुक्त रखने के लिए ज़रूरी होते हैं? इन्हें हटाने से त्वचा रूखी हो सकती है। साथ ही, बैक्टीरिया त्वचा में प्रवेश कर मुंहासे पैदा कर सकते हैं। इसलिए, पोर स्ट्रिप्स का इस्तेमाल करते समय बहुत सावधानी बरतनी चाहिए ताकि आप अपने कीमती तैलीय कणों को न हटा दें।

तैलीय तंतुओं की उपस्थिति को कम करने के लिए और क्या किया जा सकता है?

आपकी त्वचा पर हमेशा तैलीय तंतु मौजूद रहेंगे। लेकिन अगर आपको इनका दिखना पसंद नहीं है, तो आप इन्हें कम करने और त्वचा की अन्य समस्याओं को रोकने के लिए कुछ उपाय कर सकते हैं:

• रोजाना गुनगुने पानी और हल्के फेशियल क्लींजर से अपना चेहरा धोएं। दिन में दो बार धोना काफी है।
• हमेशा मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें। अपनी त्वचा को सूखने न दें।
• नॉन-कॉमेडोजेनिक उत्पादों का इस्तेमाल करें। इसका मतलब है ऐसे उत्पाद जो आपके रोमछिद्रों को बंद न करें। साथ ही, हर रात सोने से पहले अपना मेकअप जरूर हटा लें।
• अपने हाथों को अपने चेहरे से दूर रखें। चेहरे को बेवजह छूने से गंदगी और कीटाणु आपकी त्वचा पर फैल सकते हैं।

अगर मेरे चेहरे पर सेबेशियस फिलामेंट्स हैं तो मुझे क्या उम्मीद करनी चाहिए?

ध्यान रखें, तैलीय तंतु न तो मुहांसे हैं और न ही कोई हानिकारक चीज। ये आपकी त्वचा और बालों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।

अगर आपको ये दिखने में अच्छे नहीं लगते, तो आप अपनी तैलीय त्वचा को नियंत्रित करने और इन्हें कम करने के लिए कदम उठा सकते हैं। चिंता की कोई बात नहीं है।

क्या मुझे अपनी तैलीय शिराओं के बारे में डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए?

अगर आप सामान्य दवाइयां इस्तेमाल कर रहे हैं और त्वचा की देखभाल का नियमित तरीका अपना रहे हैं, फिर भी ये तैलीय कण कम नहीं हो रहे हैं, तो डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर होगा। डॉक्टर आपको ऐसी हल्की दवाएं लिख सकते हैं जो शरीर द्वारा उत्पादित तेल की मात्रा को कम करती हैं। इससे ये कण कम हो सकते हैं।

मुझे अपने डॉक्टर से क्या पूछना चाहिए?

अगर आप डॉक्टर के पास जाते हैं, तो ये सवाल पूछना मददगार साबित होगा:

• मेरी तैलीय शिराएँ इतनी स्पष्ट रूप से क्यों दिखाई देती हैं?
• क्या यह संभव है कि ये निशान मेरे शरीर के अन्य हिस्सों में भी उतने ही स्पष्ट रूप से दिखाई देते हों?
• मैं इनकी दृश्यता कैसे कम कर सकता हूँ?
• आप कौन-कौन सी दवाइयाँ सुझाते हैं जो फार्मेसियों में मिल सकती हैं?
• क्या मुझे अधिक गहन उपचार की आवश्यकता है?

अंत में, मुझे कहना होगा... (मुख्य संदेश)

तैलीय तंतु आपके शरीर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। लेकिन अगर आपको लगे कि ये तंतु बहुत बड़े हो गए हैं या आपकी त्वचा में कुछ बदलाव दिख रहे हैं, तो डॉक्टर से सलाह लेने में कभी संकोच न करें। आपको अपनी त्वचा का ध्यान रखना चाहिए और किसी भी बदलाव पर नज़र रखनी चाहिए। आप अपने शरीर को सबसे अच्छी तरह जानते हैं। हालांकि, केवल एक डॉक्टर ही लक्षणों का सटीक निदान कर सकता है और सर्वोत्तम उपचार विकल्प बता सकता है।

तो अब इन छोटे-छोटे धब्बों से डरने की ज़रूरत नहीं है। इन्हें अपनी त्वचा का दोस्त समझें और इनकी ठीक से देखभाल करें। तभी आपको स्वस्थ और चमकदार त्वचा मिलेगी!

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