क्या ऑटिज्म से पीड़ित बच्चे के साथ बाहर जाना आपके लिए एक चुनौती है?

कल्पना कीजिए, आपको भी अपने बच्चे के साथ खरीदारी करने, किसी रिश्तेदार के घर पार्टी में जाने या कम से कम पार्क जाने की बहुत इच्छा होती है। लेकिन... जब आपका बच्चा वहां जाता है, तो आपको डर लगता है कि वह अचानक परेशान हो जाएगा, चिल्लाएगा, ज़मीन पर लेटकर रोने लगेगा और दूसरे लोग आपको अजीब नज़रों से देखेंगे, है ना? यह अनुभव केवल आपके लिए ही नहीं, बल्कि ऑटिज़्म से पीड़ित बच्चों के माता-पिता के रूप में हममें से कई लोगों के लिए आम है। इसी वजह से कई माता-पिता अपने बच्चे के साथ बाहर जाना ही बंद कर देते हैं। लेकिन क्या वाकई ऐसा होना ज़रूरी है? आइए इस बारे में थोड़ी बात करते हैं।

सरल शब्दों में कहें तो ऑटिज्म क्या है?

सबसे पहले, आइए इसे समझते हैं। ऑटिज़्म कोई बीमारी नहीं है। यह मस्तिष्क के विकास से संबंधित एक तंत्रिका विकासात्मक स्थिति है। सटीक रूप से कहें तो, इसे ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (ASD) कहा जाता है। "स्पेक्ट्रम" शब्द का प्रयोग इसलिए किया गया है क्योंकि यह स्थिति हर व्यक्ति में बहुत भिन्न हो सकती है। एक बच्चे के लक्षण दूसरे बच्चे से बिल्कुल अलग हो सकते हैं।

इन बच्चों को आमतौर पर कई मुख्य चुनौतियों का सामना करना पड़ता है:

• सामाजिक संबंध स्थापित करने में कठिनाई: कुछ लोगों को दूसरों से बात करना, खेलना और आंखों से संपर्क बनाना पसंद नहीं होता है।
• संचार संबंधी कठिनाइयाँ: कुछ बच्चे बहुत कम बोलते हैं या बिल्कुल नहीं बोलते। कुछ अन्य बच्चे शब्दों का प्रयोग तो करते हैं, लेकिन उनका अर्थ पूरी तरह से नहीं समझते।
• पुनरावृत्ति वाले व्यवहार: एक ही काम को बार-बार करना। उदाहरण के लिए, अपने हाथों को एक ही तरीके से हिलाना, एक ही खिलौने से एक ही तरीके से खेलना।

लेकिन सबसे बढ़कर, कई अभिभावकों के लिए सबसे बड़ी चुनौती इन बच्चों की संवेदनशीलता से संबंधित मुद्दे हैं। आइए अब इस पर विस्तार से चर्चा करें।

ये संवेदी समस्याएं वास्तव में क्या हैं?

सरल शब्दों में कहें तो, हमारा मस्तिष्क हमारी पाँचों इंद्रियों (आँखें, कान, नाक, जीभ, त्वचा) से सूचना (दृश्य, ध्वनि, गंध) ग्रहण करता है, उसे संसाधित करता है और उसके अनुसार प्रतिक्रिया देता है। इस प्रक्रिया को हम संवेदी प्रसंस्करण कहते हैं। ऑटिज़्म से ग्रस्त बच्चों में यह प्रक्रिया थोड़ी अलग होती है। परिणामस्वरूप, वे उन चीजों को बहुत तीव्रता से या बिल्कुल भी महसूस नहीं कर पाते जिन्हें एक सामान्य व्यक्ति महसूस नहीं कर पाता।

यह दो मुख्य तरीकों से हो सकता है।

अब आप शायद समझ गए होंगे कि शॉपिंग मॉल में आपका बच्चा अचानक बेचैन क्यों हो जाता है? इसका कारण यह नहीं है कि वह शरारती बच्चा है। जब रोशनी, शोर, भीड़ और गंध सब एक साथ उसके दिमाग पर असर डालते हैं, तो वह इसे सहन नहीं कर पाता। उस समय, वह अपने अंदर के दबाव को कम करने के लिए चीखता और रोता है।

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विश्व की स्थिति और श्रीलंका में हम क्या कर सकते हैं

अमेरिका और यूरोप जैसे देशों में अब इस बारे में काफी जागरूकता है। सिनेमाघरों, स्टेडियमों और संग्रहालयों जैसी कुछ जगहों पर विशेष दिन या समय "इंद्रिय-अनुकूल" घोषित किए जाते हैं। इन दिनों में रोशनी कम कर दी जाती है, शोर कम किया जाता है और लोगों की संख्या सीमित कर दी जाती है। साथ ही, कर्मचारियों को इन बच्चों से निपटने का प्रशिक्षण भी दिया जाता है।

लेकिन श्रीलंका में हमारे लिए हर जगह ऐसी विशेष सुविधाओं की उम्मीद करना मुश्किल है, है ना?लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हम कुछ नहीं कर सकते। आइए अपने बच्चे के लिए एक अनुकूल वातावरण बनाने का प्रयास करें। आप ये कुछ चीजें कर सकते हैं:

योजना बनाना पहला कदम है।

कहीं भी जाने से पहले अच्छी तरह योजना बना लें।

• कम भीड़भाड़ वाला समय चुनें: यहां तक ​​कि सुपरमार्केट जाते समय भी, कम भीड़भाड़ वाला समय चुनें, जैसे कि सप्ताह के दिनों में सुबह-सुबह। सप्ताहांत में शाम के समय जाने से बचें।
• अपने बच्चे के लिए ज़रूरी चीज़ें लाएँ: अगर आपका बच्चा शोर के प्रति संवेदनशील है, तो नॉइज़-कैंसलिंग हेडफ़ोन लाएँ। अगर उन्हें बाहर जाने में परेशानी होती है, तो धूप का चश्मा और टोपी लाएँ। उन्हें अपना पसंदीदा खिलौना या कोई ऐसी चीज़ पकड़ने दें जिसमें वे सुरक्षित महसूस करें, जैसे कि कंबल।
• अपने बच्चे को पहले से सूचित करें: अपने बच्चे को पहले से बता दें कि आप कहाँ जा रहे हैं। यदि संभव हो, तो उन्हें अपने फोन पर उस जगह की कुछ तस्वीरें दिखाएँ। बस इतना समझाएँ, "हम यहाँ जा रहे हैं और इन चीज़ों के साथ जल्द ही वापस आ जाएँगे।"

छोटा शुरू करो।

एक साथ लंबी यात्राएं न करें। छोटी यात्राओं से शुरुआत करें, जैसे घर के पास की दुकान पर जाना। अगर यह ठीक रहता है, तो अगली बार बाहर थोड़ा और समय बिताएं। अपने बच्चे को धीरे-धीरे वातावरण में ढलने का समय दें।

मदद मांगने से मत डरो।

अगर आप किसी रेस्टोरेंट में जाने की योजना बना रहे हैं, तो आप पहले से फोन करके वहां के मैनेजर से बात कर सकते हैं और उन्हें अपनी स्थिति समझा सकते हैं। उनसे पूछें, "हमारा बच्चा थोड़ा शोर करता है, क्या आप कृपया हमारे लिए किसी शांत जगह पर टेबल आरक्षित कर सकते हैं?" ज़्यादातर मामलों में, वे आपकी मदद करने के लिए तैयार हो जाएंगे।

अगर बच्चे को परेशानी हो रही है, तो वहां से चले जाएं।

इन सब के बावजूद, अगर आपको अपने बच्चे के लिए वहां रहना मुश्किल लगता है, तो उसे वहां से छोड़ने में कोई बुराई नहीं है। दूसरों की सोच की चिंता न करें। आपके बच्चे का मानसिक स्वास्थ्य सबसे महत्वपूर्ण है।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने बच्चे की स्थिति के बारे में अपने डॉक्टर, बाल रोग विशेषज्ञ या व्यवहार चिकित्सक से बात करें। वे आपको बता पाएंगे कि आपके बच्चे को वास्तव में क्या संवेदी समस्याएं हैं और उनका प्रबंधन कैसे किया जाए।