क्या अल्जाइमर रोग से पीड़ित आपका कोई प्रियजन अकेलापन महसूस कर रहा है? आइए उन्हें सामाजिक बनाएं!

क्या आपने गौर किया है कि आपके माता-पिता या कोई प्रियजन अल्ज़ाइमर रोग के कारण धीरे-धीरे बदल रहे हैं? क्या वे पहले की तरह बात नहीं कर पा रहे हैं? क्या उन्हें अकेलापन महसूस हो रहा है और वे घर में फंसे हुए से लग रहे हैं? यह वाकई एक बहुत ही संवेदनशील और बोझिल स्थिति है। लेकिन ऐसे प्रियजन की देखभाल करने के लिए, इस बारे में बात करना और तथ्यों को जानना आपके लिए बहुत बड़ी ताकत साबित होगा। तो आइए आज बात करते हैं कि हम अल्ज़ाइमर रोग से पीड़ित अपने प्रियजनों को अकेलेपन से कैसे मुक्त कर सकते हैं और उन्हें खुश रहने में मदद कर सकते हैं।

अल्जाइमर के मरीज को सामाजिक रूप से सक्रिय रखना इतना महत्वपूर्ण क्यों है?

सरल शब्दों में कहें तो, मनुष्य होने के नाते हम सभी को दूसरों के प्यार और साथ की आवश्यकता होती है। बीमारी के समय यह आवश्यकता और भी बढ़ जाती है। अल्जाइमर या किसी अन्य प्रकार के मनोभ्रंश से पीड़ित व्यक्ति आसानी से अकेलापन और अलगाव महसूस कर सकता है।

कल्पना कीजिए, आपकी माँ, जो पहले हर किसी से मुस्कुराती और बातें करती थीं, अब उन्हें बोलने में कठिनाई होती है और वे गुमसुम हो गई हैं। यह अकेलापन उनके अवसाद और चिंता को और भी बढ़ा सकता है। इतना ही नहीं, डॉक्टर कहते हैं कि यह सामाजिक अलगाव उनकी संज्ञानात्मक क्षमता में गिरावट को भी तेज कर सकता है।

कुछ मामलों में, जब आप परिवार और दोस्तों से दूर होते हैं, तो बीमारी से जुड़े कुछ व्यवहार बढ़ भी सकते हैं। उदाहरण के लिए:

• बिना किसी कारण के इधर-उधर भटकना
• आक्रमण
• ऐसी चीजें देखना या सुनना जो वास्तव में मौजूद नहीं हैं (मतिभ्रम)

उनके लिए कौन सी सामाजिक गतिविधियाँ उपयुक्त हैं?

यह वास्तव में बीमारी की अवस्था और रोगी की इच्छा पर निर्भर करता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उन्हें उन गतिविधियों को जारी रखने के लिए प्रोत्साहित किया जाए जिनका वे पहले से ही आनंद लेते हैं, जितना वे कर सकते हैं। जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, हमें उनकी क्षमताओं के अनुसार उन गतिविधियों में थोड़ा बदलाव करना पड़ सकता है।

नीचे दी गई तालिका से आपको इस बारे में अच्छी जानकारी मिल जाएगी।

उनके सामाजिक होने में क्या-क्या बाधाएं हैं?

यह करना आसान नहीं है। एक ओर, रोगी इस डर से समाज से दूरी बनाने की कोशिश कर सकता है कि बीमारी के कारण उसके साथ कुछ बुरा हो जाएगा, या बोलते समय उसके शब्द लड़खड़ाएंगे।

दूसरी ओर, कभी-कभी दोस्त और रिश्तेदार भी थोड़ा दूर हो जाते हैं। ऐसा वे जानबूझकर नहीं करते। शायद वे सोचते हैं, "उसे अब ये बातें याद नहीं रहतीं," या "शायद वह अब अकेला रहना चाहता है।" इस तरह की गलतफहमियां मरीज को और भी अकेला और अलग-थलग महसूस करा सकती हैं।

यदि आपका कोई प्रियजन इस बीमारी के शुरुआती चरण में है, तो उन्हें निम्नलिखित बातों के लिए प्रोत्साहित करें:

• दूसरों को बताएं कि आपको कौन सी सामाजिक गतिविधियाँ सहज और आनंददायक लगती हैं।
• उन्हें बताएं कि जब उन्हें मदद की जरूरत हो तो मदद मांगने से न डरें।
• सहयोगी और भरोसेमंद रिश्तों को मजबूत करने पर ध्यान केंद्रित करें।
• नकारात्मक बातें करने वाले और सहयोग न देने वाले लोगों के बारे में ज्यादा मत सोचो। उन्हें इस बीमारी के बारे में जानने में समय लग सकता है।

आपको अपने बारे में एक अभिभावक के रूप में भी सोचना चाहिए।

यह बहुत महत्वपूर्ण है। दिनभर अपने प्रियजन के बारे में सोचते रहने से आप खुद को ही भूल सकते हैं। शोध से पता चला है कि मध्यम और वृद्धावस्था में अकेलापन भविष्य में मनोभ्रंश होने के जोखिम को बढ़ा देता है।

विशेषकर जब किसी का जीवनसाथी देहांत हो जाता है, तो दैनिक सामाजिक संपर्क टूट जाता है। चूंकि हमारे देश में अक्सर पत्नियां अपने पतियों से पहले विधवा हो जाती हैं, इसलिए महिलाएं इस अकेलेपन का प्रभाव अधिक महसूस कर सकती हैं।

इसलिए, अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में सोचें। आप तभी अपने प्रियजनों की अच्छी देखभाल कर पाएंगे जब आप स्वयं स्वस्थ होंगे।

• जब कोई दोस्त फोन करे, तो "ना" मत कहो और थोड़ी देर के लिए बाहर चले जाओ। कॉफी पियो, कुछ खाने के लिए बाहर जाओ और अपने दोस्त से बात करो।
• सप्ताह में कम से कम एक बार दोस्तों, बच्चों और पोते-पोतियों के साथ समय बिताने की आदत डालें।
• जिस चीज़ में आपकी गहरी रुचि हो, उसके लिए स्वयंसेवा करें। आपको समान विचारधारा वाले लोग मिलेंगे।
• किसी पुस्तक पठन समूह या मंदिर की दयाक सभा जैसी किसी संस्था में शामिल हों।

यदि आप इस बारे में अधिक जानकारी चाहते हैं, या यदि आपको या आपके किसी प्रियजन को मनोवैज्ञानिक सहायता की आवश्यकता है, तो कृपया अपने पारिवारिक डॉक्टर या चिकित्सक से बात करें। वे आपको सही मार्गदर्शन प्रदान कर सकेंगे।