क्या आपको भी अक्सर पीठ दर्द होता है? क्या बैठने, खड़े होने या भारी वस्तु उठाने पर आपकी पीठ में अकड़न महसूस होती है? कभी-कभी यह दर्द पैरों तक भी जाता है और सुन्नपन का एहसास होता है। यह वाकई बहुत कष्टदायक स्थिति है। तो यह लेख आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण होगा। आज हम उन उपचारों के बारे में बात करेंगे जो रीढ़ की हड्डी पर पड़ने वाले दबाव को कम करते हैं, जिससे इस तरह का पीठ दर्द कम होता है।
सरल शब्दों में कहें तो, रीढ़ की हड्डी पर पड़ने वाले दबाव को कम करने का क्या अर्थ है?
हमारी रीढ़ की हड्डी को मोतियों की एक माला की तरह समझें। इन मोतियों को ही चिकित्सकीय भाषा में 'कशेरुकाएँ' कहते हैं। जब ये मोती एक दूसरे के ऊपर रखे होते हैं, तो इनके बीच में जेली जैसे गद्दे होते हैं जो झटके को सोख लेते हैं। इन्हें 'अंतरकशेरुका डिस्क' कहते हैं, या यूँ कहें कि इन्हें 'डिस्क' कहते हैं। यही डिस्क हमें रीढ़ की हड्डी को आगे, पीछे और अगल-बगल मोड़ने की क्षमता देती है।
इस पूरे हार के बीचोंबीच एक खोखली नली जैसी जगह है। इसके अंदर रीढ़ की हड्डी होती है, जो हमारे शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है। इसी रीढ़ की हड्डी से नसें निकलती हैं जो हाथों, पैरों और शरीर के हर हिस्से तक जाती हैं।
अब कल्पना कीजिए, किसी कारणवश, जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, कोई दुर्घटना हो जाती है, या आप कोई भारी वस्तु गलत तरीके से उठाते हैं, तो आपकी रीढ़ की हड्डी की डिस्क फूल जाती है, या उसके अंदर की जेली बाहर निकल जाती है और नसें कसने और दबने लगती हैं। इसे ही हम स्पाइनल कम्प्रेशन कहते हैं। इस कम्प्रेशन को हटाकर नसों को मुक्त करना ही स्पाइनल डीकम्प्रेशन कहलाता है।
किन परिस्थितियों में इस उपचार की आवश्यकता होती है?
पीठ दर्द के अनेक कारण होते हैं, लेकिन स्पाइनल डीकंप्रेशन थेरेपी विशेष रूप से तंत्रिका संपीड़न से संबंधित स्थितियों के लिए उपयोग की जाती है। आइए देखें कि वे क्या हैं।
| रोग की स्थिति | सीधे शब्दों में कहें... |
|---|---|
| उभरी हुई डिस्क | कशेरुकाओं के बीच की डिस्क फूल जाती है, बाहर निकल आती है और तंत्रिका पर दबाव डालती है। |
| हर्नियेटेड डिस्क | डिस्क की बाहरी परत फट जाती है, जिससे अंदर मौजूद जेली बाहर निकलकर नस पर ज़ोर से दबाव डालती है। यह थोड़ा गंभीर मामला है। |
| साइटिका | साइटिक तंत्रिका पर दबाव पड़ने के कारण नितंब और पैर में दर्द और सुन्नपन होता है। साइटिक तंत्रिका एक प्रमुख तंत्रिका है जो पीठ से पैर तक जाती है। |
| स्पाइनल स्टेनोसिस | जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हड्डियों में उभार जैसी चीजें रीढ़ की हड्डी में तंत्रिकाओं के मार्ग को संकुचित कर सकती हैं। |
| दबी हुई नसें | रीढ़ की हड्डी में कहीं भी तंत्रिका के दबने के कारण होने वाला दर्द, सुन्नपन या सूजन। |
गैर-सर्जिकल विकल्प क्या हैं?
अधिकांश मामलों में, आपका डॉक्टर आपको तुरंत सर्जरी के लिए नहीं कहेगा। वे पहले दर्द कम करने के लिए गैर-सर्जिकल तरीकों को आजमाएंगे।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि ये सभी उपचार किसी योग्य पेशेवर की देखरेख में ही किए जाने चाहिए। आपके लिए सबसे अच्छा उपचार क्या है, यह आपका डॉक्टर ही तय करेगा।
- फिजियोथेरेपी : यह बहुत महत्वपूर्ण है। इसमें, एक फिजियोथेरेपिस्ट आपको पीठ और पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम सिखाएगा, पीठ पर ज्यादा वजन डाले बिना व्यायाम करना सिखाएगा और सही मुद्रा बनाए रखना सिखाएगा।
- ट्रैक्शन: इसमें एक विशेष प्रकार के बिस्तर (ट्रैक्शन टेबल) का उपयोग किया जाता है और रीढ़ की हड्डी पर वज़न डालकर या कंप्यूटर की मदद से धीरे-धीरे खिंचाव डाला जाता है। इससे हर्नियेटेड डिस्क और नसों के लिए एक छोटी सी जगह बन जाती है।
- एक्यूपंक्चर : यह एक पारंपरिक चीनी उपचार पद्धति है जिसमें शरीर के विशिष्ट बिंदुओं पर बहुत बारीक सुइयां डालकर दर्द से राहत दिलाई जाती है।
- कायरोप्रैक्टिक उपचार: इस उपचार में, एक विशेषज्ञ रीढ़ की हड्डी को हाथों से समायोजित करता है।
- ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्व स्टिमुलेशन (टीएनएस):एक छोटा सा उपकरण त्वचा की सतह से बहुत कम विद्युत धारा प्रवाहित करता है, जिससे दर्द के संकेत मस्तिष्क तक नहीं पहुंच पाते। इससे मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं और दर्द कम हो जाता है।
सर्जिकल विकल्पों के माध्यम से रक्तचाप को कैसे कम किया जा सकता है?
यदि अन्य उपचारों से लाभ न हो, दर्द गंभीर हो, या पैरों में सुन्नपन या कमजोरी जैसी समस्या हो, तो डॉक्टर सर्जरी की सलाह दे सकते हैं। यहां भी कई प्रकार की सर्जरी उपलब्ध हैं।
| सर्जरी का नाम | यहां क्या हो रहा है? |
|---|---|
| डिस्कैक्टोमी | तंत्रिका को दबाने वाली डिस्क का एक हिस्सा या पूरी डिस्क को हटा दिया जाता है। |
| laminectomy | नसों को गुजरने के लिए अधिक जगह बनाने के लिए, कशेरुका के पीछे स्थित हड्डी का एक टुकड़ा (लैमिना) हटा दिया जाता है। |
| फोरैमिनोटॉमी | रीढ़ की हड्डी से नसें निकलने वाले छिद्रों (फोरामेन) को हड्डी के टुकड़ों या अन्य ऊतकों को हटाकर बड़ा किया जाता है। |
| कॉर्पेक्टोमी | रीढ़ की हड्डी में गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त कशेरुका या डिस्क को पूरी तरह से हटा दिया जाता है और उस क्षेत्र को मजबूत करने के लिए दो हड्डियों को एक साथ जोड़ दिया जाता है (स्पाइनल फ्यूजन)। |
| ऑस्टियोफाइट हटाना | यह उम्र बढ़ने के साथ बनने वाले अनावश्यक अस्थि उभारों को हटाता है, जिससे तंत्रिकाओं पर पड़ने वाला दबाव कम होता है। |
मुझे अपने लिए सही उपचार का चुनाव कैसे करना चाहिए?
यह ऐसा निर्णय नहीं है जो आप स्वयं ले सकें। आपके लक्षणों, उम्र, समग्र स्वास्थ्य और परीक्षण परिणामों के आधार पर आपका डॉक्टर ही सर्वोत्तम उपचार निर्धारित करेगा।
डॉक्टर आमतौर पर पहले सरल, कम जोखिम वाले उपचार आजमाते हैं। अगर वे कारगर नहीं होते,इसका तात्पर्य सर्जरी जैसी चीजों से है।
इस बीमारी का सटीक निदान करने के लिए कौन से परीक्षण किए जाते हैं?
आपका डॉक्टर आपको कुछ इस तरह के टेस्ट कराने के लिए कह सकता है:
- एक्स-रे परीक्षण: इससे हड्डियों की स्थिति, फ्रैक्चर और टूटने जैसी चीजों की जांच की जा सकती है।
- सीटी स्कैन (कंप्यूटेड टोमोग्राफी स्कैन): यह एक्स-रे की तुलना में हड्डियों और ऊतकों को अधिक विस्तार से देख सकता है।
- एमआरआई स्कैन (मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग): रीढ़ की हड्डी की समस्याओं का पता लगाने के लिए यह सबसे अच्छा परीक्षण है क्योंकि इससे डिस्क, रीढ़ की हड्डी और नसों जैसे कोमल ऊतकों को स्पष्ट रूप से देखा जा सकता है । एमआरआई से यह सटीक रूप से पता लगाया जा सकता है कि डिस्क खिसक गई है या कोई नस दब गई है।
- तंत्रिका चालन अध्ययन (ईएमजी): ये परीक्षण तंत्रिकाओं के माध्यम से विद्युत संकेतों के यात्रा करने की गति को मापते हैं और तंत्रिका क्षति का पता लगाने में मदद करते हैं।
मुख्य संदेश
- पीठ दर्द , पैरों में दर्द या सुन्नपन जैसे लक्षणों को कभी भी नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए । जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर से परामर्श लें।
- हर तरह के पीठ दर्द के लिए सर्जरी की आवश्यकता नहीं होती है। कई लोग फिजियोथेरेपी, व्यायाम और अन्य गैर-सर्जिकल उपचारों से राहत पा सकते हैं।
- आपके लिए सबसे अच्छा इलाज कौन सा है, यह आपके डॉक्टर ही तय करेंगे। इसलिए, अंदाजे के आधार पर इलाज न करें, बल्कि अपने डॉक्टर के निर्देशों का ठीक से पालन करें।
- यदि सर्जरी आवश्यक हो, तो इससे डरें नहीं। अपने डॉक्टर से इसके बारे में, इसके लाभों और जोखिमों के बारे में खुलकर बात करें।
- यदि आपको गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द का अनुभव होता है, तो किसी भी उपचार से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।
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👩🏽⚕️ डॉक्टर द्वारा पूछे जाने वाले अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQ)
💬 पीठ का दर्द पैरों तक क्यों फैलता है?
हमारी रीढ़ की हड्डी के बीचोंबीच से गुजरने वाली मुख्य नसें हमारे पैरों तक जाती हैं। जब कशेरुकाओं के बीच की कोई डिस्क बाहर निकलकर किसी नस पर दबाव डालती है, तो दर्द नस के साथ-साथ पैर तक फैलता है। कभी-कभी, इससे पैर सुन्न भी हो सकता है।
💬 रीढ़ की हड्डी की डिस्क बाहर की ओर क्यों उभर जाती है?
दो कशेरुकाओं के बीच स्थित जेली जैसी 'डिस्क' उम्र बढ़ने के साथ, किसी दुर्घटना के कारण या गलत तरीके से वजन उठाने के कारण बाहर की ओर उभर सकती है। ऐसा होने पर, इससे गुजरने वाली नसें दब जाती हैं। इस स्थिति को आमतौर पर 'स्लिप्ड डिस्क' कहा जाता है।
💬 स्पाइनल डीकंप्रेशन थेरेपी क्या है?
सरल शब्दों में कहें तो, यह एक ऐसा उपचार है जो रीढ़ की हड्डी पर पड़ने वाले दबाव को कम करता है। इससे कशेरुकाओं के बीच की जगह बढ़ जाती है, जिससे दबी हुई नस मुक्त हो जाती है। यह हर्नियेटेड डिस्क को भी सामान्य स्थिति में लौटने में मदद करता है।
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